Вся правда от тех, кто прошел через руки пластических хирургов.

Анастасия Марковская, 31 год, историк:

«Однажды я пришла в гости к подруге, она жила в общежитии. С нами в лифте ехали двое чеченцев, которые заправляли этим общежитием, один из них начал оскорблять подругу, а потом ударил ее. Я заступилась. Бой был неравным, и после него мне из того, что осталось от старого носа, слепили отличный новый в больнице имени Сеченова. Левую половину делал хирург, правую — студентка-практикантка. Я просила нос, как у Ингрид Бергман, но материала не хватило, получился просто неплохой славяно-арийский нос. Я люблю тела и лица за способность меняться — восстанавливаться, стареть, становиться прекраснее. Что же до планов на будущее относительно внешности, может, когда-нибудь сменю разрез глаз, чтобы мужу было интереснее. До меня-то ему нравились одни японки».

Наталья Воробьева, 35 лет, искусствовед:

«Я сделала нос, когда мне было 33 года. До этого никак не решалась. Дело в том, что в детстве я ударилась носом о железную перекладину, с тех пор начал расти хрящик, а впоследствии появилась горбинка. Было тяжело дышать по ночам. Я пошла на операцию, когда образовалось свободное время — нужно иметь в запасе где-то месяц. Синяков у меня практически не было. Я аккуратно соблюдала все рекомендации доктора. После операции около полугода нос был твердый, волосы внутри не росли. Надо было спать полулежа. Очень смешно: когда случайно я засыпала на боку, утром просыпалась, а у меня одна половинка носа смята — потом расправлялась, конечно. Жизнь моя нисколько после этого не изменилась, характер тоже. Безусловно, жить стало легче, но так, чтобы кардинально, — нет. Форма носа, надо сказать, изменилась сильно. Однако облик сохранился, как я и просила, мой, то есть все довольно гармонично выглядит. Я считаю, что успех операции зависит от того, насколько пациент с врачом смогут найти золотую середину».

Мария Десятникова, 30 лет, танцовщица в ночном клубе:

«Я увеличила грудь три года назад, когда решила профессионально заниматься танцами. До этого совмещала работу в ночных клубах и учебу в РГГУ. Потом поняла, что хочу и мне нравится танцевать стриптиз. Но умение — это одно. Важно быть при этом красивой и сексуальной. Поэтому я увеличила на два размера грудь — теперь у меня четвертый размер и мне ужасно нравится. В нашем деле размер имеет значение. А где-то год назад я сделала липосакцию коленей — мне с детства не очень нравились мои пухлые колени. Теперь мне даже кажется, что у меня ноги стали длиннее. Стройнее — точно. Что касается жизни, то ее качество меня сейчас больше устраивает. И зарплата тоже».

Состояние вашей кожи меняется буквально по часам. Утром она уже совсем не та, что вечером, а значит, требует принципиально иного ухода!



Итак, что происходит с кожей утром? Почему по утрам вы выглядите плохо? И чем вам может помочь баночка с хорошим дневным кремом?

1.За ночь верхние слои кожи теряют влагу и обезвоживаются. Из-за этого на лице четче проступают морщинки.
2.Если вы спите на животе или ворочаетесь, то морщинок по утрам больше. В первом случае лицо за ночь отекает, во втором — трется о подушку.
3.Средние и нижние слои кожи ночью перенасыщены влагой из-за длительного пребывания в горизонтальном положении. Поэтому веки выглядят припухшими, под глазами — мешки, щеки кажутся одутловатыми, овал лица теряет четкость.
4.Стремясь привести внешность в порядок, организм уменьшает приток крови: сужает подкожные сосуды. В результате вы выглядите более бледной, чем в другое время суток, и рискуете переборщить с декоративной косметикой. Ее лучше наносить через час после сна.
5.На бледном фоне четче выделяются прыщики, поэтому создается впечатление, что они вскочили за ночь. На самом деле шансы у прыщика одинаковы в любое время суток, но утром мы более пристрастны к своему отражению в зеркале и тщательно рассматриваем лицо.
Что делать?

1.Воспользоваться дневным кремом как можно скорее — тогда бледность, отечность и прочие косметические недостатки, обусловленные утренними особенностями кожи, пройдут быстрее.
2.Крем наносить надо до полудня, позже он уже неэффективен. Утром кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и прекрасно откликается на воздействие компонентов дневного средства для ухода за ней. И утром крем нормализует секрецию сальных желез. Она повышается в промежутке между 10 и 12 часами, из-за чего лицо начинает блестеть.
3.Дневной крем должен быть с SPF-фактором и специальными биопротекторами типа мексорила (защищает волокна коллагена и эластина от распада), пчелиного воска и растительных керамидов, чтобы кожа на весь день имела защиту от солнечных лучей, табачного дыма, ветра, дождя, пыли, выхлопных газов и т. д.
4.Ухаживая за кожей, важно не отклоняться от режима, иначе это не лучшим образом отразится на вашей красоте!
5.Применяйте дневной и ночной крем одной линии: они будут идеально дополнять друг друга, максимизируя эффект. И никогда не путайте баночки с дневным и ночным кремом! У них принципиально разный состав активных компонентов и текстура. Дневной крем должен увлажнять и защищать кожу, а задача средства, которым вы пользуетесь вечером, — питать и восстанавливать наружные покровы.

Выбирая вечерний наряд, настоящие леди призывают в союзники здравый смысл и холодную голову, чтобы не переборщить и адекватно оценить возможности и своей фигуры, и дресс-кода, и своего кошелька. Некоторые идут простым путем — покупают дизайнерское платье и копируют образ, придуманный и проверенный на известном показе мод.

Но всегда ли стоит следовать вкусу и предпочтению модельеров? Глядя на некоторые коллекции, мы понимаем, что эти художники по костюму действительно гениальны, но в их творениях можно выйти разве что на маскарад.

Дизайнеры пускают в ход все доступные методы: и яркий театральный грим, и сложные прически, и замысловатый крой платьев, и многослойность, и обилие драпировок и деталей. Что ж, даже в самом сумасшедшем подиумном образе мы можем почерпнуть идеи для своего собственного наряда. Главное, не забывать, что показ мод — это шоу, которое необязательно устраивать, например, на корпоративной вечернике. И да поможет вам чувство меры.

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой XXI века». Наиболее частые его проявления — нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гнев, раздражительность, усталость, подавленность и депрессия. Но все это можно предупредить, если заранее о себе позаботиться.

Дойти до точки

Если вы чувствуете усталость и раздражение, а количество негативных эмоций накапливается с удвоенной силой, медики рекомендуют снимать стресс прямо на рабочем месте — на это вам потребуется совсем немного времени.

Лучшее средство — дать себе небольшой отдых и подкрепиться. Например, можно погрызть орешки. Они богаты питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминами В и Е, антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс.

Эффективно снимает напряжение массаж мочек ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Китайцы еще тысячи лет назад знали, что ухо — одна из важнейших акупунктурных систем в нашем теле. Массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками, массаж ушей должен длиться не менее минуты, а надавливать на каждую точку рекомендуется около 5 секунд.

Также быстро снять стресс поможет чашечка чая. Черный чай содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.

Заметно снизить стресс позволяет элементарная организация труда. Не поленитесь убраться в конце дня на своем рабочем месте. Стол можно освободить от лишних бумаг, инструментов, приборов, мусора. Предвосхитить появление морального напряжения в ходе рабочего дня поможет также планирование — лучше всего накануне продумать свой следующий день, отметить важные дела и отсортировать то, что может подождать.

Кроме того, очень важно не пропускать обед и перерывы. Обедать на рабочем месте не рекомендуется, лучше всего куда-нибудь выйти, сменить обстановку, иначе отдых не будет полноценным.

Физические упражнения — один из лучших способов справиться со стрессом. Не пренебрегайте занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе и элементарной разминкой. Если работа не идет, все валится из рук и кажется, что вы вот-вот сорветесь, найдите укромное местечко в офисе и сделайте самую обычную зарядку. Простые физические упражнения — махи руками, ногами, несколько приседаний — помогут отвлечься, размять тело и настроиться на работу.

Фактор стресса

Психологи рекомендуют заранее о себе заботиться и создавать такие условия, в которых вам будет комфортно работать. В частности, следует обратить внимание на физические и гигиенические условия работы, на температуру окружающего воздуха, уровень освещенности, качество воздуха. Если вы выполняете рутинную работу, то лучше избегать любого шума и вибраций. Для многих важно, чтобы их загруженность в течение рабочего дня соответствовала личному биологическому ритму. Поэтому если вы эффективнее работаете вечером, то стоит соответственно подстроить рабочий график, а не мучаться по утрам от нежелания что-либо делать и с кем-либо разговаривать.

И не забывайте про перерывы в работе, которые помогут отвлечься, восстановить силы, пообщаться с коллегами. Исследования подтверждают тот факт, что люди, работающие в доброжелательной атмосфере, меньше испытывают стресс.

Кстати, факторы риска различаются для разных профессий. Считается, что наиболее спокойная работа у библиотекарей, а самая нервная — у шахтеров, пилотов авиалайнеров и журналистов. Также большую моральную нагрузку испытывают актеры, политики, учителя и врачи. Если у вас творческая работа, помните, что, по статистике, креативные люди обычно перерабатывают. В течение рабочего дня они находятся под прессингом начальства, а затем еще пытаются работать дома, пишет Росбалт.

Творчески люди часто не справляются со всеми своими обязанностями в рабочее время и вынуждены отвечать на звонки и электронные письма во внерабочее время. Кроме того, люди творческих профессий чаще склонны думать о работе до и после рабочего дня.

Помните, что работа, как бы важна она ни была, не должна заменять семью, общение с друзьями и отдых.

Хотелось бы узнать ваше отношение к одиночеству, как вы его переживаете? Что для вас означает - быть одиноким? Как это проявляется в Вашей жизни, как это на неё влияет? Насколько ценно для вас человеческой общение, близость c другими людьми? Приходилось ли вам испытывать "одиночество в толпе"? Как вам комфортнее — быть в одиночестве или среди людей? Как вы полагаете, для чего нам дано чувство одиночества? Может ли оно являться источником духовного развития? Что бы вы посоветовали одинокому человеку? Что изменили бы в своей жизни, появись такая возможность?

Говорите за моей спиной?Значит я впереди!Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!Пытаетесь найти недостатки!Значит завидуете!Продол

"Да здравствует мужчина! При желании он может добиться всего на свете. Да здравствует женщина! При желании она может добиться любого мужчины."

Мы часто не ценим то,что рядом, пока мы это не потеряем...Мы удаляем телефонный номер зная, что он навсегда останется в нашей памяти...Мы прощаемся, зная, что встретимся вновь...Мы говорим, что подумаем,зная ответ заранее...Мы ищем что-то новое, зная что без старого не сможем жить...Мы ждем...даже когда говорим "уходи"...Мы ругаемся...говоря себе в душе..."ну обними же меня!"...просто обними...Просто жить и быть кому-нибудь нужным-это уже награда...Как важно знать,что ты кому-то нужен...и что чье-то сердечко бьется ради тебя...