Спрашивали,про то,как просто убрать жир))

Итак,девочки,диеты диетами,но,думаю,многие из нас не особо любят эти ограничения))))
Поэтому для таких очень действенная и хорошая система "Минус 60"!
Вот основной сайт - http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Согласитесь,фотографии весьма убедительны))))
А для тех,кому нужен сухой остаток из всей инфы - предлагаю картинки))

Пищевые добавки

Что мы едим

«Волшебный» чай для похудения

Автор: alisa-108
Поистине волшебными свойствами обладает имбирный чай, помогающий тем, кто уже потерял надежду похудеть. Чай на основе имбиря активно применяется на Востоке именно для тех, кому необходимо похудеть. К счастью, и до нас докатились «волшебные» рецепты имбирного чая. Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме.

трехдневный разгрузочно-очистительный курс

Цель данного курса - слегка почистить организм от накопленных шлаков и токсинов, "отдохнуть" от мяса и животных продуктов, утихомирить тягу к недиетическим "вкусностям". В основном рекомендуется любителям фруктов, вынужденным повседневно из диетических соображений ограничивать себя в их количестве.

За основу курса приняты рекомендации по организации очистительного (антицеллюлитного) питания по методике Н. Ронсар.
Такой 3-дневный курс можно с успехом использовать в качестве разгрузки без голодных мучений, от которой организму будет только польза. Попробуйте питаться так после солидного застолья - результат вам понравится!
Чаще 1 раза в неделю повторять не следует - можно спровоцировать дефицит белков в организме! Оптимально проводить такой курс 1-2 раза в месяц. Если следовать рекомендациям «лунной диеты», то лучше всего устраивать такую разгрузку в новолуние и полнолуние. А если провести такой курс накануне «критических дней», то ПМС не будет тягостным, а сами дни окажутся безболезненными.
На все дни исключаются любые промышленно переработанные продукты, соль, сахар (в том числе в скрытом виде), мед, сухофрукты. В течение всего курса из напитков – вода (некипяченая фильтрованная или питьевая из бутылки) не менее 1,5 литра ежедневно, дополнительно разрешаются травяные чаи (шиповник, малина, липа, мята, ромашка и др.). Разрешаются свежевыжатые соки – фруктовые (во второй день) и овощные (1 и 3 день), и ни в коем случае не промышленно приготовленные. Пить следует либо до еды за 15-20 минут, либо не ранее чем через 40 минут после еды. Утром стакан воды натощак - обязательно!
Строго исключены любые газированные, алкогольные и кофеиносодержащие напитки и стимуляторы (кофе, чай черный и зеленый, матэ, каркаде и пр.)

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА (рекомендуется проводить перед и во время диеты, а для профилактики проводить курсы чистки 2-3 раза в год)
Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Принимать по чайной ложке, запивать стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни будет страшно видеть ТО, что сидело в нас все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше.

Шоколадное мыло



Шоколадное мыло очень легко сделать, так как вам не надо будет возиться над созданием мыла, а всего лишь добавить к нему пару компонентов. Это мыло будет обладать восхитительным запахом и ваше время провождения в ванной станет дольше и приятнее.
Что нам нужно:
1. Кастрюля.
2. Деревянная ложка.
3. Мыло с простым ароматом.
4. Формочки для мыла.

Состав:
1. Тертое чистое мыло 350 мл, простой аромат.
2. Вода 150 мл.
3. 1/4 чашки какао-порошка.
4. Шоколадное ароматное масло 4 мл.

Делаем:
1. Ниливаем в кастрюлю воду и затем высыпаем натертое мыло.
2. Выставляем средней силы температуру и ждем, пока мыло не растает, чтобы ускорить процесс шевелите постоянно кастрюлю.
3. Добавляем какао-порошок, хорошо все перемешиваем и после добавить шоколадное ароматное масло.
4. Тщательно размешиваем полученную смесь.
5. Вылить полученную смесь в формочки.
6. Ждем пока не затвердеют и после оно готово к применению.

Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )

Бисерные бусы...безумно красивые





http://www.serafinibeadedjewelry.com/neckpiece.html

 РЕЦЕПТ ТИРАМИСУ.

Тирамису я научилась готовить относительно недавно, но мне сразу попался хороший рецепт, который в процессе готовки потерпел небольшие изменения. Я всегда думала, что готовить Тирамису крайне сложно, но как оказалось всё куда проще и готовка занимает всего 20-30 минут. Рассказываю.. фото-рецепт
Готовить можно как в виде торта, так и в виде пироженных. Первый раз я делала в виде торта, но как оказалось Тирамису не держит форму и выглядит не очень симпотично, когда растекается по тарелке. Второй раз я делала в стаканчиках, как подают Тирамису во многих ресторанах, выглядит куда симпотичнее и гораздо удобнее кушать.
Пропорции можно менять, саблюдая соотношение продуктов. Из 250 г. Маскрапоне у меня получилось 4 вот таких пироженных и одно большое, которое отправилось с мамой на работу, поэтому его на фотографии нет.

 

Как рождаются куклы

Бумажный декор стен

Очень интересный дизайнерский ход по декору стен. Вот только меня мучает вопрос: как же пыль сдувать с такой красоты?

Приветик.

Скопирую вам сюда идейки хэнд-мейд подарков и всякого дизайна с тематикой праздника:)

Я хочу попробовать сделать что-то из этого:)

_____

Мини-сердечки

Маленькое сердечко из полоски. В конце  на треугольнике , выдавите ногтем "V" в середине длинной стороны,  для придания формы сердца. 

На ленточках можно написать пожелание или признание. Сложить  много таких сердечек в баночку и подарить вместо открытки банку с пожеланиями.

Паутинка

Чтобы сделать такое сердце понадобятся: пряжа,  цветочная проволока (это как проволока, завернутая в бумагу), Возможно вместо проволки подойдет ветка вербы, она достаточно гибкая. 

супер валентинки.  

1 / 4

1 / 2

Детский праздник. 

Если у вас есть дети то этот

 

Ладошки

Такие валентинки будут расти с каждым годом вместе с вашими детьми. Подобным образом можно сделать валенкинку из отпечатков стоп. 

 

Похоже на крылышки? 

 

Вместо круга будет красива и форма сердечка. 

 

Для такого венка понадобиться 8 или 12 полос разноцветной бумаги.

 

Это самое простое сердечко оригами.

 

1 / 2

Первое сердечко сложенно по верхней схеме. Только вначале купюру нужно будет согнуть пополам.

Чаевые хорошей официантке, премия сотрудникам, карманные деньги детям. 

 

Гирлянда из газетных сердец. 

 

Панно из сердечек. Мне кажется, будет красиво, даже если будет мало сердечек.  

 

 

Воздушные сердечки

Сфотографироваться в позе "воздушный поцелуй". Распечатать штук 10-20 одинаковых фотографий. Нарисовать на них сердечки. На первой одно сердечко, на второй два, на третьей три и тд. Сшить картинки в книжку и быстро пролистать. 

 

Место для поцелуев. 

 скопирована с сайта http://www.lookatme.ru/

 

 

Всем счастливого праздника!

 

 

Баночки для специй в технике декупаж.

Хочу показать баночки для специй. Вначале  их покрасили,затем приклеили фрагменты салфетки на акриловый лак и потом еще2раза вскрыли лаком.