Коты и мыши. Коллекция |
|
Коты и мыши. Коллекция |
|
Ленточное кружево с бусинками |
Жмем на картинку или надпись и будет видео-урок
Ленточное кружево 2 части Кружева крючком с бусинами
|
Дуплет №135 2012 |
|
Just Cross Stitch December 2014 |
|
Fatto A Mano №205 FAM Collection 2014 |
|
Альбом«Несколько интересных джемперов» |
|
помощь организму |
|
Королевская гимнастика для позвоночника |
Королевская гимнастика для позвоночника
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
|
Подборка-пуловеры |
|
Остеопороз - что это такое? |
Действительно, кости становятся более хрупкими с возрастом, но изменение их структуры начинается намного раньше и протекает незаметно. Но у людей до пятидесяти пяти лет остеопороз выявляется у каждого двадцать первого, а старше шестидесяти пяти — у каждого седьмого. Если вам 20 или 30 с небольшим, костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется, а после 35 лет потеря костной массы уже не успевает компенсироваться выработкой новой. Это означает, что скелет начинает медленно истончаться.
|
Зимняя фея |
АНГЕЛ
|
Снеговичок |
|
жакет на молнии |
|
Зимнее платье с аранами |
|
Пуловер-кимоно |
|
Кардиган "Снежная пыль" |
|
Голубой пуловер с V-вырезом |
|
Жилетка с косами |
|
свитер |
Давайте свяжем красивый и очень миленький свитер своими руками. Отличная идея для осеннего и зимнего гардероба:
1.
2.
|
Средства и травы для очищения печени |

|
>Важные правила травяного чая |
|
Триптих Балет. |
|
ВЯЖЕМ ЖАКЕТ С УЗОРОМ ИЗ КОС |
|
Пуловер с аранами |
|
Листья крючком фантазийные |
|
Цветок с маленькими лепестками |
|
Двойная Цепочка Из Воздушных Петель |
|
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО УКРАШЕНИЕ НА ОКНО 1 и 2 часть |
|
Нерегулярная сеточка в ирландском кружеве (С. Шевченко) |
|
СЕТКА В ИРЛАНДСКОМ КРУЖЕВЕ СРАВНЕНИЕ ПРЯЖИ |
|
Нерегулярная сеточка в ирландском кружеве (С.Шевченко) |
|
СПИРАЛЬНЫЙ ЦВЕТОК |
|
Шнур из цветочков |
|
Вязаные цветочки в шнуре |
|
цветы |
|
Нерегулярная сетка |
|
Фантазийный цветок |
|
Георгин |
|
Махровый мак |
|
Вязание цветка с желтой серединкой |
|
обвязка изделия |
|
Цветы |
|
Узелок Клон от Майре Тринора |
|
Как связать шнур |
|
Анютины глазки |
|
Маленькая бабочка |
|
Шнур из чередующихся листиков |
|
Изогнутый элемент |
|
Цветок с пышными столбиками |
|