- 1/4 стакана овсяных хлопьев;
- 1/3 стакана молока;
- 1/4 чашки обычного йогурта;
- 1 столовая ложка апельсинового джема;
- 1 чайная ложка меда;
- 1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.



Берем баночку, кладем туда овсянку, йогурт, молоко, апельсиновый джем и мед. Закрываем баночку крышкой, хорошенько встряхиваем до тех пор пока все ингредиенты не смешаются.
Открываем баночку, кладем кусочки осушенных и нарезанных мандарин и размешиваем. Закрываем баночку, ставим в холодильник на ночь. Можно хранить овсянку до 3х дней.
Кушать такую овсянку следует охлажденной.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot