-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КлЕвЫй_ПоЗиТиВчИк

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2011
Записей: 1278
Комментариев: 65
Написано: 1442





Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть живот: простые правила

 

Как подтянуть живот: простые правила

Погрешности в диете и в образе жизни у некоторых людей “любят” проявляться в области талии. Вздутый животик вряд ли можно считать украшением, а потому вопрос «как убрать живот» волнует многих. Основные советы направлены на усиление физической активности, но, к сожалению только лишь спорт может оказаться неэффективен, если не соблюдать другие правила.

Ответ на вопрос как убрать живот за неделю кроется в небольшой коррекции образа жизни и диеты, а если дополнить все это эффективными упражнениями, то очень скоро объем талии станет заметно меньше.

Как быстро убрать живот в домашних условиях?

Правило №1. Ограничьте потребление соли. Чрезмерное ее количество способствует накоплению воды в организме. Для нормального функционирования внутренних органов достаточно 2 г соли в день, тогда как мы употребляем NaCl больше. Для того, чтобы уменьшить количество соли в рационе нужно также исключить из меню полностью или частично полуфабрикаты, колбасы, сосиски, они обычно продаются уже пересоленными.
Читать далее

 

 (53x20, 1Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года

 

 

 

 (53x20, 1Kb)

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет из конфет






88076121_buketizkonfet (630x338, 64Kb)
Материалы: конфеты в обертке с одним «хвостиком», гофрированная бумага, широкая и узкая ленты, проволока, клейкая лента, зелень для декорирования букетов, декоративная сетка, бант, длинная шпажка. Это более сложный вариант букета, чем предыдущие, и требует более серьезной подготовки. Большинство материалов можно приобрести в специализированных и цветочных магазинах.


1. Делим проволоку кусачками на 4 части. Нарезаем гофрированную бумагу размером 18х20 см. Заворачиваем в нее конфеты, как на фото ниже.


bukety-iz-konfet-3 (630x266, 65Kb)
Далее...






Серия сообщений "Букеты из конфет":

Часть 1 - Букет из конфет и гофрированной бумаги своими руками «Маки»
Часть 2 - Букеты, торты и композиции из конфет- целая энциклопедия!
Часть 3 - Подсолнухи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 4 - Букет из конфет



Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленая горбуша за 2 часа


Ингредиенты:
- замороженное филе горбуши с кожицей;
- 3 ст. л. соли;
- 3 ст. л. сахара;
- 1 л. воды.

Приготовление:
Филе горбуши слегка разморозить и нарезать ломтиками толщиной 3-5 мм. Воду вскипятить, добавить соль, сахар, перемешать, остудить.
Охлажденным рассолом залить горбушу, убрать в холодильник. Через 2 часа рассол слить. Рыбка готова.
Приятного аппетита!

Рецепт со страницы: http://vk.com/just__cook

Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЫБА ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 


Таким образом можно приготовить абсолютно любую вашу любимую рыбку. Вся разница будет лишь во времени запекания, которое, в свою очередь, зависит от размера рыбы.

4979645_ribagoryachegokopcheniyavrukavedlyazapekaniya_6_1 (700x468, 46Kb)

Анимашки Еда

Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная запеканка

 

     

200 г грибов, 5 шт. картофеля, 300-400 г куриного филе, 200 г сыра "Российского", 2 луковицы, майонез, специи.
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и замариновать в майонезе, немножко посолить и поперчить, оставить на 30 минут. Грибы нарезать и обжарить с луком на растительном масле. На смазанный маслом противень укладываем маринованное филе, жареные грибы, нарезанный кольцами картофель. Картофель сверху смазываем майонезом и перчим. Таким же способом укладываем второй слой. Ставим в духовку на 30 минут. Через 30 минут достаем запеканку и посыпаем сыром, снова ставим в духовку на 10-15 минут до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!http://i.ovkuse.ru


Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбриевич (домашняя скумбрия холодного копчения)

домашняя скумбрия холодного копчения
Обожаю скумбрию холодного копчения! С картошечкой пюре, с пивком! МММММММ, красота!
Конечно, можно было купить уже готовую копченую скумбрюшку.
Но мы не ищем легких путей))))))))
Рецепт


Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фэн-шуй: как вдохнуть энергию в дом

Фэн-шуй: как вдохнуть энергию в домСогласно учению фэн-шуй, любой, даже правильно организованный дом рано или поздно теряет какую-то часть энергии. Её периодически надо восполнять, чтобы дом продолжал помогать вам достигать все новых высот.


Что же делать? Как вдохнуть энергию в дом? Фэн-шуй говорит, что для этого нужно время от времени делать перестановку и ремонт. Чтобы все правильно сделать, нужно иметь план действий, о котором и пойдет речь на женском сайте «Красивая и Успешная».

1. Избавьте дом от ненужного

Осмотрите комнаты и составьте перечень того, от чего вы хотите избавиться. Согласно фэн-шуй, захламление помогает накоплению плохой энергии, поэтому выкидывайте хлам и ни о чем не жалейте. Думайте о том, что вы, обновляя свой дом, вносите положительные эмоции и удачу в вашу жизнь.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 18 Мая 2013 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 простых, но эффективных способов обернуть неприятную ситуацию себе на пользу

5218894_0 (700x437, 79Kb)

Ошибки совершают все. Это абсолютно нормально. А вот как на них правильно реагировать — это уже совсем другой вопрос.

Допустим, вы пришли на свадьбу лучшего друга в брюках, которые вам великоваты и всё время норовят сползти вниз. Вам как-то удаётся удерживать их на месте, но вдруг, в тот момент, когда вы оказываетесь в центре всеобщего внимания, чей-то ребёнок дёргает вас за штанину и брюки моментально оказываются где-то на уровне коленей. У вас остаётся только одно желание — незаметно исчезнуть и никогда больше не встречаться со свидетелями вашего позора.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что должно быть в холодильнике?

Что должно быть в холодильнике?При составлении меню на неделю мы подразумеваем, что в наличии есть какой-то основной набор продуктов, без чего обойтись никак нельзя.

Я давно составила себе такой список, распечатала пачкой и положила в кармашек на кухне. Если вдруг замечаю, что какой-то продукт подходит к концу, отмечаю в этом списке галочкой. А потом, отправляясь за продуктами, беру этот список с собой.

Назвала пост «что должно быть в холодильнике?» , но вы не подумайте, что я все нижеперечисленное именно там и храню).

1. Мука
2. Сахар
3. Молоко
4. Сахарная пудра
5. Уксус обычный и яблочный
6. Сода питьевая
7. Разрыхлитель для теста
8. Ванилин
9. Соль, специи (как минимум - черный перец и лавровый лист, а вообще исходя из предпочтений).

 

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2013 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 советов для поддержания порядка в доме...

10 советов для поддержания порядка в доме...Если для вас порядок в доме - недостижимая мечта, попробуйте воплотить в жизнь несколько советов, которые позволят вам избавиться от вечного хаоса и сделать свой дом уютнее, а жизнь - спокойнее.

1. У каждой вещи должно быть свое место.

Часто используемые вещи должны находиться там, где ими пользуются, и доступ к ним должен быть как можно более легким. Чаще всего вещи накапливаются на столах, шкафах и полках именно потому, что у них нет «дома» или потому, что убрать их на место стоит слишком многих усилий.

2. Охрана на входе.

Чем меньше ненужных вещей попадает к вам в дом, тем меньше вероятность, что они будут накапливаться внутри. Приятно получить в подарок кружку или футболку, но вы действительно будете ими пользоваться? Или, если вы читаете запоями - возможно, не стоит скупать книги десятками томов? Ведь есть бибилиотеки и интернет. Если вам дорог порядок в доме, найдите минутку, чтобы отказаться от рекламных рассылок, присылаемых компанией кредитных карт, и не тащите в дом рекламные листовки, бросаемые в ваш почтовый ящик. Старайтесь блокировать ненужные предметы на подступах к вашему дому.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Мая 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заповеди молодости, красоты и долголетия

Ученые давно доказали, что эмоциональное состояние человека непосредственно влияет на его здоровье и внешний вид. Все дело в правильном отношении к себе и к жизни. Молодость и красота всегда идут рука об руку, и любая женщина мечтает сохранить как можно дольше и то, и другое. Сделать это не так трудно, как кажется. Правильное, позитивное отношение к событиям и здоровый образ жизни – вот секрет твоего успеха, который заключен в нескольких простых правилах.
1. Не объедайся! Разгрузи свой организм и поддержи клеточную активность. Чем быстрее будет идти обновление клеток, тем моложе и здоровее ты будешь. Ешь небольшими порциями, но и не очень маленькими. Лучше всего для поддержания нормального пищеварения подходит пятиразовое питание небольшими порциями. Если ты страдаешь от излишнего веса, попробуй для начала съедать ежедневно меньше того объема пищи, к которому ты привыкла, на треть. Идеальная разовая порция - та, которая умещается в твоей ладони.

2. Сбалансированный рацион – залог здоровья и долголетия. Но ты обязана учитывать свои индивидуальные особенности, поскольку в том, что касается питания, нет универсальных критериев и норм. Твой ежедневный рацион должен зависеть от твоего возраста.

В тридцать лет, как правило, начинают появляться первые неприятные морщинки на лице. Чтобы отодвинуть их появление, молодым женщинам лучше налегать на такие продукты как куриная или говяжья печень и разнообразные орехи. Так как они богаты насыщенными растительными жирами и поликислотами, активно препятствующими старению, а также в них много белка и витаминов, которые положительно влияют на состояние и здоровье кожи.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Любава_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус к спагетти.

DSCN1089 (645x700, 340Kb)

Делаю этот соус каждый год, делаю очень много, но к концу зимы его уже нет. Соус делается вроде как к спагетти, да и к другим макаронным изделиям, но употребляется со всеми блюдами, даже рыбными. Сегодня сделала четвертую партию, но это не предел :)

Для соуса понадобятся:

помидоры - 3 кг (пропускаем через мясорубку),

7-10 штук болгарского перца, мясистого, сочного (или какой есть, режем его мелким кубиком, но можно - и через мясорубку, что я и делаю),

две головки чеснока (пропустить через мясорубку),

1 столовая ложка с  горкой соли,

250 г сахара,

1 десертная ложка уксусной эссенции,

100 г растительного масла,

для любителей острого довавляем острый перец 3-5 стрючков.

Приготовление:

Чтобы растительное масло не было слышно в соусе, его следует пережарить с мелко порезанным чесноком, т.е. нагреть масло на сковороде и покласть в него мелко порезанный зубчик чеснока, пережариваем до появления обалденного чесночного запаха, чеснок удаляем, масло выливаем в ту емкость, в которой будем готовить соус.

Помидоры, болгарский перец, соль, сахар, уксусную эссенцию, растительное масло смешать, довести до кипения и кипятить на медленном огне 40 мин, затем добавить чеснок и кипятить еще 10 мин (я вместе с чесноком добавляю молотую зелень петрушки, но, это на любителя). В процессе варки соус перемешиваем, но не часто. Когда соус проварится положенное время, разливаем его по банкам и закупориваем.

Соус готов.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Соусы/масло/маринады/соусы":
Часть 1 - Острый соус на скорую руку.
Часть 2 - Делаем заварной крем. Видео.
...
Часть 15 - Соусы на любой вкус.
Часть 16 - Соус для заправки греческого салата
Часть 17 - Соус к спагетти.
Часть 18 - 80 рецептов ароматных заправок и приправ
Часть 19 - Маринад из моркови с рыбой
...
Часть 22 - Домашний загуститель соусов (теперь всегда под рукой)
Часть 23 - Сливовый соус к мясу.
Часть 24 - ЛУЧШИЕ ЗАПРАВКИ И СОУСЫ ДЛЯ ВЕСЕННИХ САЛАТОВ.Очень актуально.

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные зразы с сардинами




Зразы бывают мясные, картофельные, манные, грибные. С начинкой и без. В наших краях наиболее популярны картофельные зразы. Начинка – на любителя: мясо, печёнка, грибы, капуста, творог.
Для картофельного теста мне нужно:
- Картошка;
- 1-2 яйца, в зависимости от количества картошки;
- 3-4 ложки муки;
Для начинки:
- 2 сваренных вкрутую яйца;
- 1 баночка сардин с добавлением масла;
- Пучок любой зелени: укроп, петрушка, зелёный лук.


Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать музыку с одноклассников?




Добрый день, дорогой читатель! В одной из прошлых статей мы рассмотрели, как скачать музыку в контакте? Но не описать тот же вопрос для Одноклассников я просто не могу, потому что эта социальная сеть не так уж и отстает от Вконтакте и пользователей у нее достаточно. Собрав все известные мне способы, в этой статье я решил написать, как скачать музыку с одноклассников.

Как скачать музыку с одноклассников различными способами.


 


1. Для пользователей Mozilla Firefox есть дополнение Download Helper, которое устанавливается непосредственно в браузер и его можно удалить или отключить в любой момент безо всяких проблем.


 


Для установки плагина нам нужно зайти в  панель дополнений, как на картинке:


 скачать музыку содноклашек в mozilla


 




Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?

На Новый год, в Святки, в День рождения, да и просто мечтая, мы загадываем себе много всяких желаний. Больших и маленьких. Реалистичных, не очень и «очень не очень»… И, конечно, мы все хотим, чтобы эти желания сбылись. Даже самые несбыточные… Оказывается, и это возможно. В принципе…

Ну, проще всего загадывать желания на Новый год под бой курантов. Правда, много в эти минуты не загадаешь, да и выпили к этому моменту многие уже изрядно. Вот и сбываются очень странные, если смотреть на трезвую головку, желания.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие закусочные булочки



Маленькие закусочные булочки с мясом - это вкусное блюдо, на приготовление которого потребуется всего полчаса свободного времени и минимальный набор продуктов. Это несложное блюдо сможет приготовить даже начинающая хозяйка, потому как для его приготовления не потребуются особые знания и умения!

Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мужа богатым?

Будет ваш спутник жизни олигархом или нет, конечно, во многом зависит от НЕГО самого. Но очень большое значение имеет и женщина рядом с ним.

«Шерше ля фам» - говорят французы. И недаром. Ля фам может помочь мужчине вырасти, и она же способна низвергнуть его в пучину неудач. Потенциальные рокфеллеры и в жены подсознательно выбирают девушек, способных их вдохновлять на обогащение. К примеру, как-то в интервью глянцевому журналу Игорь Крутой рассказывал, что своими успехами обязан нынешней жене. До нее он о таких высотах не мечтал.

Но перейдем к конкретике. Для начала разберемся, какие дамы способны принести удачу в делах.

«Жертва» сама растит тирана
Фундамент, на котором строится семейное благополучие, - это баланс «брать-давать». Женщины с этой точки зрения делятся на три типа.

Читаем далее >>>


Без заголовка

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беляши с курицей

ff9b930 (604x400, 127Kb)
Ингредиенты:

Для теста:
- 4,5 стакана муки
- 1,5 стакана кефира 3.2% жирности
- 75 грамм сливочного масла
- 1/2 ч.л. соли

Для начинки:

- 1 курица
(потрошим ее от кожи-костей и используем все мясо и темное, и белое)
- 6 картофелин
- 1 луковица
- 5-6 лавровых листиков
- 1 желток
- 1/2 стакана куриного бульона или воды
- соль, перец

Приготовление:
Читать далее...


Поиск сообщений в КлЕвЫй_ПоЗиТиВчИк
Страницы: 64 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь