Цитата сообщения Упрямое_Желание Кто со мной?!

Я по лунному календарю раньше голодала 4 дня в месяц (новолуние, полнолуние, 11-й и 26-й лунные дни). Это выходит по 1 дню в неделю. У меня происходила голодовка так: в ход в голодание (разгрузка на фруктах, овощах или кисломолочных продуктах); сама голодовка; выход из голодания (салат метла – свежая капуста, морковь, яблоко, чернослив, все продукты сырые кроме свеклы).

Раньше так похудела 4 года назад с 95 до 68 кг. Потом забросила, меня просто перестали поддерживать с этой голодовкой. И сейчас я мне стыдно говорить, вешу аж 85 кг. От елась за 2 последних года. Я себя за это просто презираю.

Хочу возобновить такие голодовки. И поэтому, пожалуйста, поддержите меня.

Давайте вместе голодать эти 4 дня в месяц. Я тогда скидывала по 4 кг в месяц + старалась не есть после 18:00 + не ела жирное и мучное.

Добавляйтесь ко мне в днев если согласны. Становитесь ПЧ моего днева и я обещаю, что 2-3 раза в неделю обязательно зайду и постараюсь поддержать вас. Больше не смогу, занята сильно.

Вот ссылки:

на лунный календарь – http://www.sonniki.net.ru/lunar-calendar/

дни голодовок - http://www.liveinternet.ru/community/2225588/post126982292/ (тут написано про сухие голодовки, просто пейте меньше воды, т.к. в такие дни, где сказано не пить, при большом употреблении воды на утро после такой голодовки будете похожи на отёкшего хомяка)

В остальные дни можно сидеть на диетах, если вы конечно на них сидите. Питайтесь, так как вы питались раньше, только ограничьте себя в жирном, мучном и сладком. Можно, например день в субботу сделать «днём праздника живота» и купить себе плитку шоколада, если сильно захочется сладкое.

И ещё один вопрос к вам всем: «Аутотренинг для похудения способен помочь в похудении?» Просто хочу всё это совмещать.

Кстати, 13 мая будет голодовка с не большим количеством воды не более 1 литра или сухая. Кто как выдержит.