В процессе работы со своими мыслями «методом вытеснения», необходимо найти такую заменяющую мысль, которая была бы для себя правдой и очень важной, какой бы пустячной она ни казалась.Если ты до упора наполнишь свое сознание мыслями, которые считаешь хорошими и полезными, там не останется места для плохих, потому что то, на что мы обращаем свое внимание усиливается, так как наполняется нашей энергией. А то, о чем мы не думаем, постепенно умирает.

    Если заставить себя думать таким определенным образом сегодня ( хотя это не так легко и просто, как может показаться на первый взгляд), то завтра будет гораздо легче управлять своим мышлением. Негативное мышление лежит всегда на поверхности, и большого труда не составляет его проявлять в тех или иных ситуациях. А вот проявить позитивное мышление - это как разработать рудник, у которого алмазы лежат глубоко под грудой камней.

    Поначалу нужно, очевидно, руки разбить в кровь, может быть, по локоть, но зато с каждым последующим разом до алмазов добираться становится все легче и легче. Все, что меняет негативные мысли на позитивные, будет менять и твое, читатель, отношение к делу и к жизненным ситуациям - и, как результат, твой жизненный опыт.

   Будь, дорогой друг, при этом добр к себе. Если ты пытаешься изменить свои мысли, а плохое все-таки лезет тебе в голову, похвали себя за попытку, посмейся над собой (ведь это же твое родное) и снова старайся вернуться к мыслям заместителям. Я лично в тех случаях, когда плохие для меня мысли не хотят уходить и постоянно проявляют себя - просто начинаю мысленно или чуть вслух читать любую молитву (хотя бы «Отче наш …»). Не единожды проверено, здорово помогает.

blogs.privet.ru