ÌèãîËîâ îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
Re: Îòâåò â ÌèãîËîâ; Òóò ãäå-òî ïðî÷èòàë, ÷òî å Ñðåäà, 05 Ìàÿ 2004 ã. 02:29 (ññûëêà)
Âîò îòêóäà ÿ ýòî âçÿë, äóìàþ ýòî îòâåòèò íà âîïðîñ, ìíå êàæåòñÿ â ýòîì åñòü ðàçóìíîå çåðíî...
------------
Ïå÷àëüòåñü êàê ñëåäóåò
Íàøà æèçíü íàïîëíåíà ïðîùàíèÿìè. Èäÿ ïî æèçíè, ìû ãîâîðèì "âñåãî
õîðîøåãî" ëþáèìûì ëþäÿì, âåùàì è èäåÿì. Â êîíöå êîíöîâ ìû ãîâîðèì "âñåãî
õîðîøåãî" è ñàìîé æèçíè, êîãäà íàñòóïàåò íàøà ñìåðòü. Íàó÷èòåñü õîðîøî
ãîâîðèòü "âñåãî <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://.õîðîøåãî".">.õîðîøåãî". Ïîçâîëüòå ñåáå ñêîðáåòü êàæäîé ïîòåðå. Êàê è â
ñëó÷àå ñ ôèçè÷åñêîé ðàíîé, òåëî èìååò ñâîþ ïðîãðàììó èñöåëåíèÿ. Îíî ñêàæåò
âàì, êîãäà îíî èñöåëèòñÿ.
Ïîíèìàíèå ïðîöåññà âûçäîðîâëåíèÿ ïîñëå ýìîöèîíàëüíîé ðàíû î÷åíü öåííî
-- îíî íåîáÿçàòåëüíî êàê òåõíèêà óñêîðåíèÿ ïðîöåññà ëå÷åíèÿ, à áîëüøå êàê
óâåðåííîñòü â òîì, ÷òî íåçàâèñèìî îò òîãî, íà êàêîé ñòàäèè âûçäîðîâëåíèÿ Âû
ñåé÷àñ íàõîäèòåñü, âñå èäåò õîðîøî.
Ñóùåñòâóþò òðè ðàçëè÷èìûå è â òî æå âðåìÿ âçàèìîñâÿçàííûå ôàçû
âûçäîðîâëåíèÿ. Ìû ïðîõîäèì ÷åðåç êàæäóþ ôàçó, íåçàâèñèìî îò òÿæåñòè óòðàòû.
Åäèíñòâåííîå îòëè÷èå -- ýòî èíòåíñèâíîñòü îùóùåíèé, è ïðîäîëæèòåëüíîñòü. Ïðè
íåçíà÷èòåëüíûõ ïîòåðÿõ ìû ìîæåì ïåðåæèòü âñå òðè ñòàäèè â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ
ìèíóò. Ïðè ñåðüåçíûõ óòðàòàõ ïðîöåññ âûçäîðîâëåíèÿ ìîæåò ðàñòÿíóòüñÿ íà
ãîäû.
Ïåðâàÿ ñòàäèÿ -- ýòî ïîòðÿñåíèå/îòâåðæåíèå. Íàøå òåëî è ýìîöèè öåïåíåþò
îò áîëè. Óì îòâåðãàåò ïîòåðþ. ×àñòî ïåðâûå ñëîâà, êîòîðûå âûðûâàþòñÿ ó íàñ,
êîãäà ìû ñëûøèì î ïîòåðå, ýòî: "Î íåò!" èëè "Ýòîãî íå ìîæåò áûòü!".
Âòîðàÿ ñòàäèÿ -- ýòî ãíåâ/äåïðåññèÿ. Ìû ñåðäèìñÿ íà òîãî, êòî (èëè ÷òî)
ÿâèëñÿ ïðè÷èíîé óòðàòû (âêëþ÷àÿ ñàìîãî óøåäøåãî). ×àñòî ìû îáîðà÷èâàåì ãíåâ
âîâíóòðü è ÷óâñòâóåì ñåáÿ âèíîâàòûìè çà òî, ÷òî ìû ñäåëàëè èëè íå ñäåëàëè.
(Ýòà ïåðåäà÷à âèíû âîâíóòðü èëè âîâíå íå âñåãäà ðàöèîíàëüíà.) Äåïðåññèâíàÿ
ñòàäèÿ âûçäîðîâëåíèÿ -- ýòî ïå÷àëü, êîòîðàÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåò ïîòåðè: ñî
ñëåçàìè, áîëüþ, ÷óâñòâîì ïîêèíóòîñòè è îïóñòîøåííîñòè. Ìû áîèìñÿ, ÷òî
íèêîãäà áîëüøå íå ñìîæåì ïîëþáèòü è íå áóäåì ëþáèìû.
Òðåòüÿ ñòàäèÿ -- ýòî ïîíèìàíèå/ïðèíÿòèå. Ìû ïîíèìàåì, ÷òî æèçíü,
âîçìîæíî, áóäåò ïîëíîé è áåç ïðèñóòñòâèÿ â íåé òîãî, êîãî/÷òî ìû ïîòåðÿëè.
Ìû òàêæå ïîíèìàåì, ÷òî, ïðîéäÿ ÷åðåç äâå ïåðâûå ñòàäèè âûçäîðîâëåíèÿ, ìû
óçíàëè î ñåáå î÷åíü ìíîãî è ÿâëÿåìñÿ ïðåêðàñíûì îáúåêòîì äëÿ îïûòîâ.
Åñëè ìû íå íàéäåì äëÿ ñåáÿ âðåìÿ è ñâîáîäó äëÿ âûçäîðîâëåíèÿ, êàêèå-òî
èç íàøèõ ñïîñîáíîñòåé ê èñïûòàíèþ æèçíè íà ñåáå îêàæóòñÿ çàìîðîæåííûìè --
âûêëþ÷åííûìè, -- è ìû íå ñìîæåì âîñïîëüçîâàòüñÿ èìè äëÿ "âûñøèõ"
ïåðåæèâàíèé, êîòîðûå, âåðîÿòíî, ïîíðàâèëèñü áû íàì: ñ÷àñòüÿ,
óäîâëåòâîðåííîñòè, ëþáâè è ïîêîÿ. Ìû ÷óâñòâóåì ãíåâ è äåïðåññèþ ñ ïîìîùüþ
òîãî æå ìåõàíèçìà, êîòîðûì èñïûòûâàåì ïîêîé è ëþáîâü. Åñëè Âû îòêàçûâàåòåñü
÷óâñòâîâàòü ãíåâ è áîëü óòðàòû, Âû íå ñìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü ÷òî-ëèáî äðóãîå,
ïîêà ìåõàíèçì íå âûçäîðîâååò.
Âåðîÿòíî, ðàíüøå ìû èçáàâëÿëèñü îò áîëè ïîòåðè ïîñðåäñòâîì ðàáîòû,
íàðêîòèêîâ (âêëþ÷àÿ àëêîãîëü è ñèãàðåòû), ëþáîé äåÿòåëüíîñòè, ïîìîãàâøåé
çàáûòüñÿ, èëè ïîñðåäñòâîì íàïðÿæåíèÿ âîëè. ("ß áîëüøå íå áóäó ïå÷àëèòüñÿ îá
ýòîì!") Åñëè ýòî òàê, âîçìîæíî, ó íàñ îñòàëèñü ñëåäû ïðîøëûõ óòðàò, êîòîðûå
íå çàëå÷èëèñü.
Êîãäà Âû îòêðûâàåòå ñåáÿ âåëèêîìó çíàíèþ î ñåáå, ýòè ñëåäû ìîãóò îïÿòü
îáîçíà÷èòüñÿ, è îùóùåíèÿ ïå÷àëè, ñòðàõà è ãíåâà ìîãóò âíîâü âûéòè íà
ïîâåðõíîñòü. Åñëè ýòî ñëó÷èòñÿ, âàì ïîòðåáóåòñÿ ìíîãî ëþáâè ê ñåáå, ÷òîáû
ïðîéòè ÷åðåç ýòîò ïðîöåññ èñöåëåíèÿ, êîòîðîìó ðàíüøå Âû íå ïîçâîëÿëè
ïðîèçîéòè. Âàì íå íóæíî çíàòü, ÷òî ýòî áûëà çà óòðàòà, -- âîçìîæíî, ýòî
öåëàÿ ñåðèÿ óòðàò â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ëåò, -- âàì íóæíî ïðîñòî ïîçâîëèòü
ñåáå íà ýòîò ðàç èñöåëèòüñÿ. Ñäåëàéòå ñåáå ïîäàðîê èñöåëåíèÿ.
Äðóãèìè ñëîâàìè, ñîéäèòå ñî ñâîåãî ïóòè. Ïîçâîëüòå ñåáå ÷óâñòâîâàòü
áîëü, åñëè âàì õî÷åòñÿ ÷óâñòâîâàòü áîëü. ×óâñòâóéòå è ðàäîñòü òîæå.
Èñöåëåíèå çàéìåò ìíîãî âðåìåíè. Íåçàäåéñòâîâàííûå ðàíåå ÷àñòè âàñ ñàìèõ
òåïåðü áóäóò âîñòðåáîâàíû äëÿ áóäóùåãî íàñëàæäåíèÿ.
Èíîãäà áîëåå ïîçäíÿÿ ìîæåò ïîñëóæèòü ñïóñêîâûì êðþ÷êîì äëÿ ïðåäûäóùåé,
âñå åùå íå èçëå÷åííîé. Âû ìîæåòå óäèâèòüñÿ, íàïðèìåð: "Ïî÷åìó ìåíÿ òàê
ðàññòðàèâàåò îòêàç ýòîãî ÷åëîâåêà? Âåäü ÿ âèäåë åãî (åå) âñåãî ðàç".
Âîçìîæíî, òàê ïðîèñõîäèò èñöåëåíèå îò áîëè, âûçâàííîé îòíîøåíèÿìè â ïðîøëîì,
ìíîãî çíà÷èâøèìè äëÿ âàñ.
-----------------------------
<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.rax.ru/click?soft.rax.ru/LI/">LI 3.6.05