Молодеем! Как убрать морщины вокруг глаз

  

Выясним, какие народные средства ухода за кожей реально могут помочь избавиться от морщин вокруг глаз или, по крайней мере, сделать морщины вокруг глаз практически невидимыми.

Маски от морщин вокруг глаз - народные рецепты

Читать далее...

Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"


Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед (по вкусу. Можно заменить фруктозой или заменителем сахара.) — 3 ст. л.
Ванилин
Корица

Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки (никакого масла!). Выпекаем 30 минут при 180-200 гр.

А не станцевать ли нам бачату?

Очень доступный и понятный урок для желающих научится танцевать бачату. Видела много уроков в интернете, но этот - наиболее приближен к оригиналу.

Кто рискнет станцевать? ;) Объяснения, хоть и на английском, но очень понятны и доступны.

Мастер-класс: плетение косички с лентой

Сегодня на канале "Za Дело!" - мастер-класс по плетению косички с лентой, который проведёт мастер Таня

Здоровое питание: мифы и реальность

Так ли верны некоторые утверждения о здоровом питании и стоит ли им слепо верить?


Миф: раздельное питание полезно и способствует похудению.

Природа изначально запрограммировала человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы. Случаи похудения объясняются тем, что при строгом подборе продуктов люди невольно сокращают общую калорийность рациона, поэтому и худеют.

Полезно знать

Хочу или должна?

 

Как часто делаем что-то, потому что ДОЛЖНЫ или НУЖНО, из чувства долга. ДОЛЖНА приготовить завтрак, ДОЛЖНА убрать в квартире, ДОЛЖНА собрать ребенка в школу, НУЖНО с ребенком погулять, поиграть, НУЖНО заняться саморазвитием, ДОЛЖНА все успевать, ДОЛЖНА всегда приходить вовремя, ДОЛЖНА воспитать ребенка как НУЖНО – достойного члена общества… НУЖНО, НУЖНО, НУЖНО… ДОЛЖНА, ДОЛЖНА, ДОЛЖНА…

И детям часто прививаем чувство долга – ты ДОЛЖЕН хорошо учиться, ты ДОЛЖЕН убирать за собой, ты ДОЛЖЕН тихо себя вести в общественном месте, ты НЕ ДОЛЖЕН плакать, ты ДОЛЖЕН слушаться родителей, тебе НУЖНО погулять на улице…

За этим НУЖНО и ДОЛЖЕН и жизнь проходит, а не замечаешь, что все делаешь для кого-то, для чего-то, потому что кто-то так сказал. А где же я сама в этом круговороте событий дня? Чего же я ХОЧУ?

Чем больше действую от того, что НУЖНО или ДОЛЖНА, тем меньше слышу свой внутренний голос, меньше слышу саму себя, свои желания. Так чего же мне хочется? А хочется мне жить спокойно, с миром в сердце, радоваться каждому новому дню, радоваться вместе с ребенком каждой замерзшей луже, бросать камни в замерзший ставок и наблюдать, как они разбивают лед и как пузыри воздуха совершают круизы путешествий подо льдом. Хочется в каждый момент жизни быть «здесь и сейчас», осознавать свое призвание, свою миссию, жить в соответствии с ней, осознавать свою значимость, ценить близких и дорогих моему сердцу людей. Хочу жить и действовать по желанию и велению сердца, а не потому что нужно. Хочу готовить ужин, потому что желаю этого, хочу убирать в квартире, потому что испытываю от этого удовольствие и чувствую, как вытирая пыль с мебели, я избавляюсь от ненужных правил поведения, придуманных кем-то.

Несколько дней назад я находилась в состоянии выбора. Я проснулась за несколько минут до того, как зазвучит будильник в телефоне. Это был понедельник, нужно было вставать и будить ребенка, чтобы он собирался идти в школу. Накануне сын до полуночи не мог заснуть и несколько раз сказал мне, что не хочет идти в школу в этот день. Я выключила будильник и предалась  размышлениям, как же мне быть. Конечно же, надо, чтобы ребенок пошел в школу. Как это он не пойдет в школу? Ведь без уважительных причин школу пропускать НЕЛЬЗЯ! И тут, внезапно, как будто бы совсем из другой «галактики» в моем сознании звучит вопрос: «Кто управляет моей жизнью и жизнью моей семьи – я или правила, придуманные кем-то десятилетия назад?» Я сразу осознала, как предаюсь соблюдению правил ВМЕСТО следования пути своего сердца. Что произойдет, если ребенок один день пропустит? Что случится сверхъестественного? Моментально было принято решение: сын остается дома. Он все еще продолжал видеть сладкие сны. Я сообщила учительнице, что его не будет, что я оставила его отдыхать, она спокойно отреагировала на это, без дальнейших расспросов. Раньше бывали моменты, когда я оставляла ребенка дома с внутренним чувством страха перед нарушением общепринятых правил и осуждением учительницы. Тогда она расспрашивала обо всем подробно и осуждала за такие действия. Она была и есть отражением меня. Я себя осуждала тогда, она только в очередной раз подчеркивала это. В этот же раз я не сомневалась в верно принятом решении, я почувствовала себя, как никогда свободно. Это же отразила и учительница.

Вот она, истинная свобода – действовать, как ХОЧУ, а не как ДОЛЖНА, осознавать, что сама управляю своей жизнью, а не чьи-то правила, и управлять ею.

Бог, источник мира, гармонии, любви, вложил в мое сердце и сердце каждого человека уникальнейший потенциал, чем я и другие можем послужить этому Миру, делясь собой, тем самым лучшим и сокровенным, что имеем. Я ХОЧУ жить, радоваться жизни, отдавать, быть проводником Божьей любви, верить и вселять веру в других.

Когда я ощущаю радость жизни, нахожусь в моменте «здесь и сейчас», наполнена любовью, миром, тогда все, что я делаю, я делаю, потому что ХОЧУ. Все наполняется этой любовью. Если я готовлю обед, то блюдо оказывается одним из самых аппетитных и вкусных. Я ощущаю радость от уборки и моментально все становится чистым. Я получаю удовлетворение от того, что это делаю.

Прислушиваясь к желаниям своего сердца, теперь прислушиваюсь к желаниям драгоценных мне людей – мужа и сына. Муж удивляется, как я спокойно реагирую и одобряю его действия, против которых раньше боролась. Относительно выполнения школьных домашних заданий сыном решила не следовать пословице «Сделал дело, гуляй смело». Теперь, когда ребенок приходит со школы, занимается тем, чем хочет, отдыхает, играет, поделки делает, читает. Только к вечеру, где-то в полседьмого я напоминаю ему, чтобы в 7 часов начал делать уроки. Он их делает за полчаса. А раньше, когда напоминала о заданиях в 3 часа дня, делал их несколько часов. 

 

Теперь я отдаю преимущество «ХОЧУ», чем «НУЖНО» и «ДОЛЖНА».

 

Ольга Чурикова – тренер и коуч для родителей и тинейджеров (13-19 лет), автор проекта «Чудеса внутри нас»

Глина бывает разная - синяя, желтая, красная....)))

Косметическая глина

 

Глина - это бесценный дар природы! В ней содержится огромное количество неорганических веществ, микроэлементов и минералов. Ее применяют с целью очищения и выведения токсинов из организма.

Глина – прекрасный косметолог. Зная секреты ее применения, вы сможете обойтись без дорогостоящих услуг в косметических салонах! Глина убирает морщинки, подсушивает угри, очищает кожу и обладает потрясающими омолаживающими свойствами. Палитра цветовой гаммы глины - белой, синий, желтой, зеленой, красной - зависит от содержания в ней конкретных элементов. Каждый вид косметической глины имеет индивидуальные свойства. Рассмотрим все по порядку!

Синяя глина

Стимулируя регенерацию клеток кожи, она разглаживает морщинки и повышает упругость. В результате ваша кожа подтягивается, а овал лица восстанавливается. Синяя глина укрепляет волосы, предотвращая выпадение, к тому же, эффективна в борьбе с себореей.

Желтая глина

Убивает бактерии, выводит токсины, насыщает кожу кислородом, снимает воспаление кожи и угревую сыпь. Отлично подойдет для уставшей увядающей кожи. В желтой глине много калия и железа. Она справится с разглаживанием морщинок, смягчит и очистит кожу, придаст ей свежий вид и упругость. Обладает отшелушивающими свойствами, смягчая огрубевшую кожу локтей и ног; справится с заживлением небольших трещинок. Адсорбционная способность желтой глины дает возможность справиться с потливостью ног, устраняя неприятный запах. Применяя желтую глину ванночек, вы сможете снять усталость после физ. нагрузок, улучшить тканевые обменные процессы и состояние кожи. Гладкая и бархатистая кожа - это восторг!

Читать далее

Шикарные винтажные вечерние платья всегда отличались неким шармом и оригинальностью! Этот стиль, копирующий фасоны, орнаменты и ткани прошлых лет, стал очень популярным и востребованным на сегодняшний день. Посмотреть потрясающие модели платьев и приобрести модный вечерний наряд вы можете в шоу-руме "Ekepeople"!