Готовил ужин вчера малому

Берём пару филе трески, кладём в удобную форму для запекания, предварительно смазанную оливковым маслом, солим, чуток перчим

выкладываем на неё помидоры, посыпаем зеленью, поливаем смятанкой и засыпаем сыром.... Потом накрывакм фольгой и в разогретую до 200 градусов духовку

Минут через 10-12 фольгу снимаем

и ещё минут 10-12 всё это запекаем... По времени подготовки и готовки - максимум 40 минут... сил вообще не отнимает :))) Так что Валентина_из_Ахтубы,  права, даже со сломаным пальцем можно кашеварить :)))