♦ Уверенность в себе это свободное проявление себя в окружающем мире, это внутреннее чувство спокойствия. И отсутствие зависимости от внешней оценки.

♦ Не уверенность вызывает чувство внутреннего беспокойства, страха. Который, переходит либо в бегство, либо в агрессию.

♦ Уверенность это не врожденное качество. Она является результатом воспитания, личного опыта и знаний. А, следовательно, уверенность в себе можно развить.

♦ Уверенность или неуверенность формируется с детства. Наблюдая поведение родителей. И то, как они относятся к миру, к себе, к жизни, у ребенка формируется подобное отношение. Родители, как бы дают ему карту мира. По которой, он будет двигаться всю жизнь. Если только сознательно не изменит маршрут.
В зависимости от того, как родители относятся к ребенку, он либо сумеет раскрыть все свои качества и сильные стороны и станет хозяином своей жизни. Или наоборот. Например, если родители критикуют его или, не доверяя, делают все за него. Они лишают ребенка возможности приобретать свой личный опыт, а, следовательно, и уверенность.

А теперь как развить уверенность

в себе.

♦ В принципе, неуверенность это отсутствие знаний и опыта в какой-то сфере. Можно представить человека, который идет с закрытыми глазами. Не видя ничего он, естественно, испытывает беспокойство и страх. Если открыть глаза, то можно спокойно и уверенно идти.

♦ Как правило, отсутствие знаний в какой-то области всегда заполняется ложными убеждениями. Например, отсутствие знаний в области общения с противоположным полом, рождают ложное убеждение по поводу собственных изъянов, которые отталкивают противоположный пол. Ну, или о том, что успех у противоположного пола доступен каким-то особенным людям.

1) Следовательно, для того, чтоб стать уверенным нужно просто получить знания по этому вопросу. И дальше, применять эти знания на практике. Потихоньку, по шагам. Так же как ребенок учится ходить. Возможно, будут падения и ошибки. Это нормально, когда учишься.

• Сейчас достаточно информации по всем вопросам. Определите для себя конкретно, в каких именно областях своей жизни вы чувствуете неуверенность (в профессиональном плане, в общении). И начните изучать эти области. Человек, как правило, испытывает неуверенность только лишь в некоторых сферах жизни. Просто бывают более обширные, такие как общение. И менее. Если сфера более обширная, как в случае с общением, определитесь конкретно. В общении с кем вы испытываете это неудобство. И станьте компетентным именно в этом вопросе. Изучайте и по шагам применяйте на практике.

• Часто, когда, человек добивается уверенности и компетентности в какой-то области, это передается и на общее состояние уверенности.

2) Самое главное, что нужно делать – это знакомиться с собой. Занимайтесь различными практиками по саморазвитию, медитируйте, в общем ищите путь к себе.
• Самое большое количество ложных убеждений человека связанно именно с собой. Это и отношение к своей внешности, своим способностям, своим качествам и возможностям.

Практика 

Выпишите на бумаги свои отрицательные представления о себе и о своих возможностях. Напротив каждого из них напишите противоположные. Например: я некрасивая – я очень красивая. Поработайте с каждым убеждением в течение 21 дня. Мысленно представляете картинку, которая рождается в результате вашего первого убеждения (я некрасивая). Потом мысленно порвите ее, обесцветьте. И на ее место поставьте новую. Вторую картинку надо увидеть ярко, очень подробно. В какой-то момент первая картинка уже перестанет всплывать. А сразу будет появляться вторая, позитивная. Закрепите это 21 день. Это полный цикл любого процесса.

3)Обязательно общайтесь с людьми, которые добились успехов в той области, в которой вы испытываете неуверенность. Или читайте истории успешных людей. Выделяйте для себя, что именно является причиной их успешности. И развивайте эти качества. Опять же потихоньку, пробуйте. У вас все получится.

•И обратите внимание, люди, которые преуспевают в этих областях (например, общение) не отличаются какой-то особой незаурядностью. Они такие же как и вы.
4)И еще не забудьте: у вас есть главный секрет, главный козырь. Который есть у каждого, но у каждого он свой. Это ваша неповторимая Душа. Это мощнейший магнит. Именно она притягивает людей, именно она вызывает симпатию. Поэтому в отношениях, да и вообще в жизни действуйте всегда от души. И вы будете всегда привлекательны.

5)Если ваша неуверенность связана с противоположным полом развивайте именно свою энергетику. Для женщин, займитесь своей женственностью. Именно она привлекает мужчин. И чем более вы женственны, тем более привлекательны для мужчин. А для мужчин, развивайте свои мужские качества. И успех с женским полом вам просто гарантирован. Любая женщина мечтает видеть рядом именно мужественного мужчину.

Любите себя и будьте счастливы!!!

Отсюда