1.

Существует множество блюд из куриной грудки.

Прямо-таки универсальный, а еще и диетический продукт. Но как приготовить ее так, чтобы и вкусно было и сочно - знает не каждый.

А ведь грудка очень легко пересушивается, как и любое нежирное мясо.

А бывало ли у вас такое чувство, что хочется чего-то необыкновенного, с изюминкой.

Чтобы удивить себя и близких не только вкусом, но и красивым видом блюда. Думаю, что да.           читать далее

Упражнение от врача-остеопата для подъема внутренних органов

Связано, прежде всего, с травмой копчика.

Упражнение при опущении внутренних органов

Степень опущения не зависит от размеров живота, потому что даже при больших размерах живота внутренние органы могут быть расположены правильно. В то же время и у худых людей органы брюшной полости могут быть расположены низко, ведь отсутствие жировых прослоек в фиксирующем аппарате внутренних органов способствует усилению опущения.

Внешний вид пациентов характерен - человек может быть стройным, но у него при этом всегда присутствует маленький животик. У более полных пациентов живот «свисает». При этом закачивание пресса практически не влияет на ситуацию.

Основной метод лечения - обратиться к остеопату. И чтобы помочь его работе, нужно обязательно выполнять упражнение для подъёма внутренних органов.   

Рыба в лаваше, запеченная в духовке, никого не оставит безразличным. Получается она настолько нежной, что буквально тает во рту.

Готовится очень быстро и просто: сказка, а не рецепт. Лаваш, пропитанный соком начинки и сметанного сока, очень мягкий и вкусный. Внутри каждого конвертика сочные овощи и много-много сока: настоящее объедение. Лучше подавать закуску на стол горячей, но и в холодном виде она тоже очень вкусная.

Состав продуктов

1.

Ингредиенты
Куриное филе 600 г
Желaтин 1 ст. л.
Итaльянские трaвы 1 ч. л.
Чеснок 2 зуб.
Черный перец (молотый)по вкусу
Cоль по вкусу
 
Приготовление:

Беспроигрышный вариант на любой праздник, он первым исчезает со стола и нравится всем гостям.

Оригинальный, красивый салат, а вкусный такой, что «вилку можно проглотить».

Обязательно попробуйте— это, действительно, очень вкусно. 

Восхитительно рассыпчатый, нежный, сдобный-сдобный! Всё-таки набор ингредиентов имеет огромное значение. «Со Вкусом» к вам с потрясающей выпечкой — сливочным кексом с умопомрачительным ванильным ароматом. И будьте уверены: вряд ли найдете что-то более сливочное, чем он.

Еще один весомый плюс — быстрота и простота приготовления: достаточно всё смешать и перелить в форму. Учтите: все ингредиенты должны быть одинаковой комнатной температуры, так что яйца, масло и сливки достаньте из холодильника за 2–3 часа до начала приготовления. Жирность сливок не принципиальна, можете брать с минимальным процентом.

10 лучших книг психологической прозы, которые подарят вам по-настоящему мощное и пробирающее до глубины души чтение 

1. "Возможная жизнь", Себастьян Фолкс 
Бывает, что человек, с которым никогда не встречался, или место, где никогда не был, странно кажутся нам знакомыми. Умом мы понимаем, что это невозможно. А сердце настаивает на своем... Порой, когда мы почти верим, что наша жизнь не лишена смысла, глупая случайность смешивает карты и обрывает сюжет. А иногда та же случайность заставляет нас ощутить присутствие чуда и осознать свое предназначение. Об этом — новая книга британского писателя Себастьяна Фолкса, автора мирового бестселлера «И пели птицы...». Пять новелл, соединенных в подобие симфонии, повествуют о пяти разных судьбах. Персонажи романа живут в разные эпохи и принадлежат к разным кругам общества. Присоединяясь к бойцам французского Сопротивления, английский филолог Джефф Тальбот не знает, что его ждет ад немецкого концлагеря. Лондонский оборванец Билли попадает в викторианский работный дом, но потом «выбивается в люди». Итальянский невролог Елена Дюранти на исходе XXI века совершает открытие мирового масштаба, доказав, что человеческое «я» имеет физическую природу. Темная крестьянка Жанна из французской деревни и в наполеоновскую эпоху живет в плену средневековых предрассудков. Блистательная Аня Кинг, автор и исполнитель песен в стиле фолк, производит фурор в Америке 1960-х... Но откуда у Елены статуэтка Мадонны, принадлежавшая Жанне? Что это за таинственный источник, из которого Анна черпает свои пронзительные образы? И какими неисповедимыми путями ее возлюбленный, рок-гитарист Джек, оказывается в старом викторианском работном доме? 


2. "Я исповедуюсь", Жауме Кабре 
Книга, опубликованная в Испании в 2011 году, стала одним из важнейших литературных событий в стране. Критики назвали «Я исповедуюсь» классикой современной каталонской литературы. Роман переведен на 20 с лишним языков, распродан тиражом более 1 млн экземпляров и был награжден несколькими литературными премиями [Premi de la Critica Catalana (2012, Испания), Premi de la Critica Serra d’Or (2012, Испания), Prix Courrier International (2013, Франция)]. 
Главный герой «Я исповедуюсь», Адриа Ардевол, в свои 60 с лишним лет начинает терять память, и, прежде чем болезнь Альцгеймера полностью сотрет все воспоминания, он записывает автобиографию в форме прощального письма, адресованного его единственной возлюбленной. Его детство прошло в семье, где не было места душевной близости. Нелюбимый сын жестокого и беспринципного человека, одержимого лишь одной страстью – к старинным вещам, с годами Адриа обнаружил, что так же, как отец, безволен перед возможностью обладания предметами с историей. Ценнейшим экспонатом в коллекции семьи Ардевол была скрипка Сториони XVIII века, чей провенанс полон ужасающих тайн. Всю жизнь Адриа будет уверен, что он несет ответственность за внезапную смерть отца потому, что осмелился нарушить его запрет прикасаться к злосчастному инструменту. Но и через много лет он не сможет расстаться с загадочной скрипкой даже под угрозой потери самого близкого и дорогого человека – своей возлюбленной Сары. 
Прошлое, далекое и близкое, существует в романе параллельно настоящему. История человеческой жестокости, страдания и предательств тянется из глубины веков, оставляя без ответа вопрос «Почему существует зло?». Кабре рассыпает перед читателем детали мозаики – человеческие судьбы, тайны, убийства начиная со Средних веков, заканчивая XX веком, – которые предлагает собрать в многомерную аллегорию на тему природы зла. 148 персонажей концентрируются вокруг центрального элемента этой мозаики – бесценной скрипки Сториони, чья история начинается за четыре века до того, как мастер из Кремоны вырезал и покрыл ее лаком в XVIII веке. Беспрепятственно скользя сквозь века и в то же время поражая силой и драматичностью художественного повествования, роман «Я исповедуюсь» достигает крещендо – непредсказуемой и поразительной развязки. 


3. "Мы", Дэвид Николс 
Как должен поступить мужчина средних лет, с хорошим чувством юмора, счастливо женатый почти двадцать пять лет, когда его жена среди ночи неожиданно заявляет, что покидает его, чтобы вновь обрести себя и почувствовать вкус к жизни? 
Дуглас решает бороться за свой брак. Вместе с женой Конни и семнадцатилетним сыном он планирует совершить Большое турне по европейским городам. Они собираются провести последнее лето всей семьей, перед тем как сын покинет дом ради учебы в колледже. Дуглас всей душой рвется в это путешествие, надеясь пробудить былую страсть жены. И вот билеты куплены, номера в отелях забронированы… 
Казалось, ничто не может сорвать планы... 
Впервые на русском языке! 
"Я полюбила эту книгу. Смешную, грустную, нежную, написанную для всех, кто хотел бы знать, что происходит после того, как «и жили они долго и счастливо". - Джоджо Мойес 


4. "Утреннее сияние", Сара Джио

Более 90 бесплатных сервисов для работы в интернете

В статье вас ждет:

Бесплатные логотипы, генераторы наименований бизнеса/проекта, ведение блога, поиск интересного контента/идеи, бесплатный SEO + анализ веб-сайтов, бесплатные оптимизаторы  и редакторы изображений, сборка и отправление email, бесплатные социальные медиа + управление сообществами + анкетирование, A/B тестирование и инструменты роста, источники бесплатных дизайнов, выбор цвета, бесплатные стоковые фотографии, типографика, фоновая музыка для фокусирования на работе, организованность и совместная деятельность

Бесплатные логотипы

• Logaster: Онлайн генератор логотипов и элементов фирменного стиля (new).


• Withoomph: Мгновенное создание логотипов (англ.).

Начну с того, почему решила открыть в своём Дневнике этот Раздел.

Наблюдая за тем, как растут мои внуки, постоянно задаю себе вопрос: почему это поколение детей ведёт себя именно так?

Почему для них не существует авторитетов, даже в столь раннем возрасте? ( Я имею ввиду родителей и других взрослых).

Почему с самого раннего возраста в них намного меньше Человечности, в сравнении с поколением их родителей?

Почему они столь кардинально отличаются от поколения своих родителей ( в детстве)? ..

И ещё сотни вопросов, которые я задаю себе каждый день.

Но не меньше вопросов возникает и в школе - начиная с самого первого класса. И самые главные вопросы: почему этому поколению труднее даётся учёба, почему почти у всех отсутствует личная мотивация - сделать правильно и красиво? Почему для них ДУМАТЬ - это так неинтересно и трудно? ..

А что будет с Россией, когда это поколение вырастет и "встанет у руля"?

Как человек, любящий анализировать и во всём искать первопричину, я нашла ( для себя) ответы на небольшую часть собственных вопросов.

И в этом разделе я хочу делиться с вами СВОИМИ ответами, обсуждать их и рассуждать дальше совместно; хочу услышать ваши ответы; хочу совместно искать ответы на другие - важные для меня и для вас - вопросы.

Вот некоторые из моих ответов

Начну с самых первых дней жизни своих внуков:

Если усыпляя своих дочек, я пела им колыбельные песенки, то внукам включали по компу спокойную музыку.. , поэтому личного контакта с мамой при засыпании не было, не было и ласковых маминых слов, а в колыбельных их очень много, да ещё и мамины эмоции - любовь, нежность, ласка, защита.. Получается: для моих дочек мама была нужна и важна с самых первых дней в моменты засыпания, а для внуков - нет - им хватало звучания спокойной музыки... ( А ТЕПЕРЬ МАМЫ СЕТУЮТ:НАШИ ДЕТИ НАС НЕ СЛЫШАТ! - возникает вопрос: А ЧТО ВЫ ДЛЯ ЭТОГО В МЛАДЕНЧЕСТВЕ СДЕЛАЛИ - ЧТОБЫ ОНИ ВАС СЕЙЧАС СЛЫШАЛИ? - им теперь мультик и компьютер интересней!..)

Когда дочки немного подрастали - месяцев с 4-5 - я, занимаясь домашними делами, рассказывала им сказки - или русские народные, или собственного сочинения - очень часто про саму же дочку, или про ЖИВУЮ Природу.... И ребёнок, слушая сказки, создавал по ним ( в уме ) картинки - образы, а внукам с 5-6 месяцев включали детские мультики, пусть даже часто и обучающие - для самых маленьких. Вот и растут они, совершенно не умея создавать ОБРАЗЫ - с самых пелёнок они получают их в готовом виде из мультиков. А когда в первом классе ребёнку надо понять, как решаются задачи - без создания образов это, практически, невозможно! ( Задумайтесь: как ВЫ решали простейшую задачу: В коробке 5 карандашей, 2 карандаша взяли. Сколько осталось? - В голове сразу возникает КАРТИНКА: коробка с 5-ю карандашами, два из них берут.. . А у нынешних детей эти КАРТИНКИ не возникают - пока не нарисуют или не увидят готовую - образа нет, и задача ПОНЯТНОЙ не становится (( - это проверено на десятках нынешних первоклассников... НЕ УМЕЮТ ДЕТИ ЭТОГО ПОКОЛЕНИЯ СОЗДАВАТЬ ОБРАЗЫ САМИ!)

А ведь ОБРАЗЫ - это, практически, самый важный инструмент воспитания! - "Мама устала.." - а ОБРАЗА УСТАВШЕЙ МАМЫ - нет!  " Собери игрушки" - а ребёнок продолжает играть и баловаться, или находит кучу отговорок... А почему?

А давайте теперь спросим себя: какие мультики смотрели наши с вами дети, когда подросли? СОЮЗМУЛЬТФИЛЬМ! - чаще всего ) А там были и уставшие мамы - и у ребят, и у зверят; а там малыши учились помогать своим мамам и бабушкам; учились уважать старших; чувствовать чужую боль; а потом были мультики про школу, где выполнить домашнее задание правильно и красиво было очень важно - такие дети относились к положительным героям - ВОТ И ВПИТЫВАЛИ ВСЕ ЭТИ ОБРАЗЫ НАШИ ДЕТИ С РАННЕГО ДЕТСТВА - И УЧИЛИ НАШИ СТАРЫЕ МУЛЬТИКИ ЧЕЛОВЕЧНОСТИ: любви, дружбе, помогать учили, красоту природы показывали, маму учили жалеть, оберегать, любить, помогать ей - да очень многому нужному учили!   ..А что смотрят нынешние детки?!!!

Ладно, хватит на сегодня моих ответов и рассуждений. Жду в комментариях ваших откликов - думаю, очень многие мамы и бабушки ищут сейчас ответы на свои вопросы!  ДАВАЙТЕ ИСКАТЬ ИХ ВМЕСТЕ!!!

Серия сообщений "ОБРАЗОВАНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ":

ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ МАМОЧЕК И БАБУШЕК

Часть 1 - ЛЮБЯЩИЕ МАМЫ И БАБУШКИ! ПРОЧИТАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!
Часть 2 - К ЛЮБЯЩИМ МАМАМ И БАБУШКАМ ОБРАЩАЮСЬ!!!

Дорогие мамы и бабушки! Если в вашем доме есть малыш в возрасте до 4 лет  

или школьник 1-4 классов (и вас не устраивают плоды вашего воспитания),  

вы хотите, чтобы ваш ребёнок

 вырос Человеком с большой буквы, был счастливым и успешным Творцом своей жизни,

хорошим родителем в будущем -

 новый раздел моего дневника - в первую очередь - для вас. 

• я - мама трёх замечательных взрослых дочек, которым от 23 до 30 лет,
• и бабушка двух замечательных внуков 4 и 6 лет;
• Учитель начальной школы (по призванию!), с 20-летним стажем, который болеет Душой за каждого своего ученика и
• прирождённый психолог (правда, без психологического образования =)  )
• я расту и Развиваюсь совместно с каждой своей дочкой (сейчас -

        и с каждым из своих внуков), с каждым своим учеником,

    потому что процесс воспитания и обучения - ЭТО ВЗАИМНЫЙ ПРОЦЕСС!

    и только тогда он приносит Радостный Результат -

    радостный  и для вас, и для ребёнка!

  Я хочу назвать новый раздел дневника  ОБРАЗОВАНИЕ  ШАГ ЗА ШАГОМ,  потому что

ОБРАЗОВАНИЕ - ЭТО создание ОБРАЗА  Я -

  в очень широком смысле этого слова - ОБРАЗА САМОГО СЕБЯ И ВАШЕГО РЕБЁНКА (ИЛИ УЧЕНИКА).

• В этом разделе я хочу делиться СВОИМ вИдением воспитания наших детей, практически, с пелёнок.
• Объяснять, почему детям сейчас настолько тяжело (порой) даётся обучение уже в младших классах школы ( конечно, с МОЕЙ точки зрения)
• Получать в комментариях ваши отзывы: хочу, чтобы вы делились своими мыслями, взглядами, поддерживали или спорили с тем, что написала я.
• Чтобы СОВМЕСТНО, ШАГ за ШАГОМ, МЫ С ВАМИ смогли создать ту модель ОБРАЗОВАНИЯ НАШИХ ДЕТЕЙ, которая позволит вырасти каждому сегодняшнему нашему малышу УСПЕШНЫМ ТВОРЧЕСКИМ ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы.

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, ДЛЯ КОГО ЭТО ВАЖНО И НУЖНО!

Серия сообщений "ОБРАЗОВАНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ":

ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ МАМОЧЕК И БАБУШЕК

Часть 1 - ЛЮБЯЩИЕ МАМЫ И БАБУШКИ! ПРОЧИТАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!
Часть 2 - К ЛЮБЯЩИМ МАМАМ И БАБУШКАМ ОБРАЩАЮСЬ!!!

Такая комбинация узоров способна превратить любую вещь в произведение искусства.

Эта смесь для похудения в качестве завтрака необычайно питательна и полезна. В ней содержится множество витаминов, минералов, что нужны для роста волос и прекрасного цвета лица. Эта смесь поможет регулированию обмена веществ и укрепит иммунную систему кишечника.

Если вы будете употреблять такую смесь, то вам не страшны запоры, "ленивый кишечник" и ожирение. За месяц вы избавитесь от 2,5 кг, особенно жировых отложений вокруг живота.

Ингредиенты и способ приготовления

читать далее

Я продолжаю свою коллекцию рецептов из серии "для голодных студентов". Я уже писала, что эта тема стала глобальной в нашей семье, так как у нас появился студент. А если студент, то по ассоциации - голодный.

Что приготовить молодому парню, который раньше на кухне появлялся только мельком, и то, чтобы сообщить, что он голодный? Этот простой рецепт, надеюсь, поможет многим. Он не требует никакого кулинарного мастерства, никаких изощрённых приспособлений. Все что нужно - это сходить в супермаркет и купить готовый лаваш, копчёный окорочок, пару помидоров и сыр.

Итак, копчёные окорочка в лаваше...