Спящий Нью-Йорк

Говорят, что Нью-Йорк это город который никогда не спит, так ли это?

Смотреть остальные фотографии

27 способов сложить салфетку







Далее

Большая коллекция Tuzki смайлов

Вспомнив былую популярность японских смайликов, решил предложить не мене занятные мордочки Tuzki смайлов.

<img src="//s03.radikal.ru/i176/0909/48/6e0c08766a9a.gif" />


<img src="//s45.radikal.ru/i107/0909/7e/ad1a5e337688.gif" />


<img src="//i014.radikal.ru/0909/73/3beb599b32a6.gif" />


<img src="//s52.radikal.ru/i135/0909/89/99a54e40d22a.gif" />


<img src="//s58.radikal.ru/i159/0909/2e/8674bb8c601e.gif" />


<img src="//s61.radikal.ru/i174/0909/75/da0ab58c33be.gif" />


IMG]//i018.radikal.ru/0909/14/0d288d630116.gif[/IMG]

Далее

Что делать, чтобы все изменить

Много раз выкладывал цитаты и правила жизни знаменитых и успешных людей, сегодня этим человеком будет блоггер skitalets.



Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

Далее

10 простых правил построения композиции в кадре


10 простых правил построения композиции в кадре

Советы начинающему фотографу



Несмотря на то, что в блоге публикуется значительное количество фотографий, сам я начинающий фотограф, хотя кто-то назовёт меня любителем. В целях роста мастерства изучаю много теории по фотоделу, а недавно наткнулся на очень правильную статью Стаса Кулеша "Советы начинающему фотографу"
Десять советов начинающему фотографу

25 способов улучшить ваши фотографии

Каждый пример — это короткий текст и пара снимков, подобранных по принципу «хуже/лучше». Возможно, некоторые из приведенных рекомендаций покажутся вам очевидными — однако придерживаться их, не так просто, как может показаться. Тем не менее, советую по возможности это делать — ваши снимки наверняка станут более выразительными. Также не нужно воспринимать эти рекомендации, как строгие правила, это лишь хорошие примеры.


Детский портрет: снимайте крупным планом с высоты роста ребенка.

Далее

300 фильмов которые стоит увидеть

Это не список любимых фильмов. Это список из 300 художественных иностранных фильмов, которые стоит посмотреть, чтобы разбираться в мировом кинематографе. С 1910 года по наши дни.
В списке нет советских и российских фильмов. Это не потому, что они плохи или не влияли на мировой кинематограф, а потому что по ним будет отдельный список.

При просмотре вам не обязательно понравятся все 300 фильмов, некоторые, скорее всего, даже совсем не понравятся, но если вы хотите разбираться в кино, эти фильмы все же стоит увидеть.

Фильмы разделены на блоки по десятилетиям. В каждом блоке они ранжированы по годам выпуска. (Исключения составляют трилогии снятые в одном десятилетии – для удобства восприятия они рядом друг с другом.)
В каждой строке указана следующая информация о фильме:
Название (оригинальное название), страна-производитель, год выпуска, имя режиссера.


1910-1920
1. Рождение нации (The Birth of a Nation), США, 1915, режиссер Дэвид Уорк Гриффит
2. Нетерпимость (Intolerance), США, 1916, Дэвид Уорк Гриффит
3. Кабинет доктора Калигари (Das Kabinett des Dr. Caligari), Германия, 1919, Роберт Вине

Далее

Таблички для системы минус 60

Девочки,может кому понадобиться ;)

идеальный режим питания.

во-первых. жир откладывается вечером. если правильно питаться, к вечеру не захочется есть. сейчас распишу, как питаться правильно.

 с пяти до семи чистая благость, гуна благости. завтракать лучше всего с 6 до 8 , в крайнем случае 9. активизируется действие праны в это время , и если в это время не поесть начинаются психические и физические недомогания

утром нужно есть молочные продукты, сладкие специи, мёд, сладкие фрукты, ягоды, орехи. чтобы настроиться на счастье. утром получаешь импульс на весь день: в какой гуне будешь находиться. утром надо сладенькое кушать, а днём нельзя. после 12 часов если есть сладкое - расслабляется рабочий настрой

если вставать утром и есть сладкое очень много болезней вылечить можно. особенно упадок сил. стресс. психическая сила увеличивается, повышается иммунитет, тонус, вылечивает глубокую депрессию, сонливость, улучшает характер, делая его более оптимистичным, жизнерадостным и весёлым

 для обеда лучшее время 12-13 часов. на крайний случай - 14 часов. хорошо кушать обработанные на растительных маслах овощи. зерновые продукты. соленья. специи. закуски. если кушать в 12 зерновые, достаточно энергии пищеварения для их полого переваривания. голод появится только к 6 вечера.

лёгкий голод, появившийся в 6 вечера таким образом, легко утоляется стаканом молока.

вот и всё, питание окончено :)

хочется учесть что ключевое звено в хорошем самочувствии - подкрепление физического духовным. в любом случае, этот режим питания идеально подходит телу.

желаю вам здоровья!

 

п.с. сегодня слушаю лекцию. завтра попробую такое питание, отпишусь в дневнике. =)

[ система ]

Ну что могу сказать...система даёт результат))Абсолютно не напрягаясь и даже немного нарушая сей образ жизни я таки скинула вес)Целый ОДИН килограмм,что не есть плохо при моём образе жизни и при том,ч то я не отказывала себе ни в чём..практичеки)))Естественно сладости и хлеб,но от них НЕ нужно отказыватсья!!!Просто немного сократить количество (до размных,т.е пределов) и есть их в определённое время)

Основывается всё на гликемическом индексе продуктов,о них можно почитать Вот тут и вот здесь

Написанно на самом деле более чем подробно,на мой взгляд,а у меня на холодильнике с ещё незапамятных времён висит таблица продуктов с Глекимическим Индексом(ГИ)=) Так что дерзаем,товарищи,всё в наших руках)

Ну и напоследок несколько советов,которые мне дала Маринка и которым я стараюсь следовать:

-сразу после сна внадо выпить стакан воды с лимоносм,это ускорит обмен веществ;

-сладкое и мучное можно без угрызений совести есть на завтрак ив первые 5 часов после сна;

-последний приём пищи должен быть в 6-8 часов вечера,причём нужно есть рыбу или курицу,естествено не жаренную,я предпочитаю запечёную) к неё добавляются овощи)

-после 6-8 есть салаты,фрукты(кроме банана и винограда),пить кефир,чай .Их кстати в течение дня можно пить в неограниченном количестве)Про кофе ничего не могу сказать-практически не употребляю)

P.s.Ещё между прочим,очень полезная штука,чтобы наесться-это батончик из Starbucksa Granola))Сплошные зерна и он заменяет целый обед по сытости и калорийности)Советую))

Всем удачи,готовим себя к следующему лету,дорогие мои =***

 

Для стимула=) :

Несколько простых советов для поддержания мозга в тонусе



Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь. Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать?

— Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение. Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки.


— Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д.


— Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в умеренных количествах безвреден, но чрезмерное его употребление может привести к смерти клеток мозга.


— Работайте. Многие люди с нетерпением ждут выхода на пенсию, мечтая распрощаться с работай. А между тем, именно работа поддерживает активность нашего мозга.

Далее

10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII

Постепенно в рубрике "Цитаты" уже собралась значительная коллекция правил жизни, начиная от совсем давних "30 законов жизни" и заканчивая "50 заповедей дизайнера Карима Рашида".



Сегодня всего "10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII". Это очень простые 10 правил. Но мы, почему-то, склонны забывать о них под напором негативных эмоций и проблем.

Правило №9 больше подойдет для верующих людей, но мы можем вместо слова “Бог” подставить имя любимого и любящего человека.

Выберите для себя хотя бы несколько правил, которые ближе всего вам по духу и в моменты негатива вспоминайте о них. Особенно правило №1, №2, №3 и №5.

1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.

2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.

3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.

4. Только сегодня я буду стараться подстраиватьcя под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.

5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.

Далее

Каждый день следует прочесть хоть какое-нибудь мудрое выражение



Каждый день следует прочесть хоть какое-нибудь мудрое выражение. (Гете)

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. (Даррин Вейнберг)

Идиоты и гении не обязаны понимать анекдоты. (Хуго Штейнхаус)

Всем нравится прекрасная лошадь, но почему-то совершенно нет желающих ею стать. (Аврелий Августин)

Чтобы заработать на жизнь, надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое. (Альфонс Карр)

Ближе всего к великому стоит честность. (Виктор Гюго)

В жизни каждый должен совершать лишь свои собственные ошибки. (Агата Кристи)

Безделье – счастье детей и несчастье стариков. (Виктор Гюго)

Далее

Идеальный кофе — это идеальные пропорции

На одной иллюстрации вы найдете все самые популярные рецепты приготовления кофейных коктейлей. Кликайте, чтобы увидеть увеличенную копию с описанием на русском языке.




via

Правила жизни Мадонны

Мадонна (Мадонна Луиза 'Вероника' Чикконе Ричи)
Певица, 52 года, Лондон

Элвис — король, а я королева. Я говорила вам, что мой день рождения совпадает с годовщиной его смерти?

Деньги не имеют для меня особенного значения. Чем больше у тебя денег, тем больше проблем. А вот слава — она как наркотик. Она заполняет пустоту внутри тебя.

Я не буду счастлива, пока не сравняюсь по известности с богом.

Внешность обманчива. В детстве я была прилежной ученицей, образцовым ребенком. Никогда не ругалась с отцом, не принимала наркотиков и не сбегала с уроков. А потом, лет в тридцать, как с цепи сорвалась.

Чему научила меня жизнь? Уступать. Это не значит проявлять слабость: просто я поняла, что можно давить на людей и терроризировать их, а можно добиваться своего более тонкими средствами.

И еще один урок я усвоила: ни в коем случае нельзя говорить прессе, что аргентинский президент смотрел на бретельку твоего лифчика. Особенно если ты хочешь вернуться в Аргентину.

Я по-прежнему терпеть не могу так называемую правильную жизнь. Если от меня чего-то ожидают, именно этого я делать не хочу.

В детстве я верила в бога — пылко, как это бывает с подростками. Иисус был кем-то вроде кинозвезды, моим главным кумиром. Теперь церковь стала для меня как бы прибежищем, она дает мне чувство единения с людьми. Я могу не соглашаться с ее догмами и доктринами и тем не менее участвовать в церковных обрядах.

Далее

16 трюков для твоего тела



Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

Если боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

Если заложен нос…
…упрись языком в нёбо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет “откладывать”.

Далее

Как быть успешным: 17 советов от Стивена Кинга



В своей книге “On Writing”( Как писать книги), Стивен Кинг рассказывает о своей работе, о том, как можно стать профессионалом в своем деле. И эти советы применимы не только к написанию книг. Многие из них универсальны.

Урок 1. Делай то, что ты любишь

Я бы перефразировала это как “возлюби работу свою”, так как во время кризиса любая работа – это уже неплохо. Но в эту фразу писатель вложил нечто большее, чем просто позитивное отношение к своему делу:

Для меня, скорее работа – это когда я ничего не делаю. Когда я пишу – я отдыхаю, для меня это игра…

Это правило встречается везде, но и следовать ему сложнее всего. То есть пока твоя работа не станет для тебя отдыхом, нужно двигаться дальше. Если вы это осознаете, конечно. Напомню, что большинство из нас работает 5-6, а иногда и 7 дней в неделю и если работа превращается в каторгу, то жизнь у вас будет нелегкая, каторжная.

Далее

Как быстро сделать обычные вещи!




Как быстро:
- вытряхнуть кетчуп
- завязать шнурки
- ровно свернуть футболку
- почистить банан
- почистить картошку
- приготовить фруктовое мороженное
- припарковать машину
- снять футболку
- удобно свернуть наушники
- почистить яйцо за 10 секунд
- охладить напиток за 2 минуты

30 законов жизни

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение
пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего
решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться. , а потом
уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет
дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре –
дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В
моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова
старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных
встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто
подобен нам.

6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир
вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор
вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.

7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо
придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.
Далее

Привычки, которые изменят вашу жизнь



Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать. Вот небольшой список полезных привычек, которые могут изменит вашу жизнь.

Здоровье

* Ежедневные упражнения. Не ленитесь потратить 30 минут в день на зарядку, бег или любые другие физические упражнения. Особенно, если у вас сидячая работа. Это поможет вам укрепить здоровье.
* Завтрак. Не забывайте позавтракать утром. Это самый важный прием пищи в день и если вы будете игнорировать его, вы можете распрощаться с хорошим пищеварением и высоким уровнем энергии.
* Полноценный сон. Недостаток сна не может не сказаться на вашем здоровье. Стресс и усталость накапливаются, с каждым днем делая ваш организм все слабее и слабее. Вы должны спать не менее восьми часов в сутки.
* Здоровая пища. Всем иногда хочется перекусить чипсами или бургером, но нужно взять в привычку игнорировать все, что вредно для вашего здоровья и употреблять лишь здоровую пищу.
* Фрукты и овощи. 5 порций овощей и фруктов в день - необходимый для здоровья минимум.
* Рыба. Рыба очень богата полезными веществами. ее необходимо есть хотя бы раз в неделю.
* Стакан воды сразу после пробуждения. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Заведите привычку выпивать стакан воды утром. Также старайтесь пить больше воды в течение дня.
Далее

Без заголовка

Кто-то просто обязан быть рядом.
Кто-то должен заставить её не класть столько сахара в кофе.
Кто-то должен дернуть её за руку, когда она пытается перебежать дорогу перед машиной.
Кто-то должен обнять её, когда плед уже не греет.
Кто-то должен вырвать у неё из рук виски и заорать: "Хватит!!" 
Кто-то должен помочь ей донести этот обрывающийся от тяжести пакет  (черт возьми, я что - пол-магазина вынесла?!). 
Кто-то должен подхватить её, когда в глазах темнеет.
Кто-то должен рассказать ей, что в безлюдных черных переулках в два часа ночи совершенно нечего бояться.
Кто-то должен догнать и остановить её, когда она, кажется, уходит навсегда...
Кто-то должен стать для меня той силой, которой у меня нет.
 

Курить с тобой...

Курить с тобой на двоих одну и молчать уже, наконец
все, слышишь, сказано, выспоренно, отточено.
давай, давай, выдыхай - в сизой дымке густых колец
нам есть о чем помолчать с тобой этой ночью.
я буду голая, в пледе поверх плеча,
заматываясь в него, пробираться к турке
курить-молчать и кофе варить-молчать
а в пепельнице снова и снова давить окурки.
как-будто бы распрощавшись со всем что до
со всем что давило, застило, не давало,
и перестать уже маяться ерундой и
в стошестьдесятый раз начинать сначала.
давай уже будем просто любить друг дру...
давай мы займемся любовью, потом покурим.
одну на двоих. и пускай разойдемся к утру,
но хоть эту ночь проживем вне придуманных тюрем
и будем как раньше: безумны, прекрасны, юны.
и будем безумствовать и упиваться друг другом
без чувства утраты, без чувства тоски и вины
и вечного чувства, что все убегает по кругу.
вот все, что хочу я холодною ночью в сети:
обнять тебя так, чтобы сердце услышало сердце
и рук не разжать, и руки твоей не отпустить -

до нового утра, до нового века, до смерти...