Упражнения академика Амосова для здоровья

 

Делайте эти 10 упражнений академика Амосова и вы всегда будете здоровы

Читать далее...

Упражнения для хорошего пищеварения

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие - потрясающим.

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система.

Читать далее...

Подари мне букет ромашек с нежным запахом нашей весны

 Букет ромашек на окошке
Как будто, драгоценный клад.
Поглажу нежно их ладошкой,
Вдохну чудесный аромат.

И станет хмурый день погожим, В душе моей растает лед. Ищу тебя среди прохожих, Вот только что-то не везет.

Где бродишь? По какой дорожке? Как  твою тайну разгадать? Букет ромашек на окошке Наутро снова будет ждать.

Читать далее...

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.

Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...

МЕДОВИК без раскатывания коржей

Читать далее...

Маковый медовик с заварным кремом

 

Мы очень любим медовые торты и маковую выпечку! И однажды мне пришла замечательная идея: а что, если сочетать эти два момента и испечь медовик с маком? И вот результат - медово-маковый торт, удивительно красивый, очень нежный и вкусный!

Сыну

 

ТАКОЙ ВКУСНОЙ КУРИЦА ЕЩЕ НЕ БЫЛА

ТАКОЙ ВКУСНОЙ КУРИЦА ЕЩЕ НЕ БЫЛА

Источник →

Идеи для красивой выпечки

Каждая хозяйка старается хотя бы изредка побаловать свою семью домашними сладостями.

25 ярких идей

по созданию фигурной выпечки

Читать далее...

Кулинария >Торт лимонный с меренгой

Торт лимонный с меренгой Спешу поделиться, я бы сказала, идеальным тортом лимонным с меренгой. Его нежнейший вкус может свести с ума! В нем настолько все гармонично сочетается: тонкий песочный корж, как основа, приятный лимонный крем с воздушным безе, — что устоять нельзя! Такой торт обязательно нужно хотя бы раз попробовать, чем 1 000 раз о нем услышать. К тому же, в рецепте нет ничего сложного: как приготовить лимонный торт, я подробно расскажу. Ингредиенты:

Читать далее...

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ

САМЫЙ ВКУСНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТОРТОВ

✔ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Белок яичный (если мелкие, то 5шт.) — 4 шт
● Сахар — 1 стак.
● Ванилин —1 пакетик
● Кислота лимонная — 1/4 ч. л.

✔ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Миксером слегка взбить белки, добавить сахарный песок, ванилин и лимонную кислоту. Ставим на водяную баню, чтобы вода уже кипела и взбиваем миксером 10-15 минут. Масса получится белоснежная и пышная. Когда на креме появятся следы от венчика (крем начнет наворачиваться на венчики), то снять кастрюльку и взбивать еще 3-4 минуты. Ждем когда остынет, добавляем красители и творим.

Кулинария >БЫСТРЫЙ МАРИНОВАННЫЙ ЛУК ДЛЯ САЛАТОВ И НЕ ТОЛЬКО

 

БЫСТРЫЙ МАРИНОВАННЫЙ ЛУК ДЛЯ САЛАТОВ И НЕ ТОЛЬКО Репчатый лук в свежем виде в моей семье не все любят, а в некоторых салатах без него ни как не обойтись. Некоторые кладут в салаты замаринованный в уксусе или просто ошпаренный лук. Я предлагаю вам вместо этого попробовать замариновать лук по этому рецепту, он очень вкусный, делается быстро и просто. Не надо ни закатывать, ни долго ждать пока промаринуется. Его можно и в салаты класть и просто так есть, очень подходит к мясу. На тарелочку к шашлыку вообще идеально, к тому же быстро делается, пока костер прогорает, шашлык жарится – лук уже замариновался. Продукты: 1. Несколько луковичек 2. Вода 250 гр. 3. Уксус 9% — 65-70 гр. 4. Сахар 50 гр. (3 стол. ложки без горки) 5. Соль 0,5 столовой ложки Как быстро замариновать лук: 1. Лук режем кольцами/полукольцами, складываем в небольшую баночку. Смешиваем: воду, сахар, соль, доводим до кипения, кладем уксус, как только начнет закипать, заливаем маринадом лук. 2. Закрываем крышкой. Когда баночка остынет  лук готов, можно использовать и есть. Готовый маринованный лук хранить в холодильнике. Охлажденным лук будет вкуснее. 3. Перед тем как положить в салат, его нужно отжать и порезать. И этот же маринад можно использовать для быстрого маринования других резаных овощей с добавлением перца, специй, травок (в лук их класть не нужно). Приятного аппетита! http://mestovstrechi-klud.ru/bystryj-marinovannyj-luk-dlya-salatov-i-ne-tolko/

http://mestovstrechi-klud.ru/bystryj-marinovannyj-luk-dlya-salatov-i-ne-tolko/

ГДЕ ТУТ САМАЯ КРАСИВАЯ? КТО ВЕСЕЛАЯ И МИЛАЯ?КТО ПРЕКРАСНЕЙ ВСЕХ И ВСЯ? - ЭТО ВСЕ ТУТ ПРО ТЕБЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ИРИША! (Ирина-Тверичанка)

Пусть минуты все будут счастливыми,
Нежных слов и улыбок полны,
Жизнь эмоции дарит красивые,
И пленит аромат новизны!
Комплиментов, цветов, восхищения,
Исполнения мечты, новых встреч,
В каждом дне находить вдохновение
И тепло в своем сердце беречь! 

 

Читать далее...

Названия видов женской обуви

Читать далее...

Джинсовая сумка с прикольной аппликацией своими руками

Джинсовая сумка с прикольной аппликацией своими руками. Мастер-класс от автора Vetic (Маркова Светлана)

Читать далее...

Как создать дизайнерский интерьер без дизайнера

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Супер быстрый торт «На раз, два, три». Его вкус сводит всех с ума!



Быстрый шоколадный торт «На раз, два, три», для его приготовления требуется сделать всего три вещи: смешать сухие ингредиенты, затем добавить к ним жидкие, вылить всё в форму и отправить выпекаться. После выпечки торт можно сразу подавать к столу. Бисквит получается высокий, пористый, в меру влажный, а его насыщенный шоколадный вкус просто потрясает.

Польская выпечка: бисквит « Брошенный ».

Бисквит – это то самое лакомство, от которого трудно отказаться. Из него можно сделать рулет, нарезать коржики для торта. Мягкий и воздушный, бисквит придаст кулинарному изделию пышность и нежность.

История происхождения бисквита.

Впервые бисквит был упомянут английскими моряками в судовых журналах. Перед отплытием трюмы наполнялись подсушенными сухарями. Дело в том, что «морские сухари» долгое время не портились. Даже во влаге они не покрывались плесенью.

Однажды, кто-то из придворных отведал «корабельных бисквитов». Так простые сухари моряков превратились в нежные кондитерские изделия королевского стола.

Приготовление «Брошенного бисквита».

Читать далее...

к/ф " Ураган" ( 1979 г.)

http://film-old.ru/uragan-1979

http://film-old.ru/uragan-1979

«В тропиках страсть приемлема только в небольших дозах. Иначе она заканчивается трагично», — говорит один из героев фильма «Ураган». …

 

Порт Паго-Паго. В 20-х годах нашего века этот отдаленный пункт в Тихом Океане служил аванпостом морского флота США. После нескольких лет разлуки к губернатору Паго-Паго капитану Брукнеру приезжает дочь Шарлотта. На приеме, устроенном в ее честь, она знакомится с Матанги, сыном верховного вождя племени, живущего на острове Алава. Шарлотту поражает мужественная красота юноши, за которой угадываются и гордость, и нежность. Матанги приглашает Шарлотту к себе на остров, на обряд посвящения его в верховные вожди. Вместе с отцом, который должен присутствовать на церемонии как губернатор, Шарлотта прибывает на остров. Во время торжеств она узнает о предстоящей свадьбе Матанги и Моаны — девушки из его племени, которую ему выбрали в жены попечители. Свадьба должна состояться через месяц. Но у Шарлотту уже не хватает сил покинуть своего возлюбленного.

 

Она упрашивает отца позволить ей остаться на острове, чтобы заниматься живописью. Он соглашается с условием, что через месяц заберет ее. Любовь молодых людей разгорается все жарче. Матанги готов жениться на Шарлотте, но она опасается гнева отца, который видит в Матанги только человека другой расы. Погибает Моана, и теперь для губернатора единственный способ избавиться от неподходящего зятя — упрятать его за решетку. Обвинив верховного вождя в проведении запрещенного обряда, губернатор устраивает над ним суд

 

. Матанги лишают всех званий и приговаривают к четырем годам заключения. По дороге в тюрьму он пытается совершить побег, но ему это не удается. Тогда Шарлотта уговаривает своего поклонника, лейтенанта Сэнфорда, устроить ей свидание с Матанги, заключенным под стражу в каюте на корабле. Она передает возлюбленному нож, и юноша, прикрываясь Шарлоттой, словно заложницей, покидает корабль. Они вместе отплывают в лодке на Алаву.

 

Капитан Брукнер бросает все силы на поимку беглецов. В это время на остров обрушивается небывалый ураган. Гибнут все: и население Алавы, нашедшее свою могилу под стенами рухнувшей церкви, и капитан Брукнер со своим кораблем. Только Матанги и Шарлотта чудом остаются в живых. Потрясенные случившимся, они бредут по мертвому острову…

 

Автор сценария — Лоренце Семпл

режиссер — Иен Троэлль

оператор — Свен Нюквист

композитор — Нино Рота

 

Роли исполняют: капитан Брукнер — Джейсон Робардс Шарлотта Брукнер — Миа Фэрроу Матанги — Дейтон Ка Не Моана — Ариирау Текурарере доктор Даннельссон — Макс Фон Зюдов отец Мэлоун — Тревор Говард Джек Сэнфорд — Тимоти Боттомз сержант Стренг — Джеймс Кич.

Сытные и полезные котлеты из кабачков

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 кабачка (лучше молодые, с тонкой кожицей)
• 2 яйца
• 50 г твердого сыра
• 5 ст. л. пшеничной муки — примерно
• соль, черный перец по вкусу
• петрушка, любая зелень по вкусу
• чеснок
• растительное масло
• сметана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

• Очисти и натри кабачки на крупной терке. Для большей питательности некоторые хозяйки добавляют в кабачковые котлеты картофель, натирая его на мелкой терке.Это дело вкуса, вариант без картофеля обладает более нежной консистенцией и, конечно же, полезнее. Выжми из кабачков лишнюю жидкость и немного посоли.

• Сыр натри на мелкой терке, зелень мелко поруби. Для овощных котлет хорошо подойдут укроп, петрушка, зеленый лук, мелко натертый корень сельдерея или нарезанная мелко зелень сельдерея.Вкусно получится, если использовать сушеный базилик в приготовлении блюда.

• Перемешай натертые сыр и кабачок с зеленью, яйцами и мукой. Добавь соль и перец, приправы по вкусу. Тесто получится средней консистенции, если оно слишком жидкое, добавь еще муки.

• Выкладывай кабачковые котлеты на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Лучше делать это столовой ложкой — тесто сильно липнет к рукам.Жарь котлеты на среднем огне до румяной корочки. Можно также испечь их в духовке, используя силиконовые формочки, — вариант для тех, кто не признает жареную пищу.

Кабачковые котлеты очень вкусны еще горячими с холодным сметанно-чесночным соусом. Свежая зелень и овощной салат — чудесное дополнение к этому летнему рецепту!

Можно натереть в тесто для кабачковых оладий репчатый лук, это изменит вкус блюда. Болгарский перец тоже отлично сочетается с кабачками. Баклажаны, грибы, брынза и даже кефир могут служить составляющими для овощных котлет.