О самом главном выпуск 230 – 24 марта 2011

Качество жизни: Нужно ли бояться гормональной терапии?

Продукт дня: Как сделать, чтобы вино было полезно Вашему организму?

История болезни: Чего нельзя делать при термическом ожоге и как избежать послеожоговых рубцов?

По статистике к 70-ти годам остеопорозом, хрупкостью костной ткани, страдает каждая вторая женщина. И каждая третьи после 50-ти лет страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Поможет ли в этой ситуации гормональная терапия? Также сегодня мы узнаем – что такое безалкогольное вино и что делать, если у Вас термический ожог.

Еще »

Диагностика в домашних условиях. Попробуйте удержать равновесие

Многие люди считают, что бесполезно заниматься своим здоровьем, потому что сейчас здоровье дорого стоит. Но это не так. Именно нехитрые способы самодиагностики позволяют человеку сказать – здоров он или нет.

Методика самодиагностики Румберга:

Суть данной методики заключается в связи между способностью человека сохранять равновесие и различными видами нарушения состояния здоровья. Этот тест не просто позволяет определить, насколько устойчиво Вы стоите на ногах, этот тест позволяет определить Ваш биологический возраст.

Еще »

Вся правда о сушёных кальмарах

Тема сегодняшней рубрики – сушёные кальмары.

О том, как приготовить натуральные кальмары, со зрителями делится шеф-повар Денис Перевоз:

На рынке представлено несколько видов кальмаров, как российские, так и иностранные. Рекомендуется брать Мурманские либо Сахалинские – они отличаются простотой, невысокой ценой и своим внешним видом – с первого взгляда они не аппетитные и невзрачные, тем не менее, они очень полезные и легко готовятся.

Еще »

Кому грозит эндометриоз?

Такой недуг, как эндометриоз, может коснуться любой женщины. Достаточно часто женщины даже не знают о том, что у них присутствует это заболевание. Дело в том, что клиника этого заболевания весьма смазана, а симптомы могут показаться обычными недомоганиями.

Симптомы эндометриоза: боли внизу живота, которые усиливаются в период менструации. Естественно, что большинство женщин думают, что это тяжело протекают месячные. Но на самом деле это может быть первым признаком эндометриоза. Болезнь эта не только существенно снижает качество жизни женщины, в значительном числе случаев она приводит к бесплодию.

Еще »

О самом главном выпуск 229 – 23 марта 2011

Качество жизни: Диагностика в домашних условиях. Попробуйте удержать равновесие.

Продукт дня: Вся правда о сушёных кальмарах.

История болезни: Кому грозит эндометриоз?

Услышав от гинеколога диагноз эндометриоз, женщины воспринимают это как приговор. Многие женщины слышали о эндометриозе, но не знают что это такое. Вокруг эндометриоза существует масса мифов. Сегодня мы попытаемся выяснить, действительно ли эндометриоз является причиной развития онкологических заболеваний и бесплодия.

Еще »

Когда массаж мышц приводит к инсульту?

Сегодня мы поговорим о миалгии, частным случаем которой является миозит. В большинстве случаев люди в нашей стране под названием миозит предполагают любые боли, которые возникают в мышцах. Но на самом деле термин миозит означает воспаление мышц, которое возникает в результате непомерных физических нагрузок или переохлаждения.

Миалгия – это боль в мышцах, которая возникает в силу разных причин. Самые основные причины возникновения боли в мышцах это переохлаждение, спортивные нагрузки, посттренеровочная миалгия.

Еще »

Калмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?

Калмыцкий чай – герой нашей сегодняшней рубрики. Калмыцкий чай, в первую очередь, состоит из чая. Чаще всего используют чай прессованный. Особенностью этого чая является то, что это смесь зелёного и чёрного чая, он частично ферментирован. Калмыцким чаем его делает то, что туда помимо чая добавляют молоко, соль, специи, мускатный орех, корицу, в некоторых случаях гвоздику, а иногда даже лавровый лист. Помимо этого, туда ещё добавляют сливочное масло, а в отдельных случаях доже баранину.

Еще »

Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой – любимая гимнастика наших звёзд?

Мало кто знает, что правильное дыхание – это способ намного улучшить состояние своего организма. Сегодня мы поговорим о дыхательной гимнастике.

Дыхание – это та форма движения, которая присутствует в нашей жизни не только когда мы поём, ходим, бегаем, занимаемся спортом, разговариваем с другими людьми, но и даже тогда когда мы спим. Наше дыхание не прекращается ни на секунду, и дыхательные мышцы работают круглосуточно без выходных и праздничных дней. Дыхательная гимнастика – это способ укрепить эти мышцы специальными движениями, что приводит к улучшению функции всех без исключений систем организма.

Еще »

О самом главном выпуск 228 – 22 марта 2011

Качество жизни: Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой – любимая гимнастика наших звёзд?

Продукт дня: Калмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?

История болезни: Когда массаж мышц приводит к инсульту?

Когда человек рождается в этом мире, первое что он делает – вдох. Когда человек уходит из этого мира, он делает последний выдох. Если задуматься, вся наша жизнь – это череда вдохов и выдохов. Мы дышим 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Еще »

Чистые руки – залог здоровья вашей печени

Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни слышал про такие заболевания печени как гепатиты. Они бывают разными и обозначаются латинскими буквами. Сегодня мы поговорим о гепатите А.

Гепатит А в народе часто называют желтухой. Но это не совсем правильно. Дело в том, что желтуха является внешним признаком и одним из симптомов многих заболеваний печени или закупорки желчно-выводящих путей. А гепатит А – это отдельное заболевание.

Еще »

Сушёные яблоки – остались ли в них витамины?

Сегодня мы поговорим о сушёных яблоках и о том, где больше витаминов – в сушёных яблоках или в яблоках, которые пролежали всю зиму.

Сушёные яблоки калорийнее свежих. Калорийность измеряется на 100 граммов продукта, а значительная часть свежих яблок – это вода, которая испаряется в сушёных яблоках, её содержание падает, а значит концентрация основных веществ увеличивается и калорийность становится выше. Таким образом, калорийность сушёных яблок практически в 3 раза выше свежих.

Еще »

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

В рубрике «Качество жизни» сегодня мы будем вас спасать от возможного паралича.
Позвоночник человека имеет естественные изгибы: изгибы вперёд, так называемый лардозер в поясничном и шейном отделе, и грудной кифоз, то есть изгиб назад.

В случае, если человек большую часть дня проводит в сидячем положении, лардоз начинает сначала уплощаться, а в дальнейшем и кифозироваться. В таком случае нагрузка на межпозвонковые диски начинает приходиться не по центру, как должно быть, а спереди и межпозвонковые диски начинают смещаться назад, а это приводит к тому, что уменьшается высота межпозвонковых дисков и соседние позвонки начинают сжимать нервные корешки. Еще »

О самом главном выпуск 227 – 21 марта 2011

Качество жизни: Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

Продукт дня: Сушёные яблоки – остались ли в них витамины?

История болезни: Чистые руки – залог здоровья вашей печени.

Некоторые специалисты в области медицины высказывают мысль, что основной угрозой через 20-30 лет будут не ВИЧ инфекции, как считалось ранее, а основной угрозой будут вирусные гепатиты. Сегодня мы будем говорить о том, чем они опасны и как их избежать.

Еще »

Что делать, если кровоточат дёсны?

Сегодня мы поговорим о кровоточивости дёсен. К сожалению, многие люди не обращают внимания на этот симптом. Кровоточивость и воспаление дёсен может привести к утрате практически здорового зуба. Кровоточивость дёсен достаточно часто встречается у многих даже здоровых людей.

Кровоточивость дёсен обычно наблюдается при гингивите и пародонтите.

Еще »

Глазированные сырки – есть ли в их глазури шоколад?

Одно из любимых детских лакомств – глазированные сырки. Зачастую под шоколадной глазурью и под творожной начинкой скрывается ещё одна начинка, и она бывает самой разнообразной: сгущенное молоко, орехи, шоколадная крошка, тёртый кокос, джем.

В среднем 100 граммов глазированных сырков содержат 400 килокалорий, а это фактически 1/5 суточной нормы здорового крепкого человека.

Как выбрать безвредный сырок:

- Когда покупаете сырок – помните, что сырок – это прекрасная среда для развития различного рода микроорганизмов. Еще »