Большинство из вас слышали о диете с капустным супом, однако
мало кто знает, почему капуста так хороша для очищения. Она помогает пищеварению и предотвращает задержание в организме жидкости, и польза от её употребления становится заметна почти
немедленно.   

Капуста прекрасно подходит для получения сока, поскольку наибольшее количество питательных веществ содержится именно в сыром овоще. Многие диетологи называют капусту идеальной пищей. Сельдерей, водяной кресс и груша - прекрасное дополнение, поскольку они также вносят вклад в процесс очищения.

Хрустальная весна

На 200 мл. сока потребуется:

250 г груш

125 г капусты

50 г сельдерея

 25 г водяного кресса

Капуста и груша помогают выводу отходов из толстой кишки, а сельдерей очищает лимфу.

А этот  сок предотвратит накапливание в вашем организме таксинов, которые приводят к плохому обмену веществ, недостатку энергии и, в конечном счете, даже к таким серьёзным болезням, как остеоартрит, сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет. Морковь, салат-латук и сельдерей поддерживают печень и лимфатическую систему, а также помогают пищеварению. Петрушка помогает при камнях в почках, что делает её идеальным дополнением к этому соку.

 Зелёный шум.

На 200 мл. сока потребуется:

75 г моркови

90 г сельдерея

100 г шпината

100 г салата-латука 

25 г петрушки

Очищает печень и лимфу и защищает от серьезных заболеваний.