-Цитатник

Технологии, о которых запрещено говорить. Полная версия - (1)

Технологии, о которых запрещено говорить. Полная версия. ...

жакет - (0)

жакет 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Денежная шарманка. - (0)

Денежная шарманка.  Денежная шарманка. Спасибо Mirabelle за подсказку, именно она нашла клю...

ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ - (0)

ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ Пособие для новичков "Тема важная, руны - это не игрушка и не неп...

Роза для мецената. - (0)

Роза для мецената. Роза для мецената. Такая вот розочка на половину футарка. Манназ -мужчина ...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 13
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (85796 место)
За все время набрано баллов: 158 (5296 место)

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2011
Записей: 6668
Комментариев: 500
Написано: 7648





Небольшой секрет стыковки ленточного кружева

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Небольшой секрет стыковки ленточного кружева

http://po-mind.ru/lentochnoe-kruzhevo/nebolshoj-se...ochnogo-kruzheva-prodolzhenie/
Ленточное кружево – достаточно простой и очень красивый прием вязания крючком. Суть его вязания – это создание полос, которые затем располагают как вертикально, так и горизонтально, иногда по диагонали. Затем их скрепляют между собой.

Соединять полосы ленточного кружева можно как путем простого сшивания с изнанки, так и обвязывания промежутков между лентами.

О небольшом секрете соединения полос ленточного кружева путем расширения промежутков в местах, где это необходимо, пойдет речь в моем небольшом ролике.



Для того, чтобы увеличить расстояние между полосами кружева, были и придуманы автором отдельные простые элементы – цепочки из воздушных петель с «шишечками».
О том, как соединять полосы между собой и одновременно вплетать крючком вставку с «шишечками» и повествуют два данных ролика.



Рубрики:  рукоделие/схемы крючок

Ленточное платье

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленточное платье

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/платье
крючок, спицы, различные техники

Домашнее волшебство: Руна, приносящая радость

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее волшебство: Руна, приносящая радость

 

Незаменимым средством для решения множества бытовых проблем и мелких неурядиц является руна радости – Вуньо.
 
Руны хороши тем, что не требуют от человека экстрасенсорных способностей или магических навыков.
 
Достаточно просто знать, как пользоваться руническими символами.    
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Магия «живых» рун

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия «живых» рун

 

Ошибкой было бы считать, что руны – это обыкновенные деревянные квадратики, амулеты, которые вешают на шею, либо знаки неизвестного происхождения.
 
За физической формой каждой руны стоит Архетип (сакральный энергетический принцип, энерго-информационная матрица).
 
В рунической магии это является очень важным, так как символы способны создать  энергетическую связь с нужным потоком, с конкретным энергетическим центром.
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Уровни применения рун

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уровни применения рун

 

Применять руническую магию возможно на разных уровнях.
 
Самый простейший – это информационный план.
 
С рунами можно говорить, с ними можно советоваться. Они способны дать подсказку.
 
Гадая на рунах, вы соприкасаетесь с информационным полем планеты и расшифровываете прошлое, настоящее и будущее с помощью этих чудесных символов, у каждого из которых – свой образ.
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

СОЛЬ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЛЬ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

 

Если резко разболелась голова и терпеть невозможно - срочно готовим солевой раствор.
 
С головой шутки плохи!
 
Такой простой метод лечения избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.
 
Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы).
 
После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор.  
Читать далее...
Рубрики:  медицина/рецепты народной медицины
лечение различных заболеваний народными средствами

Рунический расклад «Голова Мимира».

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунический расклад «Голова Мимира».

 

Мимир.
 
Мимир - великан, таинственный хозяин источника мудрости, который находится в Йотунхейме.
 
Узловатый корень тянется к юго-востоку Мирового Древа.
 
Под ним-то и можно отыскать пещеру, в которой находится колодец с черепами и отрубленными головами - предупреждение незваным гостям.
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Ритуалы, обряды и заговоры на первый снег

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуалы, обряды и заговоры на первый снег


Заговор на первый снег - это обобщенное название различных по тематике и предназначению заговоров, которые произносятся тогда, когда на улице выпадает первый снег
 
Заговор на первый снег возник в северных странах, и на Руси он был когда-то очень популярен.
 
Сейчас с возвращением интереса к магическим знаниям предков, заговор на первый снег вместе с остальными магическими заговорами и обрядами стал использоваться современными людьми для достижения своих целей.  
Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Ритуал очищения и разрыва связей

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ритуал очищения и разрыва связей

 

Используется с целью смены пути, разрыва гнетущих связей, подготовки к восприятию нового.
 
В новолуние нужно уехать на природу, найти лесную поляну: место, где вам спокойно и комфортно.
 
Поблизости должен быть водоем.
 
Поприветствуйте обитателей данного места, скажите, что вы пришли с миром.
Читать далее...
Рубрики:  эзотерика

Рунная формализация - 1

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунная формализация - 1

 

Постановка задачи и ее решение. Формализация
 
Мы начнем с изучения самого процесса совершения магического воздействия, ибо это нужно знать для того, чтобы определить рамки настоящей статьи. 
 
Магическое воздействие (и вообще любое действие) требуется в случае возникновения некой проблемы.
 
Может быть, это проблема низкой зарплаты на работе, или проблема безответной любви, или проблема ненависти к кому-либо.
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Рунная формализация - 2

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунная формализация - 2

 

Создание ПМ
 
Само предикат "пусть будет создан ПМ" всегда является тривиальным. А его действие (т.е. "пусть ПМ выполнит вот это и вот то") - естественно, нетривиально. 
 
Распространенный предикат, дополнение
 
Бывает, что есть некий предикат, для которого никак не удается подобрать одной руны. Здесь можно пользоваться разными методами.
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Руны: начало

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руны: начало

 

 Этой статьей я хотел бы начать целый цикл, посвященный Рунам.
 
Возможно, я буду предоставлять сведения, не совсем верные с общепринятой точки зрения, но это мой взгляд на Руны.
 
Предупреждаю сразу - здесь не будет ни слова о гадании на Рунах, так как этот раздел сугубо индивидуальный и общих принципов тут быть не может.  
Читать далее...
Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Став для исцеления позвоночника, суставов

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став для исцеления позвоночника, суставов

Хорошо убирает боль в спине в пояснице или шее, на данный момент проверяется для лечения межпозвонковой грыжи."

Руны центральной вязи Эйваз+Йера,
Совилу+Дагаз+Эваз+Райдо(три раза)
Непосредственное воздействие на три его отдела. (можно и одно повторение использовать)
Боковая вязь - целящий ряд рун.
Петро, Еар, Хагалаз, Иса, Совилу, Эваз, Лагуз, Ингуз.

===============

при начертании нужно знать,где какая руна находится,потому что нужно каждую руну прорисовывать.
5057605_d597ac58 (700x479, 77Kb)
В боковых вязях нет Йеры.Она на центральной.Совилу на боковых-зеркальная.Иса на боковых-темно-синяя.

===============

http://chernayamagiya.com/forum/index.php/board,129.0.html

НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ! КТО НЕ В ТЕМЕ, ТОТ НЕ ПОЙМЕТ. ДЛЯ УЧЕНИКОВ-ЧИТАЙТЕ ТЕМЫ В РАЗДЕЛЕ МАГИЯ. НАЧНИТЕ С ОСНОВ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ.

Рубрики:  РУНЫ
древние знания, практика применения,

Платье

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/платье
крючок, спицы, различные техники

Эпоха Волка. Время наступает наше Славянское

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Дара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эпоха Волка. Время наступает наше Славянское

4771923_0_90e28_51400261_S (150x39, 8Kb)
Рубрики:  Русь,Россия, История славян. Славяне

Славянский Ритуал против морщин

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Дара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянский Ритуал против морщин

Рубрики:  эзотерика

ИЛЛЮСТРИРОВАННАЯ РУБРИКА "ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО"... часть 1... очень много...

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЛЛЮСТРИРОВАННАЯ РУБРИКА "ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО"... часть 1... очень много...

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

ирландское кружевоИрландское кружево: способы соединения элементов

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/650/88650916_large_42.jpg ЛИСТЬЯ, ЛИСТИКИ, ЛИСТОЧКИ... ирландское кружево

http://mtdata.ru/u27/photo9705/20560408097-0/big.jpeg#20560408097 ЭФФЕКТНОЕ ПЛАТЬЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

http://feminastyle.ru/id59977/file/6443 Воротник в технике ирландского кружева

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/137/92137010_0_82f2c_738bebb6_XXL.jpg

ШНУРЫ И ТЕСЬМА... много... ДОПОЛНЕНИЕ К РАНЕЕ ИЗЛОЖЕННОМУ

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/134/92134222_0_4d6bc_fef8021e_XL.jpg

ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ ИРЛАНДСКИХ КРУЖЕВ... со схемами

0_85aeb_bdebac14_XL (481x700, 141Kb) КРАСИВЕЙШИЙ МОТИВ ИРЛАНДСКИМ КРУЖЕВОМ

https://lh6.googleusercontent.com/-Ol6Vhdc6eA4/Rx2m8qKa4uI/AAAAAAAAAmM/YOv3veEzi88/s550/violet%2520liemenei1.jpg ВЯЗАНИЕ МЕЛКИХ МОТИВОВ НА БУРДОНЕ

//img1.liveinternet.ru/images/foto/c/0/apps/3/905/3905539_sam_1291.jpg

МАСТЕР-КЛАСС ПО ИК (столбик КЛОУНЗ)

//img-fotki.yandex.ru/get/5404/rus941.b1/0_4d1ac_2dd6dc08_orig.jpg

КРАСИВАЯ АЖУРНАЯ СЕТКА КРЮЧКОМ

159055--25429594-m750x740 (465x640, 143Kb) Из серии "Связать себе... И немедленно"

Превью 1 (400x491, 100Kb)  Ирландское кружево ВСЕ КРАСИВЫЕ МОДЕЛИ И МОТИВЫ К НИМ в одном месте...

http://data19.gallery.ru/albums/gallery/297125-e80b2-56179657-m750x740-u7d8ef.jpg ОДИНАРНЫЕ ЦВЕТОЧНЫЕ АППЛИКАЦИИ

http://data18.gallery.ru/albums/gallery/297125-7fad8-51739447-m750x740-udafb0.jpg ЦВЕТЫ С ОБЪЁМНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ

http://data19.gallery.ru/albums/gallery/297125-e6975-55131895-m750x740-uaa523.jpg

ПЛОТНЫЕ ЦВЕТЫ

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/89/213/89213857_large_297125f20c554749140m750x740ueb709.jpg

ЦВЕТЫ РАЗНЫЕ

http://data19.gallery.ru/albums/gallery/297125-dbbda-55810432-m750x740-ua8ec1.jpg "Турецки огурец" или пейсли

http://data13.gallery.ru/albums/gallery/297125-282a4-52622547-m750x740-u0d185.jpg

ЗАВИТКИ

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/89/214/89214360_large_29712565eb554749818m750x740u10659.jpgСПИРАЛИ

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-f664d-56241154-m750x740-u0e235.jpg Веточки "еловые"

http://data19.gallery.ru/albums/gallery/297125-2c4e8-54999552-m750x740-uaae0f.jpg

"АНАНАСЫ" - АППЛИКАЦИИ

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/89/214/89214959_large_2971256c36f55080579m750x740uc5e82.jpg

ПЛОСКИЕ БУКЕТИКИ АППЛИКАЦИИ

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-b8167-56993395-m750x740-u8c2e0.jpg ЦВЕТЫ, СВЯЗАННЫЕ ПО СПИРАЛИ

http://data18.gallery.ru/albums/gallery/297125-0edb9-51740391-m750x740-u54b4b.jpg

ЦВЕТЫ С СЕТОЧНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-a640f-56994288-m750x740-u855a4.jpg ЦВЕТЫ-СПИРАЛИ С РЕЛЬЕФНЫМИ УЗОРАМИ

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-9dddc-56366590-m750x740-u615ca.jpg ЦВЕТЫ-"ЧИГИРИ"

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-b697f-56483374-m750x740-u6fca6.jpg "ВЕЕРОЧКИ" и АРОЧНЫЕ ЦВЕТЫ

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-763a8-56390995-m750x740-ue460d.jpg "КОЛОВОРОТЫ"

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-620df-56266069-m750x740-u4ab9a.jpg "УКРОПЧИКИ-ЗОНТИКИ"

http://data20.gallery.ru/albums/gallery/297125-a4380-56992804-m750x740-u13c56.jpg "ПАУТИНКИ"

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/ирландское кружева

ИЛЛЮСТРИРОВАННАЯ РУБРИКА "ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО"... часть 2... очень много...

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЛЛЮСТРИРОВАННАЯ РУБРИКА "ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО"... часть 2... очень много...

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

//img-fotki.yandex.ru/get/4604/podaroknatka.12/0_35cb2_c9d3c6b2_XL.jpg ВЯЗАНЫЕ СУМКИ ирландским кружевом... со схемами

http://data17.gallery.ru/albums/gallery/163671--49519089-m750x740-u0aa61.jpg Белый костюм с юбкой, выполненной ирландским кружевом

                 Мастер - класс от Мирославы по вязанию крючком.И тому, кто хочет научиться вязать крючком,видео-курсы

//s002.radikal.ru/i197/1106/60/b3a299ca83b9.jpg "128 мотивов - Ирландское кружево"

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/77/399/77399474_Vinograd2.jpg Гроздь винограда, связанная крючком


5-1 (367x700, 122Kb) Юбка-Морозный узор

//s40.radikal.ru/i089/1108/58/7ea2100cbf86t.jpg БЛУЗА "РАЙСКАЯ ПТИЧКА"+МК

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//66/864/66864985_Untitled__22.jpg Красивые схемы мотивов из старых журналов AMU

//img0.liveinternet.ru/images/foto/c/0/apps/4/171/4171532_3.jpg //img0.liveinternet.ru/images/foto/c/0/apps/4/171/4171534_2.jpgСТАРИННАЯ ИРЛАНДИЯ


3731083_spde1 (525x700, 133Kb) Кожа плюс.... Идеи... МК

http://photo.qip.ru/photo/terier/2225151/xlarge/38168414.jpg http://photo.qip.ru/photo/terier/2225151/xlarge/38168418.jpgУЧЕБНЫЙ КУРС ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА... примеры вязания красивейших кружев

http://photo.qip.ru/photo/katjushkino/2575931/xlarge/48457523.jpg КРАСИВЕЙШИЕ ЭЛЕМЕНТЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

http://data12.gallery.ru/albums/gallery/131334--35885933-src.jpg КОФТОЧКА С БАБОЧКОЙ

http://data4.gallery.ru/albums/gallery/224360--33020309-m750x740.jpg ПЛАТЬЕ, КОТОРОЕ Я ДАВНО ИСКАЛА... ПРАВДА, Я ЕГО ВИДЕЛА В БИРЮЗОВОМ ИСПОЛНЕНИИ

http://photo.qip.ru/photo/i-rina-2/2681212/xlarge/116178352.jpg ПУЛОВЕРЫ С ЦВЕТОЧНЫМ ДЕКОРОМ

http://photo.qip.ru/photo/i-rina-2/2681212/xlarge/60343392.jpg http://photo.qip.ru/photo/i-rina-2/2681212/xlarge/60343452.jpgПУЛОВЕР С АЖУРНОЙ ВСТАВКОЙ

http://photo.qip.ru/photo/lennasm2008/3682658/xlarge/82582807.jpg ЗОЛОТАЯ КНИГА ДОМАШНЕГО РУКОДЕЛИЯ

http://photo.qip.ru/photo/lelehka65/115437110/xlarge/129494525.jpg МОДЕЛЬ И МНОЖЕСТВО ЕЁ ВОПЛОЩЕНИЙ

http://photo.qip.ru/photo/kcanochka/115632290/xlarge/134318772.jpgНИЖНЕЕ БЕЛЬЁ... схемы цветочных узоров в начале поста


0_82f2c_738bebb6_XXL (508x700, 340Kb) //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/137/92137011_0_82f2d_5ebdb649_XXL.jpgУЗКИЕ ЛЕНТЫ В ИРЛАНДСКОМ КРУЖЕВЕ

http://photo.qip.ru/photo/naslen/115391977/xlarge/127694266.jpg ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО... изумительная подборка... ВСЁ РАЗЛОЖЕНО ПО ПОЛОЧКАМ

http://photo.qip.ru/photo/mama_papa_sin/2532327/xlarge/47144226.jpg КРУЖЕВНОЙ МОТИВ СО СХЕМОЙ

http://photo.qip.ru/photo/riele.fotoplenka/140381592/xlarge/148489860.jpg МОТИВЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА... красиво

http://kniti.ru/wp-content/uploads/2011/04/240097-26676390-m750x740-250x154.jpg ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: элементы

//img0.liveinternet.ru/images/foto/c/9/apps/2/307/2307702_387759_47364-550x500.jpg ЛИСТИКИ ВСЕВОЗМОЖНЫЕ... ирландское кружево

http://stranamasterov.ru.nyud.net/files/imagecache/orig_with_logo/i2011/09/20/izobrazhenie_035.jpg ЖАКЕТ "ЦВЕТОЧНАЯ НЕЖНОСТЬ"... ирландия... мастер-класс

http://klubok51.my1.ru/irish/DSC02746Lrr2.jpg ВЯЗАНИЕ НЕРЕГУЛЯРНОЙ СЕТКИ... ирландское кружево... и видео-уроки тоже

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/ирландское кружева

Ворота в ад раскрыла Раиса Горбачева

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Msaviya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ворота в ад раскрыла Раиса Горбачева


Механизм международного усыновления в России до конца не отработан, что и позволяет мошенникам безнаказанно торговать детьми.
Читать далее...
Рубрики:  Бизнес, политика
все о бизнесе, финансах, инвестициях

Очищение сосудов

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов

В своей книге “Золотые правила здоровья” Кацудзо Ниши рекомендует выполнение этого упражнения, для чистки сосудов.

В ролике даны рекомендации для начинающих "борцов" за свое здоровье.
Это упражнение заменяет утомительный бег трусцой, не нагружая сердечно-сосудистую систему. Ваши капилляры вернуться к жизни, а значит и вся кровеносная система будет здорова. Очень доступно практически в любом возрасте, для любой фигуры - главное начать и вперед к здоровью!





Серия сообщений "упражнения для хорошей фигуры":
Часть 1 - Идеальные ягодицы - 14 мин в день
Часть 2 - Комплекс упражнений "Здоровый позвоночник"
...
Часть 26 - Постельная гимнастика. результат уже через неделю.
Часть 27 - Красивая и здоровая спина: "Позвоночник - ключ к здоровью". Видео фильм
Часть 28 - Очищение сосудов
Часть 29 - Суставная гимнастика.
Часть 30 - Сам себе мануальный терапевт.Здоровый позвоночник- это здоровье Вашего организма. Восстанавливаем подвижность всех отделов позвоночника.
...
Часть 43 - Гимнастика для внутренних органов
Часть 44 - Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
Часть 45 - Остеохондроз - профилактика и лечение



Поиск сообщений в Алёна2011
Страницы: 333 ... 301 300 [299] 298 297 ..
.. 1 Календарь