-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fucking_perfect

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2011
Записей: 140
Комментариев: 269
Написано: 994




В одном из аэропортов Голландии был задержан пассажир, который пытался улететь своими силами..


Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Pretresse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения frut-tis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Alexa Chung

Британская телеведущая, модель и редактор британского Vogue Алекса Чанг.

3328562_tumblr_ltuk5wMno91qdhpdoo1_500 (500x303, 499Kb)

далее

Без заголовка

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения frut-tis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.


68f4cd2bc1VXSZTRH_18670_a712eb380f (482x340, 203Kb)

чб

Без заголовка

Вторник, 01 Ноября 2011 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Премудрая_Василиса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Купила чернослив,мм..нет ничего вкуснее

Понедельник, 31 Октября 2011 г. 21:38 + в цитатник

Начались каникулы,и расписание мне уже составили,как и предполагалось я буду сидеть с братиком. 

Правда ему наконец-то можно в садик,надеюсь ему понравится,правда на 3 всего лишь.

Сколько бы я не уставала от сидения с ним ,он все равно меня радует,нежнюля мой..

.Хеллоуйн просто отлично,сходили с Никой в клуб(фоточки потом выложу)Оттусили на ураааа..

..Правда меня смущали пары что на клубную музыку стояли обнимаясь и целовались,ох,, как слюни текли,,.

Надо бы привести в порядок себя и свое пищеварение,а то это отражается не только на моей фигуре,но и на лицо.печалька(

Мне так не хватает тех времен,что помогали мне во многом,тех времен ,когда на ли.ру было с кем поговорить,кого почитать,но теперь все заняты,у всех новая страница жизни.

Хочется лета

 

 

                                                   x_8898de84 (500x346, 58Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -creamel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

3470510_tumblr_lp7a60bkhf1qio4g3o1_500 (500x328, 72Kb)

more

Help

Среда, 26 Октября 2011 г. 21:31 + в цитатник
x_55d9abd4 (453x604, 53Kb)

Твою же на лево,когда я буду такой?

 как дура ем шоколадки, что то меня штырит...


Без заголовка

Среда, 26 Октября 2011 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения frut-tis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Freja Beha Erichsen

Сегодня у нас Фрея Беха-датская топ-модель.

1319527624_tumblr_ltevj4fghF1qcvefzo1_500 (500x369, 497Kb)

rebel girl

Без заголовка

Понедельник, 24 Октября 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения wish_you_were_heroin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Living_in_heaven [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя самая любимая диета!

В колонках играет - 05 Zen Breakfast

Добрый вечер всем.
Думала я думала и решила поделиться своей самой любимой диетой, которую я сама себе прописала, а потом, как оказалось. еще и очень полюбила.

Предистория:
рост 164 вес 65, хотела похудеть до 57 но теперь стало все равно. Помимо проблемы-хочу выглядеть так и баста, была более серьезная-кишечник, испорченный вусмерть приемом сильных антибиотиков, а еще точнее проблема-еда упала и на неделю про нее можно забыть, постоянная тяжесть, ужас одним словом. а про обменку я вообще молчу.
Я пересмотрела много всего,но учитвыя прошлый опят, честно говоря было просто страшно-опять чувство голода, и вечного запрета...жуть одним словом.

читать далее


Китс

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 18:37 + в цитатник
z_b1de3c0b (468x700, 203Kb)

Срань Господняя,да он же мудак!


Удачи мне .Надо приклеить к холодильнику

Четверг, 20 Октября 2011 г. 22:55 + в цитатник

 

Вот какой идеальный распорядок дня разработали хронобиологи:

5.00 – 6.00. Самое лучшее время для пробуждения. Сейчас выделяется первая порция гормонов из надпочечников. Самый «главный» среди них – адреналин. Он ускоряет пульс и кровообращение, поднимает температуру тела и артериальное давление. Организм готов к новому дню.

6.00 – 7.00. Утренняя зарядка и контрастный душ именно в это время принесут наибольшую пользу.

7.00 – 9.00. Время завтракать. Ваш желудок сейчас находится в состоянии боевой готовности и способен быстро переварить пищу и извлечь из нее наибольшее количество энергии.

8.00. Самое лучшее время для любви. Наиболее высокий уровень половых гормонов в крови.

9.00 – 11.00. В это время не рекомендуется есть. Желудок, справившийся с завтраком, отдыхает. Особенно вредно сейчас поглощение шоколада, алкоголя или кофе: они создают повышенную нагрузку на поджелудочную железу.

11.00 – 12.00. Не перегружайте сердце физическими нагрузками: именно сейчас оно работает на пределе своих возможностей. В этот период лучше всего заняться спокойными делами.

13.00 – 14.00. Спад биоритмов. Работа не будет ладиться, даже не пытайтесь что-то сделать. Самое лучшее время для обеденного перерыва.

14.00 – 16.00. Почему после обеда нас так тянет вздремнуть? Сердце работает замедленно, кровообращение мозга и внутренних органов также минимально. Недаром в жарких странах именно в это время дня начинается сиеста. У нас, к сожалению, такая практика не предусмотрена, поэтому займитесь работой, которая не требует умственных усилий. Сейчас Вам особенно удастся ручной труд и рукоделие.

16.00 – 17.00. Энергетика идет на подъем. Чтобы быстрее взбодриться, выпейте чашечку кофе.

18.00. Пик для мышц тела. Отправляйтесь в фитнес-клуб. Именно сейчас физкультура принесет Вам больше всего пользы.

17.00 – 19.00. Мочевой пузырь и почки активны, как никогда. Пейте побольше жидкости – она поможет прочистить мочевыводящие пути. В эти часы не стоит есть острое и соленое.

18.00 – 20.00. Самое лучшее время для косметических процедур. Кожа наиболее восприимчива к воздействию.

19.00 – 20.00. Если вы собираетесь ужинать, поторопитесь. Всё, что съедено после 20.00, накопится в виде жировых отложений.

20.00. Самое лучшее время для приема алкоголя. В меру, конечно.

20.00 – 22.00. В эти часы уязвима наша нервная система. Эмоции особенно неустойчивы. Сейчас острее всего чувствуется одиночество.

21.00 – 23.00. Организм готовится ко сну. Замедляются все процессы. Идет на спад умственная и физическая активность. Телевизор, книга, неспешная беседа – это поможет Вам настроиться на ночной отдых.

00.00 – 05.00. Организм регулирует обмен веществ. Ему сейчас требуется полный покой. Бодрствование в это время – прямая угроза Вашим красоте и здоровью.

02.00. Падает зрение. Это опасное время для водителей и машинистов поездов, вынужденных находиться в пути.

Эти несложные правила очень легко выполнять. А самое главное, Ваш организм быстро под них подстроится – ведь это именно то, что ему нужно. Идеальный распорядок дня позволит Вам гармонизировать свою жизнь, добиться значительных успехов как в работе, так и в личной жизни.

 



Процитировано 3 раз

WTF

Среда, 19 Октября 2011 г. 20:21 + в цитатник
79203437_large_tumblr_lsaqi0GbSZ1qgj29xo1_500 (500x333, 110Kb)

Ненавижу такие ситуаций.Надо просто переждать.

Зачем говорить ,что любишь,а потом отталкивать меня?!


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения daria_louiji [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические оладьи с овсянкой, рецепт от Ники Белоцерковской


Примерно на штук 15-18 нам понадобится (пропорции буду давать в чашках, в данном случае так удобнее):
Две чашки овсяных хлопьев (если у вас нет "нормальных" можно взять и быстрорастворимые),
чашка муки,
чашка творога (у меня закончился обезжиренный, пришлось взять рикотту),
чашка натурального йогурта,
столовая ложка цедры лимона,
столовая ложка свежего лимонного сока,
чайная ложка разрыхлителя,
3 столовых ложки коричневого (можно белого) сахара,
немного соли,
яйцо (я его, как обычно, забыла положить на фото),
оливковое масло.
Описание с фотографиями
 

 

ИСТОЧНИК


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамина_гордость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис с овощами и шампиньонами

Ингредиенты:
Грибы: Шампиньоны (300.0 грамм)
Овощи, смесь, замороженные (400.0 грамм)
Рис (100.0 грамм)
 

Как Приготовить
Грибы порезать, положить в сковороду с водой (или подсолнечным маслом), добавить овощи. Тушить минут 5, добавить рис и залить 1 стаканом воды. Соль, перец и специи по вкусу.
 


 


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения your_Hannah [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маффины с клюквой


Ингредиенты :

2 яйца

Мука высшего сорта (90 грамм)

Клюква, свежая (100 грамм)

Сахар-песок (70 грамм)

Лимонная цедра, свежий (5грамм)

Творог обезжиренный (365 грамм)  

Порошок пекарский (2 ч. ложки)   



Способ приготовления:

1.Духовку прогрейте до 180°С.

 2.Приготовьте тесто: яйца и сахар взбейте миксером до получения однородной массы, добавьте муку, творог и пекарский порошок.

3.Клюкву вымойте, обсушите и положите в миску вместе с лимонной цедрой. Поверх вылейте тесто и тщательно перемешайте. Разложите тесто по формочкам.

4.Запекайте в течение 20 мин. Выньте маффины из духовки, остудите в течение 5 мин, прежде чем доставать из формочек.

Приятного аппетита!

На 1 порцию (60.8 г.): 91.3 ккал

 Жиры:  1.1 г.

 Углеводы:  13.2 г.

 Белки:  7.4 г.

 


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения MaL1shKa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний безалкогольный Мохито

 (297x511, 15Kb)

  Лето! Жара! И как всегда в такую пору года нам жутко хочется пить! Соками и газировкой ни когда не напиваешься, только еще больше жажда одолевает, а минералка не особо вкусная! Так вод друзья мои, сегодня я хочу поделится с вами моим любимым коктейлем, который будет как никогда кстати в летние деньки! Этот коктейль вы сможете приготовить буквально за пять минут, не прилагая к этому ни каких усилий и больших денежных затрат!
Думаю все из вас слышали и пробовали "Мохито" , в каждых ресторанах и кафе он делается по - разному,где- то алкогольный, где-то безалкогольный , и во всех заведениях  в основном бакал тагого напитка стоит не дешево!
Мы же с вами сделаем свое безалкогольное  "Мохито" потратив на него совсем не много денег и времени.

Нам потребуется:

  • Мята свежая (1 пучок)
  • Лайм (1 штука)
  • Клубника (пару штук)
  • Спрайт 
  • Лёд (много :) 

  Отрываем листики мяты, промываем и ложим в бокал. Мяты должно быть в бокале много, примерно на половину бокала, может чуть меньше.
Затем режим лайм большими кружочками,большой кружочек разрезаем на пополам кидаем в бокал. Должно быть 4 средних  кружочка лайма в бокале. Далее насыпаем лёд, много льда, примерно на одну четвертую бокала 
  Все это добро заливаем обычным спрайтом! Вилкой давим лайм и мяту в бокале, что бы пустили сок и дали настоящий вкус.
Перед подачей, одну большую клубнику, режим колечками и пару колечек кидаем в бокал. Помните: Клубники не должно быть много, а то она перебьет истенный вкус мохито!
  Кидаем трубочку в бокал и наслаждаемся нашим вкусным летним напитком!
                                                          Приятного аппетита! =)

 


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MaL1shKa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бананово-ананасовый смузи

Ну стреляйте меня, не знаю я, как адекватно перевести это слово на русский язык. Поэтому будет смузи. Что это такое? Полунапиток полудесерт из рубленых в блендере куфруктов и ягод с добавлением молочных продуктов, сахара и льда. Штука вкусная - замечательно зайдет к завтраку или в жаркий летний полдень. Времени на приготовление - от силы 10 минут.

Ингредиенты на 2-3 порции:

  • 1 банан
  • 200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)
  • 180 г натурального йогурта
  • полчашки кубиков льда
  • молотый мускатный орех на кончике ножа

Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.

Все в кучу :)

Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем. Можно с трубочками, можно без.

Бананово-ананасовый смузи

Приятного аппетита!

ИСТОЧНИК


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения whiteshow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гренки с яблоками по-берлински

 Рецепт сладких яблочных гренок в молочной пропитке.

Гренки с яблоками по-берлински
Что нужно: 
  • 200 г пшеничного хлеба
  • 1/2 стакана молока
  • 2 свежих яблока
  • 1–2 ст. ложки сахара
  • Корица по вкусу


Как приготовить гренки с яблоками по-берлински:
  1. Хлеб нарезать ломтиками средней толщины, обмакнуть в молоко.
  2. Яблоки натереть на крупной терке, выложить на хлеб, посыпать сахаром и корицей.
  3. Запекать в прогретой духовке 10–15 минут, подавать горячими.
  4. Гренки с яблоками по-берлински готовы.

Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения vicodin_bubblegum [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный суп-пюре с зеленым луком

Ингредиенты:
Вода – 1 ½ стакана
Картофель – 6 шт. среднего размера
Сельдерей – 2 стебля
Вода – ¼ стакана
Обезжиренное молоко – 1 стакан
Соль – ¾ ч. ложки
Белый перец – ¾ ч. ложки
Зеленый лук – 2 пера, мелко порезанных

Приготовление:

1. Порежьте картофель кубиками, а сельдерей – кусочками.
2. Доведите 1,5 стакана воды до кипения. Положите картофель и сельдерей, накройте и доведите до кипения еще раз. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким (около 20 минут).
3. Вылейте жидкость в блендер, добавив 3 стакана готовых овощей и четверть стакана воды. Закройте и смешайте до однородного состояния (1 минута).
4. Положите овощное пюре обратно в кастрюлю с оставшимися овощами (картофелем и сельдереем). Добавьте остальные ингредиенты и подогрейте, помешивая время от времени.
5. Разлейте по тарелкам, украсив чесночными гренками.

Количество порций: 5
Состав 1 порции: калорийность – 105 калорий, жиров – 1 г, насыщенных жиров – 1 г, холестерина – 5 мг, натрия – 330 мг, углеводов – 23 г, клетчатки – 2 г, белков – 3 г.

Источник: DIETA.RU

Прим. автора записи: лично готовила и пробовала суп. Очень вкусный и лёгкий. Всем, приятного аппетита :)


моя нежность

Вторник, 18 Октября 2011 г. 21:17 + в цитатник
79050903_large_tumblr_lrunu5f7dD1qjh014o1_500 (500x338, 140Kb)

Никогда не переставайте добиваться человека, не думая о котором вы не можете прожить и дня.

Мир меняется и окажется так, что вы имели все шансы, но опустили руки, не сделав последний шаг.

Единственные вещи в жизни, о которых мы жалеем - это вызовы, которые мы не приняли.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми.

Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться.Смейтесь, пока вы дышите.

Любите пока живете


Без заголовка

Суббота, 15 Октября 2011 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения modern_reality [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

правда.

никогда не привязывайся к людям. ведь они меняются и изменяют твоим взглядам. не привязывайся к образу жизни ведь как бы она не была хороша и стабильна. жизнь становиться скучной и рутинной. не привязывайся к друзьям. люби, делись, помогай, но каждый человек способен на подлость. не привыкай к одному стиле в одежде. меняйся. ведь это так важно в жизни плыть по течению. не привыкай к сладкому, марке сигарет, городу, природе. воде, засухи, нежности, страсти, любви, обману, ненависти, парфюму. ведь все и всё разное и всё меняется.
НО! никогда не изменяй себе. никогда не отступай от своих целей. действуй! ведь жизнь одна..

Bass Down Low

Четверг, 13 Октября 2011 г. 20:13 + в цитатник
x_f365a29f (500x405, 63Kb)

Долго меня тут не было.Просто все стало обычно,как обычный 2011

Всего лишь 13 октября, а я уже устала ,очень,не выносима устала.

Школа менее стабильна.Хотя любимки ушли из школы,все по прежнему весело.

Стала ходить на ОФП(тренажеры)это конечно утомляет,то я епть ппц потолстела,аж жалко себя.

С Марином общаюсь,ха,даже каждый день,стебую его регулярно...как положено!

Мамка обещала отпустить меня к Кристи на лето,но уже с малым, да я и не против..

Соскучилась по все до безумия.

Погода:да это просто жесть.А еще обещают в субботу снег.И кого слушать?Клоуны , а не синоптики.

 


Dear John

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 19:00 + в цитатник

Две недели, вот и все что у нас было. Две недели, чтобы влюбиться в тебя по уши.

А теперь мы расстаемся на год, но что нам год разлуки, если у нас были эти две недели


Циник?

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 18:11 + в цитатник
78233803_2658292_110117018 (500x285, 34Kb)

раньше хотела парня. теперь хочу длинные волосы,похудеть и много денег...


Хочу, чтобы кто-нибудь по мне соскучился.

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 23:08 + в цитатник
77180681_large_7ef77038aaZVPMRDJ_35566_bf9dd4b830 (500x220, 497Kb)

Хочу, чтобы кто-нибудь по мне соскучился.


.

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 23:05 + в цитатник

y_cdacbc33 (700x468, 94Kb)

У каждого из нас случаются тяжкие часы. Бывают дни, когда в душу закрадывается ощущение

бессмысленности существования, и мы впадаем в цинизм или иронию.

Дни, когда мы перестаем верить в любовь и в то, что все в конце концов будет хорошо.


Почему нельзя быть искренним,говорить все прямо,все от души.

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 20:42 + в цитатник
x_4597887c (500x333, 68Kb)

Сложно, когда не знаешь, важна ты человеку, или ничего не значишь для него.

Когда он говорит одно, а делает другое, сложно, когда ты не понимаешь,

как дальше общаться, потому что он и не отпускает и не держит


Ске

Понедельник, 26 Сентября 2011 г. 20:00 + в цитатник
77621392_large_c8c71a9478IIYUOID_2388_706c744a78 (500x413, 62Kb)

Правильно говорят:

Один раз покрасил волосы,потом остановится не возможно.Теперь  у меня на голове -гранатовый,если его так можно назвать.

Вообще главное ,чтобы волосы выросли наконец то,а цвет,слишком много хочу.Сегодня блондинку хочу завтра рыжую после завтра красные...

_

Все больше и больше понимаю,что рядом мало любимых мной и меня людей.

Хотя лучше мало ,но преданных.

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки.

Освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

Живем,по новым рамкам.


в моей душе нет больше ураганов боли,я научилась защищаться!

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 15:08 + в цитатник
77180764_large_tumblr_lnum2xWra11qcmln9o1_500 (500x375, 35Kb)

Только открыв глаза , в моем подсознании подкатили воспоминания,о нем.о Марине.

Конечно улыбка не сходила с губ.Как приятно было быть с ним рядом.

Но весь кайф перечеркнуло напоминание о том,что мы друзья,и это было так.прикол на лето.

Так почему мое сознание с каждым годом все меняется до не узнаваемости?!"

Почему до меня не доходят сразу плохие,шокирующие новости, и я не впадаю в панику

А просто умираю от счастья.

Только сейчас я поняла ,ЧТО Я ему не нужна. что мы не пишемся уже 4 дня.

Не то ,что это кошмар,но пч я только сейчас это поняла.И теперь не плохо как бы могло бы быть изначально!

 



Поиск сообщений в Fucking_perfect
Страницы: 5 [4] 3 2 1 Календарь