Анализ крови и волос

Чтобы определить обеспеченность организма основными витаминами, необходимо сдать анализ крови. А о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей). Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

Анализ заболеваний

Различными медицинскими исследованиями установлена прямая связь между заболеваниями и дефицитом тех или иных витаминов и минералов в организме. С помощью приведенного ниже списка можно определить, с недостатком каких веществ связаны недомогания. И постараться восполнить дефицит, сбалансировав питание или выбрав подходящий витаминно-минеральный комплекс или подобрав необходимые моновитамины.

• Агрессивность — магний
• Аллергия — кальций
• Анемия — железо, магний, медь
• Апатия — йод
• Артрит- цинк
• Атеросклероз — йод, кремний, магний
• Бесплодие — цинк
• Бессонница — калий, магний, витамины группы В, витамин Н
• Бронхит — кальций
• Выпадение волос — йод, кремний, магний, медь, витамины группы В, витамин С
• Геморрой — магний
• Гепатит — кальций
• Гипертония — магний
• Гипотония — калий, магний
• Головокружение — железо, магний, натрий, витамины В3 и Е
• Глазные болезни — цинк, витамины А и В2
• Грибковые заболевания — кобальт
• Депрессия — калий, магний, медь
• Дряблость кожи — йод, кобальт, кремний
• Запор — железо, калий, витамины группы В
• Зоб — йод
• Зябкость рук, ног — магний
• Импотенция — йод, селен
• Инфаркт миокарда — магний
• Кариес — кальций, магний
• Кровотечения из носа — витамины С, К и Р
• Ломкость ногтей — йод, кремний, магний, цинк
• Нарушение пигментации кожи — медь, селен
• Неприятный запах изо рта — витамин В3
• Нервозность — калий, магний
• Низкий гемоглобин — железо, йод, медь
• Ожирение — кремний, магний
• Ослабление иммунитета — йод, кальций, кремний, магний, селен, фосфор
• Остеопороз — витамин D
• Отечность — йод
• Перхоть — кремний, селен, железо, витамины В6 и В12
• Подергивание век — магний
• Повышенная кислотность желудочного сока — кальций
• Потеря аппетита — железо, магний, натрий, фосфор, цинк
• Потеря веса — марганец, фосфор
• Потеря вкусовых ощущений — натрий, цинк
• Потеря обоняния — цинк
• Простатит — магний, цинк
• Рак — йод, кремний, натрий
• Ревматизм — кальций, кремний, цинк
• Сердечная аритмия — магний
• Слабость — йод, кальций, магний, фосфор
• Снижение функции поджелудочной железы — селен
• Судороги — калий, кальций, магний
• Тахикардия — йод, калий, кальций, магний
• Ухудшение памяти — натрий, цинк
• Угри — калий, кремний, цинк, витамин А, витамины группы В
• Утомляемость — йод, калий, магний, медь, натрий, фосфор, хром, цинк
• Шум в ушах — витамин В3 и Е
• Экзема — цинк
• Эмфизема легких — медь

Сделав анализ крови и волос и определив дефицит конкретных витаминов и минералов, или заподозрив дефицит полезных веществ по каким-то недомоганиям, или просто решив в целях профилактики «попить витаминчики», не забудьте проконсультироваться с врачом и обязательно узнайте о противопоказаниях!

http://pulsplus.ru/medcare/health-az/vitaminy-i-ba...elajem-neobkhodimyje-vitaminy/