Мой Позитив!
1. Ехала в метро и увидела мальчика и девочку иностранцев. Я к ним подошла и заговорила с ними. Они оказались из Бразилии. И правда, такие они солнечные были! Я спросила, как им в России, они говорили, что русские люди хорошие. Звали в Буэнос Айрес. Мы проехали вместе всего несколько остановок, но столько наполненности было в нашем взаимодействии, столько открытости, света, тепла. Под конец мы обнялись как родные. Они ехали в Питер.
2. Я гуляла по ночному парку и слушала в плеере Beatles. И я не смогла сдержаться и начала петь несмотря на то, что мимо меня проходили люди. И я не стеснялась!!! Вот что значит, когда душа поет!!!
3. А еще мы пели песенки с мамой и тётей!!!

Хочу похвалить себя!

Я приготовила вкусную-вкусную апельсиновую халаву. Все, кто попробовал, прям почти просветлели. Как же это здорово – творить чудеса своими руками! :) :) :)

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели:
1. Я проверяла текстовые материалы курсов нулевого цикла, исправляла ошибки, отмеченные студентами
2. Я составила программу для занятий с детишками на семинаре.

На все ушло времени: около 4,5 часов

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…
Всех людей, которые меня окружают!!! Вокруг сплошные волшебники!!!

Новое для меня в йоге:

Чудесные лекции по Триаде
1. Практика посвящения
2. Внутренний аскетизм – гарантия (внутренней) бхавы
3. Мы должны резервировать прану под мужа/жену. Мы не должны относиться к ним как к самому собой разумеющемуся!

Эмоции от обучения!

В субботу что-то такое произошло важное. Я проснулась, выглянула в окошко, а там опять нет Солнышка… И захотелось сразу начать обламываться по этому поводу. И в ту минуту я поняла, что мы должны в своей жизни сделать выбор – или ждать Солнышка или становиться Солнышком самим. Это, мне кажется, главное решение в нашей жизни - выбор, который мы должны сделать. Мы как бы выбираем точку отсчета – или мы зависим от окружающего мира, либо мы находим точку опоры внутри себя.. и тогда мы действительно становимся свободными!!! Тогда ничто уже нас не сможет смутить, ибо мы сами решаем, мы сами выбираем, как воспринимать то, что вокруг.

Я придумала некоторые практики для занятий с детками на семинаре. Они как-то так разом родились как вдохновение, как подарок, а не как результат каких-то размышлений, осмысления чего-то. И как-то даже не хотелось их записывать. Казалось, это убьет спонтанность. У меня не было с собой ручки, но, несмотря на то, что я сильно опаздывала, я все-таки зашла в магазин и купила ручку, и по пути на занятие записала свои идеи и мысли. И я заметила, что это помогло мне мои мысли структурировать, хаотичные размытые образы сделать более четкими, как бы связать их с реальностью. Я рассказала все Ире Эрнест и подумала, что можно и не расписывать и не присылать ей. Да нафиг нужно, я же ей вроде рассказала. Но я все-таки пересилила себя и села за компьютер печатать то, что примерно описала на бумаге. И, о чудо, ко мне начали приходить новые идеи того, как можно усовершенствовать задумку, что убрать, а что добавить. Эта процедура дала мне новое осмысление. И она не загубила идею (чего я боялась), а наоборот, развила ее, усовершенствовала. Спасибо огромное, мои учителя, за этот ценнейший совет – записывать! О нем напомнили мне материалы курса 000, куратором которого я являюсь и по долгу службы :) периодически просматриваю их снова и снова. Какой же это кладезь знания! Нулевой курс – это как фундамент всего, это основа, без которой наше здание себя вдруг начинает шататься. Я завидовала белой завистью студентам, которые в своих домашних заданиях писали, как им йога дневник помогает (потому что сама завела его далеко не сразу, пренебрегая этим советом) и радовалась за них, что эти знания пришли к ним и что они пользуются этим ценнейшим советом )))

Вспомнились слова Вадима Валерьевича о том, что если нас всех взять влруг и отсюда убрать, то ситуация здесь изменится. В один из дней я по некоторым делам ездила по йога центрам. И действительно, это как такие волшебные чек поинты, «островки незатронутости».. вроде бы, казалось, такие маленькие скромные пространства.. маленькие, да удаленькие! они как источники света, силы.. как с компьютерных играх такое бывает, попадаешь в какое-то место, и твоя жизненность такая раз. И неполняется)) и люди некоторые такие же.. ты просто с ними парой слов обменялся, и замечаешь, как вся твоя картина мира изменилась, ты стал все видеть совсем по-иному.. Ох уж эта чудесатая Вселенная!!)))))

Теорию йоги в жизнь!

О темной стороне жизни..
Очень впечатлило то, о чем говорил Вадим на лекции по Триаде о темной стороне жизни. И как бы случайно мне на глаза попалась статья о «первой российской йогине» - русской девушке, которая еще в дореволюционной России (к слову, интересно было из этой статьи узнать, что тогда до революции в России были печатные источники йогического знания). И в ее жизни как-то так случилось, что вдруг неожиданно одному ее знакомому стало плохо, и она вспомнила, как некоторые йоги, пользуясь определенными техниками, исцеляли людей. И она решила применить эти познания чтобы помочь страдающему человеку. И с того дня она сильно заболела, врачи не знали, что с ней происходит, не могли вылечить ее. И, иронию судеб, йога в лице мастера Кришнамачарии снова вернули ее к жизни. Вот как все непросто в этом мире.. Мы не можем просто так брать и вмешиваться в законы мироздания. Дхума Вати может на нас разгневаться.

Вдохновение!

И снова я о мультике “Mind games” :) Не могу молчать. Там случилась такая история (ну, япошки же сумасшедшие ; ) что мальчик и две девочки попали внутрь кита.. и тут в кромешной тьме зажигается фонарь, и освещает лицо старика, кричавшего от счастья, что он увидел людей. Дедушка в не себя от радости сразу же начал показывать гостям свои богатства: коллекция всяких чудесных неизвестно откуда собранных вещичек, всякие разные конструкции и сооружения, которые он сделал своими руками. «Старик, как долго ты здесь?» - спросили они его. «30 лет». Сначала ребятам было даже весело: довольный хозяин кормил их отменной едой, всячески их развлекал, холил и лелеял. Но вскоре гостям все надоело. И молодой человек начал крушить все вокруг, и когда он сорвал занавеску, закрывающую проход в одной из комнат, он увидел стену, всю исписанную мольбами о помощи, самоувещеваниями: «нет, я не сойду с ума!» и «господи, помоги!!!». И тогда он вдруг что-то понял… И с этого момента начинается самое интересное! :) Вся честна компания начинает неитово веселиться и беситься, все самые безумные и дерзкие фантазии наконец-то дождались своего часа и реализовались! )))))

Аскетизм или Радость от преодоления себя!
Почему-то постоянно хочется спать.. надоело, блин.. но я не введусь, и стоит принять решение не вестись, как это как наваждение отступает. Моя любимая цитата у Вадима Валерьевича: "Когда вы чувствуете, что впадаете в скотское состояние, когда ничего не хочется или вы устали, вас тошнит, вам плохо, вы должны встряхнуться, стряхнуть с себя все эти скотские наслоения и продолжать что есть силы в этом форсированном режиме работать, работать и работать. И, как ни странно, как только человек волеизъявляет так жить, приходят и силы, и усталость вдруг внезапно куда-то уходит"

Какие есть идеи и мысли.
На днях очень четко осознала, что только тогда, когда мы отказываемся от привязки к результатам, что-то начинает меняться. Вспомнился Карлос Кастанеда: «Воин знает, что измениться он не может. Но хотя ему это прекрасно известно, он все же пытается изменить себя. Это единственное преимущество, которое воин имеет перед обыкновенным человеком». Именно с таким подходом, мне кажется, у нас есть хоть какой-то шанс. Мне это ощущение пришло на практике хатха йоги. Я почувствовала, что пока думаю о том, как это круто – быть супергибкой, пока я хочу, чтобы мое тело как-то там прогнулось и извернулось, этого не случиться.. и лишь только тогда, когда я буду просто спокойно себе практиковать, это просто случиться.. и как иллюстрация этого, мне вспомнилось, как когда я только начала заниматься йогой, мне очень очень хотелось сделать наклон вперед и дотянуться до своих ног, и меня дико бесило, что у всех получается, а у меня нет!!! Какая-то там бабушка садится в шпагат, а я ели-ели свое тело могу согнуть.. и пока я этого так хотела, у меня ничего не получалось, а я только заработала себе боль в спине.. но как-то раз я была в расслабленном таком спокойном состоянии сознания, я просто села на пол, просто вытянула ноги, и просто легла на них)))

…Не повторяйте моих ошибок…
Мне кажется, что если мы стремимся к чему-то уж очень сильно, пространству это не нравится, оно начинает над нами «прикалываться»

Отдых и досуг.
Зашла к однокласснице, которую не видела с выпускного. Вот она была удивлена. Сказала, что не живет здесь и бывает теперь здесь очень редко :) Так здорово было. Мне казалось, что она совсем-совсем не изменилась, словно времени нет :)

Мои вопросы, над которыми размышляю.
В йогах умирания я еще, по-моему, в Бхагават Гите, я слышала, что человек рождается в соответствии с тем, какая мысль у него в момент смерти, какую эмоцию он при этом испытывает.. и мне подумалось, а честно ли это. Мне подумалась такая аналогия, как ученик в школе, он может учиться-стараться и действительно все знать, а на контрольной вдруг взять и растеряться.. затупить.. и что, все заново.. обидно же за него как-то..

Как сделать так, чтобы люди больше времени проводили в общении, а не запирались в своих клетушках. Чтобы было больше мероприятий, объединяющих их, возможностей для проявления их творчества, чтобы они реализовывали свой потенциал, проявляли себя, были счастливы, радостны, открыты..

Моя практика в йоге.

На этой неделе посчастливилось попрактиковать 2 круга крия йоги!! Wow, это было так круто! Поистине, Крия йога – подарок Учителей, подарок внекармичный. Тело просто танцевало каждой клеточкой от счастья!!!
Практикую крия йогу по утрам, сколько получается.
Практикую пранаяму, которую дает Басим на спецзанятиях. Очень нравится. Замечаю, что дыхание стало более спокойное, более размеренное, прошла паника от задержек, как это было раньше: ааа, я сейчас умру.. )). Ощущаю, что практика эта очень мощная. После каждого цикла хочется поделать какие-то движения телом, словно тело за время этого круга изменилось и хочет испытать свои новы возможности, типа «wow, теперь я так могу»)) но помню предостережения насчет маньяков..)) внимательно наблюдаю за собой, помню совет Басима о том, что мы плохо осознаем свои внутренние структуры и легко может их перегрузить.