Цитата сообщения shapo4ka90
Вкусные и полезные батончики
Эти батончики точно оценят ваши дети! Они очень вкусные, абсолютно безопасные и питательные. Они подойдут в качестве быстрого перекуса или замену завтрака.
Среднее время приготовления 60 минут, порций получается четыре. Сложность два из пяти.
Нам потребуется такие продукты:
Первое-2 яблока
второе-1 стакан ягодных мюсли
третье-2 ст.л. овсяной муки (молотых овсяных хлопьев)
четвертое-4-6 ст.л. яблочного сока
пятое-1/3 стакана семечек подсолнечника (орехов кешью или грецких)
шестое-1/2 стакана сушеной клюквы (изюма)
седьмое-1/2 ч.л. корицы
восьмое-2 ч.л. меда
Хочу с вами поделится интересной статьей про:
Кундалини йога эта йога обращается напрямую к сердцу и раздвигает границы осознанности. Заходите и узнайте все секреты. А мы начинаем готовить!!!
Приступаем к приготовлению:
Первый этап
1. Берем все ингредиенты – а именно яблоко натереть на терке, орехи крупно порубить и все смешать. Сок нужно подливать при необходимости. Тесто должно получится таким, чтобы из него можно было лепить, а не жидким.
Второй этап
2. Оставить смесь на 10-20 минут для впитывания.
Третий этап
3. Затем переложить смесь в форму (небольшого размера) и аккуратно разровнять поверхность. Печь в течение 30 минут при 180 град. Еще теплым нарезать на порции.
Приятного аппетита!
