Чем глубже зима, тем сложнее проснуться без чашечки кофе.

Для истинных кофеманов – семь неожиданных полезностей и семь вредностей, которые несёт нам этот напиток.

 

ПЛЮСЫ:

- возбуждает деятельность мозга, но при этом успокаивет нервную систему;

- усиливает выработку гормона серотонина;

- содержит кислоты, которые действуют на организм… как снотворное;

- стимулирует центр дыхания, из-за этого снижает частоту приступов у астматиков;

- активизирует роботу зон мозга, ответственных за слух и зрение;

- оказывает расслабляющий и обезболивающий ефект при головных болях;

- повышает аппетит;

- в сочетании с сахаром кофе «встряхивает» зоны мозга, ответственные за оперативную память и внимание.

 

!!!! Кофе с лимоном обладает антимикробными действиями и является неплохим средством при первых признаках простуды !!!!

 

МИНУСЫ:

- 1 чашка крепкого кофе скачком повышает артериальное давление на 15 мм ртутного столбика;

- повышает кислотность в желудку;

- угнетает деятельность щитовидки;

- выводит из организма железо и кальций, может стать причиной остеопороза;

- имеет желчегонное действие;

- кофе категорически запрещён при глаукоме: стимуляция мелких сосудов глаза может вызвать ухудшение;

- вызывает зависимость;

Эфирные масла, придающие аромат кофе, раздражают кишечник и могут вызвать ефект слабительного.

 

!!!! При ангине или фарингите от горячего кофе отказаться – он раздражает и без того воспалённую слизистую оболочку горла !!!!

 

Алкалоид кофеин содержится и в кофе и в чае, но действует на наш организм по-разному:

В кофе: оказывает мощное возбуждающее действие на нервную и сердечнососудистую систему. Этот ефект длится около двух часов.

В чае: оказывает бодрящий и стимулирующий ефект проявляется не так заметно, но длится до шести часов.

 

СЧИТАЙТЕ: в 1 чайной ложке молотого кофе содержится 0,07 – 0,1 г кофеина. Дневная доза этого вещества, которая, по мнению медиков, не вредит здоровью, - 0,25 г.