Время переваривания пищи в желудке |
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
|
Веера" спицами. Небольшая подборка |
Пустые клетки приведены для наглядности. В изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн.
|
сырный пирог |
Приготовление:
Быстренько трем на терке 300 г твердого сыра, взбиваем 3 яйца и растапливаем 200 г сливочного масла.
Все смешиваем, добавляем 300 г творога, 350 г муки и 15 г разрыхлителя.
Посолить по вкусу.
Выливаем тесто в форму для запекания (на такое количество теста форма примерно 26 см в диаметре, имейте в виду, пирог в духовке у вас еще поднимется).
Сверху можно посыпать кунжутом.
Запекаем в разогретой до 180 °С духовке до золотистого цвета около 30 минут.
автор указан на подписи к фото.
Серия сообщений "булочки, пирожки и блинчики":
Часть 1 - Любимые блинчики с яблоками
Часть 2 - И вот наконец-то хлебушек, которым я довольна...
...
Часть 28 - Оладьи из кабачков с картофелем, грибами и сыром
Часть 29 - Заварные блинчики на кефире
Часть 30 - сырный пирог
|
Горшочек с баклажанами и мясным фаршем |
|
Сегодня мы будем смотреть мелодраму под названием «Нежность». Смотрим онлайн! |
|
"Барашек" сладкий хлеб |
Вот таким барашком вы можете порадовать своих маленьких гурманов,
а можете его испечь на пасхальный стол...
|
Как за час снять накопившийся стресс? |
|
Полезные свойства облепихи |
|
Полезные свойства облепихи |
|
Признаки сахарного диабета |
Сахарный диабет – крайне неприятное заболевание, которое развивается как следствие недостаточности гормона инсульта, в результате чего развивается состояние гипергликемии (стойкое увеличение содержания глюкозы в крови).
|
Творожный торт "Халиф на час" |
Почему "Халиф на час"? Ровно столько готовится это чудо, ровно столько ему "Царствовать" на Вашем столе во время чаепития, ровно столько же Вам срывать комплименты восторженных гостей, пока не останется ни кусочка.
|
КОНСЕРВИРОВАННЕ КРАСНЫЕ ПОМИДОРЫ ДОЛЬКАМИ |
|
КАК ОТЛИЧИТЬ САМЦА ГОРБУШИ И КАК ОТЛИЧИТЬ ГОРБУШУ С ИКРОЙ |
Горбуша – это самый многочисленный и наиболее мелкий лосось. Мясо горбуши хоть и немного уступает большинству тихоокеанских лососей, но все равно является очень вкусным и питательным продуктом.
|
Грузинская аджика (без термической обработки) |
На 3 кг. томатов - 6 крупных головок чеснока, 1 кг. сладкого красного перца, 1-6 горьких стручей, непременно красных, 1 бутылка винного уксуса(0,75 л.). Соль - по вкусу.
А теперь все очень подробно и по порядку.
|
Синяки под глазами - как бороться? |
Если у вас имеются синяки под глазами, значит вы не выспались, переутомились или пережили стресс. Еще синяки под глазами появляются в результате курения и чрезмерного употребления алкоголя. Синяки возникают и как следствие различных недугов.
Почаще бывайте на свежем воздухе, особенно перед сном. Откажитесь от курения и алкоголя. Воспользуйтесь косметологическими хитростями, которые преобразят вашу кожу и устранят синяки и мешки под глазами.
Творожная маска. Наложить творог под глаза на 20 минут, смыть ваткой, смоченной в холодном зеленом чае.
Огуречная маска. Измельчите огурец на терке, добавьте измельченную мелко порубленную зелень петрушки и немного сметаны. Держите маску на глазах 15 минут, смойте прохладной водой.
|
Помидоры для кожи: секреты омоложения. |
|
Грибной суп |
|
|
|
Целительная кукла «На здоровье» |
Кукла делается только из льняных ниток, так как лён по своим природным свойствам очень экологичен, забирает болезнь на себя,тем самым помогает человеку поправиться.
Эта кукла ничем не украшается и не терпит суеты, а напротив, делать её надо, стараясь максимально пребывать в состоянии благости, сконцентрировавшись помыслами о больном человеке, для которого это делается.
Можно зажечь свечу и читать молитвы или заговоры.
Захворавшему ребёнку кукла кладётся в кроватку, он может с ней играться, а как только хворь уйдёт, кукла сжигается.
Заплетая косу у куклы надо приговаривать: «На здоровье, на здоровье». По окончании изготовления и при передаче больному повторять: «На здоровье».
Есть варианты, когда коса делается длинней раза в два.
1. Для изготовления куклы нужны льняные нитки (лучше помягче) и красные для обвязок.
2. Кукла делается примерно 15 см, плюс-минус 2-3 cм, на Ваше усмотрение.
Для этого на любом предмете выбранного размера делаем три намотки не разрывая ниток: для тела; более толстую, для рук; раза в два-три тоньше, такую же, как для рук, для косы.
|
Чахохбили из курицы |
|
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера Свитер |
|
