Отварное куриное мясо (150 гр)
белки 3-х сваренных вкрутую яиц
1 яблоко
ананасы 100г
репчатый лук (1 шт.)
сыр (100г)
майонез (пакет 250г)
растительное масло (ЗОг)
зелень, маслины и/или оливки, соль.

1 слой - лук нарезанный кольцами и припущенный в масле,
2 слой -мелко нарезанное мясо курицы,
3 слой - белки, натертые на крупной терке и майонез,
4 слой - ананасы и майонез,
5 слой - яблоко натертое на мелкой терке,
6 слой - сыр, натертый на крупной терке,
7 слой - майонез.
Украсить салат зеленью, маслинами и/или оливками.

http://www.terra-journal.org.ua/