Видеокурс по Photoshop - Фотодизайнер



Видеокурс по Photoshop - Фотодизайнер MP4 | 854x480 | 27 уроков | 708 Mb Автор: Басманов Максим, Видеокурс по Photoshop - Фотодизайнер MP4 | 854x480 | 27 уроков | 708 Mb Автор: Басманов Макс

Оригинал статьи - Читать

Эвелина Хромченко: советы стилиста

Читайте также: Базовый гардероб от Эвелины Хромченко * 42 совета стиля от Эвелины Хромченко

"Наряжайтесь сегодня. Не ждите, когда вы похудеете
или добьетесь необычайных успехов в карьере."

ЭЭвелина Хромченко - одна из самых загадочных персон в мире моды. О ней много чего говорят. Говорят, что она того, кто не по моде одет - враз раскритикует. Еще бы! Прокурорство на страшном суде в передаче «Модный приговор» не всякому доверят. При этом Эвелина - любящая жена и мама. И сильный профессионал. В 25 лет стала главным редактором «L’Oficiel-Россия» - толстого и авторитетного журнала о моде.

Когда Джона Гальяно спросили, что для него Россия, он, не задумываясь, ответил: «Икра, Красная площадь и Эвелина Хромченко».

Уроки стиля от признанного авторитета >>>

Ужин для похудения

Ужин для похудения

Большинство из нас не знакомы с положительными пищевыми привычками, и из-за этого проблема лишнего веса стоит довольно остро. Как правило, именно последний прием пищи, который должен быть самым легким, оказывается самым плотным и вредным. Правильный ужин для похудения позволит решить такую проблему.

Можно ли похудеть, не ужиная?

Для начала стоит усвоить, что лучший ужин для похудения – не значит голодный ужин.

Есть масса простых блюд, которые можно кушать вечером и продолжать худеть.

Среди них:

- Говядина, запеченная в «рукаве» со специями и тушеная капуста.

- Пачка обезжиренного творога, смешанная с половиной стакана 1% кефира и любой ягодой. - Отварная куриная грудка и брокколи или цветная капуста.

- Курица-гриль с гарниром из свежих огурцов и помидоров.

- Рагу с овощами (капуста, баклажан, кабачок, томаты, болгарский перец, лук) и грибами.

- Куриный борщ.

- Творог, смешанный с тертыми яблоками и запеченный в духовке.

- Колечки кабачка, запеченные с небольшим количеством говяжьего фарша

 - Салат из говядины, огурцов, помидоров и салатных листьев.

- Салат из креветок и пекинской капусты с лимонно-масляной заправкой.

- Пара отварных яиц или «яичные котлеты» и пекинская капуста

 - Грибные щи.

- Куриный рулет с гарниром из свежей пекинской капусты.

- Рыба, запеченная в фольге, с гарниром из бурого риса.

- Отварная говядина с гарниром из овощей-гриль.

- Куриная грудка, тушенная с цукини.

- Фасоль в томатном соусе с салатом из зелени и листьев.

- Индейка с квашеной капустой на гарнир.

- Тушеная рыба и овощное рагу.

- Легкий сырный суп с овощами и грибами.

Используя полезный ужин для похудения ежедневно, а некоторые идеи заимствуя и для обеда, вы перейдете на легкое, правильное питание и похудеете без хлопот.

 

Аватарки-анимации: женские имена [600 шт.]

Смотрите также: Аватарки: женские имена [480 шт.]

Впервые в рунете! Огромное количество именных аватарок в одном месте! Некоторые аватарки уменьшены, так что при копировании к себе они будут большего размера. Можете сами установить размеры для себя. Имена расположены по алфавиту.

Библиотека женских имен в анимации >>>

Королевские скачки Royal Ascot 2013.

Наступили важные дни британского календаря светских торжеств - открытие скачек Royal Ascot. Самый знаменитый и престижный конный турнир Соединенного Королевства традиционно собирает гостей, среди которых - весь высший свет британского общества, во всех иных случаях, кроме этого, избегающий демонстрации своего статуса.

Royal Ascot - самые знаменитые скачки в мире и главное событие в британском светском календаре. У местных аристократов не принято лишний раз демонстрировать свой статус, но королевские скачки в Аскоте являются исключением. В прессе обсуждение гостей, их нарядов, бриллиантов и авто подчас занимает гораздо больше места, чем освещение скачек. Сама королева не пропускает ни одного забега и каждый день возглавляет процессию, направляющуюся из Виндзорского замка к месту состязаний.

Скачки проходят в середине июня в течение пяти дней. На скаковую неделю в Аскот, маленький городок в графстве Беркшир, ежегодно съезжаются свыше трёхсот тысяч человек.

День первый: гости и день второй: шляпки >>>

Эвелина Хромченко советует...

Коррекция отстающего декольте

http://www.season.ru/sovety/modeling/princ_model/korrek_dekolte.html

 

Чтобы разобраться с проблемой отстающего выреза лифа по линии декольте, предпримем не большой экскурс в анатомию женского бюста. По сути своей бюст представляет собою полусферу, и обогнуть его тканью при помощи всего двух вытачек (по линии талии и нагрудной) практически не возможно. Полное прилегание ткани к телу достигается дополнительными вытачками. Давайте разберёмся, какие ещё нагрудные вытачки могут быть. На рисунке мы видим шесть дополнительных вытачек, которые, как правило, не учитываются при построении основы - более тонкие линии на чертеже.
Раствор дополнительных вытачек не велик, но эффект от них весьма ощутим. В этой статье мы рассмотрим вытачки, влияющие на степень прилегания декольте - вытачки №1, №5, №6. Для начала вычислим радиус нашей полусферы. При снятии мерки наденьте бюстгальтер, с которым вы собрались носить будущее изделие. Возьмём сантиметровую ленту, приложим её начало к ВТГ (высшая точка груди). Замеряем, на каком расстоянии она окажется под сферой у основания груди. Это и будет R - радиус сферы.
На выкройке основы вашей фигуры, из точки ВТГ нарисуйте окружность радиусом вашей полусферы. Нагрудную вытачку переведите в вытачку по линии талии. Как это сделать рассказано в статье «Азы моделирования». Теперь можно начинать колдовать над различными формами декольте. 

Читать далее...

100 лучших лекарств

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

Читать далее...

Elvis Presley-The Original Hit -3

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Рок-Н-Ролл"":

Часть 1 - Золотые хиты Рок-Н-Ролла
Часть 2 - Rock 'n' Roll Collection
...
Часть 5 - Legends - Rock ’N’ Roll Classics
Часть 6 - Elvis Presley-"The Original Hit Albums-2"
Часть 7 - Elvis Presley-The Original Hit -3

Восстановим кишечник...

Кишечник ,это пожалуй самый главный орган нашего организма .Просто пока все хорошо ,мы на него внимания не обращаем ,а вот потом… Опасность в том ,что это очень иммунно защищенная система -просто потому ,что важно ,все же питание ,поэтому "тянет пока может" и мы думаем ,что так будет всегда ,но нет. Об этом и поговорим.

На самом деле кишечник гораздо боле важен ,чем все обычно думают ,это вовсе не только пищеблок. В нашем организме работает совершенно гениальная, просто суперская система защиты и компенсации от всяких вредных факторов, и одна из ее "линий обороны" -это парные органы ,которые как бы «подстраховывают друг друга».

В обычной медицине тоже известен этот компенсаторный эффект ,когда ,например ,возникают проблемы сердечно сосудистой проводимости ,то организм создает(она просто появляется) систему коллатералей ,это такие микрососуды ,которые и берут на себя компенсацию по проводимости и часть кровотока идет через них. Да мелкие ,но их много ,это как грибница у гриба и кровоток прекрасно компенсируется...Читать далее...

Постоянно низкий уровень холестерина увеличивает риск..

Читать далее...

Как не поправиться из-за сидячей работы

Как не поправиться из-за сидячей работы

Читать далее...

Виртуальный тур по резиденции Президента России

совершить виртуальную прогулку

пост подготовила Егорова Татьяна

Установка Windows 7. Пошаговое руководство(видеоурок).+ Как я решилась и переустановила W7

Установка Windows 7. Пошаговое руководство



..и, я решилась и сама переустановила ОС Windows7.

Старая система начала выдавать выкрунтасы..каждый день все новые"сюрпризы".
Обычно в таких случаях я вызывала мастера,платила денежку и через полчаса на компе новая система.
А тут мне на глаза попались видеоуроки
Я посмотрела пару раз и подумала,а почему бы мне не попробовать..
И решила ..не потому что хотела с'экономить,а потому что мне было интересно сделать это самой.

Обошлось,конечно, не без сторонней помощи.
В первую очередь,советы и поддержка друзей(типа"да там ничего сложного",не бойся","все у тебя получится'').
Информация из инета всякая и разная.
Главное было психологически себя настроить.
Ведь все с нуля,не имея малейшего понятия что такое BIOS,как в него зайти и т.д....

Но наступил тот момент,когда я решилась нажать на заветную клавишу .
Потом еще и еще,и так несколько раз, продвигаясь с каждым разом по шагам все ближе к цели.
Это все происходило в течение где-то... недели.

Последним толчком был видеоурок, непосредственно для W7.
Уроков в сети много,но я остановилась на этом(вначале поста)
Посмотрела несколько раз,все сравнила ,взвесила.
Соответственно задала вопросы,в чем я сомневалась( благо спросить есть у кого).
И вот тогда, как я осталась один на один с монитором,клавиатурой и кое-какими шпаргалками,написанными от руки, и с мыслью",будь что будет"(не получится-вызову мастера) начала процесс установки..
И у меня получилось.Вот!

После этого надо было кое-что доработать,но в этом мне уже помогли по удаленному соединению.
Хотя теперь я бы уже смогла эти доработки сделать сама.
А доработки это-установка недостающих,драйверов

ВсЕ мы и всЁ начинаем с первого шага.
Это был один из первых моих шагов.
Спасибо инету,спасибо друзьям!
Я безумно рада!

Апрельская капель рингтонов (2013)



Новый сборник популярных рингтонов на звонок для мобильника., Новый сборник популярных рингтонов на звонок для мобильника. Год: 2013 Жанр: Pop, Dance, Club Формат: MP3 Качество: 192-256 kbp

Оригинал статьи - Читать

Прихожие фото - много идей и решений.

Полезные заметки

Прихожая- это одно из первых помещений в Вашем доме, поэтому её надо обустроить по современному и в тоже время практично. Её видит каждый, кто входит в дом. В основном у нас идут, почти у всех,  маленькие прихожие, а главный принцип для маленьких прихожих - это минимализм. Чтобы увеличить визуально пространство демонтируют антресоли, отказываются от открытых вешалок, во время ремонта выбирают светлые тонна. Яркое освещение можно обеспечить настенными светильниками, подсветки полок. Глянцевые натяжные потолки и зеркала отражают свет, что тоже считается плюсом. Прихожие можно сделать в современном дизайне  и при этом они могут быть выполнены  в одном или нескольких стилях. Посмотрите прихожие фото . Такие примеры смогут послужить для Вас маленькой подсказкой, чтобы сделать у себя что- то подобное. Варианты есть неплохие и выбрать подходящий стиль из этого можно.

 

Читать далее...

Летняя. Море. Пляж.

Как остаться в живых на белковой диете

Как остаться в живых на белковой диете

Читать далее...