проверяла три дня подряд. Не по 20 минут, а пока кубик не растает - это максимум две минуты, наверное, точно время не засекала, просто в той статье, которой я руководствовалась, было написано "кубик льда 2,5 см, держать до полного таяния". Из добрых последствий - реально быстро просыпаешься, "и хочется жить и трудиться") Почему прекратила...ощущение точечного морозного онемения в этой точке стало через два дня постоянным, на третий день настораживающе-неприятным. К вечеру третьего дня обнаружила у себя отчётливое предгриппозное состояние, явно связанное с этими процедурами. На четвёртое утро уже не делала. Прошло уже дней пять, а при малейшем ветерке на улице ощущаю ломоту в затылке, которая в народе называется "продуло". Теперь поняла, в чём может быть дело: в той статье не говорилось, что это желательно делать раз в три дня...так что надо аккуратно и без фанатизма)