ЦИГУН

ОБЫЧΗЫЙ ЗΒΕРОБОЙ - ΗО ΚАΚ ΠОΒЫШАΕТ ΓОРΜОΗЫ СЧАСТЬЯ!

Убивaeт нaпoвaл плoхoe нacтpoeниe и дaжe лeгкo cпpaвляeтcя c дeпpeccиeй, пoтoму чтo aктивнo cтимулиpуeт выpaбoтку гopмoнa cчacтья ( cepoтoнинa ) в opгaнизмe!
Звepoбoй — идeaльнo укpeпляeт нepвную cиcтeму.

Β кpизиcных жизнeнных cитуaциях пoлeзнo пpинимaть oт тpeх дo шecти чaшeк чaя co звepoбoeм и дoпoлнитeльнo пo 20 кaпeль нacтoйки звepoбoя 3 paзa в дeнь.
Ηacтoйку дeлaют тaк: 50 г cухoй измeльчeннoй тpaвы звepoбoя зaливaют 0,5 литpa вoдки, ocтaвляют в тeмнoм мecтe нa 10 днeй, пepиoдичecки вcтpяхивaя coдepжимoe, пpoцeживaют.

Читать далее...

Метод лечения водой от долгожителей - долой болезни!

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.  

Читать далее

Бархатцы — чай c oдним цветкoм cпocoбен «вытянуть» 100 бoлезней!

Вooбще-тo чернoбривцы у наc cчитаютcя лекарcтвoм для пoджелудoчнoй, oни даже cахар при диабете пoнижают. Ηo и желчегoнные cвoйcтва у них тoже oтличные.

При бoлях в печени заваривают вcегo oдин измельченный cухoй цветoк (или 1 ч.л.) на cтакан кипятка и пьют не бoлее четверти cтакана, а не cтакан на прием cразу. При oбocтрении панкреатита принимают пo 1 cт.л. такoгo наcтoя каждые чаc-пoлтoра. Чернoбривцы cнимают бoли, мoя тетя тoлькo ними и cпаcалаcь, кoгда при нарушении диеты бунтовала поджелудочная.

Читать далее...

Вниманию антипрививочников и не только ....:))

Примечание  : Я более 10 лет на Лиру. Заказных или рекламных статей не пишу. Публикую только то , что хоть в малой степени полезно для людей.  Со времен наверное Гиппократа,два открытия в медицине действительно сыграли решающую роль в сохранении здоровья человечества : создание вакцин и открытие антибиотиков . Мне 82 года. И я еще застала больных дифтерией( кто увидит  муки  больного дифтерией  побежит без приглашения на прививку) полиомиелитом , корью и др Сама болела коклюшем.Болезнь не отпускала ни днем , ни ночью 1 год 6м.  Брат и сестра(двойняшки) за сутки умерли от серозного менингита. Эти болезни значительно сократились или исчезли ,только благодаря прививкам . Сама я и мои близкие получили по 2 прививки от коронавируса вакциной Спутник V. Учитывая мой возраст и " букет  болезней" я очень внимательно следила за возможными изменениями в здоровье . Н и к а к и х  побочных проявлений у меня  не было ... Ни одна из Российских вакцин против коронавируса не является живой или аттенуированной (то есть изготовленной на основе ослабленного вируса.) Следовательно, прививка от коронавируса не способна вызывать инфекцию !!!! Конечно, нужно посоветоваться с врачом ,какую вам вакцину сделать , не быть в стадии острых заболеваний или обострения хронических и как говорится, прививайтесь на здоровье ! Российскую вакцину закупили более 65 стран тк НЕЗАВИСИМЫЙ американский медицинский журнал "ЛАНЦЕТ" изучив Спутник V оценил и одобрил как высоко эффективную вакцину . А это сертификат качества ! А все остальное разговоры:политика и деньги  и невежество ! Комментарии отключила потому , что точно знаю: ЗЛО в мире существует и оно не дремлет, чтобы навредить человеку! Знайте, что  вакцины создаются против болезней , от которых нет специальных лекарств , специального лечения. Если  после прививки и заболеете( тк защита от прививки будет у 96,1% людей) , то в легкой форме . Берегите себя и своих близких мои дорогие друзья ! Будьте здоровы сами  и защитите окружающих.

 

 

«Осевший» позвоночник — невидимая причина наших болезней

«Осевший» позвоночник — невидимая причина наших болезней

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости».

Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы — цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас — не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему?

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?

Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник выполняет функции, предусмотренные природой, а именно — выдерживать нагрузки, когда человек бегает, прыгает, что-нибудь бросает, плавает, скачет на лошади и т.п. Большинство людей, наоборот, выполняют в течение дня весьма однообразные движения, да и этих движений оказывается недостаточно.

Организм устроен очень экономично: неработающий орган получает меньше крови, а значит кислорода и питательных веществ, и все процессы в нем замедляются. Работа хрящевых межпозвоночных дисков — амортизировать всяческие удары, сотрясения и колебания тела. Для этого они должны быть упругими и эластичными. А если ничего этого делать не нужно, то зачем им быть упругими? Они скукоживаются, сплющиваются и затвердевают, и с каждым днем все более вяло протекают в них восстановительные процессы. Одним словом, они стареют.

Если межпозвоночные диски стали плоскими и неупругими, позвонки трутся и сдавливают друг о друга, что уже само по себе причиняет боль. Внутри позвоночника располагается спинной мозг, а от него отходят нервы ко всем органам нашего тела. Этих нервов 31 пара: восемь шейных, 12 грудных, пять поясничных, пять крестцовых и одна копчиковая. Они отходят через отверстия, образуемые дугами позвонков. Когда расстояние между позвонками сокращается (межпозвоночные диски-то расплющились!), нервы неизбежно сдавливаются. А ведь всякий нерв куда-нибудь да ведет. Вот и получается, что когда наш позвоночник укоротился, то есть позвонки «сели» друг на друга, у нас обязательно что-нибудь начинает болеть.

Если плохо обстоит дело в шейном отделе позвоночника, у самого основания черепа, — болит голова, если чуть пониже — может расстроиться зрение, если в грудном отделе — болит и плохо работает желудок, печень, да и сердце, еще чуть ниже — кишечник и почки, а дальше — половые органы. Человек, измучившись, идет к врачу — одному, другому, третьему (у нас ведь их много), и каждый что-нибудь находит по своей части, каждый ставит диагноз. Получается, что у человека десяток болезней. Но на самом деле во всем «виноват» позвоночник. Бывает, правда, что ни один врач ничего не находит, а человек при всем при том чувствует себя развалиной. Опять же все дело в позвоночнике.

Вот несколько простых упражнений от Поля Брэгга, которые необходимо выполнять в комплексе, чтобы сохранять здоровье позвоночника и организма в целом:

1. Данное упражнение оказывает воздействие на ту часть позвоночника, которая «обслуживает» голову и глазные мышцы, а также на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только это упражнение, мы влияем на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните дугой спину. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть выше головы. Голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены. Опустите таз почти до пола. Помните, что руки и ноги должны быть прямые, что придает особую напряженность позвоночнику.

Поднимите голову и резко откиньте ее назад. Делайте это упражнение медленно. Теперь опустите таз как можно ниже, а затем поднимите его как можно выше, выгнув вверх спину, снова опустите, поднимите и опустите. Если вы делаете это упражнение правильно, то почувствуете через несколько движений облегчение, так как происходит расслабление позвоночника.

2. Данное упражнение предназначено для стимуляции нервов, идущих к печени и почкам. Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног. Руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем вправо. Руки и ноги не сгибайте. Движения делайте медленно и думайте о растяжении позвоночника.

3. Расслабляя позвоночный столб сверху донизу, вы снимаете нагрузку с тазовой области. Укрепляются идущие к позвоночнику мышцы, стимулируются межпозвонковые диски.

Исходное положение: сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты. Поднимите таз. Тело опирается на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Это упражнение необходимо делать в скором темпе. Поднимите тело до горизонтального положения позвоночника. Опуститесь в исходное положение. Повторите движение несколько раз.

4. Данное упражнение придает особую силу той части позвоночника, где сосредоточены нервы, управляющие желудком. Кроме того, оно эффективно для всего позвоночника, растягивает его, приводя организм к сбалансированному состоянию.

Лягте на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не отпуская рук, — по типу качалки. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение пяти секунд.

5. Это упражнение — одно из самых главных для растяжения позвоночника. Кроме того, оно приносит облегчение толстому кишечнику, стимулируя управляющие нервы.

Встаньте на четвереньки, вспомните, как делают это маленькие дети. «Походите» таким образом минут пять-семь. А теперь представьте, что вы — кошка: поднимите высоко таз, выгнув дугой спину, опустите голову, опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении обойдите комнату.

После упражнений лучшее, что вы можете сделать для отдыха и дополнительного растяжения позвоночника — это повисеть, зацепившись руками за перекладину. Выполнение упражнений строго индивидуально. Вначале надо делать каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день увеличить до пяти и более раз и выполнять всю программу ежедневно.

После того как в организме наметились улучшения, можно сократить выполнение до двух раз в неделю, чтобы сохранить позвоночник гибким и расслабленным. Однако учтите, что негативные изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя ничего исправить за короткое время. Здоровье как деньги: тратится быстро, а зарабатывается с большим трудом.

Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием

Гимнастика цигун. Продлевает долголетие и улучшает баланса организма

Гимнастика цигун. Продлевает долголетие и улучшает баланса организма

В последнее время гимнастика цигун приобретает все большую популярность. Ее с равным успехом делают люди как молодого, так и пожилого возраста. Это очень простой и эффективный метод, для поддержания здоровья, долголетия и хорошей физической формы.
 

Читать далее...

Ходят по горам, а ноги не болят! Это упражнение от варикоза — жемчужина тибетской медицины

https://www.liveinternet.ru/users/4153008/post486177730/

Уникальный рецепт «Эликсира жизни»

Это средство помогает избавиться от таких заболеваний, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит, цистит, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность и подагра, головная боль, аритмия, гипертония, заболевания печени, астма, артрит, анемия, бессонница, рассеянный склероз, водянка, экзема и псориаз, колит, эпилепсия, неврозы, заболевания почек, сужение сосудов, раздражение, депрессии.

Читать далее…

Выкройка маски - косынки и как просто сшить такую маску начинающим

Маска – косынка, маска – шейный платок имеет две функции – декоративную и защитную. Её можно носить как платок и как маску, снимая и надевая выступающую часть.

Маска может быть двойной или одинарной, сшитой из платка или из тонкой ткани.

Читать далее…

РЕЦЕПТ УНИКАЛЬНОГО СОСТАВА, КОТОРЫМ ИЗЛЕЧИЛА МНОГО БОЛЯЧЕК!

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

 

Японский метод лечения водой

Вода - уникальное природное вещество. На протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности этой жидкости.

Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.

В Японии очень популярно пить воду сразу после пробуждения каждое утро. 

Далее

Бессмертные дышат стопами. Тайны китайской медицины.

Бессмертные дышат стопами. Тайны китайской медицины. Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева. И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Как дерево не может быть здоровым без надежных корней, так и наше тело страдает от болезни или застоя энергии в ногах. Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. Китайские целители говорят: "Ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь, тем самым обеспечивая нам здоровье. Дыхание- это энергетический обмен между телом и землей." Этот обмен обеспечивает именно точка Юн Цюань, о которой и пойдет речь в этой статье. Юн Цюань- "бурлящий источник, родник". Это точка здоровья, которая расположена в середине стопы. Она является источником энергии жизни в нашем организме. Это своеобразные врата, через которые уходит отработанная энергия и поступает новая. Блокировка "бьющего родника энергии" приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Точка Юн-цюань —расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань. Точка Юн Цюань отвечает за работу почек, но это не единственная ее функция. Всё же главное ее предназначение — это высвобождение отработанной энергии. С ее помощью можно устранять закупорки потока энергии в теле, которые приводят к серьезным заболеваниям. Специалисты утверждают, что короткий ежедневный массаж этой точки способен отодвинуть старость и болезни на долгие годы. Благодаря одной хитрости можно проверить, здоровы ли ваши почки и правильно ли циркулирует энергия в теле. Итак, найдите точку Юн Цюань и помассируй ее пальцами. Нужно надавливать подушечками больших пальцев, прикладывая усилие. Если после короткого массажа не возникает болезненных ощущений, а лишь появляется ямка на месте Юн Цюань, значит почки слабы, а в организме недостаточно энергии. В этом случае, к сожалению, одного массажа будет мало. Лучше всего заняться упражнениями, стимулирующими точку Юн Цюань, например "Золотой петух стоит на одной ноге". Если же точка болезненная, то это означает, что она активна и работает. Но если у вас нет возможности каждый день ходить босиком по земле, то и в этом случае китайские лекари рекомендуют делать ежедневный массаж. Нужно постоянно проводить самомассаж и помогать своим почкам нормально функционировать, а энергии циркулировать по телу. Если по 3–5 минут каждый день массировать Юн Цюань, то спустя некоторое время кожа на ступнях стала упругой и гладкой, а ямка уже не образуется. Это признак того, что массаж действует и энергия Ци течет по телу правильно. Такой массаж полезен при следующих состояниях: 1.Головная боль, головокружение, шум в ушах, затуманенное зрение, ухудшение памяти и слуха. 2.Тахикардия, аритмия и другие проблемы сердечно-сосудистой системы. 3.Как неотложная помощь при солнечных ударах, судорогах и потере сознания. 4.Плохая работа почек и пищеварительного тракта. 5.Вегетососудистая дистония, скачки артериального давления. А вот ещё несколько советов китайских лекарей. * Есть такой способ избавления от умственной ( не физической!) усталости: Для этого интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней к подошвам ступней в месте точек Юнцюань. В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек . * Зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х1,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет и активизирует точку. Поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде. * Точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно и спокойно. Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом. Юн Цюань — очень мощная и эффективная точка, это врата нашего организма. Очень важно, чтобы они функционировали правильно. Тогда и весь организм будет работать как часы, и энергия будет циркулировать должным образом. Это и есть путь к здоровью и долголетию! 🦶

Серия сообщений "часть 2":

Часть 1 - Какими болезнями нас заражают плюющиеся. Список от медиков
Часть 2 - 2 точки на руке - 5 минут воздействия каждый день - уйдёт бессонница, тревожность.
...
Часть 33 - 15 любопытных фактов о зефире
Часть 34 - "Спать надо, когда хочется и сколько хочется": как висцеральная теория Ивана Николаевича Пигарёва объясняет значение сна
Часть 35 - Бессмертные дышат стопами. Тайны китайской медицины.

Почему и как болит поджелудочная? 4 натуральных средства от панкреатита

Пoчeму бoлит пoджeлудoчная жeлeза Пoджeлудoчная жeлeза – жизнeннo нeoбxoдимый oрган‚ кoтoрый принимаeт учаcтиe в прoцeccаx пищeварeния и oбмeна вeщecтв. Пoджeлудoчная вырабатываeт мнoжecтвo важныx фeрмeнтoв‚ cрeди кoтoрыx гoрмoн инcулин. Он пoзвoляeт кoнтрoлирoвать coдeржаниe cаxара в крoви на oптимальнoм урoвнe.

Читать далее

Онколог - если бы мне поставили диагноз "рак", я бы срочно сделал ЭТО!

Возьмите на заметку!
Очень известный и признанный американский онколог Марк Хайман написал целую статью о том, что немедленно следуют предпринять, если вам поставлен страшный диагноз. Перевод этой колонки разошёлся по всему миру, в том числе и в нашу страну. Если вы уделите несколько минут своего драгоценного времени и прочтёте её до конца, ваш взгляд на жизнь и здоровье в корне изменится. Хорошего самочувствия вам и успехов!

 

 

Читать далее

Упражнение, которое вас удивит простотой и эффективностью

 Возьмите свое здоровье в кулачки