Избавляемся от холки, толстых рук и валиков под мышками.

Упражнения, призванные уменьшить отечность плечевой части рук. Почему же это место отекает?

Все просто.

Часто, с возрастом, под «грузом проблем», а может наследственно, наши плечи начинают заворачиваться внутрь. Спина приобретает более круглую, сутулую форму. Голова начинает смещаться вперёд, на холке появляется жировой и отечный валик.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/coralfit/izbavliaemsia...hkami-6061eded188a9f7359c3669d