Кофточка для новорожденных с ажурными линиями реглана и низа |
|
Моделирование детской .(31часть) |
|
Vaikiska suknyte nuo podiumo |
|
журные топы с открытой спиной... |
http://zhaoxin1515.blog.163.com/blog/static/104051171201282511257900/
|
Юбка спицами с вертикальными аранами "эйфелева башня" |
|
Ажурный топ Leafy Glen Shell! |
|
Топ с листиками Shaped Camisole из Vogue Knitting! |
|
Летняя кофточка и топ Smock из Sublime |
|
Летний вязаный пуловер с узором "плетенка" |
Вязание для женщин
Летний вязаный пуловер с узором "плетенка"
В современном мире благодаря Интернету, каждому человеку открываются огромные возможности в т.ч. и личного характера,здесь можно найти вторую половинку. Еще совсем недавно это было необычно и непривычно, теперь люди разных возрастов посещают сайт знакомств чтобы найти спутника жизни, это удобно, интересно и эффективно!
|
6 упражнений для стройной талии |
Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу!
Упражнение 1.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер.
Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу.
Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовывало прямую линию от головы до ног. Задержитесь на 1 отсчет и опуститесь на пол.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода для каждой стороны.
Упражнение 2.
Работают: прямая и поперечные мышца живота.
Сядьте на сложеное полотенце на полу, лопатки прижаты к стене, колени согнуты. Убедитесь, что спина слегка округлена, а ступни прижаты к полу. Руки положите на полу возле бедер, пальцы плотно прижаты к полу.
Напрягите мышцы живота и оторвите ноги от пола, подтянув колени к груди. Затем выпрямите ноги и поднимите вверх, чтобы пальцы ног "смотрели" в потолок.
Сделайте 3 подхода по 10 повторений.
Упражнение 3.
Работают: прямая и поперечные мышца живота, нижняя частья спины, косые мышцы живота.
Лягте на спину, под которую положите свернутое полотенце. Колени согнуты, ступни на полу, руки по бокам. Затем правую лодыжку положите на левое бедро, чуть выше колена. Левый носок оторвите от пола.
Округлите спину, напрягите живот и оторвите бедра от пола. поднимайте таз так высоко, как можете. Не отрывайте лопатки от пола.
Сделайте 10 повторений по 3 подхода. Задерживайтесь в верхнем положении не менее 10 секунд.
|
Вязание: стильная туника крючком |
|
Вязаные шапочки-береты... Подборка |
|
Белый танец - шаль |
|
Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок |
|
Кулич легкий "Расписной" (МК от Елены) |
Серия сообщений "на пасху":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 17 - Кулич пасхальный на желтках(подробный фоторецепт
Часть 18 - Александрийское тесто для куличей и не только
Часть 19 - Кулич легкий "Расписной" (МК от Елены)
Часть 20 - Кулич без возни, без дрожжей, замешивается за минуты
|
|
Юбка крючком |
|
Кепка-клумба "Малиновый мус" схема верха и цветочков. Источник Страна мам. |
|
Жилет-накидка от Natali_Sand |
Нитки Maxi 565м в 100гр,ушёл моток Схема квадратного мотива от guanessa,шнур "гусеничка",основное полотно "соломонов узел". Принцип вязанья : длинный шарф шириной равный ширине полочки,затем остальное.
|
Коврик для ванной |
Коврик для ванной. Вот такой. Ну как, впечатляет? Если да, тогда нам надо внимательно оглянуться у себя дома в поисках чего-то ненужного.
Например вот такого старого покрывала.
А все остальные действия вам должны быть интуитивно понятны, ведь практически у всех нас в жизни были вязаные бабушками яркие круглые половики из старых тряпок. Правда те половички вязались крючком, а в нашем случае нам понадобятся спицы. Большие! Размера этак 19, не меньше. И еще, заметьте, как может влиять цвет на внешний вид готового изделия. Вот этот коврик здорово выигрывает именно за счет своей однотонной окраски. Именно поэтому вывязанный узор виден во всем своем роскошном великолепии.
|
Синий комплект в стиле Шанель для девочки 4-5 лет |
|
