торта "Птичье молоко"...с СЕКРЕТНЫМ кремом |
|
Два в одном: и шарф,и красивый цветок |
|
ВМП 25/129/ 2011 Пушистая зима |
|
Диагональное вязание крючком. Подробный мастер класс |
Диагональное вязание крючком. Подробный мастер класс. Очень красиво получается)
3.
|
Логопедическая азбука |
|
Книга по вышивке на вязанном полотне |
|
>Простой берет |
Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц
|
Для самых маленьких девочек: жакетик-накидка спицами |
http://www.stranamam.ru/post/2198649/
Описание дано на 8-12 месяцев. Используется шерсть розового цвета, ангора белого цвета. Спицы № 3 В описание даны узоры которые применяются в процессе вязания.
Узор I - лицевая гладь
Узор II - 1-6 ряд - лиц
7р - *2 вместе лиц, накид* 1 лиц
8-12 р - лицевые
Узор III - изнаночная гладь
Узор IV - 1р (роз. нить) - 3 изн * накид, 6 п из 1 п, 1 изн* 2 изн
2р (роз. нить) - лиц
3р (роз. нить) - изн
4р (белая нить) - лиц
5р (белая нить)- изн
6р (роз. нить) - лиц
7р (роз. нить)- 3 изн *накид, 6п из 1п, 7 вместе изн* накид, 6 п из 1п, 1 изн
8р - повторить со 2 ряда
Узор V - платочная вязка
Узор VI - резинка 1х1
Плотность вязания узора IV (он же основной) 24пх21ряд = 5х5см
Вяжется сверху. Набирается 83 петли и вяжется 12 рядов Узором II. Далее переходим на узор IV и вяжем основным узором.
|
Дизайн-Ремонт.инфо |
|
Рецепты блюд приготовленных в рукаве для запекания |
|
До чего дошел прогресс!!! И правда - ну очень удобно готовить в рукаве для запекания! Особенно на скорую руку, можно смело импровизировать и, практически всегда, блюдо получается очень вкусным, без возьни на кухне и часовой уборкой брызг от жарки на кухонной плите. А полено несомненно!!!!
Рукав для запекания стал для меня настоящей находкой. Попробую объяснить, что это такое. Представьте себе обычный фасовочный полиэтиленовый пакет, только чуть плотнее. Теперь мысленно отрежьте у него дно и вытяните метра на 3. Получился рукав для запекания. Он подходит для приготовления блюд в духовке(или на крайний случай в микроволновке). Главное преимущество приготовления в рукаве – блюда получаются сочными, вкусными, полезными (так как еда готовится в собственном соку, без использования жира). В рукаве можно готовить все – и мясо, и птицу, и рыбу, и овощи. Все получается вкусным, сочным!
|
|
|
Для самых маленьких: жилетик, штанишки |
Жилетка, штаны и шапочка (д) 30*160 (Бержер)
Размеры: 1 мес. – 3 мес. – 6 мес. – 12 мес.
Материалы: нитки IDEAL (40% шерсть, 30% акрил, 30% полиамид, 50 г / 125 м), цвет Olivine 4 – 4 – 5 – 6 мотков, цвет Vannerie 1 моток.
Спицы № 3 и 3,5, резинка для штанов.
Описание (после регистрации) здесь:
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...mp;id=2594:-----30160-bdf-2388
|
Творожное печенье: спасение для худеющих сладкоежек! |
http://www.dietaclub.ru/categories/dessert/30.html
|
Идеальные ягодицы - 14 мин в день |
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.
Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.
3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты.
А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.
4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.
По материалам edinstvennaya.ua
|
Мастер-класс «Веселый снеговик» |
|
КАРАСИ В СМЕТАНЕ |
|
секретный крем моей мамы "Нам года - не беда!" |
|
Декоративный край |
|
Программа снижения веса |
Снижение веса в результате улучшения обмена веществ и восстановления желудочно-кишечной микрофлоры.
Избыточный вес (ожирение) относится к числу хронических заболеваний, связанных с глубокими нарушениями обмена веществ, в результате несоблюдения принципов сбалансированного питания.
Главная задача предлагаемой диеты - насыщение организма всеми необходимыми питательными элементами - белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, с целью нормализации веса путем улучшения обмена веществ и восстановления микрофлоры пищеварительной системы.
Поступление питательных веществ в организм не гарантирует их полное переваривание, усвоение и включение в реакции обмена веществ. Большое значение имеет состав желудочно-кишечной микрофлоры (ЖКТ), благодаря которому происходит переваривание пищи и насыщение организма необходимыми элементами питания, в том числе, витаминами и минералами. При наличии всех этих питательных веществ, все органы и системы организма функционируют нормально, улучшается течение энергетических и конструктивных процессов (реакции обмена веществ), и у организма нет причин откладывать питательные вещества в виде жировых запасов. При этом человек здоров, энергичен и красив.
Попробуйте эту диету и за 14 дней Вы улучшите состояние Вашего здоровья, почувствуете прилив энергии, а внешний вид - стройная фигура, заметно посвежевшая кожа с хорошим цветом, приятно удивит не только Вас! За это время организм теряет 5-8 ненужных отложений в виде жиров и токсичных продуктов пищеварения и настраивается на активный ритм работы на многие годы. Результат сохраняется 2-3 года. В дальнейшем, если грамотное питание станет нормой жизни, потерянные килограммы никогда не вернуться к Вам.Вы улучшите состояние Вашего здоровья, почувствуете прилив энергии, а внешний вид - стройная фигура, заметно посвежевшая кожа с хорошим цветом, приятно удивит не только Вас! За это время организм теряет 5-8 ненужных отложений в виде жиров и токсичных продуктов пищеварения и настраивается на активный ритм работы на многие годы. Результат сохраняется 2-3 года. В дальнейшем, если грамотное питание станет нормой жизни, потерянные килограммы никогда не вернуться к Вам.
ДАЛЕЕ...
|
Похудение и очищение с медом |
|
Шикарная омолаживающая маска для лица |
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
|
