Речевое развитие ребёнка на четвёртом и пятом годах жизни |
|
Мастер-класс: "Обработка боковых карманов в джинсах" |
В данном мастер-классе показана пошаговая обработка боковых карманов джинсов с помощью косой обтачки.
Серия сообщений ""Школа шитья"":
Часть 1 - Как подготовить ткань к раскрою!
Часть 2 - Определение в составе ткани натуральных волокон по характеру их горения!
...
Часть 7 - Микроволокна в одежде и не только...
Часть 8 - Мастер-класс по пошиву легкого платья из трикотажного полотна.
Часть 9 - Мастер-класс: "Обработка боковых карманов в джинсах"
Часть 10 - Ткани для костюма
Часть 11 - Интервью о трикотаже
...
Часть 14 - Мастер-класс: Обработка открытых срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без оверлока)
Часть 15 - Школа шитья
Часть 16 - Как `расшифровать` китайские символы по уходу за одеждой
|
Метки: мастер-класс карман джинсы своими руками пошаговая обработка боковых карманов косой обтачки косая обтачка |
Помогаем малышу справиться со злостными обидчиками |

Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - "ПОШАЛИЛИ, ПОИГРАЛИ — ВСЕ ИГРУШКИ РАЗБРОСАЛИ"
Часть 2 - Веселая головомойка
...
Часть 23 - Детские конфликты - ребенок и семья
Часть 24 - Как родителям научиться контролировать свои негативнве эмоции
Часть 25 - Помогаем малышу справиться со злостными обидчиками
Часть 26 - Чего никогда нельзя говорить ребенку От 1,5 до 3 лет; От 3 до 6 лет; От 7 до 10 лет
Часть 27 - 10 заповедей для родителей
...
Часть 32 - РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Часть 33 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 34 - КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ОДЕВАТЬСЯ
|
|
Логопедические упражнения. К 4-5 годам ребенок должен правильно произносить все звуки |

|
Веселые физминутки в стихах и картинках |
Киска
Серия сообщений "Стихи и сказки":
Часть 1 - Детские стихотворения
Часть 2 - Новогодние стихи для малышей
...
Часть 12 - Сказкотерапия - отношения старшего и младшего
Часть 13 - Самые сложные скороговорки
Часть 14 - Веселые физминутки в стихах и картинках
Часть 15 - Давно интересовал смысл сказки "Курочка Ряба", а он оказывается есть ...
Часть 16 - Мамин массаж с потешками (книга)
Часть 17 - ЛЕСНАЯ АКАДЕМИЯ
Часть 18 - Почему надо чистить зубы.Детские стишки.
Часть 19 - Художница-сказочница Марти Белл: дома из сказки
|
Самые сложные скороговорки |
***
Серия сообщений "Стихи и сказки":
Часть 1 - Детские стихотворения
Часть 2 - Новогодние стихи для малышей
...
Часть 11 - Сказкотерапия "А вот я какой!"
Часть 12 - Сказкотерапия - отношения старшего и младшего
Часть 13 - Самые сложные скороговорки
Часть 14 - Веселые физминутки в стихах и картинках
Часть 15 - Давно интересовал смысл сказки "Курочка Ряба", а он оказывается есть ...
...
Часть 17 - ЛЕСНАЯ АКАДЕМИЯ
Часть 18 - Почему надо чистить зубы.Детские стишки.
Часть 19 - Художница-сказочница Марти Белл: дома из сказки
Серия сообщений "Игры_Развлечения":
Часть 1 - ОНЛАЙН ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ очень много
Часть 2 - Сайт "Раскраски и лабиринты для печати на принтере"
...
Часть 20 - Отдых с ребенком: полезные рекомендации
Часть 21 - Как избавить ребёнка от кашля играючи. Дыхательная гимнастика
Часть 22 - Самые сложные скороговорки
Часть 23 - Перчаточные куклы
Часть 24 - Вязаные игрушки для кукольного театра
...
Часть 48 - Светящиеся воздушные шары своими руками. Мастер класс
Часть 49 - Как сделать собачку из воздушного шарика
Часть 50 - Костюмы народов мира
|
Новогодние поделки для самых маленьких. 31 день-31 игрушка. |
Эту идею я вынашивала почти полгода, а может и больше. На каком-то форуме прочитала, что одна мама с ребенком весь декабрь мастерили игрушки на елку, каждый день новая игрушка. Сделают игрушку и вешают ее на елку. Идей для игрушек там не было, вообще фото не было. Но сама идея наряжать елку самоделками каждый день мне очень понравилась. Во-первых, это разнообразие для малыша (ведь можно придумать столько разного!). К тому же малыш заранее будет настраиваться на праздник. Помимо всего, если кроха сам будет наряжать елочку, это будет полезно не только для его пальчиков, но и для его дизайнерских навыков.
Далее наши игрушки и елочка (возраст 2 г. 1 мес. - 2 г. 2 мес.). Вы можете делать игрушки так же, как и мы. А можете не делать у игрушек ниточки, а наклеивать их на другой лист для выполнения отдельной аппликации. Все игрушки абсолютно разные, причем не только на зимнюю тематику, поэтому, надеюсь, что наши идеи помогут разнообразить Ваше творчество с малышом.
Серия сообщений "Поделочки":
Часть 1 - "Пчелки-амулетики" или "Не болейте!"
Часть 2 - Природный материал
...
Часть 9 - Черепаха из тыквенных семечек
Часть 10 - Поделка "Подсолнух"
Часть 11 - Новогодние поделки для самых маленьких. 31 день-31 игрушка.
Часть 12 - Витаминчики в бутылке
Часть 13 - Осенние деревья
...
Часть 43 - Декупаж для начинающих. Цветочные горшки своими руками. Мастер-класс
Часть 44 - Крылышки Феи для маленьких принцесс. Делаем сами. Мастер-классы
Часть 45 - Новогодние пейзажи на оконном стекле.
|
|
Соляная акварель |

Серия сообщений "Рисование":
Часть 1 - Рисуем по клеточкам
Часть 2 - Рельефная рыбка
...
Часть 12 - Веселые отпечатки
Часть 13 - Бабочка из клякс
Часть 14 - Соляная акварель
Часть 15 - Как нарисовать....
Часть 16 - Рисуем розы
...
Часть 32 - Рисуем смешариков. Крош
Часть 33 - Елементи петриківського розпису
Часть 34 - Украина, малюнки
|
|
Бабочка из клякс |
Этот простой вид творчества кляксами может очень увлечь малыша, ведь результат никогда не известен, а детки так любят все загадочное. Давайте попробуем стать немного волшебниками для своих маленьких любопышек.
Берем листочек бумаги. Ставим капли краски близко друг к другу. Затем складываем наш листочек. Линию сгиба определите в зависимости от того, как малыш нанес капельки краски. Малыш пусть похлопает ручкой по листочку, погладит его по сгибу в разные стороны. Намечаем контур и вырезаем бабочку. Я контур не рисовала, а сразу вырезала.
Разворачиваем, и, вуаля, у нас получилась бабочка.
Мою Настюшу это занятие очень увлекло. Получились у нас вот такие разноцветные бабочки. Возраст 2г.7мес.
Таким образом можно рисовать не только бабочек, но и что-то другое. Например, цветочки. А полученные разноцветные заготовки можно использовать для дальнейших аппликаций. Удачного Вам творчества!
Более подробный фотоотчет наших кляксотворческих бабочек в нашей Идейной стране.
Серия сообщений "Рисование":
Часть 1 - Рисуем по клеточкам
Часть 2 - Рельефная рыбка
...
Часть 11 - Рисовалка
Часть 12 - Веселые отпечатки
Часть 13 - Бабочка из клякс
Часть 14 - Соляная акварель
Часть 15 - Как нарисовать....
...
Часть 32 - Рисуем смешариков. Крош
Часть 33 - Елементи петриківського розпису
Часть 34 - Украина, малюнки
|
|
Поделка "Подсолнух" |
Недели две назад делали с Настей мозаику "Подсолнух", аналогично "Черепашке".
Серия сообщений "Поделочки":
Часть 1 - "Пчелки-амулетики" или "Не болейте!"
Часть 2 - Природный материал
...
Часть 8 - Цветы из салфеток
Часть 9 - Черепаха из тыквенных семечек
Часть 10 - Поделка "Подсолнух"
Часть 11 - Новогодние поделки для самых маленьких. 31 день-31 игрушка.
Часть 12 - Витаминчики в бутылке
...
Часть 43 - Декупаж для начинающих. Цветочные горшки своими руками. Мастер-класс
Часть 44 - Крылышки Феи для маленьких принцесс. Делаем сами. Мастер-классы
Часть 45 - Новогодние пейзажи на оконном стекле.
|
|
Черепаха из тыквенных семечек |
Серия сообщений "Поделочки":
Часть 1 - "Пчелки-амулетики" или "Не болейте!"
Часть 2 - Природный материал
...
Часть 7 - Открытки, приглашения.
Часть 8 - Цветы из салфеток
Часть 9 - Черепаха из тыквенных семечек
Часть 10 - Поделка "Подсолнух"
Часть 11 - Новогодние поделки для самых маленьких. 31 день-31 игрушка.
...
Часть 43 - Декупаж для начинающих. Цветочные горшки своими руками. Мастер-класс
Часть 44 - Крылышки Феи для маленьких принцесс. Делаем сами. Мастер-классы
Часть 45 - Новогодние пейзажи на оконном стекле.
|
|
Как родителям научиться контролировать свои негативнве эмоции |
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Десять способов моментально улучшить свою жизнь
Часть 2 - Как обставить дом в гармонии со своим темпераментом?
...
Часть 6 - 10 правил семейной жизни
Часть 7 - Без заголовка)))
Часть 8 - Как родителям научиться контролировать свои негативнве эмоции
Часть 9 - Счастье - это когда тебе есть, для кого жить.
Часть 10 - ПРОСТО ОНИ ИЗДЕВАЮТСЯ...
Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - "ПОШАЛИЛИ, ПОИГРАЛИ — ВСЕ ИГРУШКИ РАЗБРОСАЛИ"
Часть 2 - Веселая головомойка
...
Часть 22 - Самооценка ребенка
Часть 23 - Детские конфликты - ребенок и семья
Часть 24 - Как родителям научиться контролировать свои негативнве эмоции
Часть 25 - Помогаем малышу справиться со злостными обидчиками
Часть 26 - Чего никогда нельзя говорить ребенку От 1,5 до 3 лет; От 3 до 6 лет; От 7 до 10 лет
...
Часть 32 - РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Часть 33 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 34 - КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ОДЕВАТЬСЯ
|
|
Детские конфликты - ребенок и семья |
- Вредные советы: как вырастить братьев и сестер врагами
- Как разрешать конфликты
- Игровые способы решения детских конфликтов
- Братья и сестры
- Почему дети ссорятся?
- Чтобы ребенок не стал ябедой
- Как отучить ребенка ябедничать?
- Семейные конфликты с участием детей
-Второй ребенок: позиция родителей
- Бывают ли "чисто детские" проблемы?
- Второй ребенок: позиция родителей
- Единственный ребенок в семье
- Почему в одной семье такие разные дети?
- Особенности воспитания близнецов
- Детские конфликты: будьте посредником, а не арбитром
- Проблемы семьи и ребенок
- Бывают ли "чисто детские" проблемы?
- Страхи и тревоги от родителей к детям
Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - "ПОШАЛИЛИ, ПОИГРАЛИ — ВСЕ ИГРУШКИ РАЗБРОСАЛИ"
Часть 2 - Веселая головомойка
...
Часть 21 - КРИЧАТЬ БЕСПОЛЕЗНО
Часть 22 - Самооценка ребенка
Часть 23 - Детские конфликты - ребенок и семья
Часть 24 - Как родителям научиться контролировать свои негативнве эмоции
Часть 25 - Помогаем малышу справиться со злостными обидчиками
...
Часть 32 - РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Часть 33 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 34 - КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ОДЕВАТЬСЯ
|
Кепка-уточка |
|
Вязанные ангелы с форума Ручной работы |
|
Описание гномика |
|
И еще рождественские ангелочки Идеи и схемы |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ |
Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся
Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день…
Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.
Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, тренируем память.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Время от времени меняйте свои привычки: причесывайтесь не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша).
Пытайтесь писать иногда левой рукой.
Придумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. «Таким образом вы активизируете ту сторону мозга, которая практически не используется в повседневной жизни», – объясняет американский исследователь доктор Катц.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
«Включайте» все свои органы чувств, как любопытный ребенок: смотрите, щупайте, прислушивайтесь, принюхивайтесь… Нужно стимулировать память непривычными способами. Благодаря этому расширяется возможность работы мозга. Чем больше органов чувств вы используете, тем прочнее запечатлеется увиденное в вашем мозгу.
УПРАЖНЕНИЕ № 3
Читая (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. Выполняйте упражнение без пауз, не расслабляясь. Вы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.
УПРАЖНЕНИЕ № 4
Спрашивайте себя, как в детективном романе: что я делал в это время вчера? Где я был в это время? А что я делал два часа назад?
И тогда ваше внимание будет активизировать мозг, кратковременная память улучшится.
УПРАЖНЕНИЕ № 5
В быстром темпе маршируйте на месте. Каждый раз, когда ваше левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой. И наоборот. Движения должны быть настолько энергичны, чтобы взмах руки был выше головы в тот момент, когда колено опускается. Такая тренировка улучшит координацию движений и заставит работать дотоле заблокированные участки мозга. Перекрестные движения активизируют его половины.
УПРАЖНЕНИЕ № 6
Представьте себе, что к кончику вашего носа прикреплена кисточка для рисования. С помощью этой кисточки нарисуйте в воздухе цифру «8» вашим любимым цветом.
Старайтесь, чтобы движения были свободными и аккуратными. Дышите ровно, плечи расслабьте. Это перекрестное движение освежит уставший мозг. Стресс, запечатленный при этом в памяти, стирается.
УПРАЖНЕНИЕ № 7
Тренировать память можно даже стоя в автомобильной пробке. Этим вы не только развлечете себя и своих спутников, но разовьете вашу языковую фантазию. Посмотрите на номера машин вокруг себя. Из букв, стоящих на номерах машин, быстро придумайте предложение, например: ГНУ – гуляйте на улице». Благодаря этому упражнению вы научились лучше замечать знаки даже в критической ситуации.
УПРАЖНЕНИЕ № 8
Представьте себе, что вы должны написать рассказ о том, как учились. Кто была ваша лучшая подруга? Вспомните во всех подробностях класс, в котором вы учились. Восстановите в памяти всех ваших одноклассников и учителей. Прекрасное упражнение для тренировки памяти на лица.
УПРАЖНЕНИЕ № 9
Используйте силу внушения какого-нибудь положительного лозунга (фразы), благодаря которому вы легче достигнете цели, так как с его помощью гасится негативное восприятие проблемы. Если перед важным разговором вы боитесь, что память вас подведет, придумайте предложение, которое ежедневно повторяйте с закрытыми глазами, например: «Я знаю все, что мне нужно знать, и я совершенно спокоен».
УПРАЖНЕНИЕ № 10
С помощью вспомогательной системы «число – картинка» вы легко сможете запомнить до 12 различных предметов.
Итак, нарисуйте 12 маленьких картинок очень схематично: свечку, лебедя, кактус с тремя стеблями, листочек клевера с четырьмя зубцами, руку с пятью пальцами, поднятый хобот слона, развевающийся в левую сторону флаг, маленькие песочные часы, курительную трубку, стоящую на черенке, человека рядом с большой литаврой, два фонарных столба, часы.
Нетрудно заметить, что картинки символизируют числа от 1 до 12. Выучите символы наизусть: «Свеча – 1, лебедь – 2, кактус – 3» – и так далее. Когда вы усвоите эту последовательность, то после небольшой тренировки вы легко сможете использовать этот ряд на практике.
Делайте эти упражнения каждый день, обучите им ваших детей – и тогда вы навсегда забудете о забывчивости.
Ольга БУДНИКОВА,
Центр содействия
укреплению здоровья
учащихся ОУ,
г. Юрга,
Кемеровская область
|
Дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Суть гимнастики.
Стрельниковскую гимнастику часто называют парадоксальной, и вот почему: она противоречит классическому варианту утренней зарядки, согласно которому перед упражнением нужно глубоко вдохнуть и широко развести руки, обеспечивая воздуху доступ к легким. В гимнастике Стрельниковой все происходит с точностью до наоборот: вдох (короткий энергичный “шмыг” через нос) совершается одновременно с самим упражнением (например, наклоном), при этом делаются еще и дополнительные движения, на первый взгляд затрудняющие вдох и преграждающие воздуху дорогу в легкие.
С чего начать?
Начальный комплекс гимнастики состоит из 3 упражнений - “ладошки”, “погончики”, “насос”. Они налаживают носовое дыхание и попутно активизируют иммунную систему.
Чтобы почувствовать эффект, нужен как минимум месяц ежедневных занятий “ладошками”, “погончиками” и “насосом”. К этой базовой модели по мере освоения гимнастики добавляются упражнения, нацеленные на конкретные заболевания. Все они приведены в книге “Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой” (“Метафора”, Москва, 2002 г.), которую написал Михаил Щетинин, ученик и ассистент Александры Николаевны, проработавший бок о бок с нею больше 12 лет.
Как это делается?
Считать нужно только “восьмерками”. Чтобы не сбиться со счета, можно после каждой “восьмерки” откладывать спичку (весь комплекс = 12 спичкам). По мере освоения комплекса четыре “восьмерки” объединяются и получается стрельниковская “тридцатка”. Полная норма - три “тридцатки” каждого упражнения. Отдых - от 3 до 10 секунд после каждых 32 целебных вдохов-движений. В начале занятий, если сделать 32 вдоха без остановки тяжеловато, можно брать тайм-аут на 3-5 секунд после каждых 8 или 16 вдохов. Выполнять нужно весь комплекс (а не несколько серий одного какого-то упражнения). При плохом самочувствии можно заниматься не дважды в день (это обязательная норма), а чаще: облечение наступит быстрее. На одно занятие должно уходить не больше получаса. Но если времени мало, можно вместо трех “тридцаток” ограничиться одной - это займет не больше 10 минут. В самом начале тренировок возможно легкое головокружение. Пугаться не нужно. В этом случае лучше присесть и выполнять упражнения сидя.
“Ладошки”.
Исходное положение: встать прямо, показать “зрителю” ладошки, локти опустить, руки далеко от тела не уводить. Сделать короткий шумный активный вдох носом (“где-то что-то горит!”) и одновременно сжать ладони в кулаки. Руки и плечи неподвижны, сжимаются только ладони. Сразу же после активного вдоха - выдох, он уходит легко и свободно через нос или рот, кому как нравится. В это время кулаки разжать, кисти рук расслабить. Поскольку “ладошки” - это разминочное упражнение, оно считается “четверками”. После 4 коротких вдохов - шмыгов носом (и, соответственно, 4 пассивных выдохов) можно отдохнуть 3-5 секунд. В общей сложности нужно выполнить 24 раза по 4 коротких шумных вдоха-выдоха. Получается 96 вдохов-выдохов, так называемая стрельниковская “сотня”.
“Погончики”.
Исходное положение: встать прямо, сжатые в кулаки кисти рук прижать к поясу. В момент короткого шумного вдоха носом с силой толкнуть кулаки к полу, как бы сбрасывая что-то с рук. Во время толчка кулаки разжимаются. Плечи в момент вдоха напрягаются, пальцы рук растопырены. На выдохе вернуться в исходное положение: кисти рук снова на поясе, пальцы сжаты в кулак - выдох ушел .
“Насос”, или “Накачивание шины”.
Исходное положение: встать прямо, руки опущены. Слегка наклониться вниз, к полу: спина округлая, голова приопущена (смотрит вниз, в пол), шею не тянуть и не напрягать. В конечной точке неглубокого наклона - короткий шумный вдох (“понюхайте пол”). Для выдоха выпрямляться полностью не обязательно. Упражнение напоминает накачивание шины, делать его нужно легко, не напрягая поясницу. Кисти рук в момент наклона-поклона опускаются только до колен, не ниже. Главное - не напрягаться! Выполнять “погончики” и “насос” нужно 12 раз по 8 , потом 6 раз по 16 и далее 3 раза по 32 вдоха-движения .
Пожалуйста, помните!
Выдох должен уходить через нос или через рот (как угодно) после каждого вдоха носом. Ни в коем случае нельзя задерживать или, наоборот, выталкивать воздух. Вдох - предельно активный, выдох - абсолютно пассивный. Думать нужно только о вдохе; если думать о выдохе - можно сразу же сбиться с ритма дыхания. Стрельникова говорила на своих уроках: “Сыграйте актерский этюд: гарью пахнет, тревога!” Ведь принюхиваясь, откуда тянет дымом, никто не думает о выдохе - все панически шумно втягивают, вбирают воздух, “нюхают” его.
Вдох-“шмыг” делается с сомкнутыми губами. Специально сжимать губы в момент вдоха нельзя. Они смыкаются как бы сами собой, свободно и естественно. Помогать вдоху мышцами лица (гримасничать) - запрещенный прием.
Нельзя в момент вдоха поднимать небную занавеску, посылать воздух в глубь тела, выпячивая при этом живот.
Плечи в акте дыхания не участвуют. И если в момент вдоха они все-таки поднимаются, выполняйте упражнения перед зеркалом, стараясь хоть так удерживать плечи в спокойном состоянии.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Часть 2 - от кашля и для голоса
...
Часть 13 - Кашель. Народные средства
Часть 14 - Народные средства, которые вредят здоровью
Часть 15 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 16 - О вреде бытовой химии
Часть 17 - Долой изжогу!
...
Часть 20 - Как повысить гемоглобин без лекарств
Часть 21 - Цветок от гайморита
Часть 22 - Фармогеноцид. Лекарства - убийцы
|
|
Влияние мультфильмов на здоровье детей |
Серия сообщений "Детский кинозал":
Часть 1 - Новогодние и зимние мультфильмы - 55 шт.
Часть 2 - В лесу родилась елочка.
...
Часть 8 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ - 55
Часть 9 - Аудио - Два жирафа
Часть 10 - Влияние мультфильмов на здоровье детей
Часть 11 - Коллекция мультфильмов
Часть 12 - Сказки Александра РОУ
Часть 13 - Незнайка на Луне (1997-1999)
Часть 14 - Звуки природы
Часть 15 - 10 замечательных мультфильмов детства
Серия сообщений "Здоровье ребенка":
Часть 1 - Как лечить ангину у детей? Правда и мифы
Часть 2 - 5 способов унять зубную боль у ребёнка
...
Часть 5 - Кашель. Народные средства
Часть 6 - Как избавить ребёнка от кашля играючи. Дыхательная гимнастика
Часть 7 - Влияние мультфильмов на здоровье детей
|
|