Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ЛЕГКИЕ ЛЕТНИЕ ШОРТЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
ШОРТЫ ОЧЕНЬ УДОБНЫ, В НИХ НЕ ЖАРКО И ОТЛИЧНО ПОДОЙДУТ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ, ЛЮБОГО ВИДА СПОРТА .ВЫКРОЙКИ ПРИСУТСТВУЮТ.
ИЗУЧАЕМ МАСТЕР - КЛАСС.




|
Без заголовка |

Источник этой фотографии не известен, но идея получила распространение, ниже мастер-класс ее воплощения:
Для начала обрезаем джинсы и прикладываем ткань для юбки, чтобы увидеть примерную картинку желаемого.

|
Без заголовка |

Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение,
которое широко используется в медицине и
спортивных тренировках.
Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и
неприятных ощущений в позвоночнике,
зато приобретете идеальную осанку.
Это особенно актуально для тех,
кто ведет сидячий образ жизни и
проводит много времени в офисе.
Исходное положение.
Лягте на живот и положите лоб на мат.
Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам.
Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.
Выдох. Последовательно поднимите голову,
грудь и верхнюю часть живота от мата,
сохраняя положение ног и рук.
Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение.
Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.
Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю,
вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц.
Все это положительно скажется на работе внутренних органов,
и вы будете чувствовать себя намного лучше.
По материалам SportWiki
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-u...lya-korolevskoj-osanki-870960/
© AdMe.ru
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/
|
Без заголовка |

В одном из выпусков «Битвы экстрасенсов», в котором принимал участие и в итоге выиграл экстрасенс Мехди Ибрагини Вафа из Ирана, из его уст прозвучал достаточно простой обряд на исполнение желания.
Этот обряд настолько прост, что его можно выполнить дома самостоятельно без какой-либо дополнительной подготовки.
ИТАК ПРИСТУПИМ:
В тихой комнате, где вас ничто не потревожит, сядьте перед зеркалом. Зеркало в данном обряде обеспечивает связь желаемого с материальным. Поставьте рядом с зеркалом стакан с водой. Вода – это накопитель вашей энергии. Зажгите свечу. Свеча – хороший нейтрализатор негативной энергии, она предохраняет вас от нежелательных событий. Возьмите стакан с водой в левую руку и произносите ваше желание в течении 10 минут. Поразмышляйте о нём так, как-будто оно уже сбылось. Обдумайте все детали, подробности вашего желания. Выпейте воду. Этот ритуал нужно повторять строго один раз в неделю в один и тот же день недели и в одно и то же время, пока желание не сбудется. Мехди посоветовал в качестве желания произносить следующее: «Я верю, я чувствую, я вижу, что все у меня в жизни будет хорошо».
|
Без заголовка |
Если нравится рецепт, нажмите кнопочку "нравится"- мне будет приятно.))
На здоровье!
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |

Селёдочное масло на вкусном домашнем хлебе – это уже не простой перекус, а изысканная закуска.
|
Без заголовка |

Шустрый торт без выпечки из печенья "ушки"
|
Без заголовка |

Интересное:
Неисполненные обязательства
К лучшему
Фотозаметки
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://www.7dach.ru/Kantristyle/gorodite-ogorod-id...yadok-15363.html#ixzz3UAKia0Jm
Новые идеи по оформлению цветочных клумб и овощных грядок лучше всего воплощать в жизнь перед началом дачного сезона.
Подобно картине, которая приобретает еще большую выразительность в хорошо подобранной раме, цветочные клумбы, грядки с пряными травами и овощными растениями смотрятся куда привлекательнее в искусном обрамлении. Для оформления грядок можно использовать разные материалы: клинкерный кирпич, натуральный камень, кровельную черепицу, брусчатку. Кому-то по вкусу придется живое обрамление из прутьев ивы, низкорослых кустарников вроде самшита или трав.
Бордюры из разных материалов
1. Ивовые прутья хорошо подходят для изготовления конструкций любой формы и гармонично вписываются как в ландшафтный стиль участков дикой природы, так и в обрамление цветников или грядок.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

«Постный пирог „Рассольник“»
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

Интересное:
Неисполненные обязательства
К лучшему
Фотозаметки
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

Чтобы вырастить крупные кочаны, я сажаю капусту прошлогодними кочерыгами.
Вилки срезаю еще зимой, а кочерыжки с корнями прикапываю в подвале во влажном песке. Весной пересаживаю их на грядки. Когда кочерыги пускают отростки, слабые я обрываю, оставляя только 2-3 самых мощных.
Если же вы сажаете капусту семенами, то перед посевом подержите их денек в растворе перекиси водорода (3%). Тогда рассада будет крепче.
Когда у капусты начнут формироваться розетки,подкормите ее птичьим пометом или коровяком (1 кг на 10 л воды), селитрой (50 г на 1 кв. м).
На стадии формирования кочана внесите под капусту калийные и фосфорные удобрения (по 30 г на 1 кв. м) и древесную золу (по 1 стакану под каждое растение).
И,конечно, не забудьте про опрыскивание от болезней: раз в месяц комплексонатом цинка (0,03%-ный раствор).
Все эти меры я неукоснительно соблюдаю и получаю кочаны в 1,5, а то и в 2 раза крупнее, чем у всех соседей по даче.
После дождичка — в парник!
Дождевая вода — самая полезная для растений. И не знаю как вам, а мне обидно, когда она, соскальзывая со стенок парника, уходит в грунт огородных дорожек. Поэтому я предусмотрела устройство, которое помогает собирать естественную влагу для полива посадок в парнике.
Все, что потребуется, — полосы шифера шириной 40 см, нарезанные поперек волн. Положите их с двух сторон парника так, чтобы 1/3 шиферных листов была под пленкой, а 2/3 выглядывали из-под нее. Шифер должен быть установлен наклонно под углом 20-30° в направлении середины парниковой грядки.
Дождевая вода, падая сверху на парник, скатывается по пленке на шифер, а по нему уже стекает на грядку.
источник
|