Хороший комплекс упражнений для укрепления спины в домашних условиях:









Kotovskaya Sonya

Серия сообщений "Упражнения для красивой фигуры":

Часть 1 - Растяжка + плоский живот
Часть 2 - Как укрепить спину дома

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ ГОРОДА! Убедительная просьба СЕГОДНЯ не покидать СВОИ дома и квартиры... У меня экзамен по вождению!

Подхожу к автостоянке и глазам не верю - блондинка заливает масло в двигатель! Подхожу ближе - нет, всё в порядке - заливает в бачок омывателя

Наверное, я очень хороший друг. И не очень хорошая жена... Ведь у меня так много друзей, а мужей раз-два... и обчелся!

Нет понятия "надо". Есть сильно завуалированное понятие "хочет кто-то другой"  

Бумажные куклы - Принцессы Диснея. Я думаю такая идея очень понравится деткам:

1.


2.

7264 просмотров

Знаете такой способ чистки киви? Быстро и удобно. Попробуйте для интереса, Вы больше никогда по другому не захотите чистить его.

Интересные находки от Шрека Лесного

Для декора старой мебели нам понадобится:
- Уайт-спирит и тряпочка. Я предпочитаю уайт-спирит фирмы Tikkurila, он не так сильно пахнет, как другие.
- Узкий малярный скотч, нож, кисточки, кювета для краски.
- Алкидная грунтовка по гладким поверхностям. У меня это OTEX Tikkurila.
- Белая строительная краска. У меня это EURO 7 Tikkurila.
- Декоративные краски:
перламутровая краска с песком Monaco коллекция Ambiance de France фирмы Senideco, цвета Palace и Zarine; перламутровая краска Festival коллекция Ambiance de France фирмы Senideco, цвет Paradise.
- Лак.



1.


2.

КОШКА любит молочко,
А еще и рыбку.
Ела б мышек заодно
И, конечно, сливки.

*****
СОБАЧКИ косточки едят
И мяско – на десерт.
Стащить всё это норовят,
Когда хозяйки нет.

*****
МЫШКА обожает сыр –
Больше всей еды он мил.
Может зернышки отведать,
Семечками пообедать.

*****
СВИНКИ, детки-поросята –
Вот всеядные ребята.
Но любимая еда –
Яблоки, ячмень, свекла.

*****
ЛОШАДКА кушает овес -
Хозяин на обед принес.
Еще ест яблоки и травку
И любит сахарочек сладкий.

*****
Зерно, тыква, крапива –
УТОК главная еда.
Если им сварить картошку
И ее съедят немножко.

*****
КУРОЧКИ едят зерно –
Очень нужно им оно.
И капусты весь кочан
Вместе с мелом я им дам.

*****
ЧЕРЕПАШКА, что на суше,
Ест все овощи, а лучше –
Огурцы, морковь, свеклу –
Вот, что я ей принесу.

*****
В меню КОЗОЧКИ – листва.
Очень ей мила она.
Слаще всех листва у дуба,
Ну, и травка козе люба.

*****
Насекомых ест ЛЯГУШКА,
Может мышку съесть, норушку.
Ящериц найдет, жуков –
И обед ее готов.

*****
ЛЬВЫ – цари зверей они,
Хищники, как ни крути.
И у них мясной «улов» –
Любят зебр и антилоп.

*****
Смотри: КОРОВКИ на лугу.
Весь день едят они траву.
А с осени и до весны
Готовы сено есть они.

*****
Семечки и крошки хлеба
Любят ГОЛУБИ отведать.
Отруби, пшено, ячмень
Клювом им собрать не лень.

*****
СЛОНИКИ едят траву,
Любят сено поутру,
Овощи, бананы, хлеб,
А конфеты – на десерт.

*****
Ягоды едят зверята:
Ежики и медвежата.
Ну, а вкусы в остальном
Различаются во всем.

Черви, змеи и грибы –
Вот что кушают ЕЖИ.
МЕДВЕЖАТА любят рыбу,
Мед и мясо дают силу.

Идея чужая. Шаблоны к ней по ссылке http://vk.com/id89585?w=wall89585_2005%2Fall

Прежде всего необходимо талисман изготовить (нарисовать, вырезать, отксерокопировать). Находясь в поле зрения вашего восприятия, он немедленно начинает работать. Но учтите, что Талисман Любви работает не с вами, а с ситуациями вок­руг вас. И лишь от вас зависит, ЧТО эти ситуации принесут вам.

Помните, что первые десять дней являются самыми важными для активизации вашего Та­лисмана Любви. Поэтому не поленитесь в тече­ние этого срока проводить наблюдения за его работой. Каждый вечер с ручкой и бумагой от­мечайте все события, которые с вами произош­ли за день. Постарайтесь объективно оценить, как эти события могли изменить вашу ситуацию, насколько вы воспользовались возможностями, которые были предоставлены вам Высшими Си­лами. Вокруг вас будут складываться ситуации, благоприятные для проявлений любви, радос­ти, нежности, дружеского расположения, вни­мания к вам, но не гарантируют эти состояния, если вы к ним не готовы".

Прикрепите Талисман на видное место в квар­тире, если хотите улучшить взаимоотношения в семье. Желательно там, где проводите больше времени. Под действие Талисмана попадают те, кто прямо или косвенно с ним соприкасается. Но, безусловно, как в любых магических прак­тиках, все будет зависеть от чистоты и силы ва­шего намерения.

Если человек, с которым вы хотите улучшить или наладить взаимоотношения, находится вда­ли от вас, необходимо приклеить его фотогра­фию к Талисману и носить вместе со своей фото­графией постоянно.

Хотелось бы, чтобы Вы как можно чаще находились в пространстве любви, взаимо­понимания, были счастливы и удачливы. Будьте всегда жизнерадостными и помните: из самой, казалось бы, безнадежной ситуации всегда най­дется выход.

Делия

1.


2.

Открытки к 8 Марта. 

Много различных образцов

В интернете встречается много примеров открыточек к 8 Марта,

но к сожалению без МК.

Посмотрите, может какая- то идея пригодится и Вам.

Ваша малышка обожает играть в куклы? Смастерите вместе с ней красивую кроватку для ее любимых игрушек! Думаю, ей понравится!

Читать далее...