Как покупать на eBay. Часть 1

Что такое eBay. Цены на eBay
Регистрация на eBay
Поиск товаров на eBay. Доставка eBay
Как оплатить на eBay

Во второй части Вы узнаете:
My Ebay
Отмена покупки на eBay
Как войти в магазин к конкретному продавцу? Как добавить продавца в «любимые»? Как почитать отзывы о нем?
Как найти конкретного продавца на eBay?
Аукцион eBay
Какой картой платить?
Таможенные платежи при покупке на eBay (для России)

Что такое eBay. Цены на eBay

eBay – это огромнейший Интернет-магазин/аукцион, где можно найти практически все, что угодно со всего света. Чем-то он похож на Ярмарку мастеров. Возможно, сравнение не совсем корректное, но все-таки:) – здесь тоже отдельные продавцы со своими магазинами, есть система отзывов и прочие прелести.

9 действенных способов подавления аппетита

На протяжении своей более чем 15-летней карьеры я была свидетельницей применения бесчисленных диет и тактик для потери веса – от порошков, таблеток и микстур до ледяных ванн. Когда мои клиенты спрашивали «Должен ли я попробовать это?», моим первым побуждением было ответить утвердительно, чтобы проверить, подействует ли это вообще.

Это не означает, что большинство диет и других способов сбросить лишний вес не помогают. Скорее, существует множество нерешенных вопросов, таких как «сколько?», «как часто?», «какие могут возникнуть побочные эффекты?» и других. В ходе своих исследований мне не раз приходилось убеждаться в том, что многие диетические продукты и способы похудения приносят больше рисков, чем выгод.

В связи с этим многие эксперты относятся к большинству подобных методик весьма скептически. Один известный профессор из Университета Алабамы недавно вообще заявил, что практически все методы для избавления от лишних килограммов – пустая трата денег. Честное слово – именно так и сказал!

Однако я всегда придерживаюсь основной заповеди здравоохранения – не навреди! Именно поэтому мой поиск безопасных методов основан на тщательных исследованиях. Здесь приведены 9 способов, способствующих снижению веса, которые помогут обуздать аппетит или хотя бы отсрочить возвращение голода и при этом не сделают вас несчастными.

Потребляйте больше полезных жиров

Это может показаться парадоксальным, но потребление большого количества жиров является «умным» методом для уменьшения веса, во всяком случае, до тех пор, пока данная стратегия действует должным образом. Исследователи Калифорнийского университета в Ирвине обнаружили, что при поступлении в организм олеиновой кислоты, входящей в число «хороших» жиров, в тонкой кишке вырабатывается олеоилэтаноламид – соединение, воздействующее на нервные окончания, через которые мозгу передаются сообщения о наступлении голода. Богатыми источниками олеиновой кислоты являются орехи, авокадо и оливковое масло. Вдобавок жиры задерживают опорожнение желудка, что приводит к отсрочке появления чувства голода.

Уменьшайте порции

Исследователи из Университета штата Аризона обнаружили, что небольшие количества пищи насыщает больше, чем одна большая порция, содержащая такое же количество калорий. Участвовавшие в исследовании студенты, съедавшие сразу целый бублик, в последующие приемы пищи ели плотнее и, соответственно, потребляли больше калорий, чем те, которые делили тот же бублик на четыре части и съедали его в несколько приемов.

Гуляйте во время рабочих перерывов

Бразильские исследователи обнаружили, что физические упражнения, помимо сжигания калорий и ускорения обмена веществ, восстанавливают чувствительность нейронов, участвующих в насыщении, что, в свою очередь, способствует ограничению потребления пищи. Помогают даже обычные прогулки. Другое исследование, проведенное в Университете Эксетера, позволило сделать вывод, что обед в кафе, расположенном в 15 минутах ходьбы от рабочего места (не путать с 15-минутным перерывом!), сокращает число перекусов во время работы в среднем на 50%.

Используйте свои чувства

Потребление при каждом приеме пищи таких ароматных приправ, как тертый свежий имбирь, мята, корица, розмарин и базилик, является одной из основ философии, которой посвящена моя книга «SASS! Сделай себя стройнее». Они не только добавляют приятный вкус, но и являются антиоксидантами и способствуют меньшему потреблению пищи.

Отдавайте предпочтение ржи

Ржаные продукты насыщают значительно лучше, чем приготовленные из пшеничного зерна. Исследования показывают, что рожь понижает уровень инсулина, способствующего набору веса, к тому же человек ест меньше во время следующего приема пищи. Самый простой ржаной продукт – сухари, однако можно внести разнообразие в свой рацион, употребляя в пищу ржаные макароны и хлопья.

Положитесь на свою память

Ученые из Университета Бирмингема обратили внимание на то, что воспоминания о съеденном обеде приводят к уменьшению потребления соленых и сладких закусок в тот же день. Добровольцы, которым предлагали вспомнить свой обед, получали гораздо меньше удовольствия от таких закусок и, соответственно, употребляли их в меньших количествах по сравнению с другими испытуемыми.

Начинайте свой день правильно

Вы слышали это, когда учились еще в начальной школе. Однако многие интерпретируют это правило на свой лад: мол, чем больше съедаешь на завтрак, тем лучше себя чувствуешь в течение всего остального дня. Однако, помимо запуска вашего метаболизма, утренняя трапеза оказывает волновой эффект на дальнейшее потребление пищи. Например, шкиперы и пилоты воздушных судов едят на завтрак на 40% больше конфет, на 55% больше соды, на 45% меньше овощей и на 30% меньше других плодов, чем среднестатистические потребители. При этом они в 4,5 раза более склонны к полноте. Для лучшего баланса желательно завтракать фруктами и изделиями из цельного зерна, а также продуктами, содержащими белки и полезные жиры, такими как манго.

Ешьте, не торопясь

Исследование, данные которого были опубликованы в «Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ», свидетельствует о том, что при слишком быстром потреблении пищи ограничивается выброс гормонов, вызывающих чувство насыщения, что приводит к бессмысленному перееданию. Исследователи из Университета Род-Айленда обнаружили, что медленные едоки потребляют примерно в четыре раза меньше калорий в минуту и достигают более высокого уровня сытости, несмотря на то, что едят меньше. Чтобы добиться этого, выдерживайте промежутки между каждым укусом, во время которых делайте глубокий вдох. И тут же прекращайте есть, почувствовав, что удовлетворили свой аппетит, даже если еда в вашей тарелке еще осталась.

Позаботьтесь о подходящем настроении

Мягкое освещение и тихая ненавязчивая музыка нужны не только для романтики. Исследователи Корнельского университета обнаружили, что надлежащая окружающая обстановка помогает и правильно питаться. В комфортных условиях – например, в уютном ресторане – посетители оценивали свое питание как более приятное и потребляли на 18% меньше пищи, за счет чего теряли в весе от 5 до 10 кг в год.

Cynthia Sass, Health News

http://www.ja-zdorov.ru/

Чем полезна квашеная капуста?

Одним из основных продуктов питания многих народов мира является всеобщая любимица – квашеная капуста. Россияне вообще ее считают традиционным национальным блюдом. Квашеная капуста не только хранится длительное время, но необыкновенно вкусна, этот продукт – источник и поставщик многих полезных веществ для организма человека. Использование квашеной капусты в ежедневном рационе питания крайне положительно влияет на здоровье человека, повышает аппетит, работоспособность, выносливость. Поэтому вопрос, чем полезна квашеная капуста, не стоит перед любителями этой прекрасной закуски.

При серьезном рассмотрении уникальных свойств данного продукта питания, невозможно не отметить основное полезное вещество, которым славится квашеная капуста – это витамин С (аскорбиновая кислота). Данный витамин является природным антиоксидантом. После правильного заквашивания витамин С сохраняется в капусте длительное время. Удивительно, но разрушить присутствующую в квашеной капусте аскорбиновую кислоту невозможно даже при тепловой обработке.

Кроме того, в этом любимом многими продукте питания присутствуют витамины особо ценной группы В, витамин К, большое количество минеральных веществ: кальций, калий, фосфор, натрий, железо, цинк, кремний. В процессе брожения происходит обогащение капусты молочной и уксусной органическими кислотами.

Приготовленная по всем правилам квашеная капуста обладает уникальными бактерицидными, обезболивающими, антиканцерогенными, общеукрепляющими свойствами. Регулярное употребление данного продукта улучшает процесс пищеварения, нормализует уровень холестерина, показатели сахара в крови. Поэтому квашеная капуста всегда входит в меню людей, страдающих сахарным диабетом. Недавно ученые-медики открыли, что этот простой, привычный продукт питания предотвращает деление раковых клеток. Вещества, содержащиеся в квашеной капусте, особенно интенсивно воздействуют на злокачественные опухоли кишечника, молочных желез, легких.

Возвращаясь к витамину С, следует отметить, что аскорбиновая кислота – замечательный антидепрессант. Включая в рацион питания квашеную капусту, помимо удовлетворения вкусовых предпочтений, можно значительно улучшить настроение, справиться с депрессиями, стрессами. Употребление квашеной капусты повышает иммунитет, что особенно важно в зимний период, помогает выводу из организма человека опасных токсичных веществ.

Многие доктора рекомендуют включать квашеную капусту в рацион питания при серьезных нарушениях перистальтики кишечника, для улучшения деятельности сердечно-сосудистой и нервной системы. Кладезь витаминов, минеральных веществ, аминокислот, ферментов только подтверждают уникальные свойства этого недорогого продукта питания и дают исчерпывающий ответ на вопрос, чем полезна квашеная капуста.

Уникальный сок квашеной капусты – натуральное средство похудения для желающих сбросить лишние килограммы. Капустный сок помогает при атеросклерозе сосудов, обладает омолаживающим действием. Для оздоровления организма сок квашеной капусты обычно принимают в теплом виде до приема пищи: один стакан 4 раза в сутки. Курс приема составляет примерно 30 дней.

Однако в любой бочке меда обязательно присутствует ложка дегтя. Это касается и квашеной капусты. По причине высокого содержания органических кислот, противопоказано употребление данного продукта при заболеваниях почек, гипертонии, повышенной кислотности желудочного сока, нарушениях работы поджелудочной железы, болезнях желчного пузыря.

Если проблемой человека являются заболевания печени, существенно улучшить самочувствие поможет так называемый «коктейль здоровья». Для его приготовления рассол квашеной капусты смешивают в равных количествах с томатным соком и употребляют трижды в день. К слову, такой коктейль способствует избавлению от паразитов. В частности, при лямблиях в печени следует ежедневно принимать данное средство за полчаса до приема пищи.

Квашеную капусту многие женщины используют в косметических целях. Маски на ее основе избавляют от угревой сыпи, удаляют пигментные пятна, придают коже бархатистость, свежесть. Таким образом, квашеная капуста – не только любимое лакомство русского человека, это продукт на все случаи жизни. Будьте здоровы!

Источникhttp://www.ja-zdorov.ru

Как использовать аспирин

Нет, наверное, человека, который не знает, что такое аспирин, как использовать аспирин и в каких случаях. А вот как использовать аспирин в быту, наверняка, знают не все. Но начнем, как всегда, с истории аспирина.

История аспирина

Найдена формула аспирина была в результате многовековых наблюдений человека над тем, что происходит в природе. А история аспирина исходит из средневековой Англии, которая со своим сырым климатом изобилует ивами.

И более того, ивы растут прямо у реки, и её корни постоянно находятся во влажной почве. Как бы у нее все время промокшие «ноги», а ивы, тем не менее, не страдают от этого. Да и гибкость самой ивы поражала. Отсюда сделали вывод, что кора ивы может быть полезной при воспалении суставов и потери их гибкости.

Кроме того считалось, что средства лечения в природе надо искать рядом с причинами, их вызвавшими. А в сырой Великобритании с изобилием ив наблюдалось большая заболеваемость лихорадкой. Так кора ивы в средние века стала широко применяться при лечении простуд.

В 1829 году фармацевт из Франции И. Леру получил из коры ивы некое кристаллическое вещество, которое назвал салицином (от латинского «Salix» - ива). Через 11 лет итальянскому ученому Р.Пириа удалось продвинуться в исследованиях дальше - расщепить салицин и доказать, что это соединение есть глюкозид. Затем он окислил ароматический фрагмент и в результате получил вещество, которое назвал салициловой кислотой.

Дальше пошло её промышленное производство. Сначала стали производить в Бельгии — из очищенной коры ивы, а потом в Дрездене с 1874 года приступили к производству удешевленного синтетического салицилата, в состав которого входили фенол, диоксид углерода и натрий. Лечение таким токсическим препаратом таило в себе немало опасностей. И явилось толчком к открытию в конце 19 века аспирина – ацетилсалициловой кислоты.

В 1899 году фирма «Байер» начала производить аспирин, как анальгезирующее, жаропонижающее и противовоспалительное средство. Выпускали его в виде порошка и расфасовывали в стеклянные бутылочки. Как сотрудник этой фирмы Феликс Гофман пришел к этому открытию – это отдельная история. А я и так слишком ею увлекся.

До недавнего времени его потребляли до 50 млн. упаковок в год. Сейчас к его приему относятся более осторожно. Более того, сейчас считается, что прием аспирина детьми до 12 лет смертельно опасен! С осторожностью его надо принимать людям с язвенной болезнью желудка, хроническим гастритом, аллергией, астмой, тяжелыми заболеваниями почек и печени. Также есть предупреждение в его приеме людям, с неконтролируемым высоким давлением и имеющим нарушение кровообращения, больных гемофилией и женщинам с нарушением менструального цикла и большой потерей крови.

Пора, видимо, снова вспомнить о коре ивы и перейти на производство из натуральных препаратов. Есть анекдот на эту тему: Прикольные анекдоты про медицину.

Собирая информацию о аспирине я нашел интересные результаты исследования, проведенные в России среди школьников выпускных классов и домохозяек. Я не буду описывать ход этих исследований перейду сразу к выводам этого исследования с моими комментариями:

•  Мало кто знает, как правильно использовать аспирин. Читайте внимательно инструкцию к любому препарату, прежде чем его применять.
•  При исследовании аспирина американского, французского и российского производства выяснилось, что у французского – содержится фенолпроизводные, а у американского и российского их нет. Выводы делайте сами.
•  Если соблюдать сроки хранения аспирина, то он не подвергается гидролизу и поэтому не выделяет фенолкислоту. Его можно смело использовать как противовоспалительное и жаропонижающее средство. А если сроки и правила хранения не соблюдать, то он подвергнется гидролизу и приведет к образованию токсичной фенолкислоты. Такой препарат употреблять опасно.
•  Некоторые домохозяйки используют аспирин в качестве консерванта, когда засаливают овощи, рыбную икру. Делать это категорически нельзя, так как, как я уже писал, аспирин начинает в этой среде выделять фенольные соединения, которые токсичны и нашему организму совсем не нужны. Вокруг и так хватает токсичных веществ, а тут еще и дома тебя подкармливают токсическими фенольными соединениями.

Аспирин прописывают и кардиологи для улучшения текучести крови и как средство борьбы с образованием атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. При сердечном приступе рекомендуют принять таблетку аспирина и вызвать скорую помощь.

Подробнее о пользе и вреде аспирина можете посмотреть в видеоролике ниже. А я сейчас хочу рассказать о том, как использовать аспирин в быту.

Как использовать аспирин в быту

Самое распространенное использование аспирина в быту – это бросить таблетку аспирина в воду, налитую в вазу с цветами. В этом случае цветы будут дольше сохранять свою красоту и свежесть.

В продолжение этой темы, с помощью аспирина лечат зараженную грибком низкокислотную почву. Для этого готовится раствор: в 1 литре воды растворяется одна таблетка аспирина. Этим раствором поливается зараженная почва.

Так же с помощью аспирина можно помочь растениям бороться с различными насекомыми и болезнями. Для этого одна таблетка аспирина растворяется в 5 литрах воды и этим раствором поливается растение. После этого происходят положительные изменения в корнях, стеблях и листьях.

Очень хорошо аспирином удаляются пятна от пота или крови. В пол-стакане воды растворяют две таблетки аспирина и в этой жидкости замачиваются на три часа участки одежды с пятнами. Затем с помощью стирального порошка или мыла застирывается всю одежда. Если что-то не вывелось, увеличьте концентрацию аспирина и повторите процедуру, замочив эти участки ещё на час.

Если в автомобиле сел аккумулятор, то можно его реанимировать, если кинуть в каждую «банку» с дистиллированной водой (ячейку аккумуляторной батареи) по таблетке шипучего аспирина или две измельченные обычные таблетки. Пройдет реакция аспирина с электролитом, которая приведет к кратковременному заряду аккумулятора, которого хватит, чтобы завести автомобиль.

Чтобы вымыть узкую цветочную вазу с солевыми, трудно отмываемыми разводами, нужно бросить в воду шипучую таблетку аспирина и через некоторое время промыть вазу проточной водой. Ваза заблестит первозданной чистотой и красотой.

Чтобы убрать налет в унитазе опять те же шипучие таблетки аспирина бросьте в унитаз и через минут семь спустите воду. Унитаз будет чист и без всяких налетов.

И наконец, чтобы пробить образовавшийся засор в раковине, нужно несколько шипучих таблеток аспирина бросить в раковину и залить их уксусной кислотой. Через несколько минут, открыть кран и пустить струю воды. Можно для большего эффекта еще прокачать и вантузом.

Лично я, иногда, использовал таблетку просроченного аспирина при пайке, когда под рукой не было флюса или канифоля. Отлично работает.

Как использовать аспирин в косметических целях

Если растолочь таблетку аспирина и смочить его водой, то полученной пастой можно вылечить прыщи. Покраснение снимается за 3 минуты. Можно повторить эту процедуру, если с первого раза не получилось. После утихания зуда надо место натирания аспириновой пастой промыть мыльным раствором. Проверил на себе, когда писал эту статью – действует.

При укусе осой, комаром и прочими насекомыми смочите место укуса водой и потрите его таблеткой аспирина. Можно сделать пасту из таблетки и небольшим количеством воды и нанести её на место укуса на несколько минут. Потом смыть. Это поможет снять раздражение, покраснение и уменьшит боль.

Так же с помощью аспирина легко снимаются жесткие мозоли на пятках, так называемые «натоптыши». Для этого 5-6 таблеток надо очень мелко растолочь в пудру и растворить её в половине чайной ложки лимонного сока с добавлением немного воды для образования пасты.
Этой пастой смазываем «натоптыши» и обматываем ступни салфетками и упаковываем в полиэтиленовый пакет. Через 5-10 минут можно эти места обрабатывать пемзой.

А вот как сделать пилинг с использованием аспирина посмотрите видеоролик.

Как сделать салициловый пилинг в домашних условиях

Ну вот, собственно и всё, что я хотел рассказать и показать об аспирине. Вы узнали о истории создания аспирина, как правильно использовать аспирин в медицинских целях и необычное его применение в быту. И теперь Вы вооружены обширными знаниями о свойствах аспирина и можете использовать его как по прямому предназначению, так и в быту, если он у Вас оказался просроченным. Успехов Вам!

Источникhttp://4lifemd.ru/novosti-meditsinyi/kak-ispolzovat-aspirin

Полезные Свойства Салата Айсберг

Салат Айсберг

В последнее десятилетие на прилавках магазинов появилось множество разновидностей листовых и кочанных салатов. Порой бывает трудно разобраться, какой из них полезней, вкусней и больше подходит к тому или иному блюду. Салат «Айсберг» похож на белокочанную капусту. Это название ему дали калифорнийские фермеры, поставлявшие его потребителям, обсыпая со всех сторон толченым льдом.

Листочки у кочанного салата «Айсберг» бледно-зеленые, иногда белые, очень сочные, хрустящие, с мелкозубчатыми краями. Этот салат иногда называют «криспхед», или «ледяная гора», по вкусу он отдаленно напоминает китайскую капусту. «Айсберг» содержит большое количество фолиевой кислоты, регулирующей обмен веществ, укрепляющей нервную систему и помогающей при депрессиях, стрессах, эмоциональных расстройствах. Салат «Айсберг» полезно употреблять работникам умственного труда и студентам в сессионный период, а также беременным женщинам и кормящим матерям.

Салат «Айсберг» желательно употреблять в пищу в сыром виде, так как при кулинарной обработке добрая половина витаминов, минералов и микроэлементов разрушается. Он содержит витамины В9, А и С, кальций и железо. Натрия в этом салате на 60% больше, чем калия, благодаря чему он является диетическим продуктом, подходящим для разгрузочных дней при ожирении и сахарном диабете.

Очень популярен «Айсберг» в Америке, там он является любимым кочанным салатом. Россиян он тоже привлекает вследствие своих полезных свойства, сравнительно невысокой цены и возможности длительного хранения в холодильнике. При употреблении салата в пищу значительно повышается гемоглобин в крови и снижается уровень солей, поэтому он как нельзя лучше подходит для пожилых людей.

Способствует салат «Айсберг» и улучшению зрения. Американские ученые сделали вывод, что те, кто постоянно употребляет его в пищу, намного реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, и у них редко бывают переломы конечностей благодаря высокому содержанию кальция в этом продукте.

Существует большое количество кулинарных рецептов на основе салата «Айсберг». Попробуйте сделать простое, полезное и вкусное блюдо. Рецепт: салат «Айсберг» нарезать соломкой, яйцо и твердый сыр натереть на крупной терке. Всё заправить майонезом или сметаной (по вкусу). Перемешать, добавить перец и соль. Этот салат наверняка придется по вкусу вашим гостям. Можно приготовить и салат с овощами. Рецепт: листья «Айсберга» порвать руками, нарезать 2 помидора и огурец, нашинковать болгарский перец. Всё перемешать, заправить оливковым маслом, добавить базилик, укроп, соль и перец (по вкусу). В этом вкуснейшем блюде сохраняются все полезные свойства салата «Айсберг». Получайте удовольствие и укрепляйте свое здоровье

!Источникja-zdorov.ru

Сегодня с утра меня замучили вопросами: почему сохнут края листьев у рассады томатов. Не фитофтора ли это? Вопрос мне показался актуальным. Как ответить на него, если не знаешь всех вводных? Какая почва, проверялась ли она на кислостность? Какая вода для полива используется, жесткая или мягкая? Какие удобрения применялись?

( Collapse )