Помните мамино: «а волшебное слово, забыл?» «Пожалуйста!» - отвечали вы маме. И, наверняка, вы знаете еще одно волшебное слово: «Благодарю!». Смотрели ли вы фильм «Секрет» или читали в мудрой книге про метод благодарности, вы могли убедиться, что это очень мощная духовная практика.

«Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преобразить свою жизнь? Первым делом составьте список всего, за что вы благодарны. Это переключит поток энергии и начнет менять ваше мышление. Если до выполнения упражнения вы фокусировались на том, чего вы не имеете, на жалобах и проблемах, то после него направление ваших мыслей изменится. Вы начнете чувствовать благодарность за все, что доставляет вам удовольствие» (Джо Витале).

Практикуя Благодарность, вы можете многое изменить – и сиюминутный упадок настроения, и отношения, и жизнь в целом.

 

Когда я посмотрела фильм «Секрет», а после прочла книгу «Тайна», написанную по этому фильму, мне понравилась идея иметь для себя маленькое напоминание, чтобы не забывать благодарить людей, вселенную, Бога… Ли Бауэр в фильме рассказал про камень, который он подобрал в трудную минуту, и сказал себе : «Всякий раз, как я касаюсь этого камня, я буду думать о том, за что я благодарен судьбе. Каждое утро я брал его со стола, клал в карман и вспоминал все, за что я благодарен. А ночью? Я доставал вещи из карманов – и вот, камень снова на столе.»

Однажды я разрисовала несколько морских камушков, написала на каждом из них «Благодарю», вложила в пакет листик с цитатами из фильма и подарила родным на семейном празднике. Каждый унес с собой маленькое волшебство в кармане. (Вот здесь можно посмотреть картинки и найти цитаты)

 

Позже меня посетила идея подарить «камни благодарности» большему числу людей. Близился Новый год и это был хороший повод сделать подарки. Я позолотила поталью несколько десятков камушков, написала на каждом волшебное «Благодарю», сделала маленькие пакетики из крафта, украсила их снежинками и в каждый положила листик с «рецептом»…

/Кстати, как сделать бумажный пакет для подарка (простой способ без линейки и разметки) можно посмотреть здесь: http://domnaraduge.com/bumazhnye-pakety/ , а цитаты из книжки для вложения в конце этой статьи: http://domnaraduge.com/kamni-blagodarnosti/ /

Я люблю дарить друзьям что-то сделанное своими руками, а эти небольшие подарки получились еще и с очень хорошим смыслом. Мне кажется, это хорошая идея для маленьких новогодних подарков или просто сувениров для большой компании.

 

Мой муж поддержал эту идею, но он не дожидается, когда я наткнусь на свой камушек в кармане. Если я начинаю хандрить, он «выписывает мне рецепт» и требует, чтобы я тут же нашла пять или десять вещей, за которые благодарна сейчас. Это очень быстро поднимает настроение!

Благодарю мое одеяло за то, что оно большое и теплое. Благодарю пищу, насыщающую моё тело. Благодарю тело за то, что дарит мне радость видеть, слышать, чувствовать, выражать через него любовь.

Благодарю кисти и краски за возможность выплеснуть на холст то, что внутри. Благодарю деревья за шелест листьев. Благодарю лужи за удовольствие измерять их глубину. Благодарю близких за то, что они близкие и не близких за шанс стать ближе. Благодарю Мир за все возможности и невозможности, за уроки, за радости и грусти, за всю его красоту и за разнообразие опыта!

Благодарю всех присутствующих здесь, и присутствующих там, и присутствующих везде - как хорошо, что вы есть!

Другие интересные идеи для новогодних подарков, декора, ёлочных игрушек: http://domnaraduge.com/category/new-year/

Оксана Шапкарина

художник из Дома На Радуге
галерея картин на КсюшАрт.com.ua