-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Ìåæåâèêà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 16.11.2010
Çàïèñåé: 3834
Êîììåíòàðèåâ: 325
Íàïèñàíî: 5784


Ôëàé-ëåäè.

Ñðåäà, 10 Èþëÿ 2013 ã. 10:30 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âå÷åðêîì Ïðàâèëà æèçíè ôëàé ëåäè

Êàê ïðåâðàòèòüñÿ èç äîìîõîçÿéêè â íàñòîÿùóþ è íåçàâèñèìóþ ôëàé ëåäè?

http://i1.vsezdorovo.com/wp-content/uploads/2010/09/FlyLady-02-220x150.jpgÎáðåñòè íîâûå ñèëû è íàó÷èòüñÿ áûñòðî è ëåãêî ñïðàâëÿòüñÿ ñ äîìàøíèìè õëîïîòàìè ïîìîæåò ñèñòåìà Ôëàé Ëåäè, ïðèäóìàííàÿ àìåðèêàíñêèìè äîìîõîçÿéêàìè. Îñâîèâ íåñëîæíûå àçû ñèñòåìû, âû ïðåâðàòèòåñü â íàñòîÿùóþ ôëàé ëåäè, ëåòàþùóþ æåíùèíó, êîòîðàÿ çà ñ÷åò ñàìîîðãàíèçàöèè è ñàìîäèñöèïëèíû ëåãêî è áûñòðî ñïðàâëÿåòñÿ ñî âñåìè òðóäíîñòÿìè. È ñàìîå ãëàâíîå,  ýòî æåíùèíà, ëþáÿùàÿ ñåáÿ, âåäü àíãëèéñêàÿ àááðåâèàòóðà â äàííîì ñëó÷àå ðàñøèôðîâûâàåòñÿ êàê Finally Loving Yourself – íàêîíåö-òî ëþáÿùàÿ ñåáÿ. Èìåííî ýòîãî, âåðíûé ñïóòíèê âñåõ ëåäè, 3ladies.ru âñåì âàì è æåëàåò, êàê âñåãäà, ñïåøà íà ïîìîùü ñ öåííûìè ñîâåòàìè.

Æèçíü ñîâðåìåííîé æåíùèíû, òðóäÿùåéñÿ êàê ï÷åëêà è äîìà è íà ðàáîòå, íå ñìîòðÿ íà âñå òåõíè÷åñêèå èííîâàöèè, ïîìîãàþùèå âåñòè äîìàøíåå õîçÿéñòâî áîëåå ýôôåêòèâíî, âñå ðàâíî ïîëíà õëîïîò è çàáîò. Íåðåäêî íåðâû ñäàþò, ÷óâñòâóåøü ñåáÿ êàê çàãíàííàÿ ëîøàäü, õî÷åòñÿ ìàõíóòü íà âñå ðóêîé è êóäà-íèáóäü ñáåæàòü. Âîò òîëüêî áåæàòü íåêóäà. Äîì, ðàáîòà, ëþáèìûé ìóæ è ðîäíûå ÷àäà óäîáíî óñòðîèëèñü íà âàøèõ õðóïêèõ ïëå÷èêàõ, è, õî÷åòñÿ âàì ýòîãî èëè íåò, ðàíî èëè ïîçäíî âàì âñå-òàêè ïðèäåòñÿ ðàçãðåáàòü âåñü õàîñ, â êîòîðûé ïðåâðàòèëñÿ âàø äîì è æèçíü. Îò÷àèâàòüñÿ íå ñòîèò! Âñå íå òàê óæ áåçíàäåæíî, êàê ìîæåò ïîêàçàòüñÿ íà ïåðâûé âçãëÿä.

Ïðàâèëà æèçíè íàñòîÿùåé ôëàé ëåäè

Ïðàâèëî íîìåð 1: Íå õíûêàòü! Íå íûòü! Íå æàëîâàòüñÿ!

Ýòî ïåðâîå è ñàìîå ãëàâíîå ïðàâèëî â æèçíè ëåäè. Õâàòèò ðàñïóñêàòü íþíè, æàëîâàòüñÿ è æàëåòü ñåáÿ. Ñëåçàìè, êàê ãîâîðèòñÿ, ãîðþ íå ïîìîæåøü. Õâàòèò îáâèíÿòü âñåõ è âñÿ. Âñå â âàøèõ ðóêàõ, íî è íà÷èíàòü íóæíî òîæå ñ ñåáÿ. Íåóíûâàþùàÿ è íåîò÷àèâàþùàÿñÿ ôëàé ëåäè âûáèðàåò óëûáêó âìåñòî ñëåç è äåéñòâèå âìåñòî áåçäåéñòâèÿ. Îíà ìàëåíüêàÿ âîëøåáíèöà ó êîòîðîé õîòü è íåò çàâåòíîé âîëøåáíîé ïàëî÷êè, íî ê ÷åìó áû íå ïðèêàñàëèñü åå óìåëûå ðó÷êè, âñå ÷óäåñíûì îáðàçîì ïðåîáðàæàåòñÿ.

Ïðàâèëî íîìåð 2: Ïðèâåñòè ñåáÿ â áîæåñêèé âèä

Áûòü æåíùèíîé-õîçÿéêîé âîâñå íå çíà÷èò, ÷òî âû äîëæíû âûãëÿäåòü êàê ÷ó÷åëî. Áîëüøå íèêàêèõ ñòàðûõ ïðîòåðòûõ õàëàòîâ, ñòîïòàííûõ òàïî÷åê è ðâàíûõ øëåïàíöåâ! Ýòî íåäîïóñòèìî! Basta! Âû æåíùèíà! Ïîìíèòå îá ýòîì âñåãäà, äàæå êîãäà âûïîëíÿåòå ðóòèííóþ äîìàøíþþ ðàáîòó èëè âûíîñèòå ìóñîð. Êðàéíîñòåé íå íóæíî. Íèêòî íå ãîâîðèò, ÷òî âû äîëæíû ìûòü ïîëû â âå÷åðíåì ïëàòüå è òóôëÿõ íà øïèëüêå. Âîâñå íåò. ×òîáû íà÷àòü ñåáÿ îùóùàòü ôëàé-ëåäè äîñòàòî÷íî áóäåò âûáðàòü óäîáíóþ, ïðàêòè÷íóþ è, ãëàâíîå, êîìôîðòíóþ äëÿ âàñ îäåæäó, â êîòîðîé âû áóäèòå âûãëÿäåòü îïðÿòíî è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëåãêî è íåïðèíóæäåííî. Íå çàáóäüòå î ëèöå è âîëîñàõ. Îíè òîæå äîëæíû áûòü â ïîðÿäêå. Ëó÷øèé êðèòåðèé äëÿ  – íåîæèäàííûå ãîñòè. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî îíè âîò-âîò íàãðÿíóò: âàì íå ïðèäåòñÿ çà ñåáÿ êðàñíåòü? Âîò è îòëè÷íî. Ïðåîáðàæåíèå èçìó÷åííîé çàìàðàøêè  íà÷àëîñü! À òàì ãëÿäè, ðàñïðàâèòå êðûëûøêè è ïîëåòèòå…

Ïðàâèëî íîìåð 3: Ïðèâåñòè â ïîðÿäîê ñâÿòóþ ñâÿòûõ – êóõíþ

Êóõíÿ – ñâÿòàÿ ñâÿòûõ ëþáîé õîçÿéêè, åå âèçèòíàÿ êàðòî÷êà, à ëèöî êóõíè – ýòî ìîéêà, êîòîðàÿ  àáñîëþòíî âñåãäà, â ïðàçäíèêè è â áóäíè, â ëþáîé ÷àñ äíÿ è íî÷è, äîëæíà áëåñòåòü, ñâåðêàòü è ñèÿòü ÷èñòîòîé! Ýòîò ìàëåíüêèé è, êàçàëîñü áû, íåçíà÷èòåëüíûé øàã ñòàíåò ïåðâîé ïîáåäîé ôëàé ëåäè íàä öàðÿùèì â äîìå õàîñîì. Õâàòèò îòêëàäûâàòü, ñäåëàéòå ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ! Áåçîòëàãàòåëüíî!

 

Ïðàâèëî íîìåð 4: Ïëàíèðîâàíèå è êîíòðîëü

Íå íóæíî ïûòàòüñÿ äåëàòü âñå è ñðàçó è òåì áîëåå äåðæàòü ìèëëèîí íàñóùíûõ äåë â ãîëîâå. Çàâîäèì çàïèñíóþ êíèæêó èëè äíåâíèê è â ïèñüìåííîì âèäå ôèêñèðóåì è ïëàíèðóåì âåñü ïðåäñòîÿùèé ôðîíò ðàáîò. Ýòî ïîìîãàåò  ïîñòåïåííî ñïðàâëÿòüñÿ ñ ïðîáëåìàìè, íå ñòîíàÿ ïîä íåîæèäàííî ñâàëèâøèìñÿ êîìîì çàáûòûõ èëè îñòàâëåííûõ íà ïîòîì äåë. Ó ôëàé ëåäè âñå ÷åòêî ñïëàíèðîâàíî è ðàñïèñàíî.

Ïðàâèëî ôëàé-ëåäè íîìåð 5: Áóäü ãîòîâà êî äíþ ãðÿäóùåìó

Ïåðåä ñíîì, ïðåæäå ÷åì íûðíóòü â òåïëóþ ïîñòåëü, ÷òîáû óòðîì íå áûëî àâðàëà, ëåäè ãîòîâèò îäåæäó äëÿ ñåáÿ, à åñëè ýòî íåîáõîäèìî, òî äëÿ äåòåé è ìóæà, ñîñòàâëÿåò ñïèñîê ïðåäñòîÿùèõ äåë, ïëàíèðóåò ìåíþ.

Ïðàâèëî íîìåð 6: Ïðèðó÷è ãðîçíîãî çâåðÿ – áåñïîðÿäîê

Áîðüáó ñ ãðîçíûì, îïàñíûì è, êàçàëîñü áû, íåïîáåäèìûì çâåðåì, áåñïîðÿäêîì, âåñòè íàäî ñðàçó â íåñêîëüêèõ íàïðàâëåíèÿõ:

  • Çàêîí÷èâ êàêîå-ëèáî äåëî, ïðèãîòîâëåíèå ïèùè, âÿçàíèå, ÷òåíèå êíèãè,  ñðàçó æå óáèðàéòå çà ñîáîé, èçíè÷òîæàÿ òåì ñàìûì áåñïîðÿäîê íà êîðíþ. Âûðàáîòàòü â ñåáå ýòó ïðèâû÷êó ïîíà÷àëó äëÿ ìíîãèõ áóäåò ñëîæíî, íî âñêîðå âû çàìåòèòå, ÷òî õàîñà â äîìå äåéñòâèòåëüíî ïîóáàâèëîñü è âàøè óñèëèÿ îïðàâäàíû.
  • Åæåäíåâíî  óäåëÿéòå 5-15 ìèíóò êîíêðåòíîé çîíå, íàèáîëåå íóæäàþùåéñÿ â åå âíèìàíèè. Íå ðàñòÿãèâàéòå óäîâîëüñòâèå! Åñëè ïðîöåññ âàñ ðåàëüíî çàñàñûâàåò è îñòàíîâèòüñÿ êðàéíå ñëîæíî, çàâåäèòå áóäèëüíèê. 15 ìèíóò è basta! Èíà÷å âàì çàâòðà âðÿä ëè çàõî÷åòñÿ ÷òî-òî äåëàòü ïî äîìó. Ëó÷øå ïîòðàòèòü 15 ìèíóò â äåíü â òå÷åíèè íåäåëè, ÷åì òðàòèòü âûõîäíûå íà ðàçãðåáàíèå çàâàëîâ.
  • Âñåãäà ðåàëüíî îöåíèâàéòå ñâîè ñèëû. Íå çàòåâàéòå áîëüøå, ÷åì âû ìîæåòå ñäåëàòü. Ëó÷øå ðàçäåëèòü ðàáîòó íà íåñêîëüêî ýòàïîâ. Íàïðèìåð, íàâîäÿ ïîðÿäîê â ïèñüìåííîì ñòîëå èëè êóõîííûõ øêàô÷èêàõ, ëó÷øå âûíèìàòü ðîâíî ñòîëüêî âåùåé, ñêîëüêî ìîæíî ïåðåáðàòü çà ÷àñ.
  • Íàó÷èòåñü áåçæàëîñòíî ðàññòàâàòüñÿ ñ íåíóæíûìè âåùàìè, à íå êîïèòü è êîïèòü ãîðû ìóñîðà, êîòîðûé âîçìîæíî êîãäà-òî âàì ïðèãîäèòñÿ. Õëàì íåâîçìîæíî óïîðÿäî÷èòü è ñèñòåìàòèçèðîâàòü. Îò íåãî ìîæíî òîëüêî ðàç è íàâñåãäà èçáàâèòüñÿ!
  • Âåñü äîì  äåëèòñÿ íà ÷åòûðå çîíû: ïåðâàÿ – ñòîëîâàÿ è ïðèõîæàÿ, âòîðàÿ – êëàäîâêà è êóõíÿ, òðåòüÿ – äåòñêàÿ è âàííàÿ, ÷åòâåðòàÿ – ñïàëüíàÿ êîìíàòà è òóàëåò. Êàæäàÿ íåäåëÿ ìåñÿöà îòâîäèòñÿ íà êîíêðåòíóþ çîíó, êîòîðîé óäåëÿåòñÿ ìàêñèìàëüíîå âíèìàíèå, â òî âðåìÿ êàê â îñòàëüíûõ çîíàõ ïðîâîäèòñÿ ëèøü ãèãèåíè÷åñêàÿ óáîðêà. Ýòî ïîçâîëÿåò  ïîääåðæèâàòü äîì â èäåàëüíîì ïîðÿäêå è ÷èñòîòå, íå äîâîäÿ ñåáÿ äî èçíåìîæåíèÿ è íå òðàòÿ öåííîå ñâîáîäíîå âðåìÿ íà óáèéñòâåííûå ãåíåðàëüíûå óáîðêè.
  • È ñàìûé ãëàâíûé ñåêðåò – âñå äåëàéòå ñ óëûáêîé è óäîâîëüñòâèåì!

Ïðàâèëî ôëàé-ëåäè íîìåð 7: Ïîëþáè ñåáÿ

Íàñòîÿùàÿ ëåäè ýòî, ïðåæäå âñåãî, æåíùèíà, íàêîíåö-òî ïîëþáèâøàÿ ñåáÿ, â õîðîøåì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà. Ëþáîâü ê ñåáå íå èìååò íè÷åãî îáùåãî ñ ðàñïóùåííîñòüþ è âñåäîçâîëåííîñòüþ. Âåäü êîãäà ëþáÿò, íå òîëüêî õâàëÿò, áàëóþò è ëåëåþò, íî è âðåìåíàìè áðàíÿò è äàæå ïðèíèìàþò æåñòêèå ìåðû. Êàê áû âû íå ëþáèëè âêóñíûå òîðòèêè è ïèðîæíûå, íî âû æå íå ñòàíåòå áàëîâàòü ñåáÿ ñëàäîñòÿìè åæåäíåâíî? À ïî÷åìó? Äà ïîòîìó, ÷òî ëþáèòå ñåáÿ. Òî÷íî òàêæå îáñòîÿò äåëà è ñ äîìàøíèì õîçÿéñòâîì è ñî âñåé æèçíüþ. Ðàñïóñòèëèñü, çàïóñòèëè äîì è êîìó îò ýòîãî õóæå? Âàì è õóæå, òàê ÷òî ëþáèòü ñåáÿ íóæíî ïðàâèëüíî,  ïîñòîÿííî ðàçâèâàÿñü, ñàìîîðãàíèçîâûâàÿñü è íå äàâàÿ ñåáå ñïóñêà. Äåðçàéòå! Òåïåðü âû ôëàé ëåäè è âàì âñå ïîïëå÷ó!

Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó