Жиросжигающий коктейль


В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru

Серия сообщений "ДИЕТЫ, ХУДЕЕМ":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 59 - Будем молодыми!
Часть 60 - Волшебные духи для похудения
Часть 61 - Жиросжигающий коктейль
Часть 62 - Протеиновая диета доктора Дюкана
Часть 63 - Диета для оздоровления кишечника
...
Часть 72 - Худеем по луне
Часть 73 - Хвостики от черешен и вишен помогут похудеть
Часть 74 - Английская диета: 10 кг за 21 день!

Снежинки к Новому году

Закуска "Грибная поляна"


Ингредиенты:

-2 больших огурца,
-200 г крабовых палочек,
-150 г твердого сыра,
-4-5 яиц,
-майонез,укроп,маринованные грибы

Способ приготовления:

Вкусная закуска, сочетающая в себе два блюда - салат и закуску.
Лучше взять овальное или круглое блюдо. Посыпать мелко нарезанным укропом. Огурцы нарезать колечками толщиной 0, 5 см, положить на укроп.
Крабовые палочки мелко порезать, сыр натереть на мелкой терке, яйца - на крупной терке. Посолить по вкусу и добавить майонез (добавляйте постепенно, салат не должен быть с большим количеством майонеза).
Влажными руками скатать из салатной массы шарики и положить их на огурцы.
Сверху положить маринованные шляпки от грибов. Сверху вставить шпажку.
автор: Рецепт от Саечки, Елена (elena_110)

рецепты из слоеного теста

Из блога http://blogs.mail.ru/inbox/diza-74/98C96B3D12FE8C2.html

Очень много рецептов из слоеного теста!

Читать далее...

Советы докторов и косметика

Мы уже не раз обращались к теме поддержания здоровья и красоты кожи лица. Буквально месяц назад мы писали о рекомендациях и исследованиях, затрагивающих эту проблему. Но общие выводы и рекомендации вряд ли могут заменить пример людей, действительно разбирающихся в вопросе.

Итак, мы представляем вам статью в двух частях о том, как ухаживают за своей кожей дерматологи, какие средства они используют и что рекомендуют, опираясь на собственный опыт.

Читать далее...

Заботимся о коже. Косметические советы

 Не забывайте об овощах

Замороженный горошек помогает доктору медицины Джанин Дауни (Jeanin Downie), дерматологу из Нью-Джерси, снять раздражение с глаз. «Придя с работы домой, я снимаю макияж и кладу на веки по мешочку с замороженным горошком на пять минут». Холод помогает уменьшить отёки и пигментацию – побочные эффекты экземы. В отличие от жёстких пакетиков со льдом, мешочек с горошком легко повторяет форму глаза, благодаря чему действует быстрее и эффективней.

Никаких встрясок

«Такие физические упражнения, как бег, сопряжены с постоянной тряской, от чего коллагеновые волокна ослабевают и кожа становится дряблой», говорит доктор медицины Кэйти Родан (Katie Rodan), дерматолог из Калифорнии. «Так что, пока не изобрели что-нибудь вроде бюстгальтера для лица, я предпочту ездить на велосипеде и заниматься на тренажёрах».

Встаньте в позу

Читать далее...

Кефирная косметика

Kрасота всегда начиналась с красивой, гладкой, нежной кожи. Кожа – это прежде всего показатель нашего здоровья, она лучше всякого прибора показывает, что происходит с организмом. Поэтому чтобы всегда выглядеть хорошо, кожу нужно холить и лелеять. Если вы хотите сохранить красивую здоровую кожу до самой старости, нужно за ней обязательно систематически ухаживать.
Существует немало способов сделать кожу лица красивой и здоровой. Одни манипуляции проводятся в косметическом кабинете, другие можно выполнять самостоятельно. Но все процедуры направлены на то, чтобы стимулировать процесс омолаживания клеток. Этого можно достичь путем регулярного увлажнения, очищения, питания кожи.

Читать далее...

забота о шее

Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, часто забывают про шею. А ведь именно она показывает возраст женщины. Шея обычна красива у тех женщин, которые имеют правильную осанку, не проводят много времени за письменным столом, ведь при такой работе нужно постоянно держать голову опущенной, что плохо сказывается на состоянии кожи шеи.
Удивительно, что так мало найдется женщин, кто систематически и серьезно ухаживает за шеей. Для поддержания хорошего тонуса кожи шеи нужно обязательно регулярно делать упражнения и массаж, исправить свою осанку, а также не забывать про шею, когда вы проводите косметические процедуры на коже лица.

Читать далее...

Коптильня своими руками

Много лет я собираю всевозможные технологии и чертежи различных приспособлений для дома и дачи. Кое-что я придумал сам, что-то подглядел у умных и практичных людей, вычитал в книгах, газетах и журналах. Сегодня я хочу познакомить читателей с моей домашней коптильней, в которой копчу впрок все виды мяса и рыбу.

Читать далее...

Пряная капуста

Для пряной капустки потребуется:

- капуста - 3кг

- морковь - 3 шт.

- чеснок - 2 зубчика (можно без).

- Для рассола:

- вода - 1л

- соль - 3 ст.л.(без горки)

- сахар - 3 ст.л. (без горки)

-лавровый лист - 2 шт.

- перец душистый - 2 горошка.

Приготовление пряной капусты:

Читать далее...

Десерт - торт. "Бананы в йогурте"


Для десерта требуется:
- бананы - 2 шт.
- йогурт - 200 г
- киви - 5 шт.
- сахар - 100 г
- лимонная кислота - 1 г
- желатин - 30 г
- вода - 100 г

Приготовление десерта с бананами и йогуртом :

1.Желатин залейте холодной кипяченой водой на 30 минут, затем прогрейте на водяной бане до растворения.

2.4 киви очистите от кожицы и протрите через сито.

3.В йогурт добавьте сахар, пюре из киви, лимонную кислоту и распущенный желатин, перемешайте.

4.В разъемную форму выложите нарезанные кружочками бананы и залейте приготовленной массой. Поставьте в холодильник на 2 часа.

5.При подаче оформите десерт ломтиками киви.
Источник : Кулинарный практикум

Корица для похудения

Один из рецептов похудения при помощи корицы состоит в следующем:

возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Ускорит процесс похудения и потребление обычной каши с корицей.
Кофе с корицей также способствует избавлению от лишних килограммов.

"Эликсир молодости" для кожи

Ученые обнаружили вещество, которое получило статус первого научно доказанного средства, борющегося со старением.

До недавнего времени никто о нем не слышал, поэтому данное открытие может стать по-настоящему революционным в косметологии. При создании крема специалисты обращались к достижениями не только косметологии, но и фармацевтики.

Речь идет о рамнозе - это сахаристое соединение, полученное из тропического цветка «Кошачий коготь» («Macfadyena unguis-cati»). Установлено, что оно активно регенерирует кожу, повышает ее эластичность, стимулируя выработку коллагена.

Крем, основанный на этом веществе, был протестирован на 400 добровольцах в возрасте 50-70 лет. Результаты тестирования обещают обнародовать позднее, но ученые уже говорят о прорыве в косметологии.

Профессор Вероник Батайе из Королевского колледжа Лондона заявляет, что в ходе экспериментов удалось получить соединение, частицы которого настолько малы, что они способны без труда проникнуть сквозь верхние слои кожи.

По материалам: РБК

Худеем за 2 недели. Сохраняем вес навсегда.


Читать далее...

Как сбросить вес

Мне помогло такое средство: смешайте по 20 г травы ромашки аптечной, цветков липы, листьев перечной мяты, плодов фенхеля, добавьте кипящей воды (соотношение трав и воды 1:20) и поставьте на водяную баню на 15 минут. В день необходимо выпивать 3 стакана остывшего и процеженного средства. За неделю мне удалось достичь своих предновогодних размеров, и при этом я почти не испытывала чувства голода, хоть и сидела на низкокалорийной диете.
Источник: АИФ

Гадание на картах...Жми,занимательно

Вязаная меховая шапка из воротника чернобурки


Описание работы

Без заголовка

19:04

Итак, с хорошо промытых клубней ( шкурку желательно не очищать, но там, где есть подозрительные места - просто их удалить с помощью ножа) срезаем верхушку, если клубень положить набок. Это позволит будущей кокотнице стать больше и просторнее.



Затем аккуратно десертной или чайной ложкой выскребем, так сказать, мякоть, чтобы бортики и донышко "кокотницы" было не толще 5-7 мм. Что делать с мякотью дальше - решайте сами, в данном блюде она не пригодится.



Готовые "кокотницы" положим в холодную воду, чтобы картофель не потемнел.



Тем временем , поставив на разогрев духовку (180-200 градусов) приготовим грибной жульен - одним из распространенных способов. То есть, распустим в сковороде 50-70 граммов сливочного масла и положим в него 400 граммов относительно мелко нарезанных шампиньонов (или других грибов).



Помешивая, дождемся, когда грибы выделят сок и осядут, потушим их две-три минуты при умеренной температуре и добавим мелко накрошенную среднюю луковищу.



Потушим еще минут пять-семь, помешивая, и добавим примерно половину столовой ложки муки - для загущения жульена. Вновь все тщательно перемешаем.



Убедившись, что мука разошлась равномерно, вольем 250 мл сливок или столько же сметаны, если кому по вкусу пикантная кислинка жульена.



Очень слегка посолим (буквально щепоткой) поперчим свежемолотым черным перцем и потушим полученную смесь до загустения сливок или сметаны. Это еще 3-4 минуты. Отставим сковороду в сторону. На смазанную сливочным или топленым маслом жаростойкую посуду (или противень) уложим "кокотницы" из картофеля, вытряхнув из них воду, в каждую кокотницу добавим по несколько крупинок соли, свежемолотого черного перца и крохотному кусочку сливочного масла. Затем ложкой уложим в "кокотницы" тушенные в сливках или в сметане грибы - последовательно и равномерно распределяя их по "кокотницам".



Начиненные кокотницы поставим в разогретую до 180-200 градусов духовку - примерно на средний, между верхом и низом, уровень.



Минут через 15 после начала запекания вынем "кокотницы" и присыпем жульен натертым сыром, чтобы образовалась своеобразная "крышка" над начинкой, которая не даст этой начинке подсохнуть и, собственно, сделает жульен жульеном. "Кокотницы" вновь отправим в духовку.



При упомянутой выше температуре жульен будет запекаться еще минут 15-20. Ориентир полной готовности - хорошая румяная корочка как сверху, так и вокруг картофеля. Перед подачей на стол каждую картофелину неплохо пролить чайной ложкой растопленного сливочного масла, а удобнее есть такой жульен, перевернув "кокотницу" с жульеном донышком вверх.

 

Похудеть за 30 дней

Клубничный десерт

 

Читать далее...

Украшение блюд


Читать далее...

Украшение блюд. Часть 2

Продолжение. Часть 1


Читать далее...

Клубничное варенье



Из сети

Три скраба для лица и тела

Сахарный

Смешать молоко и коричневый сахар. Такой скраб прекрасно очищает макияж.

Медовый
Читать далее...

Охладите печень

Охладите печень специальной диетой, приведённой ниже.

Диета для печени

Полезные продукты:
Читать далее...

Чистим пятна, избавляемся от царапин, освежаем мебели

Как убрать царапины на мебели. Возьмите маленькую щетку, смочите ее в слабом растворе йода и протрите царапину на мебели. В результате не только краска подойдет по цвету, но и царапина станет едва заметной. Этот способ применяется главным образом для дуба, ореха и красного дерева.
Читать далее...

Алоэ в природе и дома

К сожалению, на наших подоконниках алоэ цветет крайне редко, за что и прозвали его столетником. А в жарком засушливом климате алоэ цветет ежегодно и очень обильно.
Читать далее...

Как правильно выращивать золотой ус

Итак, прежде чем приобрести посадочный материал, следует приготовить грунт. Каллизия достаточно неприхотлива, но она любит рыхлую почву. Оптимальный состав: по одной части садового компоста, земли и песка. В комнатных условиях это растение обычно хорошо приживается, даже если у вас дома мало света.
Читать далее...

Микроэлементы. Железо

Полезные свойства. Участвует в обезвреживании чужеродных веществ, поступающих в организм. Способствует росту. Предупреждает усталость. Предупреждает железодефицитную анемию.

Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы.

Содержится в максимальном количестве:

Читать далее...

Микроэлементы. Медь

Полезные свойства. Необходима для нормального функционирования дыхательной системы. Способствует эффективному всасыванию железа. Необходима для утилизации витамина С, при анемии и хронических заболеваниях ЖКТ, водянке, остеопорозе, витилиго, артрите и других воспалительных заболеваниях. Способствует сращиванию костей при переломах.
Читать далее...

Микроэлементы. Йод, калий и кадмий

Йод

Полезные свойства. Играет важную роль в функции щитовидной железы. Сжигает избыточный жир. Улучшает умственную активность. Влияет на здоровье волос, ногтей, кожи, зубов . Препятствует повышению свертываемости кожи и образования тромбов. Помогает при зобе, гипертонии, опухолях и кистах молочной железы, при снижении полового влечения у мужчин и нарушении менструального цикла у женщин, снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений (до 50-60 ударов в минуту).

Содержится в максимальном количестве:
Читать далее...

Щука фаршированная

Понадобится 1 рыбина (щука, пеленгас) примерно 2, 8 кг., 7 яиц, 1 банка консервированных шампиньонов, 2 средних луковицы, соль, специи растительное масло для жарки.
Читать далее...

Микроэлементы. Кальций

Полезные свойства. Обеспечивает крепкие кости и здоровые зубы. Поддерживает нормальный сердечный ритм. Облегчает бес Содержится в максимальном количестве:
Читать далее...

Микроэлементы. Литий.

Полезные свойства. Помогает при маниакальной депрессии.

Содержится в максимальном количестве:

• Алоэ (способно концентрировать);

• Листовые зеленые овощи, растения семейства пасленовых (баклажаны, помидоры, картофель, перец), бобовые растения, салат, редис.

Микроэлементы. Магний

Полезные свойства

Обеспечивает здоровое состояние сердечно-сосудистой системы и предупреждает сердечные приступы. Снижает содержание холестерина в крови тканях. Антистрессовое вещество. Важен для эффективного функционирования нервов и мышц (при мышечных спазмах), понижает возбудимость нервной системы. Поддерживает здоровое состояние зубной эмали и костей. Предупреждает отложение кальция, камни в почках и желчном пузыре. Приносит облегчение при несварении. Помогает при синдроме хронической усталости и преэклампсии (во время беременности).
Читать далее...

Средства омоложения организма

Помогают омоложению организма пищевые биостимуляторы. Они не только укрепляют здоровье, но и являются неспецифическими активаторами иммунной и других защитных систем организма. Их готовят в домашних условиях из привычных продуктов питания, растений и трав.

Читать далее...

Огурцы кисло-сладкие

Огурцы помыть и уложить в банки. Сверху и между ними положить зубчики чеснока, кружочки моркови, дольки сладкого перца, листья смородины, вишни, хрена, зонтики укропа.

Залить содержимое банки крутым кипятком и дать постоять 20-30 минут. После этого слить и залить кипящим рассолом: на литр воды взять 50 г соли, 100 г сахара и 5 г лимонной кислоты.

Чтобы оставаться молодой.

Каждое утро

1. Несколько упражнений для бодрости.
2. Стакан горячей воды или кислого фруктового сока, а для женщин постарше горячего настоя липы или шалфея.
3. Теплый душ с легким тонизирующим массажем для всего тела.
4. Обтирание лица кубиком льда из отваров трав.
5. Чистка зубов.
6. Утренний макияж.
7. Прическа.
8. Завтрак с чашечкой ароматного свежего кофе или чая.
9. Не забудьте перед выходом из дома смазать руки смягчающим кремом.
Читать далее...

Кулинарные хитрости

Рыба

При варке ухи рыбу необходимо класть в холодную воду, а для придания пикантного вкуса, бросить в бульон свежее яблоко.

Чтобы рыба «не скрючивалась» при жарке, сделайте на не ней небольшие надрезы.

Для рыбных котлет рыбу лучше мелко порубить ножом.
Читать далее...

Аюверда. Уход за кожей


Читать далее...

Очищение лица при нормальном типе кожи

Чистка солью

Для солевой чистки понадобится детское мыло или крем для бритья, мелкая поваренная соль и пищевая сода. Смочить в горячей воде ватный тампон, промокнуть им мыльный крем или намылить, затем посыпать солью и содой. Нанести на кожу лица мелкими круговыми движениями в направлении снизу вверх по массажным линиям. Особенно тщательно протереть нос, подбородок, средину лба. При жирной коже смесь надо оставить на лице на 2-3 минуты. После подсыхания солевой маски такими же круговыми движениями вымыть лицо чистым тампоном с теплой водой. Если кожа лица сухая, то перед чисткой лучше смазать ее теплым растительным маслом. Через 15 -20 минут после чистки протереть лицо салициловым спиртом или соком алоэ: это хорошо дезинфицирует, тонизирует и сужает поры.

Читать далее...

Один раз в неделю: день для себя

Один вечер (а лучше день целый день) полного отдыха «для себя».

Постепенно ваши домашние привыкнут «не дергать» вас, и, искренне любя, создадут условия для отдыха.
1. Прежде всего стоит как следует выспаться.

2. После пробуждения выпейте стакан апельсинового сока или витаминного коктейля (взбить в миксере 2 ст. л. фруктового сиропа, ¾ стакана молока, 1 яйцо).

3. В течение дня обязательно подкормите свою кожу, волосы и ногти витаминами изнутри: салат, йогурт, нежирная морская рыба должны обязательно входить в ваше меню.
Читать далее...

Уход за кожей вокруг глаз. Аппликации

1. Ромашковые аппликации. Намочить теплой водой 2 пакетика ромашкового чая. Положить на глаза на 15 минут.

2. Мятные аппликации. 1-2 ст. л. измельченных листьев мяты залить 2 стаканами горячей воды. Кипятить на слабом огне 5-10 минут. Дать остыть до комнатной температуры и процедить. Полученным отваром пропитать ватные тампоны и положить на веки на 10 минут. Отвар хранить в холодильнике.

3. Чайные аппликации. 2 разовых пакетика хорошего чая обдать кипятком, ненадолго положить в морозильник, а затем на глаза на 10 минут. Это устраняет мешки под глазами.

Читать далее...

Уход за кожей вокруг глаз. Компрессы, маски, кремы, примочки

1. Компресс для блеска глаз. 1 ст. л. сушеных цветков василька залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, затем процедить. Компрессы накладывать на веки на 25 минут. Можно заменить васильки липовым цветом.

2. Компресс для снятия отеков. Взять поровну сушеных цветков василька, ромашки и шалфея. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, затем процедить и охладить. Компрессы накладывать на веки на 15 минут.

3. Компресс для снятия усталости глаз. Смочить 2 ватных диска в холодной чайной заварке (или взять 2 неиспользованных пакетика чая) и положить на глаза на 5-7 минут.

4. Ромашковый компресс. 1 пакетик ромашкового чая залить 1 стаканом кипятка Настаивать 15 минут. Теплый настой использовать для компрессов или промывания глаз. Таким же эффектом обладают настои укропа и розмарина. Настой поможет при покраснении глаз.

Читать далее...

Голубцы в виноградных листьях

Для голубцов в виноградных листьях требуется:

* виноградные листья,
* мясо-баранина,
* рис,
* кинза,укроп,мята,
* соль,перец,имбирь.

Приготовление голубцов в виноградных листьях:

Взять 0,5 кг мяса и 3-4 луковицы пропустить через мясорубку. В этот фарш добавляем рис – 0.5ст., зелень-кинза, укроп, мята. Имбирь, соль, перец по вкусу. Все перемешать. Виноградные листья помыть, обдать кипятком и расправить. На каждый лист положить фарш, свернуть так, чтобы они не раскрылись при варке. Кладем в кастрюлю голубчики по кругу. Накрываем сверху тарелкой и варим на медленном огне. Через 20-30 минут долма будет готова. Сок должен пропитаться жиром, а рис быть мягким.
Приятного аппетита!

Источник

Легкие летние салаты

Сейчас самый сезон легких летних салатов. Приготовление любого из них не составит особого труда и займет не больше 10 минут. Убедитесь сами.

Салат «Цезарь» с курицей

Для салата «Цезарь» с курицей требуется:

• 500 г салата «Айсберг»,
• 300 г куриной грудинки,
• 100 г белого хлеба,
• 150 мл оливкового масла,
• 2 вареных желтка,
• 2 зубчика чеснока
• 1 ст. л. горчицы,
• сок одного лимона,
• 50 г сыра «Пармезан»,
• 1 ст. л. винного уксуса., соль, перец.

Приготовление салата «Цезарь» с курицей:

Читать далее...

Подключение стиральной и посудомоечной машины


Подсоединение стиральной машины к сифону мойки: 1 - тройники, которые поставлены на место угольников 2 (которые до монтажа были здесь); 2- угольники, до монтажа находившиеся в позиции 1,3- подводящие трубы; 4 - вентили-заглушки; 5 - смеситель; 6 - выпуск грязной воды; 7-8 - подсоединение холодной и горячей воды; 9 - отвод грязной воды
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Александрушек

Серия сообщений "САНТЕХНИК":

Часть 1 - Как починить рычажный кран
Часть 2 - Расширительные баки отопление
...
Часть 46 - Ремонт и регулировка смывного бачка унитаза
Часть 47 - Ремонт и регулировка клапана смывного бачка унитаза 1
Часть 48 - Подключение стиральной и посудомоечной машины
Часть 49 - Шаровые краны.это нужно знать
Часть 50 - Мир ремонта. Установка раковины.
...
Часть 58 - Под мойкой в ванной комнате
Часть 59 - Счётчики воды: как сэкономить?
Часть 60 - Не давайте денег коммунальщикам за бесплатные услуги!

Сырные соусы

 

Сырный соус к овощной запеканке

30 г сливочного масла, 30 г муки, 300 г молока, 60 г тертого сыра, соль и перец по вкусу.

Осторожно нагрейте половину тертого сыра с маслом, не допуская его прилипания и затвердения. При постоянном помешивании добавьте муку, влейте молоко и положите оставшийся сыр. Доведите смесь до кипения и кипятите 3 4 минуты, непрерывно помешивая соус. Затем обильно посыпьте перцем, посолите, и соус готов!

Читать далее...

Коллекция рецептов для микроволновой печи

Рецепты для микроволновой печи. Все, что можно приготовить в микроволновой печи, рецепты мясных, рыбных и овощных блюд. А также рецепты блюд «на скорую руку» к приходу гостей.

Далее...

Прически своими руками: плетем косы часть 1

 Хочу представить вашему вниманию несколько видов плетения косичек. Все эти уроки я нашла во всемирной паутине и решила поделится с вами, так как ничего сложного в их исполнении нет, зато получается красивая прическа на каждый день и не только. Сегодня мы поссмотрим плетение косичек, но а в следующей части вечерние прически, а также прически на каждый день.

Все мы модницы - красавицы знаем как в этом сезоне модны всякие прически украшенные косами, косы используют даже в праздничных прическах, на свадьбах и так далее. Давайте приступим...

1. Перевернутая коса или "французская коса "наоборот", очень эффектная: 

Читать далее...