Ну реветь не надо, нужен комплексный подход. очищение организма, снижение каллорий, ну и ваше ноу-хау - тропа здоровья =). Для очищения можно взять 2ст.л. сырой гречки(чистой) и залить ее полстакана кефиром. В обед залила, часов в семь вечера съедаешь. и так каждый вечер. А с утра, еще не чистя зубы, надо выпивать 1-1,5 стакана теплой воды. И кушать можно только через 45 мин. После таких не сложных процедур, кишечник работает, как часики =)
Ну а про снижение каллорий тебе вижу много известно. А тропа- вообще супер! Полезная штука.