В чём польза каши?

Среди каш, которые в последнее время в определенной степени утратили популярность, многие весьма полезны и могут оказать действенную помощь в лечении различных заболеваний. К подобным кашам с полным основанием можно отнести манную, пшенную, гороховую и кукурузную.



Овсяная каша

Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее – именно к такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве "побочных эффектов" отмечались бодрость и хорошее настроение.

Читать далее...

Яично-овсяные котлеты

Очень простое, вкусное и полезное блюдо, не требующее особых продуктов и времени, но результат обрадует настолько,
что его непременно захочется повторить.

далее

Творожное печенье с семечками



Ингредиенты:

150 г сливочного масла или маргарина
150 г сахара
2 яйца
200 г творога (любой жирности)
2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды)
200-250 г муки
50 г семечек

Читать далее...

Салат "Соломенная шляпка"



капуста пекинская (для салата)
кукуруза (для салата)
зелень (для салата и украшения)
майонез (для салата)
морковь (отварная)
лимон (для украшения)
крабовые палочки (для украшения)
сыр твердый
Читать далее

«Книга, которая изменила меня…» или 35 лучших, вдохновляющих книг..

Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО

 

Читать далее...

Женские секреты. Полезные ссылочки

Как сделать живот плоским?

Как ухаживать за кожей лица дома?

Как стать красивой и хорошо выглядеть?

Рецепты соли для ванн

Как правильно выщипывать брови?

Как похудеть легко?

Советы для избавления от хронической усталости

Магический массаж лица

Худеем на здоровье

Как избавиться от второго подбордка?

Как очистить кожу лица?

 Как приготовить Тибетский чай для похудения?

Как сделать депиляцию?

Как продлить молодость и красоту?

 Как похудеть по диете Татьяны Малаховой?

Как сделать массаж для плоского живота?

Как сделать маску для лица в домашних условиях?

 

Кекс с цукатами и орехами

Ингредиенты:
Мука - 4 стакана
Молоко - 1 стакан
Сахар - 1,5 стакана
Яйцо - 4 шт
Масло растительное - 1 ст.ложка
Сода - 1,5 ч.ложки
Сухофрукты - 1 стакан
Орехи (грецкие, фундук, фисташки) - 1 стакан
Лимонная цедра- 1 ст.ложка

Приготовление:
Взбить яйца с сахаром, до образования пены, добавить растительное масло, при этом постоянно помешивая, добавить порезанные сухофрукты, затем муку, молоко, соду, орехи измельчённые, цедру с одного лимона, всё тщательно перемешать, выкладывать в смазанную маслом и присыпанную мукой форму для запекания. Выпекать при температуре 200ºС около 60-75 минут, готовность можно проверить деревянной шпажкой. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Десерт кефирный.

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние киллограммы.

 

Красивая фигура! - Упражнения, диеты, рецепты

Мах ногой!

Техника: На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.

Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.

Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой.

Дальше

Пирог " Яблочки с шоколадом"



Хочу угостить вас новым оригинальным пирожком. Рецепт из журнала " Чисто по-женски". Идея мне понравилась. Может и вам пригодится.
Читать далее

Десерт "Шокошок"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На "Поваренке" началась очередная кулинарная неделя. Осень во всём мире таровата на всевозможные кулинарные праздники и фестивали.  На период проведения этой недели приходятся два фестиваля: оливок в Испании и шоколада в Брюгге (Бельгия).

Этот десерт для бельгийского фестиваля...

Читать далее...

Похудей. Спецвыпуск №2 (ноябрь-декабрь 2012)

Журнал для женщин «Похудей» представляет второе специальное издание. В номере:

- диеты по знаку Зодиака;

- удачные дни для начала похудения;

 - персональное меню;

 - астропрогноз красоты на 2013 год.

Похудей

Скачать

Похудей. Спецвыпуск №1 (сентябрь-октябрь 2012)

Ежемесячное издание для женщин «Похудей» представляет спецвыпуск с программой действий, составленной дипломированными специалистами. В номере 90 советов диетолога, косметолога, психолога и фитнес-инструктора, а также программа снижения веса на месяц.

Журнал Похудей

Скачать

Библиотека. ВСЕ О ЕДЕ (кулинария, все о продуктах, напитках...) МОРЕ ИНФОРМАЦИИ!!!

 

Библиотека

Алкогольные напитки	Выпечка
О масле	Фаст-фуд
Хлеб и хлебопечение	Cосиски и колбасы
Наука и продукты	Немного о кофе
Консервирование	Десерт
Диеты, рационы	Безалкогольные напитки
Про яйца	Этикет
Рыба и морепродукты	Из жизни
Сыр	ФРУКТЫ
История блюд	ИКРА
Насекомые в пище	Мясные блюда
МЕД	Микроволновая кухня
Молоко и молочные продукты	Новый год
Орехоплодные	Овощи
Макароны	Пельмени
Люди в кулинарии	Посуда
Люди и еда	Праздничная еда
Кулинарные рекорды	Рекламные материалы
Репортажи	Рестораны
РИС и другие крупы	САЛАТЫ: все оттенки съедобного зеленого
Соль и сахар	Соусы, кетчупы...
ШОКОЛАД	Закуски
Супы	Чай и чайные напитки
Техника на кухне	Справочные материалы
Ожирение	Традиции
Другие блюда	Война и кулинария
ЯГОДЫ ЛЕСНЫЕ и САДОВЫЕ	Православная кулинария
Авторский раздел	Молоховец
Грибы	Специи
Литературные рецепты

 

Торт без выпечки с изюмом и орехами

 

История одного похудения. Или сила воли

Цитата сообщения Главбух_на_Упрощёнке

История одного похудения. Или сила воли.

Как похудеть на 70 кг

Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.

  

Простые правила здорового питания...

Чем белее хлеб, тем вреднее С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.

Еда Водолея

Водолеи очень беспечно подходят к вопросу питания — вокруг столько интересных вещей, чтобы можно было тратить время на еду. Обычно Водолеи вообще наплевательски относятся к тому, что они едят. Как правило, Водолей ест то, чем его кормит жена или мама. Сам же он редко готовит (это справедливо и для женщин-Водолеев). Да и фантазии его обычно дальше макаронов по-флотски или банальной яичницы не идут. Вернее, фантазии-то могут быть даже чересчур, только вот стоять у плиты Водолею лениво.

Придя домой Водолей обычно лихо проходится по всем крышкам в поисках съестного. Водолей не привередлив: щи — так щи, каша — так каша. Единственное, что он не выносит, — это однообразие. Допустим, Водолей очень любит гороховый суп. Но если Водолея изо дня в день кормить его любимым гороховым супом, то уже к концу недели он возмутится.

В еде, как и вообще в жизни, Водолеи отличаются демократичностью и неприхотливостью. Им гораздо важнее с кем они едят, а не что. И приглашение на обед Водолей расценивает как приглашение пообщаться. А если Водолей сам пригласил вас пообедать с ним, то это совершенно не означает, что вы будете обедать. Это вообще может быть все, что угодно. Например, Водолей просто соскучился по своим друзьям. Или у него день рождения. Или ему просто нужен кто-то, кто бы перемыл грязную посуду. Вы можете оказаться в самых разнообразных местах — от экзотического ресторана в новомодном клубе до скамейки в парке, где на газетке будут разложены четвертинка хлеба, селедка, и бутылка водки. Знакомая картина? Конечно, знакомая, так как астрологи страной Водолея считают Россию. Если же Водолей оказывается при деньгах, а компания — достаточно веселой, то застолье может не кончаться очень долго — широта русской души безгранична.

Итак, как вы уже поняли, гастрономические пристрастия Водолея ограничиваются русской кухней.

Начинает Водолей с соленых или маринованых грибочков под водочку, соленых огурчиков, черемши, селедки с маринованым лучком и селедки под шубой. Или раков под пиво. Любят Водолеи и заливное из рыбы или языка, холодец, студень. Впрочем, обычно Водолей предпочитает выставлять на стол все сразу — и первое, и второе, и третье.

Салатами Водолеи обычно не увлекаются. Чтобы их нарезать, необходимо терпение и аккуратность, с которыми у Водолеев проблемы. Если же эту тяжелую обязанность возьмет на себя кто-нибудь другой, Водолей не откажется от винегрета, селедки под шубой, салатов "Столичного" или грибного.

На первое — окрошка, борщ, щи, суп гороховый. В качестве горячего — рыба. Причем, "наши" сорта — осетрина, лосось, судак, форель, сиг. Если кто-то (не Водолей) сделает пельмени или блины, то он отдаст им должное.

Но самая большая любовь Водолеев — это пироги. Расстегаи, кулебяки, курники, ватрушки со всевозможной начинкой — от мяса и рыбы до капусты и брусники.

Сладкоежками Водолеи бывают редко — водка и пиво не сочетаются с пирожными. Пожалуй, если что и заинтересует Водолея из сладкого, — это фруктовое желе и меренги.

Из напитков Водолей предпочитает лимонад и, как вы уже поняли, пиво и водку. Женщины вряд ли откажутся от шампанского с фруктами.

Автор: Ксения Леонидова

Источник:  www.xenia.7r.ru

Шоколадно-творожный мраморный пирог

http://vk.com/wall-40020627_4026