Óëó÷øåíèå çäîðîâüÿ ñ ïîìîùüþ ìàññàæà ïàëüöåâ ðóê è ëàäîíåé |
Ïî ìíåíèþ ÿïîíñêèõ öåëèòåëåé ÷åðåç òåëî ÷åëîâåêà ïðîòåêàåò ýíåðãèÿ ïî îïðåäåëåííûì ýíåðãåòè÷åñêèì êàíàëàì. È èìåííî ðóêè ÿâëÿþòñÿ ÿâëÿþòñÿ ïðîâîäíèêàìè ýòîé ýíåðãèè. Êàæäûé ïàëåö íà ðóêå ñâÿçàí ñ îïðåäåë¸ííûì îðãàíîì òåëà. Ìàññèðóÿ ïàëüöû íà ðóêàõ èëè áîëåâûå òî÷êè íà òåëå è ïðè ýòîì äûøà ïðàâèëüíî, âû âõîäèòå â îñîáîå ñîñòîÿíèå ñîçíàíèÿ, è èìåííî â òàêîì ñîñòîÿíèè âàì ëåã÷å âñåãî âîçäåéñòâîâàòü íà ñâîè ýìîöèè è îùóùåíèÿ.
Âåäü îêàçûâàåòñÿ, ïàëüöû ðóê — ýòî ãëàâíûå «ãåíåðàòîðû» òðåâîãè, ðàçäðàæèòåëüíîñòè, ñòðàõîâ è íåóâåðåííîñòè â ñåáå. Òàêèì îáðàçîì ìàññèðóÿ èëè ëåãîíüêî ñæèìàÿ ïàëüöû ðóê âû óëó÷øàåòå ñîñòîÿíèå îïðåäåë¸ííûõ îðãàíîâ òåëà è èçáàâèòåñü îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé.
Áîëüøîé ïàëåö: òðåâîãà è ãîëîâíûå áîëè

Áîëüøîé ïàëåö íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñ òàêèìè ñîñòîÿíèÿìè, êàê äåïðåññèâíîñòü è òðåâîæíîñòü. òàê æå îí «êîíòðîëèðóåò» ñîñòîÿíèå ñåëåç¸íêè è æåëóäêà.
Åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàëè áîëåå ïîäâåðæåíû íåâðîçàì èëè ñòðàäàåòå îò ÷àñòûõ ãîëîâíûõ áîëåé, ñîæìèòå áîëüøîé ïàëåö ëàäîíüþ äðóãîé ðóêè.
Ñîæìèòå ïàëåö äîñòàòî÷íî ñèëüíî, íî è íå ïåðåæèìàéòå òîæå. Çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè 3-5 ìèíóò. Ýòî îòëè÷íî âëèÿåò íà ìîçãîâóþ äåÿòåëüíîñòü.
Óêàçàòåëüíûé ïàëåö: ðàçî÷àðîâàíèå è ìûøå÷íûå áîëè

Ýòîò ïàëåö «îòâå÷àåò» çà âîçíèêíîâåíèå ñòðàõà è ñìÿòåíèÿ, à òàêæå «êîíòðîëèðóåò» ðàáîòó ïî÷åê.
Ñïåöèàëèñòû Ìàññà÷óñåòñêîãî óíèâåðñèòåòà äîêàçàëè, ÷òî ìàññèðîâàíèå óêàçàòåëüíûõ ïàëüöåâ äåéñòâèòåëüíî ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà õîä ëå÷åíèÿ ïî÷å÷íûõ áîëåçíåé. Òàêæå ýòî ïîìîãàåò îáëåã÷åíèþ ìûøå÷íîé è áîëåé â ñïèíå.
Ñðåäíèé ïàëåö: óñòàëîñòü è ãíåâ

Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ óñòàâøèìè è ðàçäðàæ¸ííûìè, ñîæìèòå êðåïêî ñðåäíèé ïàëåö è òàêæå çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè íà 3-5 ìèíóò.
Ýòî ïîìîæåò íå òîëüêî èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íî è ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòå ïå÷åíè. Êðîìå òîãî, ýòî óïðàæíåíèå ñïîñîáñòâóåò ïîíèæåíèþ êðîâÿíîãî äàâëåíèþ è ñíèæåíèþ òðåâîæíîñòè.
Áåçûìÿííûé ïàëåö: ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé è ïåññèìèçì

Æåëàåòå èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé è íåóâåðåííîñòè â ñåáå? Ñêîíöåíòðèðóéòå ñâîè ñèëû è ýíåðãèþ íà áåçûìÿííîì ïàëüöå.
Òàêæå ìàññàæ ýòîãî ïàëüöà ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì, ÷òî óìåíüøàåò áîëè â îáëàñòè ãðóäè è ïî÷åê. Íå çàáûâàéòå, ÷òî ïðè âûïîëíåíèè ýòèõ óïðàæíåíèé íóæíî ñîáëþäàòü ñïîêîéñòâèå è êîíòðîëèðîâàòü äûõàíèå.
Ìèçèíåö: ñòðåññ è íåðâîçíîñòü

Ýòîò ïàëü÷èê «êîíòðîëèðóåò» ñàìîîöåíêó. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ îíà ó âàñ íåîáîñíîâàííî íèçêàÿ, âîçìîæíî, ìèçèíöó íå õâàòàåò ýíåðãèè è êîíöåíòðàöèè êðîâè.
Ìàññèðóÿ ýòîò ïàëåö. ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà òîì, ÷òî äåëàåòå, îòáðîñüòå âñå ëèøíèå ìûñëè, äóìàéòå òîëüêî î õîðîøåì. Ýòî óïðàæíåíèå òàêæå îòëè÷íî ïîäîéäåò òåì êòî ñòðàäàåò îò ïðîáëåì ñ íåðâíîé ñèñòåìîé èëè áîëåé â ãðóäíîé êëåòêå.
Ëàäîíü: íàïðÿæ¸ííîñòü, òîøíîòà

Ñæàòûå âìåñòå ëàäîíè: ñòàáèëèçàöèÿ ñîñòîÿíèÿ óìà è íîðìàëèçàöèÿ êðîâîòîêà

Ýòîò æåñò ñïîñîáñòâóåò íàèáîëåå áûñòðîìó âõîæäåíèþ â ìåäèòàòèâíîå ñîñòîÿíèå è «ðàáîòàåò» ïî÷òè òàê æå, êàê ïðåäûäóùèé. Êðîìå òîãî, ïî íåêîòîðûì äàííûì, íàäàâëèâàíèå ëàäîíåé äðóã íà äðóãà ïîìîãàåò óñèëèòü ïðèòîê êðîâè ê ïî÷êàì è êèøå÷íèêó.
| Ðóáðèêè: | Àêóïóíòóðà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |