-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лидче

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2010
Записей: 8299
Комментариев: 347
Написано: 9360





ОТЧИТКИ ПСАЛТЫРЬ.

Среда, 23 Января 2013 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения MOYA_PLANETOLOGIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТЧИТКИ ПСАЛТЫРЬ.

Отчитки (или начитки) – это специальным образом составленное 3х- или 6-ти-псалмие. 
Предназначено оно может быть как для чисток, так и для решения Ваших проблем.Причем не только духовного плана (и не столько именно его), но и материального и личностного.

 

http://i41.servimg.com/u/f41/14/11/01/67/123nd10.jpg

1. Общая отчитка

Состоит из 90, 60 и 80 псалмов. 

Работа: чистка с защитой. Снимает небольшие сглазы, порчи, собственный негатив

Результат: чистка небольшого негатива

2. Отчитка нехватки Веры

Состоит из 55, 83 и 60 псалмов

Работа: убирает проблемы собственного развития

Результат: Помогает увеличить количество веры, и не только в Высшие силы, но и веру в себя.

3. Отчитка страха

Читать далее...
Рубрики:  Молитва

СТАВ -Broken- АНТИСТРЕСС,

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ -Broken- АНТИСТРЕСС, АНТИМАРАЗМИН...

 

Изображение

Комментарий автора:
Новый став, писался на злобу дня, для лечения любимого.
Не секрет что после сильнейшего стресса, потерь чего то важного, травм и прочего, человек часто впадает в прострацию, психика не выдерживает. Кто-то стремительно седеет, кто-то замыкается в себе, сутками лежа отвернувшись к стенке, кто-то вобще впадает в неадекват...
Мне, с сожалению, пришлось столкнуться с такими проблемами у любимого существа, которое просто выпало в "депрессивный аутизм". С ночными кошмарами, выпаданиями из реала и прочими радостями... Собрать психику в кучу получилось, но при малейших стрессах приступы возобновляются.
Решила написать став чтобы закрепить результат

Друг пошутил, что это обратный став от Сайлент Хилла :ржа: То есть возвращающий основу.

Став поэтапный. поэтому начну с основы.
В основе става четыре руны:

Альгис - Просьба о помощи к покровителям
Gar - собственно ОСНОВА сломленной психики,
Sol - направление ее на выздоровление, снятие боли и ран.
Tyrt - символ раненого, но не сломленного воина.

Далее само лечение, идет формулой по двойному кругу Sol

Перт - Открывает сознание
Анзус + Беркана - Успокоение и нормализация психики и нервов
Асс - Контроль над эмоциями.
Дагас + Анзус + Тюр- Изменение психики в сторону закаления. Тюр обозначает Воина, то есть возвращение твердости характеру.

последний Асс - установление контроля над телом и духом, Мы даем понимание что трудности сделали человека сильнее, а не размазали по стенке.
___________________________________________________________________
Автор ув. Милен
Рубрики:  руны

СТАВ- Морфин

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ- Морфин (рунический морфий)- СНИМАЕМ БОЛЬ

 

Изображение

Комментарий автора:
Одна из самых необычных моих работ, однако с самым сильным результатом.
Формула тестировалась на сильных болях (опухоли и послеоперационной боли) и на наркоманах в стадии ломки.
В первом случает дает сильный "общий наркоз", боль уходит процентов на 70-80. Побочка - слегка "пьяненькое" состояние, головокружение.

Во втором (тестировалось знакомым в наркологии), дает эффект небольшой дозы наркотика, человека попускает на время.
Для глюков и прочего оговорить можно, но я не пробовала.
Я против наркотиков!


Итак, рисуем на левом колене.

Перевернутый зеркальный Лагус + 3 Иссы - замораживает течение боли по периферической нервной системе, вырубает ее в оговоренном месте. То есть боль остается, но мы ее более не ощущаем.

Тюр направленный вниз - слом упорства организма, его природной защиты от внешнего влияния.
Дополнительная вязь Тюр+Иса выполняет роль шприца - "Вколоть и Заморозить".

Дагас меняет общее состояние. Его можно оговорить на сон например или на выздоровление. Чтобы после отхода от морфия не было тяжелого отходняка

Ger - на нее оговариваем результат, там уж сами смотрите.
___________________________________________________________________
Автор уважаемая Милен
Рубрики:  руны

Снежинка 3 -

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинка 3 - целительная чистка

ОТ ЯЗЫКОВЕДА



Высвечивается, выливается плохое, вливается хорошее.
Всего 9 палочек.


9 часов:
Перто - Кано - Альгиз
Во всех телах моих всё старое, невидимое, незаметное, забытое плохое, (короче, дальше по списку - негатив) Высвечивается, Виден способ наилучшего Избавления, Защита от возврата

12 часов:
Квеорт - Перт - Феху перевёрнутый - Наутиз - Лагуз (не Ансуз, а Наутиз+Лагуз) Эйваз
Все тела мои Заземляются, Принудительно Теряются Потоками, выливаются (начало Список Негатив) все виды негативной энергии, нежелательные для меня энергии, все отягощающие, бесполезные, мешающие, вредные, застойные энергии, которые мешают мне получать положительную энергию, избавляться от негативной, энергии негативных эмоций, мыслей (конец Список Негатив). Всё, что не хочет утечь - Сгорает.

3 часа:
Вуньо-Сол-Феху:
Все мои тела Накапливают, переполняются Чистейшей Положительной энергией через 7-ю чакру с тем, что бы выдавить изо всех моих тел наружу ..... "Список негатив" до тех пор, пока моё тело не прекратит вмещать в себя энергию.

Работать без вреда...... до момента стирания.


Советы к применению:
Нанести на 3-ю чакру.
Лучше всего нанести на две чакры ног и на 3ю чакру (да-да, прямо так)  - три става сразу, а потом одновременно чиститься моей же чисткой "Тазик" - снимет всё.
Ещё: можно на комнату, моим основным способом - на бумагу, и в центр комнаты, или же тупо на пол став начертать.

Рубрики:  руны

Став "Валькирия"

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Валькирия" - для придания мужества слабым духом женщинам

ОТ ЯЗЫКОВЕДА

Став "Валькирия"
Этот став предназначен для того, что бы придать женщинам мужества, и силы воли для того, что бы продолжать бороться, сопротивляться, прямо в лоб встречать все проблемы и решать их быстро, стойко и бесстрашно.



Руны: Беркано, Уруз, Эваз, Турисаз, 6 Тейваз.

Беркано - женщина, а также способность продумывать, просчитывать все действия наперёд, как умудрёная
годами мать;
Уруз - сила воли;
Турисаз - сметает все проблемы и беды на своём пути, концентрируется на победе, преодолении трудностей;
Эваз - женщина крутится, вертится как юла, решая все свои трудности и проблемы быстро изменяя всё к лучшему;
Тейваз - мужество, выносливость, стойкость, успешность.

Этот став даёт женщинам силы и мужество прямо в лоб встречать все проблемы и решать их быстро, стойко и бесстрашно, подобно Валькирии сокрушать все препятствия, и всех врагов на пути к счастью, славе и успеху.

Рубрики:  руны

>СТАВ -Спирт

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ -Спирт (Шайтан вода)

ОТ ЯЗЫКОВЕДА

Чистка была специально создана для (возможно, профилактической) очистки от всякой астральной гадости, мелкие пакостные мыслеформы, образы, энергии, (вирусы бактерии, такая ерунда которая всегда и везде, и из за которой мы моем руки и чистим зубы, кипятим воду и хорошо прожариваем мясо)))). Да ладно, эта Шайтан вода - водка, спирт, которая горит синим пламенем... Эта ассоциация появилась когда её пролили, а потом (ох же глупый человек!) при мне подожгли, бросив горящую спичку в пахнущую лужу (человек тот смешно опалил брови, и прикрикнул... "Шайтан вода!"  ) В общем, принцип такой: обеззараживание, потом сжигание, и последующее заживление пространства.



Перт-Хагалаз - (создаем среду Перт пространство, Хагалаз спирт) подобно тому как спирт убивает бактерии, разрушают все вредные, безполезные, застойные, отягощающие, блокирующие меня, приток положительной энергии программы, мыслеформы, энергии, информации, образы, все негативные факторы на астральном плане. Создаётся такая среда в пространстве, которое будет приводить к разрушению всех нежелательных факторов (выше перечислил), их существование станет несовместимым со средой.
Тейваз (прямой) + Турисаз - рубит топорами и протыкает копьями все вышеперичисленные гадости, отсекает всё сопротивление, силы, каналы подпитки гадости, вычищает каналы, через которые идёт положительная энергия, и отсекает те, через которые она уходит, и те, через которые входит негатив.
Тейваз (обратный) - дизориентирует и ослабляет подавляет гадости, сбивает направление вредоносных каналов на нас.
Квеорт - Шайтан вода загорелась, всё что попало в лужу и обеззаразилось полностью и безвозвратно сгорает синим пламенем, в т.ч. вся информация о том, что там когда то был негатив (вся вышеперечисленная гадость)
Лагузы + Соуло - Притекает чистейшая положительная энергия взамен негативу, гадости, Соуло дополнительно светом своим ярким ультрафиолетовым сжигает гадость. Лагуз вымывает все остатки гадости.
В Итоге мы всё обеззараживаем Спиртом, сжигаем Пламенем, и Солнышком припекаем.
PS про название - это моя фантазия разыгралась.

Рубрики:  руны

Став "Бык

Вторник, 22 Января 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Бык" - на восстановление и укрепление иммунитета

ОТ ЯЗЫКОВЕДА

На восстановление и укрепление иммунитета.
Ч\Б

//s019.radikal.ru/i634/1203/18/b5054b87e8c3.jpg

Цвет




Рабочие руны:
Уруз прямой и зеркальный, Гебо, Тейваз, Дагаз, 2Ингуз Альгиз

Уруз: физические силы
Гебо: собираем в кулак
Дагаз: изменяем плохой иммунитет на прекрасный, крепкий
Тейваз: даёт способность боростья с болезнями, стойко и легко переносить болезни
Ингуз: сам иммунитет
Альгиз: предотвращает повторное заболевание, контролирует процесс

Читать далее...
Рубрики:  руны

"Небесный Душ" Энергий Христа

Вторник, 22 Января 2013 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения pleiada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семья Света - Примите "Небесный Душ" Энергий Христа с 19.01 по 2.02.2013 года.

22913325531058497169 (700x525, 69Kb)

Дорогие наши Сотворцы!
Конус Любви, созданный вами, продолжает свою работу.
Для всех вас, принимавших участие в предыдущей сотворческой работе по созданию Конуса Любви, а также для всех желающих мы предлагаем проводить следующую несложную духовную практику — на период с 19.01.13 по 2.02.13.
Суть практики такова: надо встать под небесный душ энергий в каждый из этих дней, в любое время, с обращением к Иисусу Христу - омыть энергетической «водой» и восстановить первозданную чистоту всех тел.
Энергии в виде «душа» - восстановительные, серебристо-розового цвета.
Идеальное время для удаления всего ненужного из всех тел по 2 февраля. Каждый день найдите 7-9 минут, чтобы проделать эту процедуру.

Нужно соблюсти следующий порядок:
1.быть в спокойном расположении духа;
2.желудок не должен быть набит, нужен легкий завтрак:
3.помещение проветрить от посторонних запахов и взвеси;
4.живой огонь на расстоянии (свеча, лампада) — 1м от вас;
5.стакан воды поставить рядом с огнем, воду потом выпить в 2 приема за день.

Для этой работы не обязательно встраиваться в круг, т. к. «конус Любви» направлен к Земле и сохраняет свои качества и функции (вам в помощь).
Перед этой духовной практикой можно выражать намерение обращение:
«Я обращаюсь к сотворенному «конусу Любви» и призываю мощь энергии Любви - в помощь на прием космических энергий, на восстановление всех моих тел.
Я призываю энергии Христа пролиться на меня «душем» благодатной исцеляющей силы. Да будет так!».

Итак, эту практику рекомендуем проводить с 19 января по 2 февраля 2013 года (каждый день), в любое удобное для вас время, 7-9 минут.

Мы вас всех очень любим!

Семья Света.

Рубрики:  Другие энергии

нежные куриные котлетки

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежные куриные котлетки с творогом в совершенно хрустящей панировке(не игнорировать!)

 

Oчень нежные, вкусные, и в то же время полезные, почти диетические котлетки. Сочетание мяса и творога, на первый взгляд, не совсем привычное, но результат превосходит все ожидания. Готовятся достаточно быстро и несложно
0_7f642_a05ebe0_L копия (380x253, 65Kb)0_7f644_bb834fb2_L копия (370x246, 58Kb)

4518b0d30290ef8424e924a45a0eef40 (36x31, 2Kb)Котлетки выглядят замечательно, так и хочется откусить...
Рубрики:  Рецепты

Как поставить на себя неперебиваемый оберег

Понедельник, 21 Января 2013 г. 03:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить на себя неперебиваемый оберег

 

 (340х60,2kb)


 

 

 

 

 

 

 
Этот сильнейший обережный заговор перебить нельзя, и пусть ваши враги даже не пытаются навредить вам – им же хуже будет. Заговорные слова следующие
.

1322222559_ttttttttttttttttttttt (700x500, 220Kb)

 

 

..Слава Отцу, слава Сыну, слава Святому Духу.

Господи, спаси меня ото всякого зла,
От козней, придумок, тайных задумок,
Сетей, ловчей, ядов, мечей,
Заговоров, отговоров, хитрых, коварных переговоров,
От вражеского посещения, от тюремного заключения,
От подкупа и меча, от слова, сказанного сгоряча,
От вражеского совещания, от ложного обещания.
От воды заливающей, от волны потопляющей,
От зверя, от огня спаси, Господи, сохрани меня.
От ветра буйного, ото льда спаси, Господи, сохрани меня.
От злобного колдуна спаси, Господи, сохрани меня.
От хвори ужасной, от ранней смерти напрасной,
От перевернутого креста спаси, Господи, сохрани меня.
Чур, моя дума, чур, моя плоть,
Чур, моя живая красная кровь,
Чур, моя дикая лихая мысль.
Ангел мой хранитель, за мою душу молись.
Все, что я сказала, что, запамятовав, не сказала,
Слово к слову приди и меня, рабу Божью (имя),
От всяких зол сбереги.
Ключ. Замок. Язык.

Аминь, Аминь, Аминь

 (340х60,2kb)

 

 

 

 

Рубрики:  заговоры


Понравилось: 1 пользователю

Атлас самопомощи.

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма (видео)

Человеческий организм-уникальная система. Он может противостоять любым болезням.Сроки службы органов поистине фантастические.Однако человек умудряется за 50 -60 лет довести себя до такого состояния ,когда лекарства становятся жизненной необходимостью.
Но все таки наш организм может восстановиться ,ему надо только помочь





Скачать книгу здесь

Рубрики:  Доктор Торсунов

ЧТОБЫ ВРАГ ОБХОДИЛ

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ ВРАГ ОБХОДИЛ

     

  Чтобы враг не приближался ни к вам, ни к вашему дому, а обходил стороной.

С этой целью, вне зависимости от фазы Луны, станьте на пороге, откройте входную дверь и с закрытыми глазами трижды быстро произнесите:

" Шел слепец по мосту, посох потерял, встал. Как он дороги без посоха не найдёт, так и раб(а) ( имя врага, недоброжелателя) в мой дом не войдёт.
Ключ. Замок. Язык. Аминь.Аминь.Аминь."


Затем быстро затворите дверь.
Отныне ноги врга на пороге вашего дома(квартиры, офиса) не будет.

Источник

Рубрики:  заговоры

Рунические ставы

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунические ставы

Продолжаю наводить порядок в файлах, посвященных рунам, ну порядок не порядок, так - классифицирую, можно сказать. "Нарыла" много интересного материала, теперь вот буду делиться с вами, и потихоньку пополнять свою рубрику Руны. А к вам обращаюсь с просьбой: может кто чем пользовался (я имею  ввиду: ставы, рунические формулы, рунескрипты), поделитесь опытом - выкладывайте в своем дневе, а мне присылайте ссылочки, если, конечно, вас это не затруднит.

В свою очередь делюсь с вами очередными своими находками, думаю пригодятся эти формулы если не всем, то безусловно - многим. И, конечно, удачи, мои дорогие!!!

Ставы (700x697, 458Kb)

Источник http://lov-ushka.livejournal.com/tag/%D1%80%D1%83%D0%BD%D1%8B

 

 

Улучшитель жизни (674x700, 479Kb)

Источник http://www.sait-o-runah.ru/universalnyj-uluchshitel-zhiznennyx-obstoyatelstv/

 

 

 

Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 21 - Гвидо фон Лист Тайна рун
Часть 22 - Руны. Рунескрипты
Часть 23 - Рунические ставы
Часть 24 - Руны. Составные руны
Часть 25 - Руны в виде карт
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.
Рубрики:  руны

После 5 - 10 минут прогревания ног

Суббота, 19 Января 2013 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать быть ведьмой...

Вы вернулись с работы домой.... Хочется отдохнуть. Побаливают ноги, тяжелая голова да и желудок требует внимания! А впереди еще домашние заботы, дети... От всех этих маленьких, заурядных, но зудящих в душе проблем настроение опускается к нулю! В такие минуты к вам лучше не приближаться! Можно нарваться на грубость!

УУУ ведьма!!! - скажут близкие...

А ведь так просто ликвидировать "синдром ведьмы" в себе! Превратить себя в мягкую, пушистую фею с улыбкой на мордочке! Достаточно выполнить всего ТРИ процедуры:

1. Приготовить себе чашку зеленого чая, подсладить его медом (пол ложечки, не более) и не спеша выпить в процессе выполнения второй и третьей процедур;

2. Поставить на пол перед стулом тазик с теплой водой (плюс-минус 40 градусов), вылить в него колпачек скипидара, сесть на стул и опустить ноги в воду;

3. После 5 - 10 минут прогревания ног, промассировать несколько точек на каждой стопе ног по очереди. 

4387736_06098361 (648x486, 227Kb)

Перейти в продолжение
Рубрики:  Су Джок

>Кристаллы

Суббота, 19 Января 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кристаллы - для здоровья и исполнения желаний





До сих пор неясно, почему те или иные камни и минералы обладают целебным или даже магическим воздействием. Изучение их физических и химических свойств не дает на это ответа. Или мы просто мало о них знаем? Взять хотя бы кристаллы…

Кристальная терапия

В последнее время специалисты по нетрадиционной медицине широко используют методы кристаллотерапии. Они считают, что все камни с прозрачной или полупрозрачной поверхностью обладают высокой энергетической активностью и их вибрации соответствуют вибрациям определенных органов человеческого тела, что и обеспечивает эффект воздействия.
Рубрики:  камни

ОБЛЕГЧИТ СТРАДАНИЯ ... СОДА

Суббота, 19 Января 2013 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЛЕГЧИТ СТРАДАНИЯ ... СОДА

images (127x127, 3Kb)
Среди лекарств, широко применяемых в народной медицине, на одном из первых мест стоит обыкновенная питьевая сода. Этот белый порошок с солоноватым вкусом можно использовать при лечении самых различных недугов, особенно когда вы находитесь за городом и лишены возможности получить врачебную помощь.

adf9cf471c4874d504a998f399439980 (15x23, 1Kb)Вначале напомним вкратце о достаточно широко известных рецептах, а затем перейдем к более редким.
Рубрики:  народная медицина


Понравилось: 1 пользователю

ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ

Суббота, 19 Января 2013 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Московкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ

ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ
Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь.
Рубрики:  похудание

Тесто для пирогов

Суббота, 19 Января 2013 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто для пирогов :

4380194_3 (500x333, 49Kb)

Ох, как полюбились моим такие пироги.
На всё про всё у меня уходит полчаса.

 Для теста :
  150 гр. маргарина,
  1 яйцо,
 10 ст. л. муки,
 1 ст. л. воды,
  1 ч. л. соли.

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Пашимотанасана -

Суббота, 19 Января 2013 г. 03:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пашимотанасана - поза для похудения и общего здоровья


Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания.
Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.

Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.

После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.

Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.

При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.

Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась. Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.

Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.
С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца. Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.

Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд. В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.

Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.

Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.

Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая.
Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной энергии.
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.

Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки. Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.

Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.
Рубрики:  похудание

>Боль в ногах меня донимала

Суббота, 19 Января 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в ногах меня донимала - вот как я ее устраняла

img-242 (200x246, 10Kb)
От болей в плече, лопатках или ногах я делаю такую настойку.

Беру большую бутылочку "Тройного одеколона", кладу туда 10 таблеток Анальгина, 10 таблеток Валидола и 10 таблеток Диклофинака (таблетки предварительно растираю в порошок), взбалтываю и делаю растирку. После этого завязываю пуховым платком, чтобы было тепло. И боль утихает.

Рубрики:  от боли


Поиск сообщений в Лидче
Страницы: 415 ... 275 274 [273] 272 271 ..
.. 1 Календарь