25 рецептов тертых пирогов

Читать рецепты тертых пирогов

ВЯЖЕМ СПИЦАМИ БЕЖЕВЫЙ ЖАКЕТ.

Шапка "Звезда рока" вязаная спицами

 

 

Жакет-туника спицами

Жакет-туника спицами

Читать далее...

Шапочка-капюшон для малыша

МК от Светланы Берсановой

Вам понадобится:
100 гр любой пряжи с толщиной 240 м на 100 гр,
мохер 50 гр,
спицы №3,
крючок №2.




.

Теплые сапожки - пинетки спицами

МК от Tatyana Rukodelie.
Мастер-класс вязания сапожек для годовалого ребенка спицами.
Размер - 12см. Вяжем отворот с рисунком "коса".

1 часть




2 часть




3 часть



.

Безрукавка с крупными косами от Lana Grossa

Безрукавка с крупными косами от Lana Grossa

Читать далее...

Тесто по рецепту Натали Тихоновой

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!
 

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!!(( Передаю дословно от автора)))
МОЕ ЛЮБИМОЕ ТЕСТО ДЛЯ ПИРОЖКОВ....
2 СТ. ТЕПЛОЙ ВОДЫ, 2 ЯЙЦА, 2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ САХАРА, 1 НЕПОЛНАЯ СТ.ЛОЖКА СОЛИ, 1 ПАЧКА СУХИХ ДРОЖЖЕЙ ( 11 ГРАММ) 0,5 СТАКАНА РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА, МУКИ 800-900 ГРАММ. ЗАМЕШИВАЕМ И НА СОРОК МИНУТ В ХОЛОДИЛЬНИК.
(Можно завести с вечера и убрать в холодильник!!! И затем использовать когда у Вас есть время!!!

Декоративный шов "КОСИЧКА"

Видео-Мастер-класс от Любови Зыковой




"Рельефный шов в виде косички, соединяющий два полотна.
Мастер-класс Татьяны Деминой по выполнению этого шва опубликован в №5 Любо Дело за 2010 год, стр.65-67.
Многие девочки обращались ко мне с просьбой рассказать и показать, как выполняется этот шов - у кого-то нет этого журнала, кто-то не хочет читать и разбираться с фотографиями, а кто-то вообще говорит: мне лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать.
По просьбе форумчанок я записала этот Мастер-класс в видеоформате. Татьяне Витальевне еще раз огромное спасибо за ее МК, по которому я училась."

Вяжем для кукол.

Как связать детскую шапочку и шарфик (вязание для малышей) | Вязальное настроение...

http://ya-vyazhu.ru/uzoryi-spitsami/mnogotsvetnyie/kak-svyazat-detskuyu-shapochku-i-sharfik-vyazanie-dlya-malyshei

Здравствуйте, дорогие друзья! На повестке дня - вязание для малышей, и сегодня вы узнаете, как связать детскую шапочку и шарфик в мелкую клеточку для годовалого

Пальто


Пальто размер 42-44, рост 170 см. Пряжа 300м в 100гр, полушерсть, в 2 сложения. Описание работы
Верхняя часть пальто вяжется одним полотном платочной вязкой спицами № 5. Для сужения талии провязать по 2 укороченных ряда с каждой стороны,как вытачки.
Спинка - На спицы № 9 набрать 87 петель двойным набором,распределить следующим образом - 1 кром, 1 изн,20 петель косы по схеме № 1, 1 изн, 20 петель косы по схеме № 1, 1 изн,20 петель косы по схеме № 1, 1изн, 20 петель косы по схеме № 1,1 изн, 1 кром. Повторить узор в высоту 2 раза, затем перейти на спицы № 7, провязать в высоту еще 2 раза, затем перейти на спицы № 5, вязать до нужной длины.
Правая полочка - на спицы № 9 набрать 47 петель, распределить следующим образом - 1 кром, 2 лиц, 1 изн, 20 петель косы по схеме №1, 1 изн, 20 петель косы по схеме №1,1 изн, 1 кром.Повторить узор в высоту 2 раза, затем перейти на спицы № 7, провязать в высоту еще 2 раза, затем перейти на спицы № 5, довязать до нужной длины.
Левая полочка вяжется в зеркальном отображении.
Для воротника и отделки рукавов - На спицы № 5 набрать 12 петель и вязать косу по схеме № 2 (я даю 2 схемы, выбирайте любую) нужной длины, пришить. На воротнике вывязать петлю для пуговицы.
Если что-то непонятно, пишите, с удовольствием отвечу.
На фото пальто примеряла девочка маленького роста, оно ей длинновато.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


Посты делать совсем не умею, подскажите что не так.

детский свитер с аранами

детский свитер с аранами

Свитерок связан из ниток Бианка Ланалюкс от ЯрнАрт (пр-во Китай), 100% шерсть. 240м/100г, спицами №3,5 (хотя производитель рекомендует №4). Израсходовано 450 г пряжи

.

Сразу скажу пару слов об этой пряже. В процессе вязания ощущения хорошие, ниточка хорошо ложится, косы получаются красивыми. При стирке изделие растягивается на несколько см и в длину, и в ширину, становится рыхлым, вода в процессе окрашивается. Я стирала в чуть теплой воде руками, сушила в горизонтальном положении на спец.сетке для свитеров. После высыхания изделие перестало быть рыхлым, но до прежних размеров не уменьшилось, хотя и не осталось растянутым. Вид остался вполне презентабельным, полотно стало помягче, не таким упругим.     

Читать далее...

Имитация косы

http://avercheva.ru/?p=661

 

Шапка с поперечной косой от Ольги Дрыганец. Онлайн

Опубликовала Нина- 58
http://volga64.blogspot.com/2013/11/blog-post_28.html

http://www.ravelry.com/projects/Volga64/band-hat

http://www.liveinternet.ru/users/alocka13/post302674415/

 

Читать далее...

Шапочка с узором по центру.

/
Читать далее...

вязаная куртка для малыша 9-12, 6-9, 3-6 месяцев. мастер -класс

ТЕПЛАЯ, ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ КУРТКА ДЛЯ МАЛЫША  

Куртка связана толстыми нитками, спицами № 5, лицевая гладь, отделка резинка. Для более тонкой пряжи берите спицы размером меньше. К сожалению, мастер-класс в картинках, подписи на английском, но все понятно. В скобочках указано количество петель на размеры 9-12 месяцев, 6-9 месяцев и 3-6 месяцев

ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!

 

Читать далее...

НОСОЧКИ

.
Читать далее...

Шапочка с трехцветным узором

 

 

Девочки из Страны мам предлагают такой узор, но я пока его еще не пробовала. 


ТРЁХЦВЕТНЫЙ УЗОР

Цвета: красный, синий, белый.
Количество петель делится на 4, + 1.
Набрать 33 петли.

1 ряд - (1 цвет) - 1 лицевая, *1-у снять, нить за работой; 3 лицевых*.
2 ряд - изнаночные петли, а снятую в 1-м ряду петлю снять, не провязывая, нить перед работой.
3 ряд - (2 цвет) - 3 лицевых; 1-у снять, нить за работой.
4 ряд - как 2-й ряд.
5 ряд - (3 цвет) - как 1-й ряд.
6 ряд - как 2-й ряд.

ПРИМЕЧАНИЕ: всё время менять нитки 3-х цветов - по 2 ряда каждым цветом.

Классическая шапка, связанная вкруговую спицами с макушки

Цитата сообщения Martta

Читать далее...

Подборка-пуловеры

 

 

 

Читать далее >>>

 

 

 

 

 

 [/more]

Пуловер спицами.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКТ ИЗ СНУДА И ШАПОЧКИ-ПОВЯЗКИ

 

Очень красивый и женственный вязаный спицами снуд с шапочкой-повязкой из белоснежной теплой пряжи различными по размерам узорами из кос достоин стать фаворитом в вашем гардеробе.

Размер единый.

Для вязаного снуда и шапочки-повязки нам нужно:

• для снуда — 500 гр. и для шапочки — 150 гр. пряжи:
• «Worldyarns Group SUPERMINK» (в 100 граммах 700 метров, 98 % соболь и 2 % полиакрил) в одну нить;
• и «Natural Fantasy HIMALAYA» (в 100 гр. 360 метров, 100 % кашемир) в две нити;
• спицы 5 мм.

Техники вязания.

Вяжем снуд спицами следующим образом.

Набираем 148 пет. И вяжем между кромочными: 6 пет. схемы А, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 23 пет. схемы Д, 2 изнан., 15 пет. схемы Г, 2 изнан.,6 пет. схемы А, 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 6 пет. схемы А, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 15 пет. схемы Г, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 6 пет. схемы А. 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан.. 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 6 пет. схемы А. Вяжем 60 см по левой стороне (8 повторов узора по схеме Д вертикально). Расширение на плечи выполняем частичным вязанием, выполняя серии поворотов через 6 рядов на каждом плече, поворачивая полотно между двумя изнаночными петлями, начиная после второй косы узора А в четырех местах (последний накидом. а при переходе на вязание всей длины полотна, провязываем кромочную изнаночную и накид вместе). Далее соединяем края: сшиваем трикотажным швом или набираем на спицы 11 петель узора В и вяжем, соединяя края, по второму варианту шапочки-повязки.

Вяжем шапочку-повязку по следующему описанию.

Схемы вязания А-Д для снуда и шапочки-повязки.

Читать подробнее →

 

Свитер с косами для мальчика. МК от Надежды Волковой

 

Свитер с косами для мальчика на рост 110.

Пряжа Нако бамбино в 2 сложения, ушло 11, 5 мотков, спицы 3,5 и 4,5.

Читать далее...

Жакет спицами цвета вина.


Читать далее...

Быстрая пицца на противне

Быстрая пицца на противне
Это рецепт для тех, кто любит пиццу, но ленится ее готовить по всем правилам итальянской кухни. Упрощаем рецепт до безобразия, но получаем все равно очень вкусную и аппетитную пиццу.

Ингредиенты:

●Яйца — 2 Штуки
●Майонез — 3 Ст. ложки
●Мука — 3 Ст. ложки
●Колбаса — 150 Грамм
●Лук — 1/2 Штуки
●Помидор — 1 Штука
●Сыр — 200 Грамм
●Зелень — - По вкусу

Приготовление:

Смешиваем яйца, майонез и муку. Хорошенько перемешиваем. Получившееся тесто выливаем в форму для запекания.
Далее выкладываем начинку. У меня сперва идет колбаса.
Затем - слой лука.
Затем - помидоры.
Затем щедро посыпаем пиццу слоем тертого сыра. При желании можно посыпать зеленью.
Ставим в духовку, разогретую до 200 градусов, и запекаем пиццу до готовности - примерно 10-15 минут.
Как только сыр расплавится, а тесто немного затвердеет, пиццу можно доставать из духовки.
Приятного аппетита!

«Неожиданный силуэт» свитер спицами

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/pulover-zhaket-sviter/neozhidannyj-siluet-sviter-spicami

ЖАКЕТ с V-образным вырезом (д) 09*174 Bergère de France

ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ

Курточка

Читать далее...

Вязание: пинетки-носочки


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

50 г пряжи белого цвета, остатки пряжи фиолетового, лилового и зеленого цветов
чулочные спицы 2,5 мм
крючок 2,5 мм

РАЗМЕРЫ:

1/3 — 6/9 — 12/18 месяцев (2 — 3/4) года
длина ступни: 10 — 11 — 12 (14 — 16) см
ОПИСАНИЕ

Платочная вязка (прямыми и обратными рядами): все ряды вязать лиц.
Обвязка пико крючком: лиловой нитью крючком по фиолетовой линии сгиба обвязать след. образом: 1 ст. б/н в первую петлю, *3 возд. п., 1 ст. б/н в первую возд. п. (= 1 пико), пропустить 1 п., 1 ст. б/н в след. петлю*, повторять от *-*.

Плотность вязания: 26 п. х 34 р. лицевой гладью = 10 х 10 см
Продолжение!

Пуловер "Сплетение сердец"

tamica.ru/page/pulover-spletenie-serdec

 

 

СМОТРЕТЬ ТУТ

Шарф снуд. Понравился узор.... Обязательно свяжу

Источник-

Для вязания я использовала пряжу Charisma(80% шерсти) два мотка коричневого цвета и спицы №3,5.

Вязала сначала резинку 2х2 4-5 см, потом по четыре раппорта каждого узора и в конце снова резинка 2х2 10 см. Вязала по кругу, чтобы не сшивать.

Схема центрального узора:

Читать далее...

Шапочка спицами

Розовая шапочка связана спицами.

Схема вязания шапочки спицами

Свитер с косами и шнурами

Отличные молодежный свитер. А если убрать шнуры - подойдет всем возрастам. И, возможно, даже понравится некоторым мужчинам. Но точно не моему мужу... А для детской одежды прекрасный узор и идея.

Читать далее...

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКТ ИЗ СНУДА И ШАПОЧКИ-ПОВЯЗКИ

 

Очень красивый и женственный вязаный спицами снуд с шапочкой-повязкой из белоснежной теплой пряжи различными по размерам узорами из кос достоин стать фаворитом в вашем гардеробе.

Размер единый.

Для вязаного снуда и шапочки-повязки нам нужно:

• для снуда — 500 гр. и для шапочки — 150 гр. пряжи:
• «Worldyarns Group SUPERMINK» (в 100 граммах 700 метров, 98 % соболь и 2 % полиакрил) в одну нить;
• и «Natural Fantasy HIMALAYA» (в 100 гр. 360 метров, 100 % кашемир) в две нити;
• спицы 5 мм.

Техники вязания.

Вяжем снуд спицами следующим образом.

Набираем 148 пет. И вяжем между кромочными: 6 пет. схемы А, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 23 пет. схемы Д, 2 изнан., 15 пет. схемы Г, 2 изнан.,6 пет. схемы А, 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 6 пет. схемы А, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 15 пет. схемы Г, 2 изнан., 9 пет. схемы В, 2 изнан., 6 пет. схемы А. 2 изнан., 2 пет. схемы Б, 2 изнан.. 2 пет. схемы Б, 2 изнан., 6 пет. схемы А. Вяжем 60 см по левой стороне (8 повторов узора по схеме Д вертикально). Расширение на плечи выполняем частичным вязанием, выполняя серии поворотов через 6 рядов на каждом плече, поворачивая полотно между двумя изнаночными петлями, начиная после второй косы узора А в четырех местах (последний накидом. а при переходе на вязание всей длины полотна, провязываем кромочную изнаночную и накид вместе). Далее соединяем края: сшиваем трикотажным швом или набираем на спицы 11 петель узора В и вяжем, соединяя края, по второму варианту шапочки-повязки.

Вяжем шапочку-повязку по следующему описанию.

Схемы вязания А-Д для снуда и шапочки-повязки.

Читать подробнее →

 

Свитер с косами для мальчика. МК от Надежды Волковой

 

Свитер с косами для мальчика на рост 110.

Пряжа Нако бамбино в 2 сложения, ушло 11, 5 мотков, спицы 3,5 и 4,5.

Читать далее...

Жакет с бабочкой для малышки. МК от Надежды Волковой

жакет для девочки на возраст 1 год

Пряжа Ализе Миди в 100 г 170 м. молочного цвета, и пара клубочков остаточков фиолетового и серого цветов, спицы 3,5, потребуется 3 с небольшим мотка основного цвета. 

Читать далее...

Мужской пуловер со снудом от Dolce&Gabbana


Вяжут онлайн на Осинке http://club.osinka.ru/topic-113080 Принц Серебряный - мужской пуловер со снудом от D&G
Модель без описания.Только картинка. V-образный вырез дополняет съемный воротник хомут, с таким никакие морозы не страшны.
Вот описание подобного свитера нашла здесь http://www.vyazusama.info/forum/viewtopic.php?p=1626

http://club.osinka.ru/topic-84768?p=4765322&highlight=#4765322

http://club.osinka.ru/topic-99114?p=7702747#7702747
http://club.osinka.ru/topic-112614
http://club.osinka.ru/topic-87362?start=0&highlight=
http://club.osinka.ru/topic-87362?p=5346075#5346075
http://club.osinka.ru/search.php?topic=87362&search_author=lyly1963
lyly1963 пишет
описание центрального узора серого платья. Ширина раппорта 17 петель(на изнаночном участке можно сократить на 2 но необязательно в готовом виде разницы не увидела) 1 ряд: 2 л 1 и 2 л 1 и 2 л 1 изн(центр) 2 л 1 и 2 л 1 и 2 л. " ряд и все четные по рисунку.3 ряд : как первый. 5 ряд: 2 л 1 и *2 л снять на первую доп спицу за работу 1 и на вторую за работу 2 л изн с доп спицы 2 л* 1 изн повторить между ** 1 изн 2 л.7 ряд - по рисунку.9 ряд: *2 л на доп спицу перед работой 1 изн на 2 доп спицу 2 лиц 1 изн 2лиц 1 изн повторить 3 раза.11 ряд: по рисунку 13 ряд - как 5 15 ряд:по рисунку 17 ряд как 9 19 ряд по рисунку 21 ряд как 5 только скрещиваемые петли в центре проязать изнаночными 23 ряд по рисунку повторять с 1 ряда.В принципе это плетенка только с участком изнаночной глади. Другие узоры ромбы на 14 петлях - высота раппорта тоже 24 петли коса на 5 петлях (2 скрещивать сверху) высота раппорта 12 петель умножить на 2 тоже 24 петли. Ромбы и косы вязать зеркально..Между узорами дорожка : 2 изн 1 лиц 2 изн (лицевую между изнаночными провязывайте потуже иначе она "развалится". По бокам нужное кол-во рис или путанка ( у меня 1 лиц 1 изн со сменой в каждом ряду).

Способ вязания рукава сверху: допустим при вязание снизу конечное число петель перед выполнением убавок для оката 60 далее если оформлять самым распространенным способом 60 делим на 2 = 30 ( это половина) потом получившееся число делим на 3 на нашем примере это 10 п закрываем 1) в каждом втором ряду 3 3 2 2 . 2) вторую часть по одной п в каждом втором ряду 3) часть 2 3 3 и закрыть оставшиеся хотя у каждой вязальщицы есть свой алгоритм приспособленный для себя. Считаем количество рядов оката рукава в нашем примере это18 умножить 2 = 36 рядов (это половина) Теперь набираем на спицы свободно чтобы не стягивало 36 Х2=72 можно с запасом в середине начинаем вязать 4 петли далее добавляем как при частичном вязании с каждой стороны кол-во петель в обратном порядке набрать первый ряд можно и вспомогательной нитью главное чтобы полотно не стянуло и вяжем дальше вниз убавляя до манжеты. Этот способ конечно требует немного математики но зато удобно распределять рисунок в высоту и определить длину.Хотя можно прибавлять по краям петли обычно все равно они потом уходят в шов.Преимущество вязания полочек и спинки сверху вниз то что позволяет более точно определить линию талии и решает задачу совпадения раппортов на рукавах и осн.части

http://mslanavi.com/2012/11/muzhskoj-pulover-spicami-ot-dg/

Миланские косы. Свитер для мужчин и женщин (с описанием)

Все подиумы самых разных стран давно уже пестрят этим дивным, оригинальным узором. Я думаю,ч то и нам не следует упускать его из виду. И даже если сейчас у вас нет в планах связать такого рода свитер, просто запомните себе на будущее, что такие косы смотрятся очень эффектно, не упустите шанс связать в будущем столь элегантную вещицу:

Описание здесь:

http://shemyvyazanija.ru/2011/10/vyazanie-uzor-kosy/

ПУЛОВЕР, ТОП, ЖАКЕТ И КАРДИГАН ДЛЯ НАС, "НЕМОДЕЛЬНЫХ"

Девочки, вышел спецвыпуск журнала "Сабрина" для больших размеров, но почему-то мне попался на украинском языке. В основном модели, которые мы уже видели. Одну из них, черно-белый пуловер привожу, потому как считаю, что она действительно зрительно уменьшает объем. Жакет, топ и кардиган мне раньше не попадались. Надеюсь, что понимание затруднений не вызовет, но вдруг что-то все таки будет непонятно, пишите. Помогу с удовольствием! Итак, модель первая.

1. ЧЕРНО-БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР





2. ТОП, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК





3. АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ С НЕРОВНЫМ КРАЕМ (ЧТО ДЛЯ НАС ТОЖЕ ХОРОШО)



4. ГОЛУБОЙ КАРДИГАН (ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ ЦВЕТ, ХОЛОДНЫЙ ОТТЕНОК НЕСКОЛЬКО УМЕНЬШАЕТ ОБЪЕМ)

Бактус

Бактус
http://knitting-club.blogspot.com/search?q=%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D1%81

Бактус - это треугольный платок, связанный платочной вязкой (все ряды лицевые). За счет удобной формы и размеров его можно драпировать множеством способов. Бактус универсален и хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам и детям.
Чаще всего бактус вяжут из пряжи средней толщины спицами 2 - 4 мм по выбору, можно секционного окрашивания. Размер бактуса - около 130 (и более) см в длину и около 30 см в ширину - в зависимости от того, как вы будете носить этот платок.
Кончики готового шарфа можно украсить кисточками.Читать далее...

Порядок выполнения выреза круглой горловины

http://club.osinka.ru/topic-61914?p=1460640

- откладывая средние петли прямого участка на нить или доп.спицу;
- закрывая средние петли прямого участка горловины и далее обе части вязать раздельно.
Вяжем по лиц.стороне изделия правую часть до средних петель выреза - петель прямого участка,- все петли левой спицы вместе со средними петлями не вяжем, а работаем только на петлях правой части - заканчиваем при помощи дополнительной спицы, отложив (не трогая) петли на левой спице. Поворачиваем на изн.сторону и закрываем по изн.стороне в начале ряда указанное число петель со стороны выреза, иногда пишут "с внутренней стороны", довязываем по изнаночной стороне; поворачиваем на лиц.сторону и т.д. Заканчиваем правую часть вместе с оформлением плечевого скоса. Нить отрезаем, оставив конец достаточной длины для сшивания плечевого шва.

Средние петли оформляемого выреза горловины переводим на дополнительную спицу, привязываем нить со стороны выреза у последней из снятых петель и выполняем лицевой ряд левой половины переда от новой нити, выполнив убавки со стороны выреза. Ряд довязать, работу повернуть, вязать по изн. стороне. Затем выполняем по лиц. стороне следуцющие убавки по описанию аналогично правой половине, но в зеркальном отражении. Разберем на примере. смотрите дальше

тесто про запас

Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.

 

Читать далее...

Дыхательная гимнастика Марины Корпан или как уменьшить объем талии на 10 см за 7 дней

При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.

Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.

На сколько можно похудеть?

Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.

Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.   

Читать далее...

Расчет глубины проймы

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения     Основными причинами развития нарушения мозгового кровообращения служат атеросклероз и гипертония, однако они далеко не единственные в списке предрасполагающих к недугу факторов. Большую роль играют другие, на первый взгляд не важные причины, такие как ожирение, курение, стрессы, холестерин и т.д. При нарушении кровообращения в мозге у человека может снизиться зрение, развиться паралич, нарушиться координация, случиться инсульт.

Читать далее...

свитер с рукавами реглан

описание модели на сайте http://knit-models.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...nskij-sviter-s-rukavami-reglan

 

Белая юбка спицами

>>>>>>>>>>>>

Пуловер с ажурной вставкой из Berroco

Пряжа

Linsey от Berroco (64% хлопок, 36% лен; 104м/50г) или на Ravelry

 

Читать далее