Читать далее...

 Только что я призывала девушек, любя себя любимых, к здоровому образу жизни и правильному питанию. А вот увидела такую роскошную картинку и не смогла пройти мимо. Ну как же без десерта)))  Честно говоря, сама я страдаю ярко выраженной шоколадоманией и поэтому рада  возможности попробовать предмет своей страсти приготовить собственными руками. Присоединяйтесь!))

Производство шоколада дело не самое простое. Компании производители вкладывают огромные деньги в производство, но и создание аппетитных шоколадок в домашних условиях тоже вполне возможно. Несколько часов работы, необходимое «оборудование» и ваша кухня превратится в крошечную шоколадную фабрику, на которой вы своими руками создадите самый восхитительный подарок!

Шоколад можно приготовить разных форм и оттенков. Вы без труда сделаете плитку вашего собственного дизайна и с личной подписью автора, но вам понадобятся особые ингредиенты.
Что вам понадобится для шоколадного подарка?

5 столовых ложек какао;
5 столовых ложек молока;
50 гр. сливочного масла;
6-8 столовых ложек сахара;
1 чайная ложка муки
и формочки для изготовления шоколадных фигурок. 

Теперь нужно смешать молоко, какао и сахар, поставить на огонь и довести до кипения. Не снимая с плиты, добавьте сливочное масло и, медленно перемешивая смесь, засыпьте муку. Получившуюся ароматную массу нужно снова довести до кипения. Дождитесь, когда мука равномерно разойдется, и снимите кастрюлю с огня.
Достаньте формочки и аккуратно залейте в них горячую массу. Через несколько минут шоколадные подарки можно будет на несколько часов поставить в холодильник. Шоколадные конфетки застынут и их можно будет подарить на день рождения или любой другой праздник.

И помните, что не только к сердцу мужчины лежит путь через желудок. Женщины еще большие сладкоежки!

Ну не могу не поделиться! Невероятно вкусное тесто!!! Просто волшебное! Нежное, мягонькое тающее во рту! Да и работать с ним одно удовольствие!
Я настаиваю, чтобы попробовали! Моя семья была просто в экстазе!
Рецепт здесь
А еще из остатков теста, мы с малышом налепили "бабочек", сварили, посыпали коричневым сахаром, полили сливочным маслом. Такая вкуснотень получилась!!!! Малыш сразу все и слопал))

 Работы из галереи мастерицы  iva77

Очень нравится мне эта идея. Из цветочных горшочков разного размера можно сотворить такое веселого огородного чудика) Нравится? Вот только вам придется-таки освоить плетение из газет. Шапочка-то - плетеная)))

Для работы понадобятся горшочки, отрезки ткани, пакля, фломастеры или контуры для росписи, клей, глазки. Для глазок можно использовать упаковки для таблеток.

Читать далее...

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

И попал в лирушную рассылку от 25 ноября  2011 года,

 

Следите за обновлениями!

Модератор TUFELKA

Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me

***** 

 

Рецептов запеканок очень много. И каждая хозяйка готовит по-своему.  Но этот рецепт мне очень понравился. Так я всегда и готовлю. Запеканка просто тает во рту.

 

 

Для ее приготовления

потребуется

 

Читать далее...

http://midliveclub.com/2011/5-strategij-sposobnyx-sdelat-vas-schastlivoj

 

Когда мы счастливы, то чувствуем это состояние. Но, стоит задать вопрос, что действительно делает нас счастливыми , не всегда находим ответ. Секрет счастья у каждого человека свой. Кто-то говорит, что в этом виноваты гены, ведь они являются проводником наших программ. Не знаю, спорить не буду. Знаю немало примеров, что заложенные генетически программы можно успешно менять. Проверила на себе.

Уверена, что каждая из нас может научиться создавать это состояние, прилагая небольшие усилия и следуя определенным стратегиям.
Давайте поделюсь с вами стратегиями, которые сама использую.

1.Сосредоточиться на том, что дает смысл и ведет к вашим целям.

Другими словами стоит тратить время на то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Не имеет значение, что это будет : выращивание цветов, уход за животными, рисование, пение и т.д. Все что наполняет, вдохновляет вас, способно дать больше смысла и закладывать фундамент самореализации. Это состояние никак не связано с ответственностью. Оно эмоционально наполнено словом «Хочу», а не «Надо» .

2.Развивать отношения важные для вас.

Осознанно относиться к развитию отношений важных для вас. Время проведенное с близкими и дорогими людьми, важная стратегия и ее стоит рассматривать, как инвестицию в себя. Когда вокруг вас создается пространство из людей, с которыми хочется общаться, встречаться, с которыми хочется делиться мыслями, чувствами.Уделяя им внимание, давая им свое тепло, вы сами наполняетесь энергией, становитесь более заботливой, щедрой и это приводит к большей удовлетворенности от жизни.

3.Создание внешнего пространства, радующее глаз.

Говорят, что с милым и в шалаше можно жить, как в раю. Возможно. Но, желательно, чтобы в этом шалаше был уют. Когда дом доставляет радость, комфорт мы чувствем себя по- иному. Хочется возвращаться в него, быть как можно больше в нем, ощущать поддержку от своих стен. Размеры квартиры, дома, шалаша не имеют значения. Чистота, порядок и « запахи» дома, вот то, что создает пространство. Мне вспоминается особое состояние пробуждения , в доме у бабушки, когда аромат пирожков или блинов мог разбудить ранним утром. Но, пространство это еще и книги, фильмы, увлечения, которые вас наполняют и дают удовлетворенность от соприкосновения с ними.

4. Ох, уж этот позитив!

Смейтесь. Играйте. Веселитесь. Живите менее серьезно. Смейтесь над собой, нелепостями жизни, над серьезностью ситуации.
Жаловаться, ныть, уходить в депрессию, значит передавать свою энергию под управление негатива. Зачем же кормить этого монстра, особенно, когда и так нужны силы для иных задач? Развивая в себе позитивные качества, значит передавать свою энергию более позитивным сторонам жизни. Так, кого вы возьмете в союзники?
Не смеется? Для меня источниками смеха стали мой любимый Ералаш,Жванецкий,сборники карикатур советских художников и конечно же добрые старые комедии. В каждом доме есть аптечка и в ней лекарство от отравления желудка. Создайте свою аптечку с лекарствами от ментальных отравлений.

5. Благодарность за уже имеющееся благосостояние.

Насколько мы не благодарны тому, что имеем. Я не перестаю удивляться, когда даю задание клиентам, перечислить все то, что они уже имеют и хотят иметь дальше в своей жизни. Вы намного богаче, чем думаете! Уделите 2 часа времени и просто сделайте опись своего имущества, достижений, результатов жизни. Проведите инвентаризацию.
Зачем жизни давать вам еще счастья, когда не ценится то, что есть?
Зачем ждать счастья, когда вы можете уже сегодня приступить к его созданию своими руками. Сделав первый шаг, проведя инвентаризацию вы сможете повысить уровень удовлетворенности жизнью, а это позволит вам легче справляться со стресами, а значит укрепится и ваше здоровье.

PS: К стратегии благодарности можете приступить уже сейчас.

• ==========================================================================

Когда ты думаешь, что нет сил …

Вот такое видео я получила сегодня от друзей. И раньше видела фильмы про этого парня, но такого настроя, как в этом – не чувствовалось.

Всегда восхищаюсь сильными духом людьми. Здесь  же … откуда столько оптимизма? любви? желания жить? творить ? создавать?

А главное –  принимать себя таким, какой есть.

 

 

=========================================================================================

• Как сделать женщину счастливой?
• Упорство в достижении цели. Возраст – всего лишь число…
• Как стать счастливой женщиной. Уберите 5 линз мышления
• Сколько лет в полете?
• Рождественские подарки и желания
• Как повысить уверенность в себе
• Мой секрет счастья

Сообщество на Li.ru: Рецепты из рыбы

Блюда из рыбы - 5636 рецептов

Читать далее

http://www.stranamam.ru/post/2508280/

1.
<<Читать далее...

Бомбочки для ванны с косметической глиной – отличное средство привести в порядок свое тело. Зимой кожа лица и рук подвергается воздействию ледяного ветра, снега, мороза. Телу тоже приходится не легче, ведь приходится контактировать с большим количеством натуральных и не очень тканей. Бомбочки для ванной смягчат водопроводную воду, на кожу лица, рук и тела они подействуют не менее благотворно.
Как сделать бомбочку для ванны?
Бомбочки для ванны своими руками сделать достаточно просто и, главное, быстро.
Нам понадобится:
4 столовых ложки пищевой соды
2 столовых ложки лимонной кислоты
3 столовых ложки косметической глины
2 столовых ложки базового масла
несколько капель эфирного масла

Читать далее...

 

1. Для изготовления цветка потребуются:

 

 - капроновые колготки,

- проволока для каркаса,

 - тоненькая проволока,

- тычинки,

- клейкая зеленая бумага,

- круглый предмет (баночка, бутылочка),

- ножницы.

Читать далее...

Натуральная косметика - это замечательно ! А когда она сделана своими руками - это просто восторг ! Вы сами выбираете ингредиенты , которыми хотите себя побаловать. И ограничены только своей фантазией . А какой это роскошный подарок ! С удовольствием делюсь ! Итак, сегодняшнее утро, как мы лепили бомбы.




Итак, для одной бомбы понадобится :

2 ст.л. с верхом ( 20г.) лимонной кислоты
2 ст.л. с верхом детской молочной смеси (но не сухого молока)
4 ст.л. с верхом пищевой соды
2 ст.л. базисного масла (авокадо, макадамии, зародышей пшеницы, виноградных косточек, персиковое и.т.п.) 
(базисное масло - это базовое масло, основа так сказать)
10 капель эфирных масел

И то, что Вы хотите использовать для украшения - лепестки, молотая корица и пр.

Вообще, бомбы делать довольно сложно. Очень часто можно услышать, что бомбы не получаются, рассыпаются или в процессе сушки начинает идти реакция. Тот способ , который я использую - это скорее гибрид из водного и безводного. Я пришла к нему опытным путем. И , могу сказать с уверенностью, такие бомбы получаются всегда ! Поэтому, я сделала такой подробный мастер-класс, чтобы рассказать обо всех нюансах.
 

Читать далее...

>>>>>>>>>>>>

1.

Читать далее...

Читать далее...

Артикуляционная гимнастика. Для речи нужна зарядка



Спорт дает силу, здоровье, прекрасное настроение и уверенность в себе. Но не стоит забывать, что в трени­ровке нуждаются не только наши ноги, руки, спина, шея, но также губы, язык и щеки. Мышечные волокна, из кото­рых состоят эти речевые ор­ганы, тоже нуждаются в тре­нировке. Иногда мышцы ар­тикуляционного аппарата в результате родовой травмы могут быть слишком напряженными (гипертонус) или, наоборот, слабыми и вялы­ми (гипотонус). Поэтому в одном случае мышцам нуж­но помочь расслабиться, а в другом — активизировать их. Значит, физическая нагрузка и специальные упражнения им просто необходимы!

Упражнения для орга­нов артикуляционного аппа­рата можно и нужно сопро­вождать веселыми стихами. Не будут лишними ритмические дви­жения и забавная мимика. Итак, продемонстрируем свои артистические способ­ности! Это же так забавно — перевоплотиться то в капри­зулю, то в волка, а то и вовсе изобразить мотор… Не за­будьте, что для работы над звуками вам обязательно по­надобится зеркало! Для начала пропоем гласные звуки, причем сделаем это не как-нибудь, а очень четко, даже утрируя. Это даст хоро­шую нагрузку губам, языку, щекам, нёбно-глоточному кольцу, гортани. Кроме того, когда малыш поет, в работу активно включаются легкие и диафрагма, формируется правильное дыхание.


А-а-а…!

Пошире рот открой,

Не ленись и громче пой!

А-а-а.,.!

Поем и я, и ты,

Упражнения просты:

А-а-а…!
И-и-и…!

Какой ты весельчак!

Ты смеешься звонко так:

И-и-и…!

На широком язычке

Звук рассыпался в смешке:

И-и-и…!


«У-у-у…! — сказала,

ежась, Зина. —

Ну, зимой и холодина!

У-у-у…!»

Вторят волки ей в лесу,

Они воют громко: «У-у-у…»


Э-э-э…

Я тебе задам вопрос.

Ты смешно наморщишь нос

И ответишь мне:

Э-э-э…

Я не знаю, что сказать,

Может, лучше помолчать?

Э-э-э…


О-о-о…!

Округли красиво губы,

Разомкни немного зубы:

О-о-о…!

Язык поглубже убери,

Вздохни еще раз и тяни:

О-о-о…!
Ы-ы-ы…

Зеваешь ты, мой соня,

Сладко тянешься спросонья:

Ы-ы-ы…

Поспать еще часок

Или, может, выпить сок?

Ы-ы-ы…



После таких слов хочется сладко потянуться и зевнуть. Поверьте, в данном случае приятное соединится с по­лезным! Процесс зевания не только стимулирует работу нёбно-глоточного кольца, но и улучшает деятельность го­ловного мозга. Кроме того, человечек освобождается от нервного напряжения. Так что, зевайте на здоровье!



Трактористы – Машинисты!!!

Логопеду достаточно заглянуть ребенку в рот, чтобы заметить такую особенность, как отсутствие верхнего подъема языка. Причины мо­гут быть самыми разными: родовая травма, короткая подъязычная уздечка, слиш­ком затянувшаяся «дружба» с соской. Упражнение «Мо­тор» поможет укрепить мыш­цы языка. Оно заставит даже самый ленивый язычок под­няться вверх и удержит его на нёбе за верхними резцами продолжительное время. А это очень важно для пра­вильного произнесения зву­ков «Ш», «Ж», «Ч», «Щ», «Л», «Р»! Если наш «ученик» слишком мал, достаточно, чтобы он повторял за взрос­лым лишь звукоподражания. Ребенку постарше можно предложить проговаривать стихотворные строки:



Мотор натужно тарахтит,

Чадит, чихает и пыхтит:

«Ты-ды, ты-ды, ты-ды, ты-ды!

Налейте кружечку воды!

Так-так, так-так, так-так…

Кто за водой ходить мастак?»

Залили мы в мотор воды,

И он запел: «Ды-ды, ды-ды,

Да-да, да-да, да-да, да-да!

Как кстати мне сейчас вода!

Тук-тук, тук-тук,

Тук-тук, тук-тук,

Я знаю, кто мой Лучший друг!»



Произнося звукоподража­ния, нужно варьировать силу голоса (тихо — громко), из­менять темп, чередуя долгие или короткие паузы между повторяющимися слогами. Говорить слова и слоги при­дется в одних случаях мед­ленно, в других — быстро, в зависимости от контекста. Следите, чтобы кончик язы­ка крохи при произнесении звуков «Т» или «Д» находил­ся на нёбе за верхними зуба­ми, а не опускался к краю нижних резцов.









Зри в корень!

Тренировка нужна и корню языка, особенно если он из­лишне поднят (гипертонус) или, наоборот, «ленив» на подъем (гипотонус). Причи­ной подобных нарушений может стать родовая травма или особенности строения языка. Наша задача — укре­пить корень языка. Специ­альное упражнение поможет язычку на звуках «К», «Г», «X» подниматься как можно более высоко к мягкому нё­бу. У детишек это не всегда получается, поэтому так час­то можно услышать исковерканное произношение: «ту­си» вместо «ГУСИ», «тутушка» вместо «КУКУШКА», «тлеп» вместо «ХЛЕБ».

Малышу наверняка будет интересно поиграть в метко­го стрелка. Ему предстоит поразить из ружья все мише­ни и при этом озвучить каж­дый выстрел: кх, кх, кх, кх… Чем сложнее мишень, тем больше выстрелов: кх, кх, кх, кх… И так до последнего па­трона, то есть пока вы не уви­дите, что кроха устал…

А теперь представим себя на деревенском подворье. Кого здесь только нет!



Вот гогочут громко гуси

В огороде у бабуси:

Га-га-га, га-га-га!

У козы круты рога.

Га-га-га, га-га-га!

Сено все сгребли в стога.

Га-га-га, га-га-га

Вязнет в сене нога.

Га-га-га, га-га-га!

«И-го-го» — заржали пони,

Им в конюшне вторят кони:

«И-го-го, и-го-го!

Мы несемся: о-го-го!»



Забавно, правда? Тогда поче­му малыш не смеется? Мо­жет быть, не умеет? Нет, про­сто ему в рот пока не залете­ла смешинка… Еще секунда, и он расхохочется:



Харитон учил стихи.

Мы смеялись:

«Хи-хи-хи!»

Он их выучил легко,

Хохотали: «Хo-xo-xo!»

А потом учили мы:

«Э-хе-хе… Хы-хы-хы».



Что ж, от веселого до груст­ного — один шаг. Сделаем печальное лицо и вздохнем: «О-хо-хо!» Еще раз наберем побольше воздуха в легкие, а затем выдохнем: «О-хо-хо-хо-хо-хо-хо-о-о-о…»

Губки алые!



А теперь займемся губами. У некоторых малышей посто­янно приоткрыт ротик. Воз­можно, сомкнуться губам ме­шают аденоиды или особен­ности анатомического строе­ния. В результате ребенок неправильно произносит так называемые губные звуки: «П», «Б», «М». Исправить по­ложение нам помогут вот та­кие стихи:

Бом-бом, бара-бом!

Это что еще за гром?

Бух, бух, бара-бух!

С барабаном петух.

Барабанит он с утра:

«Просыпаться пора!»

Бум, бум, бара-бум!

Всех разбудит этот шум!

Губы на звуках «П», «Б», «М» нужно соединять очень креп­ко! В данном случае стара­ния малыша не будут лиш­ними, ведь круговые мышцы вокруг ротика окрепнут, и губки научатся смыкаться. Итак, начинаем четко декла­мировать:



Это куклы БИБАБО.

Это — БИ, это — БО.

Мы научим их шалить,

Петь, плясать и говорить.



Не страшно, если под рукой не окажется кукол. Ребенок и сам с удовольствием вооб­разит себя куклой, которую надо научить говорить.

Следующее упражнение комплекс­ное и многофункциональное. Малыш сидит, выпрямив спинку. Он делает спокой­ный вдох через нос (плечи при этом не поднимаются!). Затем ребенок на одном выдохе произносит серию из трех слогов (крепко смыкая губы): «ба-бо-бу»; «би-ба-бо»; «бо-бу-ба»; «бу-ба-бо» и т.д.; «ма-мо-му»; «ми-му-ма»; «му-ма-мо» и т.д. Каждая серия слогов сопровождается постукиванием указательными пальцами по крыльям носа. Упражнение помогает ре­шить сразу несколько весьма важных задач:

* научить ребенка правиль­но дышать носом;
* отработать речевой выдох;
* активизировать губы;
* стать отличной профилак­тикой заболеваний верхних дыхательных путей.





Пухные щечки



Вялые, слабые круговые мышцы рта — еще одна про­блема. Убедиться в том, что она действительно существу­ет, можно с помощью одного несложного задания. Если вы попросите малыша на­дуть щечки, то есть удержать воздух в полости рта, задача окажется трудновыполни­мой из-за того, что губы не­способны плотно сомкнуть­ся. Занятия помогут это под­корректировать.

Напоследок мы оставили са­мое веселое. Кроха наверня­ка слышал о таком живот­ном, как хомячок? Возмож­но, эта забавная зверушка да­же живет у вас дома. Тогда ребенку будет совсем не сложно изобразить, как хо­мячок, набив полный рот едой, сосредоточенно жует. Итак, посильнее раздуем ще­ки, плотно сомкнем губы и энергично начнем жевать. Очень похоже! Это упражне­ние позволяет включить в работу практически все мышцы лица, нижнюю че­люсть и губы. Имейте в виду, что не всегда задание полу­чается с первого раза!

Наши упражнения не обяза­тельно выполнять все сразу. Для начала достаточно одно­го, максимум двух заданий. Выбирайте упражнения с учетом возраста ребенка и особенностей его звукопроизношения. Никогда не за­ставляйте делать то, что ему не нравится. Постарайтесь выбрать удобный момент, заинтересовать кроху, и тогда успех будет гарантирован!





По материалам журнала «Мой ребенок»

Правильное питание оказывает влияние не только на состояние внутренних органов человека, но и отражается на внешнем виде кожи, волос, ногтей. Для того чтобы кожа была здоровой, гладкой, красивой надо придерживаться определенных основ питания:

-пить больше воды в течение дня -5-6 стаканов -есть много свежих фруктов и овощей, для поддержания влаги кожи.

-исключить из рациона кофе и чай

-уменьшить потребление жирного мяса.

-принимайте кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт

-откажитесь или меньше принимайте сладкого, замените медом.

Следует знать какие продукты включать в меню для поддержания красоты кожи.

Вещества для упругости кожи, снятия отечности (калий и натрий) находятся в крупах, картофеле, горохе, а так же это-соль. Сухая кожа, трещины в уголках губ говорят о недостатке железа в организме.

Продукты питания, содержащие железо: яблоки, персики, петрушка, печень.

Недостаток меди выражен белыми пятнами на лице и других частях тела,

вследствие нарушения пигментации кожи. Восполнить его можно при употреблении печени, шампиньонов.

Для пополнения энергией, нормального функционирования нервной системы и работы сердца, организму нужен фосфор. Он есть в рыбе, яйцах, молоке.

Проницательность и стабильность клеточных стенок, хорошее состояние нервной системы обеспечивает магний. В пищу надо употреблять горох, фасоль, гречку.

В рацион питания должны входить продукты, влияющие на красоту и гладкость кожи

  

Читать далее...

Говорят, тот, кто ест сыр, хорошо спит и не страдает от ночных кошмаров. Все дело тут в аминокислотах, содержащихся в этом продукте. Они-то и способствуют снятию стрессов. В сыре имеются и другие полезные вещества и витамины, в которых нуждается наш организм.

Из какого только молока не готовят сыр: из овечьего, козьего, кобыльего, верблюжьего, коровьего и даже ослиного.

Для придания особого аромата и вкуса сыр держат в специальных рассолах в бурдюках, кувшинах, в известковых ямах, просто в деревянных бочках и в ларях с овсяной мукой. Ну а что можно приготовить с сыром? Его употребляют не только в качестве закусок или в чистом виде, он прекрасно сочетается со множеством продуктов. Приведем некоторые рецепты блюд с сыром из стран Европы.
Читать далее...

Согласно словарям, слово «Буфы» произошло от французского bouffer (относительно к ткани это означает «топорщиться» или надуваться»). Буфами называют пышные сборки (складки) на рукавах одежды и юбок.

Буфы являются отделкой одежды, выполненной при помощи строчек, закрепляющих ткань в виде объемных сборок (своего рода драпировка). Как правило, буфами украшают различные участки одежды и других изделий (подушек, штор, покрывал, и т.п.).
 

Читать далее...