Ходьба с лыжными палками – один из удобнейших видов спорта, который не теряет свою актуальность ни летом, ни зимой. Для того, чтобы начать заниматься нужен минимум: желание, а остальное найти не проблематично.

История умалчивает точную информацию о происхождении скандинавской ходьбы: рассказы об этом разнятся. Утверждают, что один из фитнес-тренеров обратил внимание на лыжников, которые, не имея возможности заниматься своим видом спорта круглый год из-за отсутствия снега, но желая сохранить прекрасную форму и свои навыки, вынуждены применять муляжные способ, т.е. оттачивать свое «лыжное» мастерство без лыж, но с палками. Именно эта картина и послужила толчком к принятию решения о возможной заинтересованности к виду спорта тех, кто к лыжам в принципе равнодушен.

Зачем этот гибрид?

Скандинавская ходьба имеет преимущества перед ходьбой или бегом для тех, кто имеет больные колени, избыточный вес

Читать далее »

Скандинавская ходьба

Вы наверняка встречали на улице людей, гуляющих по дорожкам с лыжными палками. Это не городские сумасшедшие, а сторонники модного в Европе фитнеса - скандинавской ходьбы.



Такое хобби не ново. За двадцать лет своего существования скандинавская (она же финская, северная или нордическая) ходьба завоевала популярность во всем мире и стала одним из самых доступных способов укрепления здоровья. Она всесезонна, безопасна по сравнению с бегом (который дает большую нагрузку на суставы) и намного эффективнее обычной ходьбы.