Уход за ногами, красивые ноги
Женские ножки приковывают взгляды и будоражат воображение сильной половины человечества. Но мужчины и не догадываются, что стройные, загорелые, ухоженные ножки, соблазнительно дефилирующие в босоножках на тонюсенькой шпильке - результат немалых усилий и труда. Что ж, пусть они находятся в своем сладком неведении. Мы же, в свою очередь, будем поддерживать миф о том, что природа создала женщину идеальной во всем. Мы и дальше будем совершать уход за ногами, красивые ноги наше главное оружие!
В преддверии скорого сезона коротких юбок, босоножек и курортных романов представительницы прекрасного пола особенно тщательно ухаживают за своими ножками, прежде чем открыть их на всеобщее обозрение. Стоит ли говорить о том, что многим красавицам приходится справляться с такими неприятностями, как целлюлит, мозоли, сухая кожа и так далее по списку. Попробуем разобрать каждый пункт этого ненавистного перечня.
Отечность и усталость ног
Вы весь день проводите на ногах, и к вечеру они просто «гудят». Что делать? Всегда держите в холодильнике лед. Лучше всего, если вы приготовите его из травяных настоев. Ванночка с кубиками льда из отваров мяты, календулы, ромашки - просто незаменимое средство для ухода за уставшими и отекшими ногами. Если в запасе имеется обычный лед, можно воспользоваться и им. Только в этом случае необходимо добавить в «ледяную ванночку» несколько капель лимонного сока или ментолового масла. К тому же, протирание кубиками льда - замечательная альтернатива обычных ванночек, если на ногах расширены вены.
Прежде чем приступать к уходу за кожей ног, нужно справиться с усталостью и отечностью. В этом хорошо помогает также ванночка из отвара липового цвета, ромашки и меда. Рецепт приготовления следующий: 2 столовые ложки липового цвета и 2 столовые ложки соцветий ромашки залить 1 литром кипятка, настоять 5 минут и процедить.
В полученный отвар необходимо влить еще 1 литр теплой воды, добавить 1 столовую ложку меда и все хорошенько перемешать. Держать ноги надо в приготовленной ванночке 15-20 минут.
Прекрасным тонизирующим эффектом обладают еще и контрастные ванночки, которые к тому же улучшают кровообращение и повышают тонус мышц. Приготовьте два тазика - один с горячей водой, а второй с холодной. Попеременно опускайте ноги в горячую воду (на 3-5 минут), а затем - в холодную (на 10-20 секунд). Повторять данную процедуру рекомендуется пять раз, причем заканчивать следует холодной водой.
Повышенная потливость ног
Причинами потливости ног могут стать чересчур тесная и закрытая обувь, тяжелая физическая нагрузка. А также жаркая погода или заболевания ног и всего организма в целом. Что делать? Начинать уход за ногами надо с ванночек. Приготовьте простую травяную ванночку. Для этого возьмем 100 грамм травяного сбора шалфея и крапивы двудомной, взятых в соотношении 1:1, залить 3 литрами кипятка, настоять 20 минут и процедить. Затем на 10-15 минут опустить ноги в полученную ванночку.
Избавиться от излишней потливости ног можно еще и с помощью отвара из дубовой коры. Берем 50-100 грамм дубовой коры, заливаем 1 литром воды и кипятим 20-30 минут на небольшом огне. Полученный отвар используют для приготовления ежедневных ванночек.
Замечательным эффектом обладает также маска, приготовленная из абрикосовых косточек. Абрикосовые косточки измельчите в кофемолке, и разбавьте водой до консистенции кашицы. А после нанесите на ступни на 15-20 минут. Смывать маску следует прохладной водой.
Межпальцевые опрелости
Основные причины межпальцевой опрелости - влага и трение. Их необходимо устранить и приступить к лечению, чтобы были по настоящему красивые ноги. Что делать? Полезно перекладывать пальчики свежими листьями березы 2 раза в день.
А для дезинфекции растрескавшейся кожи необходимо воспользоваться настойкой календулы: 1 столовую ложку календулы залить 1 л кипятка. Можно смазывать облепиховым маслом. Можно использовать специальные детские кремы, мази, содержащие цинк.
Трещины на пятках
Что делать при трещинах на пятках? Можно мелко нарезать 5-7 крупных луковиц и пересыпать в таз. А затем в течение 20 минут растирать лук ногами. После процедуры ножки нужно обязательно вымыть теплой водой и смазать растительным маслом.
Также избавиться от трещин на пятках можно с помощью ванночек из трав и отваров. Противовоспалительное и заживляющее действие оказывают подорожник, чистотел, ромашка, череда, сосновые иглы. Трещины постепенно исчезнут и в том случае, если делать ванночки с добавлением календулы, подорожника и крапивы. Для этого настаивают 2 столовые ложки травяного сбора на 1 литр воды. После принятия травяной ванночки ноги следует смазать жирным кремом.
Огрубевшая, кожа ступней
Как ухаживать за ногами при огрубевшей коже ступней? Надо развести голубую глину водой до образования кашицы. Затем полученную массу нанести на стопы и подождать, пока она подсохнет. После процедуры смыть теплой водой. В конце ножки нужно смазать жирным кремом. Если вы время от времени будете делать такую маску, кожа ступней будет по-настоящему мягкой и нежной.
Смягчить и увлажнить кожу стоп поможет и следующая смесь. 2 чайные ложки касторового масла смешать с 1 столовой ложкой уксуса и 1 столовой ложкой сырого белка. Втирать смесь следует ежедневно до получения желаемого эффекта. Если вы хотите иметь бархатистые пяточки, возьмите за правило несколько раз в неделю обильно смазывать их на ночь жирным кремом, сверху надевать хлопчатобумажные носочки и ложиться спать. Ну и, конечно же, нельзя забывать о верной помощнице пемзе и ее аналогах. Ими ножки следует обрабатывать раз в неделю.
Грубая кожа на коленях
Красивые ноги трудно представить без красивых коленок. Но что делать, если кожа на них стала грубой и некрасивой? Нужно делать маски.
Прекрасно помогут справиться с данной проблемой пшеничные отруби, разведенные молоком до консистенции сметаны. Также можно воспользоваться смесью растительного масла с лимонным соком (10:1). Или смесью меда с лимонным соком (2:1). Любую из вышеперечисленных масок необходимо наносить на 20 минут, затем смыть теплой водой и нанести на коленки питательный крем. Тем, у кого нет времени на приготовление масок, можно посоветовать взять лимон, разрезать его наполовину и массировать коленки. После процедуры хорошенько вымойте ноги теплой водой и смажьте жирным кремом.
Сухая и шелушащаяся кожа ног
Что делать? Сухую кожу голеней побрызгать теплой водой, а после растереть по коже мед. Причем мед следует втирать до тех пор, пока он не побелеет, а затем оставить на 20-30 минут. Иногда у женщин на икрах и бедрах появляется «колготочная перхоть», вызванная частым ношением колготок. Избавиться от нее поможет кофейная гуща - это не только замечательный скраб, но и прекрасное средство для питания кожи, содержащее масло. После того, как вы потрете ноги кофейной гущей, смойте ее теплой водой, а ножки смажьте молочком для тела.
Если у вас сухая кожа ног, можете воспользоваться также смесью сока лимона или апельсина и растительного масла (1:1). Стать обладательницей нежной и гладкой кожи ног поможет ванночка, приготовленная из теплой воды и молока. Держать ноги в такой ванночке следует в течение 10 минут.
Мозоли
Мозоли частый враг красивых ног. Отвыкшие от прямого контакта с обувными материалами, ноги часто отвечают протестом на первые опыты ношения новой обуви. Что делать? Конечно же, прикладывать на ночь мякиш хлеба, выдержанный в течение получаса в уксусе. Чтобы предупредить появление ожога, кожу вокруг мозоли следует смазать жирным кремом. Быстро избавиться от мозоли помогает смола любого хвойного дерева. Приложите ее на распаренную мозоль и заклейте лейкопластырем. По истечении 1-2 дней мозоль исчезнет.
Вросший ноготь
Вросший ноготь проблема не редкая и очень болезненная. Это результат ношения узкой и неудобной обуви и неправильного обрезания ногтей. Что делать в данной ситуации? Желательно обратиться к врачу. Но можно попробовать справиться с проблемой собственными силами. Для этого следует сначала хорошенько распарить ноги. Затем, вооружившись деревянной палочкой, поддеть край вросшего ногтя и подложить под него противовоспалительную мазь (например, синтомициновую). А после «прижать» ее ваткой. Ватка будет препятствовать врастанию ногтя. Проделывать данную процедуру необходимо ежедневно до тех пор, пока ноготь не перерастет. Когда вы избавитесь от напасти, не забудьте, что ногти на ногах должны иметь слегка квадратную форму, повторяющую кончик пальца. Если вы будете закруглять края, ногти снова начнут врастать.
Целлюлит
Так называемая «апельсиновая корочка» - это не только дефект кожи, а проблема, вызванная застойными явлениями в тканях. При уходе за ногами борьба с целлюлитом становится настоящим испытанием. Что делать? Бороться! Причем вести наступление следует во всех направлениях. Это значит, что избавляться нужно не только от симптомов, добиваясь хорошего эстетического результата. Но прежде всего от причин целлюлита. Поэтому без специалиста здесь никак не обойтись. К наиболее эффективным способам борьбы с целлюлитом относятся обертывания, массаж и мезотерапия (введение в кожу и подкожный слой жира лекарственных препаратов и других веществ). Причем специалисты рекомендуют дополнять одну процедуру другой. Согласитесь, самостоятельно выполнить весь курс, мягко говоря, проблематично. Так что, если вам нужен настоящий результат, а не кратковременный эффект, не тратьте время понапрасну на всевозможные примочки. Сразу же обращайтесь к профессионалам.
Спору нет, хлопотное дело - уход за собой.
Но не сомневайтесь, что будете вознаграждены не только отличным самочувствием и ощущением легкости, но и восторженными «Ах...!» со стороны поклонников ухоженных ножек. При грамотном уходе за ногами красивые ноги вам обеспечены!
http://www.allwomens.ru
Огромная благодарность автору: milayaelen 
Совсем нехитрый рецепт необычайно простого, но замечательно вкусного медовика.
Огромная благодарность автору: Кисуля 
Огромная благодарность автору: mimi 
Огромная благодарность автору: Наталья 
Если пропитываться оставите на достаточное время, торт будет таким нежным, что его легко можно будет есть ложечкой. 
Огромная благодарность автору: dolphy_tv 
Огромная благодарность автору: dolphy_tv 
