-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мельник_Настя

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.10.2010
Записей: 2078
Комментариев: 198
Написано: 2458





Глубокое очищение кожи лица

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глубокое очищение кожи лица

 (290x284, 11Kb)
Эта маска идеально очищает жирную, пористую, загрязнённую кожу. При постоянном использовании - заменяет механическую чистку лица.

Растворить в 1 яичном белке 1 столовую ложку сахара до получения однородной массы. Нанести на лицо примерно 1/3 и подождать , пока маска подсохнет. Затем нанести оставшуюся массу на ладони и интенсивно, похлопывающими движениями, обработать всё лицо. Между ладонями и кожей лица будет образовываться клейкая масса, с помощью которой поры прочищаются, их содержимое как бы вытягивается на поверхность.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Красивое лицо

Английская чистка лица

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английская чистка лица

 (360x236, 31Kb)
АНГЛИЙСКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА.

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.

2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.

3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.

4. Пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.

2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5-7 мин.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Красивое лицо

Напиши письмо Деду Морозу

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиши письмо Деду Морозу

Напиши письмо Деду Морозу, обязательно впиши свое настоящее имя и правдиво ответь на все вопросы теста! Результат будет удивительным! ВКЛЮЧИ КОЛОНКИ!
 
Если хочешь написать письмо деду Морозу ИДИ СЮДА


Желе для взрослых

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желе для взрослых

Недетские конфетки. Вечеринка с алкогольными желе

Представьте, что на вечеринке, куда вас пригласили, совсем нечего выпить. Ни сока, ни кофе, ни коктейлей… Между тем, гостям все нравится, они веселятся и нахваливают креативного хозяина. Такое возможно лишь в том случае, если все напитки на праздновании превращены из жидкого состояния в … желеобразное.

 

Недетские конфетки. Вечеринка с алкогольными желе

                     

Рецепты здесь...
Рубрики:  Вкуснятина

Медовик

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовик

 (250x297, 19Kb)

Понадобится:

  • 300 г меда,
  • 4 яйца,
  • 1 ст. молока,
  • 1 ст. сахара,
  • 500 г. муки,
  • 1 ч. л. маргарина,
  • 1 ч. л. соды,
  • 50 г измельченных грецких орехов,
  • по 1/2 ч. Л. молотой корицы и гвоздик


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сахар растереть с яйцами и растопленным медом (оставив 2 ст. л. меда для смазывания коржа) до получения однородной массы. Добавить молотую корицу, гвоздику, разве-денную в молоке соду, муку и хорошо вымешать негустое тесто. Прямоугольную форму для выпечки смазать растопленным маргарином, посыпать мукой
и вылить в нее готовое тесто.
Медовик выпекать в разогретой до 190' духовке в течение 40 мин. Вынуть форму и наметить ножом границы порционных кусков. Затем смазать всю поверхность коржа оставшимся растопленным медом и в центр каждого. порционного кусочка положить немного измельченных грецких орехов. Противень поставить в духовку на 5 мин. чтобы орехи «приклеились» к поверхности коржа. После вынуть из духовки, дать медовику остыть и нарезать на порции.

Яйца в пост можно заменить из расчета: 1 яйцо— 1 размятый банан, или 2 ст. л. картофельного крахмала, или 2 ст.л. воды на 1 ст.л. растительного масла и 2 ч. л. пекарского порошка.
Натуральное молоко легко заменяется овсяным: 1 ст. овсяных хлопьев залить 2 ст. воды. Настаивать 
ночь. Процедить.


 

Рубрики:  Вкуснятина

Правила королевской осанки

Среда, 15 Декабря 2010 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила королевской осанки

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.


Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Рубрики:  Красота
Фитнес. Вылепим фигурку!
Здоровье

Новогодние прически.Журналы

Среда, 15 Декабря 2010 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Zimazina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние прически.Журналы.

2 журнала с идеями причесок для новогодней ночи: "Красивые волосы" №12 2010 и "Стильные прически"№12 2010

http://depositfiles.com/files/nr0qn22ok

Рубрики:  Красота

Как сделать домашние занятия фитнесом более эффективными?

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать домашние занятия фитнесом более эффективными?

 (280x387, 68Kb)
Речь пойдет о наших самых доступных помощниках для поддержания формы – тренажерах, которые мы можем использовать для домашних тренировок. Они приемлемы по цене, не занимают много места и в то же время при регулярном и правильном использовании невероятно эффективны в борьбе с лишним весом. Одно из достоинств упражнений с ними заключается в том, что вы можете заниматься дома в любую свободную минуту, включив любимую музыку и даже за вечерним просмотром сериалов.

Скакалка. Считается, что за полчаса прыжков на скакалке сжигается до 400 калорий. Конечно, сразу и без подготовки полчаса вы вряд ли пропрыгаете, но можно начинать с пятиминутных тренировок, чередуйте также прыжки и быструю ходьбу. Вспомните детство и разнообразьте прыжки: прыгайте на одной ноге, скрещивая руки, делайте два оборота скакалкой за один прыжок! Современный вариант – скакалка, в рукоятку которой встроен счетчик калорий. Перед прыжками нужно ввести свой вес и по окончании занятий на дисплее появится то количество калорий, которое было сожжено. Прыжки на скакалке помогают не только снизить вес, но и развивают выносливость, тренируют мышцы ног и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Читать далее
Рубрики:  Фитнес. Вылепим фигурку!

7 простых способов очищения организма

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых способов очищения организма

7 простых способов очищения организмаНа протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.

Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.

Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые

Читать далее
Рубрики:  Здоровье
Очищение организма

Пять шагов к идеалу: Кэрри

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять шагов к идеалу: Кэрри

Керри Бредшоу дает советы


Пять шагов к идеалу: Кэрри

Рубрики:  Красота

Убрать живот за 2 недели

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать живот за 2 недели

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ


Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Читать далее
Рубрики:  Красота

Как стать красивой за неделю

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать красивой за неделю

 (160x141, 7Kb)
Поздней осенью, зимой и ранней весной есть много дней, когда хочется выглядеть особенно привлекательной. Привлекательной и ухоженной, несмотря на морозы и сложности зимнего ухода.

Даже если до заветной даты осталось не больше недели, то и за оставшееся время можно успеть подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

За ежедневными хлопотами надо найти для себя всего лишь 20 минут, чтобы встретить праздник посвежевшими и похорошевшими.

Читать далее
Рубрики:  Красота

6 способов преодолеть себя и заняться фитнессом

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 способов преодолеть себя и заняться фитнессом

 (200x200, 30Kb)
Очень часто женщины пропускают тренировки или бросают их из-за внутренних барьеров – неправильных мыслей, эмоций и представлений о себе. Возможно, вы занимаетесь фитнессом нерегулярно и без определенного графика или вам трудно придерживаться одного и того же комплекса упражнений на протяжении нескольких месяцев.

Мы предлагаем способы, с помощью которых вы сможете преодолеть эти барьеры и сделать свой образ жизни более здоровым.


Читать далее
Рубрики:  Фитнес. Вылепим фигурку!

Путь к идеальной талии

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путь к идеальной талии

 (402x695, 47Kb)
Каждая женщина мечтает быть обладательницей идеального ровного живота, чтобы чувствовать себя уверенно и в открытой, и в обтягивающей одежде. Для этого необходимо каждый день качать пресс и заниматься аэробикой, но только этого не достаточно, иногда жир в области талии имеют даже с виду стройные женщины.

Кроме неэстетичного внешнего вида, жировые складки ещё и вредны для здоровья и могут усугубить некоторые заболевания. Поэтому кроме физической активности необходимо также пересмотреть рацион питания и наличие вредных привычек.

Отказываемся от вредных привычек!
Скажем наше твёрдое «нет» курению, спиртным напиткам и стрессовым нагрузкам! То, что курение позволяет снизитьидеальная талия вес, является очень старым мифом, на самом деле употребление алкоголя и курение усиливают выработку гормона «стресса», который собственно и виновен в отложении жира преимущественно в области талии.

Пейте воду
Вода участвует во всех обменных процессах в организме, и именно вода, а не газированные и сладкие напитки, может помочь снизить объём талии. Исключите из рациона сладкие, ароматизированные и газированные напитки, а также упакованные соки, просто замените их свежевыжатыми. Ешьте фрукты.

Живот в себя!
Старайтесь в каждый момент времени, когда вспоминаете об этом, выпрямлять осанку и втягивать живот, сначала это будет сложно - потом привыкнете, и это станет вашей повседневной привычкой, которая поможет не только выглядеть стройнее, но и укрепить мышцы живота.

Нормализуйте пищевой рацион

Употребляйте ежедневно клетчатку: овощи, зерновые и бобовые, можно их дополнять биодобавками. Клетчатка поглощает жиры и выводит из организма шлаки.

Не обделяйте свой организм кальцием - он помогает сжигать жиры преимущественно области живота и талии.

Рекомендуем к постоянному употреблению следующие замечательные продукты:

Шпинат (или любые листовые овощи) - богат жирными кислотами и фолиевой кислотой, которые участвуют в кроветворении и усиливают регенеративные функции организма, фолиевая кислота необходима для усвоения сахара и аминокислот.

Йогурт и кефир - их польза давно доказана и не оспаривается: миллиарды живых бактерий, укрепляют иммунную систему и улучшают работу пищеварительной системы.

Черника и смородина (а ещё лучше биодобавки - в одной таблетке чернично-смородинового БАДа столько же пользы, сколько в одном ведре этих ягод) - богатейший (и довольно) вкусный источник антиоксидантов.

Овсянка или мюсли - лучшая пища для желающих похудеть, они богаты клетчаткой и сложными углеводами, очищают кишечник и надолго обеспечивают чувство сытости.

Постройте свой пищевой рацион, базируясь на этих продуктах, нагрузите себя упражнениями на брюшной пресс и вперёд к завоеванию мужских сердец!



- отличная запись про то как на нас наживаются!
- Читайте классный дневник на Ли!
Рубрики:  Красота

Как уменьшить раздражение после бритья

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить раздражение после бритья

Вы пользуетесь бритвой, чтобы убрать волосы и сделать кожу ног красивой - гладкой и блестящей. Водя бритвой по ногам, вы вовсе не думаете, что на них могут появиться малопривлекательные красные пятна. К сожалению, из-за неправильного бритья большинство женщин добиваются именно этого результата. Вы наносите на кожу мыльную пену и быстренько водите бритвой, что приводит к раздражению и покраснению кожи.

Дело в том, что, сбривая волосы, вы удаляете часть эпидермиса, верхнего слоя кожи. Краснота - это нормальная реакция по повреждение ткани. Приток крови к пораженной области возрастает, чтобы быстрее исцелить рану, кровеносные сосуды расширяются, и кожа краснеет.

Избавиться от подобного «ожога» довольно трудно. Всякий раз, заново сбривая волосы, вы вновь и вновь раздражаете поверхность кожи.

Что же делать? - спросите вы. Один из путей избежать раздражения - перестать брить ноги. Если это крайнее решение вас не устраивает.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Как эффективно тренироваться дома

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как эффективно тренироваться дома

 (174x289, 10Kb)
Тренировки дома могут быть такими же эффективными, как и занятия в тренажерном зале. И, конечно, необязательно для этого огромное количество часов каждый день. Главное - подходить к этому вопросу разумно.

Когда вы занимаетесь дома, вам нужно знать, что не все типы упражнений приносят один и тот же результат. Некоторые упражнения более эффективны, чем другие. Какие-то - на общие группы мышц. Другие же - для того чтобы сжечь больше калорий. Несмотря на то, какая у вас цель, есть несколько типов упражнений, которыми вы можете заниматься в домашних условиях, и несколько советов, следуя которым можно сделать тренировки дома более эффективными.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес. Вылепим фигурку!

Овсянка в борьбе за красоту.

Среда, 15 Декабря 2010 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсянка в борьбе за красоту.

   При современном темпе жизни, многие люди выбегают из дома, не позавтракав. Остальные едят с утра что попало – бnullутерброды с маслом и колбасой, глазированные сырки и т.д. Никто не спорит, что эта категория продуктов достаточно сытная и позволяет не думать о еде в ближайшие 2-3 часа. Причем, практически все знают о том, что такая пища - это лишние калории и абсолютно никакой пользы. А на приготовление полезного и вкусного завтрака, как всем кажется, уходит масса драгоценного времени, которого так не хватает по утрам.
Читать далее...
Рубрики:  Похудение, Диеты и Здоровое питание

Не сотвори себе кумира? Не могу без тебя жить…

Среда, 15 Декабря 2010 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не сотвори себе кумира? Не могу без тебя жить…

 (128x135, 8Kb)
Мы все ищем свою любовь. Ищем и находим… Мы в этом нуждаемся. И часто попадаем в зависимость от партнера. Мы уже не можем жить без нее/него. Нам нужно внимание любимых. Где та черта, которая отделяет любовь и зависимость? Обычно считается, что женщина более уязвима в таких отношениях, более зависима. Если еще это подкрепляется финансовым неравенством…

Как же понять, попали вы в зависимость или нет? Вы начинаете идеализировать своего партнера. С другой стороны отношения с ним приносят боль и страдания. От любви до ненависти один шаг? Это уже любовная зависимость. Вы начинаете представлять себе жизнь без него/нее, при этом страшно боитесь, что он вас бросит или изменит с другой/гим. Вы рисуете страшные картины разлуки или даже смерти избранника. И самая крайняя стадия зависимости – мысли о самоубийстве с целью досадить своему кумиру…

Читать далее
Рубрики:  Психология, отношения

5 правил или как околдовать мужчину

Среда, 15 Декабря 2010 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 правил или как околдовать мужчину


Одна моя подруга по имени Ирина имеет огромный успех у муж-чин. Она назначает сви-дания молодым красав-цам, никогда не скучает в одиночестве, выходя на прогулку, а мужчины готовы услужить ей практически во всем. При всем этом Ирина обла-дает далеко не модель-ной внешностью. Она разведенная женщина средних лет и у нее есть дети. Так как ей это удается?

На любой вечеринке ты заметишь женщин, которые могут быть не привлекательны внешне, выглядеть вполне обыденно, однако мужчины вьются вокруг них. Забудь о своей внешности. В современном мире главную роль играет поведение. В этой статье я постараюсь поделиться некоторыми женскими секретами. Их применение не будет абсолютно ничего стоить, тебе не потребуется часами стоять перед зеркалом. Тебе нужно будет лишь изменить образ своего мышления. Некоторые эксперты говорят, что сексуальная привлекательность – это, в первую очередь, состояние души. И каждый может это использовать.
Итак, готова ли ТЫ стать совершенством?

Читать далее

Рубрики:  Психология, отношения

Заключительные 5 правил обольщения мужчин

Среда, 15 Декабря 2010 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заключительные 5 правил обольщения мужчин


Если ты действительно хочешь выглядеть гораздо привлекательнее в глазах мужчин, поставь себе цель завести как можно больше знакомств, не только, чтобы получить удовольствие, но еще и потренироваться!

Ранее мы рассматривали 5 правил очарования мужчин. Повторю их на всякий случай:

Правило 1: Ухаживай за собой.

Правило 2: Флиртуй.

Правило 3: Относись хорошо к мужчинам в целом.

Правило 4: Слушай.

Правило 5: Копируй его поведение.

Теперь же рассмотрим следующие и последние пять правил. Если ты сможешь освоить все десять правил, то непременно заметишь невероятный рост мужского внимания к тебе.

Читать далее

Рубрики:  Психология, отношения


Поиск сообщений в Мельник_Настя
Страницы: 104 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь