Японский Сад Никка Юко. Канада. |


|
Особая красота |

Серия сообщений "КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ":
Часть 1 - Ухаживай за собой и станешь успешным, здоровым и богатым.
Часть 2 - Красота по пятницам
...
Часть 58 - Милые читательницы! Станьте еще более красивыми и благополучными!
Часть 59 - Красота по пятницам. Быстро-красота :)
Часть 60 - Особая красота
Часть 61 - Что написано на креме...
Часть 62 - Красота по пятницам, практичные советы.
...
Часть 86 - Про линию бикини
Часть 87 - Почему мы выглядим плохо по утрам?
Часть 88 - Энциклопедия красоты
|
Прически своими руками: плетем косы часть 1 |

Хочу представить вашему вниманию несколько видов плетения косичек. Все эти уроки я нашла во всемирной паутине и решила поделится с вами, так как ничего сложного в их исполнении нет, зато получается красивая прическа на каждый день и не только. Сегодня мы поссмотрим плетение косичек, но а в следующей части вечерние прически, а также прически на каждый день.
Все мы модницы - красавицы знаем как в этом сезоне модны всякие прически украшенные косами, косы используют даже в праздничных прическах, на свадьбах и так далее. Давайте приступим...
1. Перевернутая коса или "французская коса "наоборот", очень эффектная:
|
10 минут для ягодиц |
Обучающее видео тренировки ягодиц.Специально для женщин)
|
Лучшие рецепты смузи для здоровья и красоты! |
Автоматические ворота - это не только комфорт, но и прекрасная возможность контроля территории или помещения! Компания «ПСК Союз» предлагает продукцию высокого качества, а именно автоматический привод для откатных ворот. Вы можете выбрать любой комплект прямо на сайте. Быстрая установка и обслуживание гарантировано!
![]()
Смузи - это своеобразные коктейли или же смеси, которыми можно заменить обычный прием пищи. Они вкусные, к тому же насыщены клетчаткой и витаминами, прекрасно утоляют голод, способствуют похудению, укреплению иммунной системы, очищению организма в целом.
Ингредиенты для коктейля-смузи смешивают, а потом измельчают в блендере. Пить смузи нужно охлажденным. Остатки хранить в холодильнике, используя в теч. двух суток.
Смузи для плоского живота
Качание пресса, аэробика и пилатес могут не давать желаемых результатов в виде осиной талии, если в вашем организме задерживается жидкость, скапливаются газы, не происходит должного опорожнения кишечника. В решении этой проблемы вам поможет «Смузи для плоского живота», который содержит сильнодействующий энзим папаин, калий и 4г пищевых волокон на стакан, благодаря чему нормализуются деятельность желудка, кишечника, водный обмен, и уменьшается объем талии. Имбирь и мята ускоряют обмен веществ и успокаивают желудок. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают полезным бактериям кишечника бороться с газами. Еще один полезный для здоровья бонус – жирные кислоты Омега-3.
* 200 г очищенной и нарезанной кубиками папайи (в крайнем случае, можно заменить свежей тыквой).
* 200 г очищенных от кожицы персиков, абрикосов или слив (можно замороженных).
* 1 груша или яблоко среднего размера.
* 1 ст.л. льняного семени (продается в аптеках и отделах здорового питания в супермаркетах).
* 1 ст.л. порезанного имбиря.
* 6 листиков мяты.
* 100 г низкожирного йогурта или кефира.
* 6 кубиков льда.
Все смешать и измельчить в миксере. Получается 3 порции. На одну порцию: 109 калорий, 2г жиров (0,5г насыщенных), 21 г углеводов, 4 г белков, 15 мг натрия, 4г клетчатки.

|
Мысли великих женщин |

• «Мой девиз не волноваться, а волновать!» (Мэрилин Монро)
• «Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства» (Француаза Саган)
• «Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж».
(Фаина Раневская)
• «Вот зачем–то ждешь мужчину как хозяина своей жизни, а он – гость. И в одиночестве, горе, болезни, предательстве скорее всего будет чужим... отдельным. А ты, если гордая, глотая слезы, будешь делать вид, что он твоя каменная стена». (Мария Арбатова)
• «Для того, чтобы хорошо узнать мужчину, нужно с ним расстаться». (Ольга Анина)
• «Женщины говорят о любви и молчат о любовниках, мужчины – наоборот: говорят о любовницах, но молчат о любви». (Марина Цветаева)
• «Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?» (Фаина Раневская)
• «Мужчина и женщина - две шкатулки, в которых хранятся ключи друг к другу». (Карен Бликсен)
В ювелирном интернет-магазине "Роскошь" вы найдете очаровательные ювелирные украшения из платины с аметистами, а также другими камнями. Идеальный подарок, создающий волшебство мгновений! Доступные цены, великолепный выбор, быстрая доставка, качественное консультирование!
|
Антицеллюлитная программа |
Красивое ухоженное тело, спокойный сон, отсутствие стрессов... Об этом мечтает каждая девушка. Изделия из натуральных тканей - полотенца, постельные наборы, пледы различных расцветок по доступным ценам можно приобрести в магазине SOWA.SU. Посетив интернет-магазин постельного белья и заказав качественный комплект из натуральной ткани, вы сможете приступить к оздоровительно-лечебному комплексу по уходу за своим телом.

Ванны с морской солью (1 горсть). Такая ванна откроет поры и кожа начнет «дышать». Добавьте в воду несколько капель ароматического масла. Идеальны сочетания цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона), а также кипариса, розмарина и фенхеля или герани, розмарина и лимона. Принимайте солевую ванну в теч. 20-ти минут. Вода - теплая.
Скраб для тела + массаж. Используйте для скраба любое из этих средств: мед, кофейную гущу, глину, морскую соль. Можно добавить (сочетать) сметану или соль, для большего эффекта. Предварительно оботритесь полотенцем и нанесите скраб на проблемные участки тела. Аккуратно вотрите в кожу, разминайте и похлопывайте пальцами и всей ладошкой. Можете использовать щетку или мочалку для массажа. Продолжительность сеанса скрабирования - 10 мин. Смойте все водой и переходите к следующей антицеллюлитной процедуре.
|
Укрепляем иммунитет, очищаем лимфу и кровь, восстанавливаем организм! |
Народная медицина рекомендует начинать укрепление иммунитета с очистки лимфы и крови. Есть несколько эффективных способов очищения.
Взять по 100 г травы зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Смешать. С вечера взять 1 ст. ложку этой смеси, залив ее 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе около 3-х часов. Теперь процеживаем через марлю или ткань. Пьем непосредственно перед сном по 1 стакану, подсластив медом. Делаем так ежедневно, пока смесь не закончится. Повторяем курс через полгода.

Чай из яснотки: цветы и листья варим 15 мин. Этот целебный напиток прекрасно очищает кровь.

Ягоды можжевельника употреблять по 10 штучек в день в течение 1-го месяца.

Не забудьте хорошо подготовиться к Новому году! Самые лучшие новогодние рецепты помогут украсить ваш стол, сделав его праздничным и оригинальным! Салаты и закуски, дессерты и выпечка, идеи для украшения новогодних блюд и многое другое! Я уже распечатала некоторые рецепты и жду с нетерпением Нового года!
|
Коктейли от простуды |

Противопростудные коктейли не только полезные, но и вкусные!
Ученые утверждают, что иммунитет формируют 3 вещества-антиоксиданта: витамины С, А (бета-каротин) и Е.поэтому в период обострения инфекций и простуды, нужно насыщать свой организм этими витаминами.
Напитки с противопростудным эффектом, в которых содержатся антиоксиданты, могут быть разнообразные. Варьируйте свежеотжатые соки с фруктовыми чаями , морсами, молочными коктейлями, витаминными настоями. Чайная коллекция от простуды непременно пригодится!
Приучите себя пить фреши - свежеотжатые соки. Не садитесь на жесткую соковую диету, пейте фреши на завтрак, обед или ужин (до еды их употреблять опасно, это может спровоцировать гастрит или даже язву). Не зацикливайтесь на традиционных морковном и апельсиновом соках. Давите замороженные ягоды смородины, облепихи, клубники, свежей рябины, клюквы и брусники, яблоки. Добавляйте лимонный сок и жидкий мед для подслащивания. Не забывайте про овощные фреши.
Например, с помощью соковыжималки можно сделать вот такой чудесный фреш: кусочки тыквы, болгарского перца и яблока. Получается полноценный поливитаминный комплекс из натуральных компонентов.
Прекрасным противопростудным эффектом обладает сок белокочанной капусты. В комбинации с цедрой лимона, яблоком или зеленью (укропом, петрушкой, сельдереем).Фреш из свеклы, щавеля и шпината агрессивно воздействует на ЖКТ и провоцирует образование камней в почках.
«Живая» вода
Диетологи советуют употреблять напиток «гидромель», называя его «живой» водой. Он отлично защищает от простуды, так как состоит из идеально подобранных компонентов: вода, мед и лимонный сок в правильных пропорциях. Стакан чистой воды + выдавленный сок 1-го лимона + 1 ст. л. жидкого натурального меда. Все перемешать и сразу же выпить. Напиток элементарный, обладает не только противопростудными свойствами, защищая организм от инфекции, поднимая иммунную систему, но и эффективен для похудения, так как способен ускорить процесс расщепления жировых отложений. В течение дня можете употреблять 1, а лучше 2 стакана витаминного напитка.

Если же простуда вас все-таки настигла, вы можете без проблем оформить больничный лист на сайте «Med-Spravki.com» даже задним числом! Онлайн-заявка обеспечит быстрое оформление по доступным ценам и доставку. Звоните к нам и мы поможем! Тел. в Москве +7(495)504-69-58.
Рекомендую купить кухню в Москве от производителя Armuar Mebel! Кухни по индивидуальному заказу с оригинальным дизайном из качественных материалов очень практичны и функциональны. Постоянных клиентов ждут специальные предложения!
|
Меню трудоголиков. Питайтесь правильно! |
Исследования показали, что сытный завтрак способен повысить работоспособность на 30%. Накануне тяжелого дня, не забывайте с утра насытить организм энергией. Определенно, вашим другом будет обыкновенная, но такая полезная каша! Ведь любые злаки имеют в своем составе витамины группы В, которые улучшат мозговую деятельность и противостоят стрессовым штурмам. К тому же, в злаках есть сложные углеводы, из которых мозг получает глюкозу, а она, в свою очередь, стимулирует его работу. Оперативный способ насытить мозг глюкозой – это съесть сладкое: тортик или шоколадку, даже кусочек сахара. Сладости содержат простые углеводы, они молниеносно расщепляются, повышая в крови уровень сахара и насыщая мозг полезной глюкозой. Но необходимо учесть, что уровень сахара упадет так же быстро, как и повысится, а значит может наступить апатическое состояние и рассеянность.
Сложные углеводы, получаемые из хлеба, каш, картофеля расщепляются гораздо медленнее, поэтому уровень сахара в крови будет повышаться постепенно, а мозг будет получать подпитку постоянно.
Классический английский завтрак включает в себя обычную яичницу с беконом, но ее лучше готовить реже, ведь жир в избытке негативно скажется на работоспособности и деятельности мозга.
Мясо на обед
Белки необходимы мозгу не меньше простых и сложных углеводов. Благодаря белкам организм вырабатывает гормоны - адреналин и допамин, отвечающие за скорость реакции и стимулирующие мыслительный процесс. Если необходимо оперативно принять решение, то без мясных продуктов или рыбы вам не обойтись! Главное - не переесть., так как кровь устремится к органам пищеварения для помощи, а мозг останется в бездеятельном состоянии и без энергии.
Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо следовать некоторым правилам питания.
___________________________________________________________________
Листая странички интернета, можно случайно найти интересную и нужную информацию! И я думаю, что информация об оптовой продаже качественного кабеля ввг в интернет-магазине "Кабель-Сити" понадобится многим предпринимателям и мастерам для реализации в своих магазинах, а также для проводки электричества в помещениях и на открытом воздухе. Более подробную информацию о кабеле ввг можно найти на сайте магазина, пройдя по ссылке!
|
DVD-шик |
|
6 способов, как выглядеть красивой и молодой |

|
Травертиновые террасы заповедника Хуанлун |
Заповедник
Хуанлун(
Huanglong) лежит на высокогорье провинции Сычуань. Тут расположены высокогорные долины скованные тысячелетними ледниками, изумительные виды известняка, водопады и термальные источники.
На тропинках Хуанлун вы встретите огромное количество животных, многие из которых занесены в Красную книгу, например такие как панда и сычуаньские золотистые обезьяны. Но особенная изюминка заповедника — травертиновые ландшафты. Хуанлун вполне может именоваться музеем травертина.
На протяжении десятков тысяч лет вода, стекающая из ледников на горах просачивались под землю. На небольшой глубине формировались подземные ручьи, которые потихоньку растворяли находившийся в грунте в огромном количестве известняк. Когда вода вновь выходила на поверхность земли, то
Посмотрите, где находится это место на карте.
Подробнее: http://rumbur.ru/places/1390-travertinovie-terrasi-zapovednika-huanlun-huanglong#cut
|
Как худеют знаменитости |

|
Настольные фонтанчики - своими руками. |
|
Ароматная мясная булка |
Ароматная мясная булка

Захотелось чего-то сытно-мясного-вкусного)) Нашла замечательный рецепт. Надеюсь, Вам так же понравится, как и мне!
|
Дешево и Чисто! |

|
Словари на все случаи жизни))) |
|
Современный медицинский справочник |
|
|
Растим растения! Цикламены. |
Какую самую красивую горшечную культуру с зимним периодом цветения для выращивания в комнатных условиях вы знаете? Конечно же, это – цикламен. Популярность этого замечательного цветка растёт каждый год, не смотря на то, что 8 из 12 месяцев в году цикламен – спит, при этом избавляется от цветов и листьев.
Но не все так грустно, как может показаться. Зимой, когда небо затянуто серым фоном, и лишь изредка нас радуют лучи солнца, на вашем окне будет сиять своими яркими цветами цикламен. Персидский сорт цикламенапоразит ваше воображение своими бахромчатыми лепестками изогнутыми назад. Цветовая гамма цикламенов очень широка – от чисто белого, и всех оттенков розового до темно-красного.
Бытует мнение, что купив цикламен в магазине, после его цветения, можно выбрасывать. К сожалению, отчасти это правда, т.к. готовые растения привозят из ряда европейских стран, где все растения для продажи так и рассчитаны - только на период цветения, и для этого ком земли обрабатывают средствами для продолжительного цветения и по истечению этого срока растение можно выбросить.
Если вы стали счастливым обладателем готового цветка, то соблюдайте несколько простых правил по уходу за цикламеном, и он будет радовать Вас несколько месяцев.
Правила ухода за цикламеном:
Для цикламена идеально северное окно (солнце не для него) и температура Ч18 градусов. В теплой комнате будет бедно цвести. Полив растения осуществляют равномерно, только через поддон. Старайтесь не переувлажнять почву.
Как «приручить» цикламен?
Лучше, конечно же, вырастить цикламен самим. Сделать это несложно, сейчас довольно большой выбор семян персидского цикламена. Выращенное таким образом растение будет более приспособлено к климату вашей квартиры, и, конечно же, не будет напичкано химикатами.
Сейчас самое время для посева цикламенов, чтобы зимой получить готовый цветок. Сам процесс выращивания не менее интересен, чем полученный результат. Семена высевают на глубину 1 см в рыхлую пропаренную земляную смесь. Делают бороздку в почве, проливают ее небольшим количеством воды и укладывают семена на расстоянии 2-3 см друг от друга. Затем бороздку засыпают. Следует высевать все семена, так как часто из щуплых семян и слабых сеянцев получаются красивые и махровые формы. Перед посадкой семена желательно замочить на 12 часов в эпине. Прорастают они при температуре 18-20 градусов и в темноте. Это длительный процесс, в среднем - 30-40 дней.
Зацветет цикламен не раньше октября-ноября, и продлится цветение не менее 3х месяцев. После полного окончания цветения поздней весной у цикламена наступает период покоя. Обычно, как только начинают желтеть листья, полив значительно уменьшают, но не прекращают совсем, поливают изредка, не давая пересохнуть земляному кому. Клубень цикламена не отмирает, а остается жизнеспособным. Лучше в период покоя поливать с поддона. Горшок с клубнем помещают в затененное, прохладное место, а уже осенью можно вновь увеличивать поливы и подкормить свой цикламен.
Заведите на своем окне яркий, нежный и поэтичный цветок – цикламен, который станет живым украшением Вашего дома, создаст уют, и придаст вдохновения.
Мария Соболева
сайт рассылки
MyFlo.ru
|