НЕВРОЗ 
1.Пить настойку пиона. 
2.Самое безвредное снотворное средство это стакан медовой воды (ч.л. на стакан воды). 
3.При переутомлении и нервном возбуждении необходимо выпивать утром и вечером стакан горячей воды или зеленого чая, в которые добавлены ст.л. меда и сок половины лимона. К простым и доступным природным средствам, повышающим устойчивость нервной системы к стрессам, относятся овес посевной и изюм. 
Спиртовая настойка стеблей овса избавляет от пристрастия к морфину, табаку и благотворительно влияет на центральную нервную систему. 
Настойку принимают при всех видах невроза. 15-20 капель разводят в ½ стакана горячей воды и пьют на ночь. 
4.Седативными свойствами обладает отвар зерен овса с медом и молоком. Чашку промытого овса заливают 5-ю чашками воды и варят на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. После процеживания к полученному отвару добавляют равное количество молока и 4 ч.л. меда. Смесь нужно еще раз вскипятить и выпить за два-три приема в течение дня. Полезны для нервной системы размоченные в воде овсяные отруби. 
Благодаря высокому содержанию калия изюм укрепляет сердце и нервную систему. 
5.При неврозах принимают пустырник и валериану. Они нормализуют процессы возбуждения и торможения, успокаивают и снимают беспокойство. К тому же пустырник понижает артериальное давление, уменьшает одышку и замедляет ритм сердечных сокращений. Но его лучше не пить при брадикардии и гипотонии. 
6.Успокаивающее и легкое снотворное оказывает мелисса. Она снижает спазмы гладкой мускулатуры, регулирует нарушение ритма сердечных сокращений, снимает приступы мигрени, улучшает общее состояние при тяжелых проявлениях климакса, успешно лечит кардионевроз. Мелиссу лучше использовать так: 2 ст.л. мелко нарезанной травы запить 2 стаканами крутого кипятка. Остуженный настой процедить и пить в течение дня, оставляя большую часть на вечер. 
Приготовление спиртовой настойки: 30г сухой измельченной травы залить 100мл водки и настоять 10 дней. Принимать по 25-30 капель 2-3 раза в день. 
7.Василистник превосходит валериану по успокаивающему действию. Заваривают растение из расчета – чайная ложка на стакан кипятка, настаивают пятнадцать минут и пьют как чай. Настойка: емкость наполовину наполняют травой, заливают доверху водкой и настаивают две недели. Настойка быстро снимает стресс и головные боли, вызванные спазмом сосудов. Принимают по ч.л. с водой 3 раза в день. Василистник в равных частях с пустырником оказывает сильное седативное действие. 
8.Одна из причин депрессии – дефицит цинка. У людей с подавленным настроением можно отметить другие признаки дефицита цинка: белые отметины на ногтях, слишком бледная кожа, потеря аппетита. Хорошим источником цинка служат моллюски, индейка, бурый рис, грибы и редис. 
При умеренной депрессии и пониженном настроении хорошо помогает зверобой продырявленный (привыкания не вызывает). 1.5ст.л. травы заливают в термосе стаканом кипятка, выдерживают 30 мин., процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день зп 30 мин. до еды. 
Более выраженное успокоительное действие оказывает сбор: зверобой, пустырник и корень валерианы – по 1 чайной ложке. Все смешать и залить 0.5л кипятка и настоять 15-20 мин., процедить. Пить по 50мл 3 раза в день. Можно принимать экстракт зверобоя – 15-20 капель на ¼ стакана воды. Однако неумеренное употребление зверобоя может давать нежелательные ощущения в печени и чувство горечи во рту, запоры, понижение аппетита, повышения артериального давления. Гипертоникам и людям, страдающим запорами, зверобой лучше принимать в составе травяных сборов.
1.Пить настойку пиона. 
2.Самое безвредное снотворное средство это стакан медовой воды (ч.л. на стакан воды). 
3.При переутомлении и нервном возбуждении необходимо выпивать утром и вечером стакан горячей воды или зеленого чая, в которые добавлены ст.л. меда и сок половины лимона. К простым и доступным природным средствам, повышающим устойчивость нервной системы к стрессам, относятся овес посевной и изюм. 
Спиртовая настойка стеблей овса избавляет от пристрастия к морфину, табаку и благотворительно влияет на центральную нервную систему. 
Настойку принимают при всех видах невроза. 15-20 капель разводят в ½ стакана горячей воды и пьют на ночь. 
4.Седативными свойствами обладает отвар зерен овса с медом и молоком. Чашку промытого овса заливают 5-ю чашками воды и варят на медленном огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое. После процеживания к полученному отвару добавляют равное количество молока и 4 ч.л. меда. Смесь нужно еще раз вскипятить и выпить за два-три приема в течение дня. Полезны для нервной системы размоченные в воде овсяные отруби. 
Благодаря высокому содержанию калия изюм укрепляет сердце и нервную систему. 
5.При неврозах принимают пустырник и валериану. Они нормализуют процессы возбуждения и торможения, успокаивают и снимают беспокойство. К тому же пустырник понижает артериальное давление, уменьшает одышку и замедляет ритм сердечных сокращений. Но его лучше не пить при брадикардии и гипотонии. 
6.Успокаивающее и легкое снотворное оказывает мелисса. Она снижает спазмы гладкой мускулатуры, регулирует нарушение ритма сердечных сокращений, снимает приступы мигрени, улучшает общее состояние при тяжелых проявлениях климакса, успешно лечит кардионевроз. Мелиссу лучше использовать так: 2 ст.л. мелко нарезанной травы запить 2 стаканами крутого кипятка. Остуженный настой процедить и пить в течение дня, оставляя большую часть на вечер. 
Приготовление спиртовой настойки: 30г сухой измельченной травы залить 100мл водки и настоять 10 дней. Принимать по 25-30 капель 2-3 раза в день. 
7.Василистник превосходит валериану по успокаивающему действию. Заваривают растение из расчета – чайная ложка на стакан кипятка, настаивают пятнадцать минут и пьют как чай. Настойка: емкость наполовину наполняют травой, заливают доверху водкой и настаивают две недели. Настойка быстро снимает стресс и головные боли, вызванные спазмом сосудов. Принимают по ч.л. с водой 3 раза в день. Василистник в равных частях с пустырником оказывает сильное седативное действие. 
8.Одна из причин депрессии – дефицит цинка. У людей с подавленным настроением можно отметить другие признаки дефицита цинка: белые отметины на ногтях, слишком бледная кожа, потеря аппетита. Хорошим источником цинка служат моллюски, индейка, бурый рис, грибы и редис. 
При умеренной депрессии и пониженном настроении хорошо помогает зверобой продырявленный (привыкания не вызывает). 1.5ст.л. травы заливают в термосе стаканом кипятка, выдерживают 30 мин., процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день зп 30 мин. до еды. 
Более выраженное успокоительное действие оказывает сбор: зверобой, пустырник и корень валерианы – по 1 чайной ложке. Все смешать и залить 0.5л кипятка и настоять 15-20 мин., процедить. Пить по 50мл 3 раза в день. Можно принимать экстракт зверобоя – 15-20 капель на ¼ стакана воды. Однако неумеренное употребление зверобоя может давать нежелательные ощущения в печени и чувство горечи во рту, запоры, понижение аппетита, повышения артериального давления. Гипертоникам и людям, страдающим запорами, зверобой лучше принимать в составе травяных сборов.