Хочу вам показать великолепный комплекс упражнений на отжимания, он мне самому понравился, буду по нему заниматься.

Давно считаю, что для здоровья, чтобы быть в форме, даже подкачаться, вполне хватит турника, брусьев и домашних условий, не много выделенного места дома.

 

1)Коробки: качаем грудную клетку.

Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.

2)Т-отжимания.

Следующее упражнение для верхней части пресса. Именно она отвечает за равновесие при отжиманиях на вытянутых руках. Отожмись в 4 подхода по 10 раз, уделив особое внимание тому, как ты это делаешь. Уже все получается? Едем дальше! Закрепись в позиции как для обычного отжимания и прижмись всем телом к полу, отожмись с силой и оторви одну из рук от пола. Закинь руку за плечо – у тебя из рук должна получиться прямая, а сам ты будешь напоминать букву «Т». И снова отожмись из исходной позиции, но теперь экспериментируй с другой рукой.

3)Узкие отжимания.

Думаем, ты привык отжиматься так, чтобы больше участвовали в работе руки, а не грудная клетка. Отожмись трижды по 10 раз, постепенно дойти до 50 отжиманий, а потом переходи к следующей стадии – прими позицию как для обычного отжимания, но руками упрись в пол на уровне нижних ребер, чтобы верхняя часть туловища опирала на руки. Медленно опускайся из этой позиции, сгибая руки в локтях, пока не окажешься в положении, когда ты всем телом будешь лежать на ладонях. Прочувствуй нагрузку всеми своими трицепсами. Отожмись в исходное положение.

4)Отжимания - ноги на опоре.

Чтобы крепко стоять на руках, без плеч не обойтись. Тебе нужно развивать плечи, но начать снова стоит с отжиманий трижды по десять раз. Даже и не думай о следующем этапе, пока чувствуешь дискомфорт. Готов? Подними ноги на стул или на стол, если уж совсем в себе уверен, сведи ноги вместе, а руки должны быть в стандартной позиции для отжимания на уровне твоих плеч. Опускай корпус, пока твой нос не начнет едва касаться пола и отожмись. Чем выше будут твои ноги, тем сложнее упражнение.

5)Отжимания уголком.

В этом упражнении сочетаются предыдущие два, так что, прежде всего, сделай по 10 отжиманий 5 раз. Твои плечи и трицепсы устали, так что делай трехминутные перерывы после каждой десятки отжиманий. Упрись пятками в стену, наклонись, чтобы упереться руками в пол перед ногами или в форме буквы «V». Наклоняйся головой к земле, пока не будешь практически касаться пола и поднимись всем телом в исходную позицию.

Одним из самых распространённых заболеваний желудка на сегодняшний день является гастрит! Эта болезнь протекает как в обычной, так и в острой форме, что существенно влияет на способы лечения каждой из них. В этой небольшой статье мы собрали для Вас самые результативные народные рецепты средств против этого недуга, которые можно собственноручно приготовить у себя на кухне! Все собранные ниже рецепты полностью безопасны, так как состоят исключительно из натуральных ингредиентов!

Лечение гастрита в домашних условиях - эффективные рецепты

Ажурный пуловер с круглой кокеткой
Размер: 46-48





Модель выполнена спицами одной деталью от горловины.

Вам потребуется: 400 г х/б ленточной пряжи; круговые спицы № 5; крючок №3.

Рисунок. 1. Кокетка по схеме (с 1 по 26 ряд). 2. Основной pop - по схеме (с 27 по 46 ряд).

Плотность вязания: 12 п. х 17р.= 10см.

Наберите на спицы 88 п. и вяжите кокетку по кругу, распределив ее на 8 раппортов по 10 п. - каждый раппорт вяжите по схеме.

Расширение полотна выполняется в самом узоре. Провязав 24 ряда, в 25 ряду закройте через каждые 5 п. по 9 п., как показано на схеме, а в следующем ряду наберите по 11 п. над закрытыми петлями. С 27 ряда вяжите основным узором 15 см, затем распределите петли следующим образом: по 2 раппорта на рукава и по 3 раппорта на спинку и перед (проверьте симметричность рисунка относительно центра). Перенесите петли рукавов на булавки и провяжите 3 см только спинку прямыми и обратными рядами лицевой гладью для смещения горловины на перед.

Затем соедините спинку и перед и вяжите 40 см по кругу основным узором с 27 по 42 ряд. Для приталивания уменьшите число петель (см. схему ряд 47), а для расширения - см. ряд 43, после чего закройте все петли. Снимите с булавок на рабочие спицы петли рукавов, захватывая боковые петли провязанных рядов спинки и довяжите рукава основным узором (с 27 по 42 ряд), постепенно сужая рукава (см. схему ряд 47). Обвяжите крючком горловину и все края СБН и рядом «рачий шаг». Так же обвяжите края «дыр» на кокетке.
Новости СМИ2 Опубликовала Светлана Нужная на Миртесен сайт Вяжем крючком и спицами.

Выкройки

Очень простой салатик- так называемая "намазка"

Читать далее...

Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья!)

Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы.

Ингредиенты:

●300-350 гр. имбиря
●один лимон около 150 гр.
●150-200 гр. мёда

Приготовление имбиря с мёдом:

Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, таким образом, я думаю, лимон нужен не в больших количествах. Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон я тоже почистил и удалил из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером.
Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.
Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. И я пока просто добавляю такое же количество в утренний скана чая.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде, что я недавно ощутил на себе, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.

© mellodika

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 11 - "ВАРЕНЬЕ"ОТ... ДАВЛЕНИЯ
Часть 12 - Целебный травяной отвар - уникальный рецепт
Часть 13 - Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья!)

.

"Лена креатив 1\2014".Журнал по рукоделию.

Филейное вязание, очаровательные Пасхальные мелочи,вышивка крестом  и многое другое найдется в этом  журнале по рукоделию.
 

1.

Читать далее...

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для мултиварки

 

Блюда для мультиварки

Читать далее...

* 2 ст. ложки шишек хмеля залить 1,5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, после чего процедите. Пейте по полтора стакана 4 раза в день до приема пищи.

* Измельчите в кашицу 6 головок чеснока, залейте 0,6 л сухого белого вина. Поставьте на 15 мин. на слабый огонь, дайте настояться, процедите. Пейте по 1 ст. ложке на ночь.
Даже острый цистит пройдет через 3 дня!

* Ячменная вода. Ее можно применять, если мочеиспускание сопровождается жжением и болями. В этом случае выпейте разом 2 чашки ячменной воды, а потом еще пейте по одной чашке каждые 20 мин. в течение 3 часов подряд.

Для приготовления ячменной воды 1 ч. ложку зерен ячменя залейте 1 л кипятка на 1 час, отвар процедите и добавьте в него немного меда.

* Вымойте три горсти пшена и залейте тремя стаканами воды. Настаивайте ночь (вы заметите белый осадок, что означает, что пшено можно убрать). Пейте настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день. В течение часа боли исчезнут, а через 3 дня вы забудете о цистите.

"Formula Рукоделия №4 \2014 ". Журнал по рукоделию.

Каким только видом рукоделия не занимаются у нас мастерицы, из под их умелых ручек, выходят поистине удивительные вещи , многими секретами они делятся с нами в этом журнале "Formula Рукоделия №4 \2014" - читайте, вдохновляйтесь, творите.

1.

Читать далее...

 

"Мэрил Стрип, художник по костюмам по образованию"

 

Читать далее...

 

Читать далее...

Платье "Летучая мышь" Предлагаю Вашему вниманию 3 вида выкройки платья "летучая мышь"

Выкройки

Упражнение для улучшения памяти:



Упражнение №1



Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.

Тоже самое делаем с большим и средним пальцем

Далее повторяем с большим и безымянным пальцем

Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.



Упражнение №2

Читать далее...

1.


2.
Читать далее...

Техника плетения игольного кружева.

 

Кружево состоит из петель (арок или нитяных дуг) и узелков, выполненных в различных комбинациях. Сетка с квадратными ячейками является основной деталью. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы при работе игла не расщепляла нить. Можно использовать иглу с тупым концом.

Читать далее...

Читать далее...

Неожиданный салат!

Предлагаю попробовать приготовить слоёный салат в виде пасхального кулича. Такой салат должен удивить ваших гостей и родных своим внешним видом, ведь сходство с куличём очень сильное. Салат выходит сытным, сочным и вкусным. В его состав входят традиционные для пасхального стола продукты — яйца, сыр и мясо, что очень символично именно для этого салата!

Читать далее...

Ганутель - это нить,скрученная с тонкой проволочкой, скручена в одно целое - рабочую нить, гибкую,послушную,волшебную) правильно скрученная нить - основа красивой  работы, на которую приятно посмотреть и подержать ее в руках

Мастер-класс на другие цветы, на спиральной проволоке, смотрите здесь

Читать далее...

Упражнение для позвоночника. Улучшение осанки

 Решила поделиться с вами простым, но действенным упражнением для позвоночника и красивой осанки. Это простое упражнение позволяет вытянуть позвоночник, а иногда и поставить позвонки на место.

Итак, приступим. Для выполнения упражнения вам ничего особенного не нужно. Упражнение основано на дыхании.

•

Сядьте в удобную позу. В идеале это поза лотоса. Но можно сесть просто со скрещенными ногами или на коленях. Можно также выполнять это упражнение, сидя на стуле. Где и как сидеть, не суть важно. Позвоночник при этом прямой.

•
В этом пункте вся суть упражнения. Представьте, что вы сидите на земле. Ощутите энергию земли. Если вам это трудно сделать, то просто прикройте ваши глаза и представьте, что земля это энергия. Делая глубокий и полный вдох, втягивайте энергию земли через ноги и область копчика. Делая выдох, представьте и почувствуйте, как энергия поднимается по позвоночнику. При этом позвоночник будет вытягиваться, плечи расправятся, а лишняя энергия выйдет через макушку головы. Проделайте это дыхание несколько раз, чем больше, тем лучше.

•       Можно помогать себе руками. На вдохе: вытяните руки вперёд, затем поднимете их над головой. А на выдохе: разведите руки в стороны и расслабьтесь.

•       Если в процессе выполнения упражнения, у вас затекли ноги, или вы просто почувствовали дискомфорт, в сидячем положении, то встаньте и проделайте это упражнение стоя.

Вот и всё. Это простое, но весьма эффективное упражнение, выполняемое регулярно позволит вам улучшить осанку, решить проблемы позвоночника и просто сбросить усталость после рабочего дня.

Дополнение для тех, кто хочет большего

Комплекс № 1

Упражнения для осанки, способствующие правильному развитию мышц шеи.

1. Сидя на полу согнуть ноги в коленях и обнять руками колени. Выпрямлять спину, сближая друг к другу лопатки. Далее закинуть голову назад, вытягивая сильно шею. Выполнять это упражнение для осанки приблизительно 10 раз.

2. Сев «по-турецки», выпрямить спину, обнять голени и носки руками. Затем повернуть голову на лево и потом еще левее. Далее постепенно мягко вернуть шею в первоначальное положение. Проделать упражнение 4 или 6 раз в разные стороны.

3. Стоя на коленях упереться на прямо вытянутые руки, расположенные на ширине плеч. Бедра и руки должны быть расположены под углом 90 градусов по отношению к полу, вес тела разместить однородно. Проделать круговороты головой вниз, влево, назад, вправо и потом в том же порядке наоборот. Так проделать 3 или 6 раз.

4. Лежа на животе соединить плетением руки на затылке, отвести локти назад, чтобы соединились лопатки, опереться лбов в под. При вдохе приподнять голову вверх при этом препятствуя руками, а затем принять первоначальное положение. Проделать 8-либо 10 раз.

При заболевании шейного остеохондроза упражнения для осанки под номерами 3 и 4 выполнять запрещается.

Комплекс № 2

Упражнения для осанки, которые способствуют выпрямлению спины.

1. Лежа на животе согнуть в локтях руки и положить лоб на сжатые кисти рук. Пятки соединить вместе и носки вытянуть. Вдохнуть и одновременно поднять верхнюю часть тела, разводя руки в стороны при этом, не опрокидывая голову назад. Затем принять первоначальное положение. Упражнение проделать 6 либо 10 раз.

Упражнения для осанки 2. Лежа на спине согнуть ноги у колен, сблизив ступни ног к бедрам при этом, руки расположить по обе стороны и к верху ладонями. Далее прогнуть грудь, упираясь при этом на руки и голову. Нижняя часть тела должна касаться пола. Выполнять упражнение 5 или 8 раз.

3. Стоять на коленях, опираясь о пол. Бедра и руки расположить на ширине плеч под углом 90 градусов относительно пола. Вытягивать правую руку вперед и вверх параллельно отводить выпрямленную ногу назад и вверх. Затем принять первоначальное положение и после проделать это упражнение с правой ногой и левой рукой. Выполнять упражнение 6 либо 8 раз.

4. Упражнение для осанки «Японский поклон». Встав на колени, соединить ноги, руки выпрямлены и подняты вверх, спину держать прямо. Затем, постепенно не торопясь, наклоняться вперед сохраняя расположение рук, спины и головы и садится на пятки. Как коснетесь коленей грудью, ослабьте мышцы плеч и спокойно опустите голову. Далее держась о пол ладонями, напрягая спинные мышцы принять первоначальное положение и спустить руки. Вдыхать воздух следует при выпрямлении, а выдыхать – при наклоне. Проделать упражнение 4 либо 8 раз. 

Правила здоровья профессора Ниши

Пять упражнений, которые продлевают молодость «Око Возрождения»

Очищение организма. Избавиться от солей и шлаков

Вперед к молодости

Как справиться с проблемами тела.

Определите свой биологический возраст.

Су Джок терапия

Болезни человека по его рукам.

Быстрое и эффективное похудение. Как за 5 минут убрать 4 см в объёме талии.

Взято с : http://magnitiza.ru/omolojenie/uprazhnenie-dlya-pozvonochnika-uluchshenie-osanki/

 

"Rico Dising 55".Журнал по вышивке крестом.

Журнал "Rico" отличается от остальных журналов по вышивке - своей простотой и доступностью, с его схемами справится даже ребенок, настолько они четкие и не сложные. В этом номер , все мотивы посвящены Пасхе - зайчики, курочки, Пасхальные яички и т.д.

1.

Читать далее...

"CROCHET HEART PATTERN".Японский журнал по вязанию крючком.
Вязанные сердечки в самых различных видах - ажурные, маленькие, на бантике и т.д., выбирайте тот вариант , который Вам больше всего подойдет. Все модели связаны крючком.

1.

Читать далее...

Совсем недавно я нашла в интернете детское платье, которое мне понравилось. Описания не было, а желание связать было "невмоготу"!   И я сделала свою красоту!                                                                                            

 

Читать далее...

Unchecky -маленькая утилита с огромными полезными свойствами.Особенно  она будет необходима начинающим пользователям и потребителям плохо знающих английский язык.Не для кого не секрет , что при загрузке и установке различных программ , утилит,игр и тому подобному , мы частенько получаем бесплатные  добавки в виде тулбаров,рекламы и не нужного мусора.Нам трудно понять нужна эта галочка здесь или нет, а если это еще и по английски.Вот и награда — Webalta.И головная боль , как ее удалить.Unchecky ( снять галочку ) и предназначена для защиты от «мусора»

Данная утилита снимает ненужные галочки в установочных файлах.Тем самым предотвращает установку не нужного.

После снятия галочки программа  предупредит Вас о своих действиях и если вы хотите установить этот элемент , вы можете поставить галочку.

Установка программы стандартная.Интерфейс простой и выглядит вот так

Здесь все понятно.В настройках Вы можете настроить язык.Кнопка « приостановить» позволяет, на время, остановить работу утилиты. Вот пожалуй и все о программе.Надеюсь для Вас ни в чем не будет затруднений.Для закрепления предлагаю посмотреть видео урок.

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

УХОД ЗА ШЕЕЙ
Читайте далее…

http://mastera-rukodeliya.ru/vyshivka/uroki-stitch/1029-kruglyi-pinkip.html

Читать далее...

Безграничная любовь к собственному ребенку не является гарантией от ошибок при его воспитании. Излишняя ласка и непрошеная помощь часто мешают развитию независимой личности.

Эксперт по лидерству, автор 25 книг, основатель и президент организации Growing Leaders («Растущие лидеры») Тим Элмор из США выделил семь поведенческих моментов взрослых, которые могут навредить развитию лидерских качеств у детей. А также уменьшают их шансы добиться успеха в бизнесе и в личной жизни.

читать дальше...

 

Серия сообщений "Детская психология":

Часть 1 - Пример правильной психологии в воспитании ребенка. Совет всем будущим и настоящим родителям
Часть 2 - Семь ошибок воспитания, которые мешают детям стать лидерами

Читать далее...

Фотографии в альбоме «1042 узора» deguciai на Яндекс.Фотках



Читать далее...

http://www.cross-stitch-club.ru/articles/20-vyshivka-kod-sudby.html

Автор: Дончанка

Вышивкой сейчас увлекаются многие люди, независимо от пола, возраста и социального положения. Они общаются, обмениваются схемами, хвастаются вышитыми и оформленными работами, помогают друг другу, делятся информацией, нитками, наборами и адресами багетных мастерских.

Кто-то любит вышивать пейзажи, кто-то - домики, кто-то - цветы, а кто-то - животных… Если вы любите вышивать, то наверняка задумывались о том, что означает та или иная вышитая вами картина. Особенно важно это при вышивке в подарок, ведь подарить зачастую хочется не просто красивую картину, но и удачу, счастье, здоровье и любовь. Сделать это можно, если руководствоваться при выборе темы для вышивки вышивальными приметами и значениями символов по Фэн-Шуй.

Но существуют так же вышивальные приметы, связанные с определёнными дизайнами. Вот именно на этих дизайнах мы и поговорим в этой статье.

Но перед этим я хочу выложить статью из газеты «Доктор Нострадамус» за 2003г., рубрика «Под знаком тайны».

Иголка верой и правдой служит человечеству не одну тысячу лет. Она нас, можно сказать, одевает, украшает и даже лечит. Впрочем, у иглы есть и масса других замечательных свойств. Она обладает способностью притягивать и пропускать через себя энергию пространства, а, значит, служить своеобразным инструментом, с помощью которого мы можем избавляться от болезней, программировать будущее и даже изменять Судьбу. 

Читать далее...

Читать далее...

Манчкин - коротколапые коты..... Я не знаю, с кем там согрешила такса. Но эти кошки - реально очень милые. Манчкины — очень необычные кошки. При средней длине тела их лапки короче, чем у обычных кошек в 2-3 раза, из-за этой особенности их иногда называют кошки-таксы.

Серия сообщений "Животные":

Часть 1 - Шерстистые свиньи
Часть 2 - Полюбуемся красотой животного мира не выходя из дома
...
Часть 5 - Обморочные козы
Часть 6 - Татуировки на свиней .. зачем свиньям татуировки..
Часть 7 - Манчкин - коротколапые коты....

Описание автора:
- крючок №2
- пряжа COCO (Vita Cotton) Состав:100% мерсеризованный хлопок. Длина нити 240 м. Вес мотка 50 гр. Ne 10/4. Вязала в две нити.

Размер туфельки 10 см (0-6 мес)

Читать далее...

Здесь подобраны сайты, 

на которых можно производить красивые надписи.



                



                



                

 

Читать далее...

Читать далее...

Рецепт 1. Соль.

Да, именно обыкновенная соль в домашних условиях помогает избавиться от этой проблемы. В косметических целях лучше использовать морскую соль, так как она прекрасно обеззараживает, снимает воспаления и обогащена многими полезными микроэлементами.

Но если морская соль отсутствует, подойдет и обыкновенная кухонная. Для приготовления спасительного компресса 2 столовые ложки соли тщательно растворяют в стакане горячей воды, и доводят солевой раствор до кипения.

С помощью марлевой салфетки, обильно пропитанной раствором, компресс прикладывают к коже, выдерживая до полного остывания. Чем раньше начать такие процедуры и чаще их применять (возможно 2-4 раза в день), тем быстрее можно избавиться от подкожных прыщей.

Рецепт 2. Мазь Вишневского от подкожных прыщей.

Не очень приятный, но весьма действенный способ лечения подкожных прыщей. Компресс из мази Вишневского, оставленный на ночь, эффективно снимает воспаление, покраснение и опухлость кожи.

Рецепт 3. Лимонный сок.

Еще одно неплохое домашнее средство – свежий лимонный сок, разбавленный в равных пропорциях с очищенной водой – подходит не так для лечения, сколько для профилактики подкожных прыщей.

Кислая среда уничтожает чувствительную к ней патогенную микрофлору, при этом лимонный сок очищает кожу, способствует сужению пор и обладает легким отбеливающим воздействием.

 

Иллюстрации
 

1.

Читать далее...

От древних легенд к нашему времени

В классической греческой мифологии известно предание об Арахне — великолепной ткачихе и вышивальщице, мастерством своим превзошедшей саму богиню Афину. За что смелая девушка была наказана и превращена в паука, обреченного вечно ткать однообразный узор своей паутины. История интересная и бытует мнение, что вышивка и ткачество берут начало именно из этой легенды.

Но первые конкретные упоминания о вышивке присутствуют в «Одиссее» Гомера, где упоминается великолепно вышитый плащ Уллиса. А в «Иллиаде» говорится о Елене Прекрасной, вышивающей сцены битв греков и троян.

Сам Великий Александр Македонский восторгался расшитыми нарядами персов во время своих военных походов. А после победы над Дарием даже заказал себе роскошный плащ, украшенный искусной работой по шелку и драгоценным камням.

Постепенно мир знакомился с искусными работами мастериц со всего света. Вначале узоры копировались просто от изделия к изделию, набор для вышивания крестиком составлялся из подручных средств, а точные схемы, с которыми можно было работать, впервые появились лишь в шестнадцатом веке в Кёльне. И с тех пор сформировался определенный подход к тому, каким должен быть набор для вышивания.

Разнообразие техник

Читать далее...

"Petites vitrines et miniatures au pointde croix".Книга по миниатюрной вышивке.

Эта книга ,по миниатюрной вышивке, будет очень востребована у мастеров, которые увлекаются созданием румбоксов или кукольных домиков, хотя даже если создать подобную миниатюру и украсить ее вышивкой, да еще и подарить - восторгу не будет предела. 
 

1.

Читать далее...

Читать далее...

Кулинарное сообщество Li.Ru - Пасхальные яйца

 

Крашеные яйца куркумой (желтые)

Узнайте, как красить яйца куркумой, и о пасхальных яйцах желтого цвета вам беспокоиться уже не придется. Зачем использовать синтетические краски, если можно покрасить яйца натуральным способом?

Крашеные яйца луковой шелухой (коричневые)

Пожалуй, самый популярный способ окраски пасхальных яиц. Рассказываю, как красить яйца луковой шелухой правильно, чтобы они приобретали красивый оттенок и не лопались.

Крашеные яйца шпинатом (зеленые)

Среди множества искусственных красителей, так хочется найти что-то натуральное, чем можно было бы воспользоваться на праздник. Предлагаю вам один из таких вариантов - крашеные яйца шпинатом.

Крашеные яйца кофе (коричневые)

Тем, кто в поиске идей на Пасху, но предпочитается только натуральные компоненты, предлагаю достаточно простой вариант - яйца крашенные кофе.

Крашеные яйца черникой (синие)

Если вы предпочитаете использовать только натуральные красители на Пасху, тогда предлагаю вам отличных вариант - яйца крашенные черникой.

ДАЛЕЕ

Как связать пуловер  Описание взято из журнала "Вязание для взрослых" №6/2013 г. Пуловер связан спицами № 3,5 и № 4 из 550 г пряжи (100% хлопок) цвета тростника. ... Читать далее	Пуловер с косами  Описание пуловера взято из журнала "Сабрина" №3/2013 г. Пуловер с открытым узором из кос связан спицами №4 и №5 из 550/600/650 г пряжи ... Читать далее
Связать пуловер  Описание пуловера взято из журнала "Сабрина" №3/2013 г. Полосатый пуловер связан спицами №3,5 из пряжи (100% органического хлопка,125 ... Читать далее	Связать пуловер спицами  Описание пуловера взято из журнала "Сабрина" №3/2013 г. Пуловер с узором из листьев связан спицами №4,5 из 500/600 г пряжи (100% хлопок, ... Читать далее
Пуловер с круглой кокеткой  Модель взята из журнала "Вязание ваше хобби" №13/2013 г. Женский пуловер с круглой кокеткой связан спицами №3,5 из 650 г пряжи (100% ... Читать далее	Пуловер схема  Модель пуловера взята из журнала "Ирен". Пуловер связан спицами №3.5 из пряжи (55% вискозы бамбука, 45% сои, 156 м/50 г). Размеры 36/38-40/42-44/46-48/50-52. ... Читать далее
Схема пуловера спицами  Модель пуловера взята из журнала Вязание модно и просто №17/2012 г. Пуловер связан спицами №4 и №4.5 из 300-350/400-450/500-550 г пряжи ... Читать далее	Пуловер женский спицами  Модель пуловера взята из журнала "Вязание модно и просто" №14/2012 г. Серый пуловер с рельефным узором связан спицами №4 и №3.5 ... Читать далее

 

	Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что родители не понимают ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Тибетский взгляд на воспитание детей - Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи. - Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо? - Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями. - Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления. - Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов. Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил? - Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев. - Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям. - Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние. - Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.

angel devid

	1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 4. Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

angel devid