Фильмы BBC |
|
Омлет из детства |
Не думал,что когда нибудь повторю его, потому что попытки получить именно такой омлет, у меня продолжались практически всегда .) Что только не делал , добавлял и соду и муку и молоко, взбивал, брал десятки яиц , но все равно он не получался таким ,каким моя детская память запомнила его с детского садика , высокого ,воздушного, лёгкого .. и вот наконец нашёл его :)
|
Диета 12-ти дневка |
Девченочки. Я с завтрашнего утра сажусь на 12-дневку. Может ктонибудь со мной хочет?))) Вместе - проще!
Пыталась отсидеть неделю назад, совсем дала задний ход. Сорвалась после 3его дня. Диета вроде не очень тяжелая и продукты хорошие. В этот раз обязательно доложна прокатить!)
Рост 167, вес на данный момент 53-54. Похудею до 49, остановлюсь :)
1 день - кефирный
утром натощак
1 ст. ложка оливкого \льяного масла
через 40 минут кефир 1 литра на весь день
(при желании пару чашек травяного чая каждый день)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина\грейпа\лимона
1 ст. ложка подсолнечного масла
3 день - творожный день
масло
2-3 пачки нежирного творога по 250 гр или белков от яиц
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры или огурцы\
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколадаТЕМНОГО 100 гр.
6 день - яблочный день
масло
1-1,5 кг яблок (без кожуры) или груш
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
8 день - овощной день
масло
1 л. томатного сока
овощной салат \помидоры \капуста \ огурцы
9 день - мясной день
масло
400 гр. вареной говядины или курицы без кожуры или рыбы
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
11 день - творожный день
масло
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
12 день - фруктовый день
масло
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
|
10-ти дневная диета |
Ваше мнение?
Эта диета улучшает работу кишечника и нормализует обменные процессы. Продержитесь на этой диете дней десять, и вы почувствуете, как оздоровится кишечник, а заодно сбросите 5-7 кг, в результате улучшения обменных процессов!
Во время соблюдения такой диеты нужно побольше пить негазированную минеральную воду, а также употреблять витамин С.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Диета для оздоровления кишечника - меню таково:
|
Ряженка |
|
Разные блюда |
|
Кризисная еда |
|
Букет из листьев |
Букет из осенних кленовых листьев
для украшения стола.
Идеи красоты, которую вы сможете сделать своими руками
1. Собираем красивые крупные разноцветные осенние кленовые листья. Не следует брать листья слишком сухие, хрупкие.
|
Красивая прическа для девочки |
|
Цветочки из ушек от банок |
|
коты |
Две ссылочки на чудо-котиков
http://quillingskazka.blogspot.com/2010/12/2011.html
http://stranamasterov.ru/user/4245
|
часы |
|
открытка |
понадобятся следующие ингредиенты))
- плотная бумага для фона (минимум 300г/м2)
- менее плотная бумага для цветочков (от 120 до160 грамм/м2 - плотнее не желательно, тк полоски такого размера будут закручиваться не так послушно и плавно) двух цветов. В моем случаее это белый, который будет выделяться, и более нежный оттенок фонового цвета, который позволит нашим цветочкам удачнее сочетаться с основным цветом и поможет выделить детали.
- нож для бумаги и стальная линейка для нарезки полосок. Ножницами нарезать дело утомительное
- клей ПВА
- зубочистка или иное приспособление для закручивания рулончиков
нарезаем полоски длинной 30 см и шириной 5мм, количество прикидываем, опираясь на задуманный сюжет. Есть много хитроумных способов быстрой нарезки, например, разрезать несколько слоев бумаги одновременно, но при такой плотности (120 до 160) это довольно сложно. поэтому чтобы долго не мудрить, я скрепила бумагу для цветочков с тетрадным листком в клетку и, вжик-вжик-вжик 
, перемещая линейку по клеткам...
но для начала сделаем рамочку, а самое приятное - на потом.
Размечаем наш самый плотный листик. Рекомендую предварительно составить подробную схемку на бумаге, чтобы не отрезать лишнего, учесть все размеры. Я рассчитывала на фото 13х18, исходя из этих размеров выбираем ширину рамки, моя слева и снизу немного шире. Закрнчив разметку, вырезаем окошко для фото, которое должно быть чуть меньше самого фото))
Теперь займемся "карманом", в который будет вставлена фотография. Фотобумага очень плотная и имеет значительную толщину, поэтому чтобы рамка не деформировалась, когда в нее вставят фото, мы придадим кармашку немного ширины)) Наклеиваем с обратной стороны узкую полоску плотной бумаги, а теперь можно приклеить и сам "карман", который не даст нашему снимку выпасть из рамки.
Основа готова
Переходим к цветочкам . Как вам, наверное, уже известно, на Деми demisoffice.com.ua/news/news_around_the_world/104 есть целая куча примеров и уроков, в которых рассказывется подробно и масштабно об основных приемах квиллинга.
Итак, для изготовления лепестка нам понадобится бумажная полоска, которая при помощи расщепленной зубочистки (или более благородного инструмента) скручивается в плотный рулончик. Рулончик в свою очередь раскручивается до определенного диаметра, затем конец полоски фиксируется клеем ПВА и рулончику придается нужная форма при помощи пальцев. моем руки, чтобы не было потом обидных темных пятен на работе. Особенно легко пачкаются срезы полосок, для белой бумаги это просто катастрофа, ей легко придать весьма убогий вид.
Для изготовления одинаковых лепестков удобно использовать шаблон, чтобы раскручивать рулончики до одного диаметра. Вот мой первый цветочек
Еще мное очень нравятся цветочки такой формы
и листики, конечно
В общем, крутим сколько душе угодно, не забываем творить флору разнообразных габаритов ))
когда основные элементы готовы, располагаем из на рамке и прилеиваем.
Это не окончательный вариант, но смысл, я думаю, понятен.
Теперь добавляем детали и детальки, пока композиция не покажется достаточно полноценной
остался последний шаг - прикрепляем с обратной стороны подствку для стабильности.
рамка готова
Спасибо за внимание. Надеюсь, вам пригодится мой маленьктий урок. буду рада отзывам!
автор Краказябра
|
Подсвечник |
|
Букеты |
|
Цветы |
|
Табуретка декупаж |
Декупаж старой мебели от Ольги Акимовой
У нас на даче нашлись табуреты, вид у них был неприглядный а выбрасывать не хочется , вот я и решила изменить их немного приукрасив, в голову пришел метод ДЕКУПАЖ.
|
Супер косички |
|
Косички1 |
|
Причесочки для девочек |
|
Косички |
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Можно приколоть на месте соединения косичек красивый цветок или еще какое-нибудь украшение.
Успехов!
Продолжение:
Распределяем волосы равномерно в разные стороны от макушки. Плетение начинаем от центра головы и идём по кругу.
При плетении французской косы волосы захватываем только с одной (внешней) стороны. Плетём до тех пор, пока не останется свободных волос.
Заканчиваем плетение простой косой, закрепляем конец резиночкой. Простую косу «прячем» под французской. Для этого заправляем ее за последний ряд французской косы.
Красоты и радости!
Продолжение:
Отделяем волосы с лобной части головы для плетения. Остальные закалываем в «хвост».
Перебрасываем все волосы на одну сторону и начинаем плести французскую косичку, захватывая волосы с двух сторон. Заканчиваем плетение простой косой. Прячем конец косички под распущенными волосами.
Расчёсываем и распускаем хвост. Можно на свободных волосах сделать легкие локоны.
Продолжение:
Продолжение:
|
Китти1 |
Мастер - класс от Розетка.
Хочу показать вам как вяжется и собирается вот такая Hello Kitty
|
Без заголовка |
Туловище с лапами: вяжем квадрат 1х1, где 1=любая длина, смотря сколько времени есть или ниток/материалов. Лучше выглядит, если 1=15 см. Как вяжем - все равно, спицами, крючком или просто вырезаем из старого трикотажа.
Чтобы сделать из квадрата туловище с лапками, надо просто сложить каждый угол этого квадрата пополам (по диагонали) и зашить (шов идет от угла квадрата до середин прилегающих сторон). Оставляем небольшое отверстие для набивки. Получилось нечто вроде четырехпалой морской звезды. Набиваем туго и зашиваем незаметно.
Голова: вяжем прямоугольник, по размеру являющийся половиной квадрата (1х0,5). Складываем его пополам поперек, т.е. получаем квадрат 0,5х0,5. Зашиваем по бокам (получаем "мешочек"), выворачиваем. Два угла, прилежащие к сгибу, зашиваем наискосок (так, как если мы бы их срезали) - это будут уши. Чем бОльшие уголки отхватить, тем больше будут уши. Потом набиваем "мешочек" и затягиваем его, зашиваем.
Хвост: вяжем 1/4 квадрата т.е. 1х0,25, или поменьше (0,5х0,25 - у котят хвосты короткие!) складываем пополам вдоль, зашиваем (можно потайным швом по лицу), чтобы получилась "колбаска". Как показывает практика, набивать не нужно, если кот будет небольшим.
Пришиваем голову и хвост к туловищу, к голове пришиваем глаза и нос, делаем усы, завязываем бант на шее. Лично я глаза предпочитаю не делать по ряду причин. Однако кому-то больше нравятся куклы с выражением. Удачи!
Источник: stoys.narod.ru
|
|
Вырезаем снежинки |
|
|
